<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <atom:link href="https://feed.pod.space/arligtsnack" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com" rel="hub"/>
    <title>Ärligt snack</title>
    <link>https://pod.space/arligtsnack</link>
    <description>En podd från Arbetarbladet med Najiba Mansouri, Nazli Badikanli, Shaimaa Jany och Ayysha Badra – om livet och vardagen i Sandviken.&amp;nbsp;</description>
    <content:encoded>
      <![CDATA[<div>En podd från Arbetarbladet med Najiba Mansouri, Nazli Badikanli, Shaimaa Jany och Ayysha Badra – om livet och vardagen i Sandviken.&nbsp;</div>]]>
    </content:encoded>
    <language>sv</language>
    <copyright>Linda Lundin, Arbetarbladet</copyright>
    <generator>Podspace.com</generator>
    <pubDate>Sat, 01 Jul 2023 18:37:06 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Mon, 11 Dec 2023 19:12:19 +0000</lastBuildDate>
    <itunes:author>Linda Lundin, Arbetarbladet</itunes:author>
    <itunes:summary>
      <![CDATA[<div>En podd från Arbetarbladet med Najiba Mansouri, Nazli Badikanli, Shaimaa Jany och Ayysha Badra – om livet och vardagen i Sandviken.&nbsp;</div>]]>
    </itunes:summary>
    <itunes:subtitle>En podd från Arbetarbladet med Najiba Mansouri, Nazli Badikanli, Shaimaa Jany och Ayysha Badra – om livet och vardagen i Sandviken.&amp;nbsp;</itunes:subtitle>
    <itunes:explicit>clean</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/fdb/080/e3-/large/AB_%C3%84rligt_Snack_profil_3000x3000px_%282%29.jpg"/>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Bonnier News</itunes:name>
      <itunes:email>bloggkontakt@bonniernewslocal.se</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <image>
      <url>https://assets.pod.space/system/shows/images/fdb/080/e3-/large/AB_%C3%84rligt_Snack_profil_3000x3000px_%282%29.jpg</url>
      <title>Ärligt snack</title>
      <link>https://pod.space/arligtsnack</link>
    </image>
    <itunes:category text="Society &amp; Culture"/>
    <item>
      <title>"Knackade på hos en kompis – men fick inte komma in"</title>
      <pubDate>Sat, 01 Jul 2023 18:37:06 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">d0dccad3f1fb480289ff25c36cb50ecf</guid>
      <link>https://pod.space/arligtsnack/knackade-pa-hos-en-kompis-men-fick-inte-komma-in</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/fdb/080/e3-/large/AB_%C3%84rligt_Snack_profil_3000x3000px_%282%29.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/arligtsnack/arligt-snack-kulturkrockar.mp3" length="25913274" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:26:59</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Om att dela med sig, kulturella koder och svårigheten att åka buss. I det här avsnittet av Ärligt snack är temat kulturkrockar. </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Så får du ditt drömjobb – om att kämpa, ompröva och våga välja karriär </title>
      <pubDate>Sat, 17 Jun 2023 20:17:25 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">a88cb4ba82098c86f71420b6f8e2d77d</guid>
      <link>https://pod.space/arligtsnack/sa-far-du-ditt-dromjobb-om-att-kampa-omprova-och-vaga-valja-karriar</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/fdb/080/e3-/large/AB_%C3%84rligt_Snack_profil_3000x3000px_%282%29.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/arligtsnack/jobb-och-karriar.mp3" length="15337600" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:15:57</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ayysha Badra, Najiba Mansouri och Nazli Badikanli avslöjar vilka drömjobb de hade som barn och hur flera av dem nu hittat rätt inom helt andra yrken. De delar med sig av bra och mindre bra erfarenheter på arbetsmarknaden och ger sina bästa karriärråd. </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Att vara mamma – om bråk, ömsint kärlek och behovet av tydliga gränser</title>
      <pubDate>Sat, 03 Jun 2023 20:15:05 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">e80acfb566383a37f2c3a786833184bf</guid>
      <link>https://pod.space/arligtsnack/att-vara-mamma-om-brak-omsint-karlek-och-behovet-av-tydliga-granser</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/fdb/080/e3-/large/AB_%C3%84rligt_Snack_profil_3000x3000px_%282%29.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Najiba Mansouri berättar om saknaden efter mamma som finns på andra sidan jorden. Shaimaa Jany om hur hennes mamma födde sitt första barn som 16-åring. Ayysha Badra delar med sig av ett av de värsta minnena hon har - när hon fick utegångsförbud, men också hur hennes mamma skilde sig, trots att det inte hör till vanligheten i deras kultur och hur det påverkade familjen.Och vem som bestämmer i Nazli Badikanlis familj är det ingen tvekan om. I det här avsnittet av Ärligt snack är temat relationen till mamma.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/arligtsnack/arligt-snack-jag-och-min-mamma_version1-0_mixdown.mp3" length="18928340" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:19:43</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Najiba Mansouri berättar om saknaden efter mamma som finns på andra sidan jorden. Shaimaa Jany om hur hennes mamma födde sitt första barn som 16-år...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Om förbjudna känslor, hur man vet att man är kär och en dejt som försov sig</title>
      <pubDate>Sat, 20 May 2023 19:10:28 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">63d5babca1b7b9f72149d4c963d7ce1c</guid>
      <link>https://pod.space/arligtsnack/om-forbjudna-kanslor-hur-man-vet-att-man-ar-kar-och-en-dejt-som-forsov-sig</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/fdb/080/e3-/large/AB_%C3%84rligt_Snack_profil_3000x3000px_%282%29.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[Sorg, rosa moln och lycka. Det är definitionen på kärlek, enligt Ayysha Badra, Nazli Badikanli och Shaimaa Jany. I det här avsnittet av podden "Ärligt snack" berättar också Najiba Mansouri om sina erfarenheter av nätdejting – och träffen som gick helt snett. Vi får också höra hur fel religion kan ställa sig ivägen för förälskelsen. Allvar, skratt och goda råd utlovas.]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/arligtsnack/1-arligt-snack-karlek-patricios-revision_mixdown.mp3" length="23359129" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:24:19</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Sorg, rosa moln och lycka. Det är definitionen på kärlek, enligt Ayysha Badra, Nazli Badikanli och Shaimaa Jany. I det här avsnittet av podden &amp;quot;Ärl...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>1. Livepodd: Om hur självkänslan kan förändras</title>
      <pubDate>Sat, 06 May 2023 16:29:10 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">bc2062a77b3b1a7e192fb19329a3111c</guid>
      <link>https://pod.space/arligtsnack/1-livepodd-om-hur-sjalvkanslan-kan-forandras</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/fdb/080/e3-/large/AB_%C3%84rligt_Snack_profil_3000x3000px_%282%29.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[Temat för det här premiäravsnittet av Ärligt snack är självkänsla. Vad händer med dig när du jämför dig med andra? Nazli Badikanli, Shaimaa Jany, Ayysha Badra och Najiba Mansouri avslöjar också vad de tycker riktigt bra om hos sig själva och ger sina bästa tips utifrån hur de höjt sin egen självkänsla.&nbsp;]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/arligtsnack/livepodd-sjalvkansla_mixdown.mp3" length="14799321" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:15:24</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Temat för det här premiäravsnittet av Ärligt snack är självkänsla. Vad händer med dig när du jämför dig med andra? Nazli Badikanli, Shaimaa Jany, A...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
    </item>
  </channel>
</rss>
