Andas för livet

Vi hörs när vi hörs - Heja dig 🫶

Fri, 05 Dec 2025 16:34:05 +0000

Hej hej hej, kära kära du! In & lyssna 🫶

Doft av liljekonvalj

Mon, 19 May 2025 21:42:39 +0000

Jag behöver Er 🫶 Ledsen för lite dåligt ljud inledningsvis. Liljekonvaljen doftar ljuvligt!

Tips & påminnelse 🫶

Wed, 14 May 2025 09:55:30 +0000

Tips & påminnelse 🫶

Vi andas in & andas ut

Mon, 28 Apr 2025 14:55:02 +0000

Vi andas tillsammans bland natur & fågelsång 🌱 All kärlek 💚

Manifestera med mig

Wed, 16 Apr 2025 17:45:17 +0000

Jag hoppas att du vill hjälpa mig att manifestera en sak som känns väldigt spännande, viktig & stor för mig 🙏🫶💫 All kärlek 🧡

Möt din känsla

Mon, 24 Mar 2025 12:08:20 +0000

Njut med mig i granskogen. Vi kramar om känslan och ger den kärlek & omtanke! Vi andas!

Långsamhet, Vi andas!

Sun, 16 Mar 2025 17:13:14 +0000

Vi andas tillsammans med fokus på utandetaget som grundar oss 🫶🫶🫶

Livet & relationer

Wed, 26 Feb 2025 08:25:22 +0000

Följ med kring mina funderingar vad som händer i livet & i relationer just nu . Vi boostar 🫶

Tillitens väg 🫶

Wed, 12 Feb 2025 08:45:04 +0000

Lyssna till Sofias ord om Tillitens väg 🫶

Porlande bäck, andas energi!

Fri, 31 Jan 2025 12:33:58 +0000

Lyssna i ljudet av en porlande bäck. Vi jordar oss och andas energi 💫 Trevlig fredag 🫶 Kram & Styrka!

Tips! Läkande djupandning 🫶

Sun, 26 Jan 2025 11:41:25 +0000

Tipsar om ett tidigare avsnitt där vi gör en stunds härlig djupandning tillsammans 🫶

Livets rörelser

Fri, 24 Jan 2025 16:17:19 +0000

Häng med på en lite snurrig inledning med prat om det viktigaste & denna poddens essens! Mot slutet kommer jag in på livet som pågår här & nu. Spännande saker som händer både i det inre & yttre! Kram 🫂

Nytt År 💫

Thu, 09 Jan 2025 08:14:41 +0000

Välkommen att lyssna in mina tankar kring det nya året 💫

Mischmasch av dagar

Wed, 18 Dec 2024 07:36:49 +0000

Häng med på ett avsnitt som är lite upp & ner. Med början en dag och dom slutar en annan. Förlåt i förväg men hoppas du ändå får ut något av det 🙃 Kram på Er fina! 🫶

De fyra elementen - meditation

Mon, 18 Nov 2024 16:24:35 +0000

Från visa till meditation framför brasa! Välkommen att följa med och få kontakt med våra fyra element 💨 🔥 🍂 💦

Babbel & MER kärlek till folket 🫶

Sat, 09 Nov 2024 12:44:15 +0000

Här kommer lite inspiration från joggingspåret. Skulle egentligen tipsa om en pod om kärlek. Vilket kommer på slutet! Ha en magisk helg 🍁 Kom ihåg att DU är fantastisk 🫶

Vara människa 🫶

Wed, 30 Oct 2024 08:21:14 +0000

Jag läser en text jag skrivit. Lämnar över till din eftertanke. Ge dig själv en stund 🍁

NÖJD? 🍁

Fri, 25 Oct 2024 10:20:04 +0000

Reflekterar över ordet nöjd och så slappnar vi av en stund tillsammans 🍁

Att vackla

Sun, 29 Sep 2024 15:13:32 +0000

Vacklar! Jag står i ett svårt beslut och får stöd av fin vän! Lycka 🫶 Du vet vem Du är 🙏 Vi andas 🍂

Du är ALLT 💫

Fri, 23 Aug 2024 12:34:04 +0000

Fredag och jag delar både djup & yta. Mitt tillstånd just nu. Vilket är ditt? 🤗

Skogens guld

Sun, 04 Aug 2024 15:35:40 +0000

Följ med när jag filosoferar över skogens guld. Kom ihåg ditt andetag. Vi andas 💛

Vi andas tillsammans i sommaren 💚

Sat, 13 Jul 2024 09:07:25 +0000

Vi andas tillsammans i sommaren 💚

Glad midsommar 👒

Thu, 20 Jun 2024 18:23:08 +0000

Delar glädje från bilen & glad midsommar👒 Andas 🫶

Likvärdigt? 🤔

Thu, 13 Jun 2024 16:37:11 +0000

En promenad i skogen där jag delar tankar om vad som egentligen är likvärdigt i skolan… på slutet andas vi & kramar om oss själva och en liten Ek 🌳

Fredag blev måndag 🫶

Mon, 03 Jun 2024 06:52:18 +0000

Häng med på ett snack från i fredags. Jag filosoferar kring attraktionslagen 💫

Upplev & återhämta

Thu, 16 May 2024 08:23:50 +0000

Vi upplever allt som är och återhämtar oss i varandras och naturens energi!
All kärlek & Styrka 🫶

En härlig stund

Mon, 06 May 2024 16:35:55 +0000

Vi sträcker & skakar ur kroppen. Fyller oss med ny styrka & kraft. Andas! All kärlek 🫶

Länge sedan 🫶

Thu, 25 Apr 2024 12:13:08 +0000

Hej! Fint att höras igen efter en månads ”uppehåll”. Följ med på ett filosoferande kring mina tankar runt att arbeta som mentor/samtalspartner i framtiden. I slutet andas vi in kärlek & kraft 🫶

Avslut på kväll & veckan 💫

Sun, 24 Mar 2024 22:25:30 +0000

Delar lite tankar kring känslor en söndag kväll och inför en ny vecka. Vi andas och försöker komma till ro & avslappning 💫

Avslutning 14 minuters paus

Fri, 08 Mar 2024 13:18:24 +0000

Vi avslutar med trevlig fredag & boost ☀️

14 minuters paus i solen

Fri, 08 Mar 2024 13:17:05 +0000

Vi tar en välförtjänt vila/paus/avslappning i det vackra vårvädret ☀️ All styrka och kärlek till dig 🫶

Käftsmäll

Tue, 20 Feb 2024 22:47:21 +0000

Så kom det en käftsmäll igen men grejen är hur vi tar dem! Livet går sannerligen upp & ner. All kärlek till Er 💕

Alla ❤️ dag

Wed, 14 Feb 2024 17:49:26 +0000

Sänder kram på alla ❤️ dag och kul om ni skulle vilja skicka en hälsning på andasforlivet@gmail.com 🙏

Till skogs vänner

Sun, 04 Feb 2024 12:07:37 +0000

Påminner om att ta dig tid för att vara i naturen! Ta vara på en fantastisk möjlighet ,andas, njut & känn trygghet & kraft 🌱

Läkande djupandning

Wed, 31 Jan 2024 22:01:08 +0000

Vi djupandas vilket dämpar stress, oro och ångest. Är läkande över tid 🌱
Varmt välkommen 🫶

Positiv vibe

Tue, 09 Jan 2024 12:10:44 +0000

Lyssna i hur jag får en plötslig ingivelse och en ny känsla 💫 Boost till Er ALLA 🫶

Välkomnar 2024 med vila

Wed, 03 Jan 2024 17:02:11 +0000

God fortsättning & Gott Nytt 2024. Följ med på en välförtjänt boostande vila och andas in det nya året 💫

Julcheck 🎄

Tue, 26 Dec 2023 13:54:48 +0000

En liten avstämning såhär i julen och påminnelse om att ha andetaget som ditt ankare ⚓️🌟

Det bästa kanske inte hänt än 🌟

Tue, 12 Dec 2023 08:20:39 +0000

Sänder pepp, styrka, kärlek, precis vad du också ska göra för dig själv! Här kommer ett sätt att boosta dig! 🫶🫶🫶

7 minuter meditation

Tue, 05 Dec 2023 11:32:40 +0000

Ge dig själv 7 magiska minuter för stillhet för ro och för att komma i kontakt med din inre röst 💫

Integrera en känsla 🍂

Mon, 13 Nov 2023 13:59:26 +0000

Tillsammans känner vi in en känsla och möter den med kärlek och respekt trots att det kan vara lite läskigt. Låter den integreras. Vi blir känslan. Tack Mikael för detta fantastiska ”verktyg” All kärlek! 🫶

Tacksamhet 🍁

Sun, 05 Nov 2023 09:54:28 +0000

En påminnelse om att andas och tacksamhet över skog, liv och till och med motgång! Till minne av våra nära 🫶 All kärlek & kraft 🍁

Blänkare med 3 tips

Thu, 26 Oct 2023 13:13:29 +0000

Här kommer en liten boost med tre förhoppningsvis gynnsamma tips i höstmörkret 🍂🫶💫

Höst & Vila 🍂

Thu, 19 Oct 2023 13:12:33 +0000

Häng med på funderingar kring att hitta vägar kring att dra in lite extra pengar och i ett tvärt kast så lägger vi oss ner för att andas & vila tillsammans 🫶 Tacksam för er och vacker höst 🍂

Fredagspladder 🥂

Fri, 06 Oct 2023 16:28:37 +0000

Motivation & disciplin

Mon, 02 Oct 2023 07:24:41 +0000

Funderar på motivation kontra disciplin. Vi andas & stärker oss inför en ny månad och vecka. All kärlek 🫶

Äntligen

Sat, 16 Sep 2023 21:27:08 +0000

Äntligen slappnar vi av en längre stund och andas vi tillsammans 🫶

Balans & nivå

Thu, 07 Sep 2023 13:49:51 +0000

Kort boost & reflektion i vardagen 💪🏼

Godnattrutin 💫

Mon, 04 Sep 2023 20:32:43 +0000

Jag delar em liten rutin som lugnar ner och gör dig förberedd för en god natts sömn 🫶

BOOST!!!

Thu, 31 Aug 2023 08:36:04 +0000

Du är grym och duger precis som du är!!! Du klarar så mycket mer än du tror 🙌

Stark & Svag

Tue, 22 Aug 2023 08:22:13 +0000

Här kommer alla känslorna på en och samma gång! Följ med så andas vi tillsammans i kärlek & kraft 🫶

Äntligen, svamp & FUCK RÄDSLA 🫶

Mon, 14 Aug 2023 18:28:42 +0000

Äntligen, svamp & FUCK RÄDSLA 🫶

Kaffe & skakning

Mon, 31 Jul 2023 08:39:05 +0000

Följ med på en morgonreflektion och såklart står andetaget i centrum 🫶

Sårbarhet

Sat, 29 Jul 2023 04:25:22 +0000

Allt måste få finnas 🙏

Andas in Andas ut… 🙏

Sun, 16 Jul 2023 10:30:00 +0000

Andas in andas ut det kommer ordna sig till slut spelas på radion och jag fick feeling 🫶 Lyssna in T Stenström och rör dig i takt till musiken! KRAM 💕

Tack & förlåt 🫶

Fri, 14 Jul 2023 16:36:53 +0000

Så ledsen att förra avsnittet blev utan ljud! Sårbart utan ljud när det handlar om podd 😅

En glimt i semestertider 💕

Tue, 11 Jul 2023 10:39:31 +0000

Sänder All kärlek & styrka från naturen 🫶

Andas ro & kraft från retreat

Mon, 03 Jul 2023 08:29:49 +0000

Hemkommen från retreat så i ett långsamt tempo andas vi ro & kraft! Stå i din egen kärlek 🫶

Vara i kroppen

Fri, 16 Jun 2023 19:56:51 +0000

Vi andas! Är med det som är i kroppen och ger oss själva omtanke & kärlek 🫶

Transformation & avslappning

Thu, 08 Jun 2023 10:25:35 +0000

Ger dig en stunds vila och mina reflektioner kring den transformation jag är inne i 🌱 All kärlek 💛

Klämdag, jobb och sol

Fri, 19 May 2023 14:33:27 +0000

En liten reflektion och boost kommer här! Styrka, kärlek & Kram på er! 🫶🫶🫶

En fin insikt

Sun, 14 May 2023 16:39:23 +0000

Ett kort avsnitt men ack så betydelsefullt 😍

Morgonrutin

Thu, 11 May 2023 06:29:36 +0000

Välkommen att dela min morgonrutin 🫶
Vi andas och fokuserar på det friska!

Uppstart på veckan

Mon, 08 May 2023 14:11:35 +0000

Måndag! Vad behöver du för att gå in i en ny vecka!? Vi är med det som är och andas 🙏 Kärlek & kraft till dig Du fina!!! 🫶Ps. Ursäkta om ljudet är dåligt

Välkommen sköna Maj

Tue, 02 May 2023 07:20:12 +0000

Vi går in i Maj månad med tacksamhet och ny livskraft! Hoppas er valborg också var fin! Vi andas och rör på kroppen! Namaste 🙏

Positiv energi

Tue, 25 Apr 2023 16:53:40 +0000

Tacksam att känna ny kraft och energi som får kreativiteten att blomma 🌸 Vi andas till hjärtat!

Konsten att fortsätta

Sun, 23 Apr 2023 22:37:25 +0000

Så tacksam för att små steg tar mig framåt. Förstår man konsten att fortsätta så kommer du få tillbaka mer än dubbelt upp. Våga vara med det som är och gör saker som får dig att må bra! Du är värd all kärlek! Du har kraften inom dig! Vi andas tillsammans och jordar oss 🫶

När livet prövas

Mon, 17 Apr 2023 14:31:38 +0000

Följ med till min favoritplats vid vattenbrynet. Delar tankar om vad som pågår just nu. Vi fyller oss med ny kraft, kärlek och mod. Varmt välkommen 🙏

Hämta andan

Thu, 06 Apr 2023 11:00:50 +0000

Vi hämtar andan, allt är som det ska! Vi omfamnar våra känslor och stärker oss med kärlek! Med önskan om en glad påsk! 🫶

Solen mot huden

Sat, 01 Apr 2023 13:16:42 +0000

Vi tar en stund i solen och jag delar tankar om hur man kan vända en dålig start på dagen till att kännas helt okej eller t.o.m. bra! Tack för att vi följs åt på Livets Stig! Namaste 🙏 Ps. Ledsen för lite dåligt ljud!

Avslappnad fredag

Fri, 17 Mar 2023 13:11:29 +0000

Vi slappnar av och andas igenom det tillstånd vi befinner oss i denna fredag. Namaste 🙏

Paus i bilen

Wed, 08 Mar 2023 11:32:39 +0000

Filosoferar över framtiden och hur tar du vara på korta stunder när du exempelvis förflyttar dig från punkt A till B med bil. Välkommen att ta paus en stund med mig 🫶

Natur, mod & hopp

Wed, 01 Mar 2023 16:03:49 +0000

Följ med mig till ett av mina favoritställen ute i naturen intill en blank vacker sjö. Jag berättar lite om bakgrunden till podden och vi är i stillhet tillsammans en stund. Välkommen! 🌱

Andas för natten

Mon, 27 Feb 2023 21:59:09 +0000

Andas med mig för en god natts sömn. Släpp tankarna och omfamna känslorna. Vi sänder tacksamhet till det som är 💫

Längtan & Mod

Wed, 15 Feb 2023 15:18:54 +0000

Har du någon du längtar till av kärlek? Vad står du inför som du behöver finna mod till att våga? ⚡️

Tack & Harmoni

Thu, 26 Jan 2023 09:45:37 +0000

Små steg framåt kombinerat med sårbarhet och andning kan skapa magi 🫶🫶🫶

Låt livet vara

Sun, 17 Jul 2022 08:51:56 +0000

Kluckande vatten

Wed, 25 May 2022 21:43:57 +0000

Livet, vatten och läkande natur! Andas in kärlek & kraft! Namaste 🙏

Omfamna dina känslor

Thu, 10 Mar 2022 14:53:41 +0000

Andas för dig

Thu, 24 Feb 2022 14:08:26 +0000

Vi måste väl vara här för ett syfte!? I alla fall är Du det! Du är syfte nog att stanna upp en stund och andas för Dig! Du är värdefull! Namaste 🙏

Att möta ett skav

Tue, 08 Feb 2022 12:50:34 +0000

Följ med mig till en fin plats & andas för ditt liv! Ursäkta vinden i bakgrunden men de det som om den ger dig extra kraft. Det gav den definitivt mig!

Högt uppe andas vi

Sun, 22 Aug 2021 08:07:29 +0000

Det går ett tag mellan gångerna men jag är så tacksam att ni följer med! Att ni vågar stanna upp & ta hand om er en stund! Nu andas vi! All kärlek!

Liten yogapraktik

Mon, 02 Aug 2021 11:51:40 +0000

Andas tacksamhet

Tue, 20 Jul 2021 21:08:38 +0000

Tacksam för att du vill andas med mig!

Mina Tecken

Thu, 13 May 2021 12:12:15 +0000

Följ med mig till mitt favoritställe i skogen och så berättar jag om hur jag det senaste fått till mig flera tecken som stämmer så väl o överens med varit jag är i livet just nu.

Härligt flow

Tue, 04 May 2021 17:29:04 +0000

Idag vill jag dela med mig av härligt flow och tips på hur du andas in ny energi! Välkommen!

Enkel njutning

Thu, 29 Apr 2021 20:45:11 +0000

Häng med på en superenkel sak du kan göra för dig själv. Som ger magisk njutning på det enklaste vis!

Mellan jobb & hem

Tue, 20 Apr 2021 14:44:40 +0000

Vi tar paus mellan jobbet och hemmet. Jag valde att stanna upp istället för att sitta i bilkö. Följ med!

Sköna Söndag

Sun, 18 Apr 2021 18:02:28 +0000

Livet är en balans mellan vila och aktivitet. Vi Andas för återhämtning och för att finna styrka till nästa steg.

Andas natur

Sat, 17 Apr 2021 09:59:02 +0000

Följ med mig ut i vår fantastiska natur! Ber om ursäkt för att ljudet är lite upp och ner men hoppas att du ska njuta av en stunds återhämtning ändå!

Varmt välkommen

Fri, 16 Apr 2021 15:57:06 +0000

Här får du en liten introduktion till den här podden och vi andas tillsammans för livet! Namaste

Skön sömn

Fri, 16 Apr 2021 10:51:07 +0000

Har du svårt att somna eller bara tycker om att lyssna till något som får dig att slappna av före du somnar!? D har du kommit precis rätt!

Vakna till liv

Sun, 11 Apr 2021 07:33:00 +0000

Vi vaknar till liv och välkomnar en ny dag genom andetaget.

Boosta dig

Sat, 10 Apr 2021 21:28:45 +0000

En kort meditation som fyller dig med ny kraft och energi!