Martinas Djupdykningsfika

S06 - Avsnitt 01 - När livet vänder

Thu, 05 Feb 2026 07:00:00 +0000

I detta avsnitt har hjärnkollambassadören Martina Hägerklint bjudit Jens Löfstedt att dela med sig av när han vände sitt liv efter många år av konstant mörker. När Jens är nyseparerad och flyttat in i deras kolonistuga, då kommer känslor han aldrig känt förr, ångest. För att döva ångesten dricker han alkohol.  Så kommer vintern och koloniområdet stänger. Jens är nu hemlös, dricker för att döva ångesten.  Så går livet i några år framtill en dag när Jens känner; nä det här fungerar inte längre. När han bestämmer sig att så här vill jag inte leva längre. När han äntligen tar emot hjälpen som erbjuds då börjar livet att vända och bli bättre.

S05 - Avsnitt 12 - Vikten av att kunna sätta ord på sina känslor och mående

Wed, 22 Oct 2025 22:00:00 +0000

I detta avsnitt har hjärnkollambassadören Martina Hägerklint bjudit in sin hjärnkollkollega Kinsi Eid som är aktuell med en boken ”Mitt namn är psykisk ohälsa och jag är din vän”. De pratar om boken, om depression, vad man kan göra när man är ung och mår dåligt och kanske inte har någon att berätta för att man mår dåligt. De pratar även om vad det gör med en när man inte har ett språk att prata om psykisk ohälsa, när det man upplever viftas bort och man inte tillåts att prata om sitt mående.

Om man vill köpa boken signerad kan man göra det via mail Kinsikonsultingab@outlook.com eller osignerad i bokhandeln.

S05 - Avsnitt 11 - Suicid - När det gör för ont att leva

Thu, 11 Sep 2025 06:00:00 +0000

Den 10 september var det suicidpreventiva dagen och månadens tema är just suicid. I detta avsnitt har hjärnkollambassadören Martina Hägerklint två gäster som valt att engagera sig i föreningen suicid zero. Maria Wilhelmsson Ter- Borch har varit med om det värsta en förälder kan råka ut för.  Att förlora ett barn. Hennes tonårsdotter mådde så dåligt att hon avslutade sitt liv. Hjärnkollambassadören Billie Vinerg som under många år mådde så dålig att hon några gånger försökte att avsluta sitt liv. Trots att hon egentligen inte ville dö, men hon ville inte leva heller.

På www.suicidzero.se  finns bra fakta.

 Om ditt eller någon annans liv är i fara RING alltid 112.

 www.mind.se  hittar du självmordslinjen och självmordschatten.

 Självmordslinjen telefonnummer 90101

S05 - Avsnitt 10 - Att resa sig och räcka ut en hand

Thu, 04 Sep 2025 06:00:00 +0000

I detta avsnitt blir det ytterligare fortsättning på tidigare avsnitt om personlighetssyndrom. Hjärnkollambassadören Martina Hägerklints möte med Alvida Svensson ger mig hopp. Alvida visar att det går att återhämta sig, att må bättre och att det går att bli friskförklarad från EIPS. 

Efter Alvida blivit frisk förklarad från EIPS valde hon att använda sin erfarenhet till att professionellt stötta andra med psykisk ohälsa. Detta gör hon i sitt jobb som Peer support. Vägen från drabbad av psykisk ohälsa till Peer support har inte varit lätt. Det har varit flera år i behandling, och hon har behövt jobba massor med sig själv. Resultatet av detta blev att i dag mår Alvida bättre än hon någonsin trodde hon skulle kunna göra

S05 - Avsnitt 09 - Vägen bort från självskadebeteende och destruktivt beteende

Thu, 28 Aug 2025 06:00:00 +0000

Hjärnkollambassadören Martina har bjudit in hjärnkollambassadören Michaela Eriksson att prata om sitt självskadebeteende.

Redan på lågstadiet börjar Michaela skada sig själv och ha ett destruktivt beteende.  Detta kommer hon att fortsätta med i många år tills hon en dag möter den där viktiga personen som kommer att bli den första pusselbiten i Michaelas resa mot ett liv utan självskada och destruktivt beteende.  Att höra om Michaelas resa lämnar inte en oberörd.

Är du drabbad av självskadebeteende och/eller ätstörningar eller är du närstående.  Föreningen Shedo vänder sig till drabbade och närstående. På deras hemsida   www.shedo.se  finns bra information. Kan varmt rekommendera deras färdighetslista.

S05 - Avsnitt 08 - Mer om personlighetssyndrom

Thu, 07 Aug 2025 06:00:00 +0000

I detta avsnitt fortsätter hjärnkollambassadören Martina Hägerklint att ta reda på mer om personlighetssyndrom. Nu pratar Martina med två specialistpsykologer; Elin Lundgren, Charlotte Forshammar Geisler som brinner före att utveckla och bedriva så bra vård som möjligt för personer med personlighets syndrom. Martina passar även på att få lite mer kunskap om vad brukarstyrd inläggning är och vilken betydelse detta kan ha för patienter.

S05 - Avsnitt 07 - Den viktiga återhämtningen

Thu, 17 Jul 2025 06:00:00 +0000

I detta avsnitt pratar hjärnkollambassadören Martina Hägerklint med kollegan Sanna Esaiasson om deras syn på återhämtning och vad de gör för att få den återhämtning som de behöver. Sanna brinner för återhämtning och är även en av verksamhetsledarna för material Återhämtningsguiden.

Återhämtningsguiden som är ett skriftliga material som kan fungera som verktyg för den som mår psykiskt dåligt och är i behov av återhämtning, som drabbad eller anhörig.

Materialen är skrivna av personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa och bygger på en framtagningsprocess där egenerfarna, anhöriga, professionella, forskare med flera har deltagit.

Återhämtningsguiden – för dig som mår dåligt

Återhämtningsguiden – för dig som står nära någon som mår dåligt

Läs mer på https://aterhamtningsguiden.se/ om du är nyfiken på materialet. Materialet finns även som mobilapplikationer.

Apparna heter Återhämtningsguiden- för dig som mår dåligt och Återhämtningsguiden – anhörig.

De finns att ladda ner kostnadsfritt hos App Store och Google Play. Appen är även översatt till engelska och arabiska – språket i appen ändras när du ändrar språkinställning och region på telefonen. 

S05 - Avsnitt 06 - Utmattningens konsekvenser

Thu, 19 Jun 2025 06:00:00 +0000

I detta avsnitt är det hjärnkollambassadör Martina Hägerklint själv som är gäst och hennes kollega Sanna tar över Martinas roll som intervjuare. Martina delar med sig av hennes erfarenheter av att leva med utmattning syndrom under väldigt många år, men också att det går att bli bättre.

S05 - Avsnitt 05 - Att leva med EIPS

Wed, 28 May 2025 22:00:00 +0000

Hjärnkollambassadören Martina har bjudit in hjärnkollambassadören Hans Åkerhjelm att prata om att leva med EIPS.

Du reagera mycket starkare än alla andra, du älskar och hatar mycket mer än alla andra, du blir argare och gladare än alla andra. Du känner dig annorlunda och förstår inte varför. Sen när du är vuxen så får du förklaringen; Du har EIPS. Det är inte ditt fel att ditt känsloliv är mycket.

S05 - Avsnitt 04 - Ta kontroll över sin ångest

Thu, 17 Apr 2025 06:00:00 +0000

Hjärnkollambassadören Martina har bjudit in hjärnkollambassadören Jonas Lundström att prata om ångest. Vad som kan hända när man när man flyr undan orsaken till ångesten.  Ni får också ta del av hur Jonas med en stor portion av jävlar anamma tagit kontroll över sitt mående. Vikten av att ta små steg framåt.

S05 - Avsnitt 03 - Mamma med ADHD

Thu, 06 Mar 2025 07:00:00 +0000

Hjärnkollambassadören Martina går i väntans tider och ska snart bli mormor så hon är nyfiken på hur är det egentligen att vara mamma när man har ADHD?  Gästerna; tillika hjärnkollsambassadörena Hanna Hildeman och Erika Wilhelmsson bjuder på en inblick hur deras liv som mamma med ADHD är.  Att bli mamma har påverkat dem massor, främst på ett positivt vis.

S05 - Avsnitt 02 - Vägar mot ett friskt liv utan ätstörning

Thu, 06 Feb 2025 07:00:00 +0000

Hjärnkollambassadören Martina har bjudit in Malin för att prata om ämnet ätstörning. Två kvinnor, två olika typer av ätstörning, men ändå så många gemensamma nämnare. Båda har levt större delen av sina liv med ätstörning, så mycket lidande och väldigt mycket skam. Två olika vägar mot ett friskt liv. Martina och Malin delar med sig öppenhjärtigt av sina erfarenheter av att levt med ätstörning.

Om du är drabbad eller närstående till någon med ätstörning så finns det hjälp och stöd från andra ställen än vården:

Frisk & Fri: friskfri.se

Shedo: Sprider kunskap om självskadebeteende och ätstörningar | SHEDO

Martina har haft stor hjälp av boken: Att övervinna hetsätning av Christopher G. Fairburn

S05 - Avsnitt 01 - Då hade jag en beroendeproblematik, i dag är jag en man med en beroendepersonlighet

Thu, 09 Jan 2025 07:00:00 +0000

Erik hade ett spelberoende, ett alkoholberoende, var beroende av tobak. Vad gör detta med en? I dag är han inte beroende av dessa saker.  I dag har Erik accepterat och lärt sig förhålla sig till att han har en beroende personlighet och använder detta till bra saker.   Erik och Martina pratar om psykisk sjukdom och psykisk ohälsa påverkat honom och att inte inse att man är sjuk.

S04 - Avsnitt 19 - Spåren som barndomens trauma lämnar efter sig

Mon, 18 Nov 2024 07:00:00 +0000

Komplex PTSD och kroniska suicidtankar och destruktivt beteende, på många olika sätt, blev konsekvenserna som Malin lever med på grund av en mamma som inte kan knyta an till sin bebis och en pappa med dold (covert) narcissism. Trots att det fortfarande finns spår efter barndomens trauma kvar hos Malin har hon i dag ett bra liv där naturen och djur gör stor skillnad.

S04 - Avsnitt 18 - Sneak Peek inför Hjärnkoll Skånes Antistigmakonferens - Del 2

Fri, 08 Nov 2024 17:50:30 +0000

Inför Hjärnkoll Skånes Antistigmakonferens bjuder Martina in våra ambassadörer som ska föreläsa på konferensen för att prata lite om stigma.

S04 - Avsnitt 17 - Sneak Peek inför Hjärnkoll Skånes Antistigmakonferens - Del 1

Fri, 08 Nov 2024 10:56:44 +0000

Inför Hjärnkoll Skånes Antistigmakonferens bjuder Martina in våra ambassadörer som ska föreläsa på konferensen för att prata lite om stigma.

S04 - Avsnitt 16 - Att fatta vilken betydelse de små stegen kan ha för ens psykiska välmående

Sat, 12 Oct 2024 05:00:00 +0000

I detta avsnitt är det Martinas Hjärnkoll-kollega Kristoffer som håller i trådarna och ställer Martina mot väggen. Nu har Martina i flera avsnitt pratat med gäster om vad motion gör för deras psykiska välmående. Men vad har Martina själv för erfarenhet av detta egentligen?

S04 - Avsnitt 15 - Vilken betydelse Muy Thai har för mitt välmående både psykiskt och fysiskt

Fri, 11 Oct 2024 05:00:00 +0000

Dagens gäst berättar om när Muy Thai kom in i hennes liv och vilken skillnad detta gjort. Tjejen vars vardag bestod av psykisk dåligt mående, inläggningar, självskador m.m., psykiatrin klassade henne som ett hopplöst fall. Nicole berättar om vändningen som skedde när hon blev medlem i Fontänhuset och deltog i deras projekt med Real Fighter. Ni får höra resan från att konstant må psykiskt dåligt, massor av inläggningar på psykiatrins slutenvård, till att själv åka på träningsresa i Thailand. Idag mår Nicole bättre än någonsin förr.

S04 - Avsnitt 14 - Kan vård vara mer än bara medicin och olika terapibehandlingar?

Wed, 09 Oct 2024 05:41:15 +0000

Vi vet att det är vetenskapligt bevisat att träning/fysisk aktivitet är till stor hjälp för att må psykiskt bra. Men när man mår psykiskt dåligt är det inte så lätt att komma i gång med eller komma i väg till träning. Kan vården hjälpa en med detta? Och vilka vinster kan detta innebära för patienten? Martina pratar med en patient och en behandlare på en öppenvårdsmottagning i Skåne där mottagningen har ett samarbete med Friskis och Svettis och en gång i veckan erbjuder mottagningens patienter gruppträning. Hör Anneli och Albin berätta om deras upplevelser av denna träning vilka vinster det inneburit för Albin att få träna i en trygg miljö med en liten grupp.

S04 - Avsnitt 13 - Från ett destruktivt förhållande till en sund relation till träning

Tue, 08 Oct 2024 05:00:00 +0000

Martina pratar med Hanna om att omvandla ett destruktivt förhållande till träning till något som får ens psykiska välbefinnande att öka. Om vikten av rörelse i vardagen, svårigheterna som lurar när man har ett destruktivt träningsförflutet, och en personlighet där lagom inte finns i ens vokabulär.

S04 - Avsnitt 12 - Är det viktigt att vi fortsätter vara aktiva hela livet?

Mon, 07 Oct 2024 05:00:00 +0000

Är det viktigt att vi fortsätter vara aktiva hela livet? Kan Basal kroppskännedom bidrag till ökat välmående?
I dagens avsnitt pratar Martina med sin Hjärnkoll-kollega Ulla som är en pensionerad sjukgymnast. Vi pratar om vikten av att vara fysiskt aktiv hela livet både för vårt psykiska och fysiska välmående. Ulla kommer också att guida oss genom ett kort pass av Basal kroppskännedom.

S04 - Avsnitt 11 - Livet som förälder till barn med psykisk ohälsa

Sun, 06 Oct 2024 05:00:00 +0000

Att leva nära någon med psykisk ohälsa är tufft. I dagens avsnitt pratar Martina med Hans om livet som förälder till barn med psykisk ohälsa. Vad gör det med en när ens barn inte vill leva längre? Hur får man balans i vardagen med sin egna återhämtning, när ens barn inte mår bra?

S04 - Avsnitt 10 - Att ha ett aktivt liv på äldre dar

Wed, 02 Oct 2024 16:00:00 +0000

I dag pratar Martina med sin Hjärnkoll-kollega Annika om livet som pensionär när man har ett bagage med psykisk ohälsa. Om kärleken, att fylla livet med saker man mår bra av och om ensamhet.

S04 - Avsnitt 09 - Lyckans dag (Special)

Mon, 23 Sep 2024 13:53:58 +0000

Ett litet annorlunda avsnitt där Martina pratar med sex olika gäster om vad är som en lyckad dag för dem. Vad som gör dem lyckliga och vad som ger dem den där speciella känslan av välbefinnande. Måste det var jättestora saker, där allt är stora rosa fluffiga moln eller är det kanske så att det är små vardagliga ting som är av störst betydelse, som ger den där känsla av välbefinnande och glädje? Kan man ha lyckliga stunder när livet suger och när allt känns grått och trist?

S04 - Avsnitt 08 - Mammalivet när du har barn med särskilda behov

Mon, 19 Aug 2024 08:15:10 +0000

I dagens avsnitt pratar Martina med bloggaren och författaren till boken "Supermamsen" och om livet som pedagog samt förälder till barn med särskilda behov. Martina och Supermamsen pratar också om livet som mamma till barn med NPF- diagnoser, och att vara mamma till barn som blir hemmasittare. Man ger en inblick i hur livet som mamma till barn med särskilda behov kan vara, delar också med sig lite av vad som varit till hjälp för dem.

S04 - Avsnitt 07 - Mitt liv som transperson - om processen från man till kvinna

Fri, 17 May 2024 04:00:00 +0000

Idag pratar Martina med sin blivande Hjärnkollkollega Kim. Hon berättar om livet som transkvinna och om könsdysfori.

S04 - Avsnitt 06 - Skaparna av Williams Greatest Hits - Att leva med Tourette Syndrom

Fri, 03 May 2024 14:00:00 +0000

I dagarna släpps filmen Williams Greatest Hits, där William som lever med svår Tourett syndrom bestämmer sig för att trotsa sin sociala fobi och skaffa sig en flickvän. I dagens avsnitt pratar Martina med Mathias, manusförfattare och skådespelaren som spelar den äldre William samt producenten och locationscouten Cecilia. Det lyfts upp vad Tourette syndrom är och vad som är filmens betydelse för de båda gästerna. Vi pratar också om stigma kring psykisk ohälsa och jobb - hur är det är att jobba i ett projekt med en person med Tourette syndrom, ADHD och bipoläritet.

S04 - Avsnitt 05 - Att leva med psykossjukdom - Annika Wihlborg-Paulin

Thu, 02 May 2024 22:09:21 +0000

I dagens avsnitt får ni träffa Annika som för ca 30 år sedan drabbades av psykossjukdom. Annika berättar om hur det var att få en psykos, hennes väg tillbaka till att bli frisk och komma tillbaka i arbete. Martina och Annika pratar även om stigma och självstigma kopplat till psykisk ohälsa.

S04 - Avsnitt 04 - Vägar bort från diskriminering och självskador

Fri, 26 Apr 2024 12:00:00 +0000

Den 1 mars var det den "Internationella Dagen för Självskadebeteende" och även den "Internationella Dagen Mot Diskriminering". Martina bjöd in sin Hjärnkollkollega Billie för att diskutera båda dessa viktiga dagar och ämnen.

S04 - Avsnitt 03 - Ansågs vara behandlingsresistent tills en ängel dök upp

Thu, 25 Apr 2024 12:00:00 +0000

I dagens avsnitt får ni ta del om Jennys långa resa som sjuk, drabbad av ätstörning till frisk. Hon berättar om att bli klassad som behandlingsresistent och om hur det plötsligt en dag möter en sjuksköterska, likt en ängel från ovan, som gör tvärtemot vad alla andra tidigare har gjort och som får allt att sakta men säkert vända till det bättre!

S04 - Avsnitt 02 - Från sjuk i ätstörning till frisk och hjälpa andra med ätstörning

Wed, 24 Apr 2024 11:14:03 +0000

I dagens avsnitt bjuds ni på en inblick hur livet med ätstörning varit för Hanna. Hon förmedlar hopp om att det går att bli frisk. Hanna är inte bara frisk utan i dag använder hon sig även av sina erfarenheter för att stötta andra i sitt jobb som peer support på en ätstörningsmottagning.

S04 - Avsnitt 01 - Dotter till en mamma med beroende

Wed, 31 Jan 2024 15:20:43 +0000

Säsongsstart och temaspecial!
I dagens avsnitt delar Martina och Erika med sig av sina erfarenheter av att vara dotter till en mamma med ett beroende. Två olika missbruk, men en hel del likheter. Erika berättar om ett spelmissbruk som uppdagades efter att hennes mammas gått bort i suicid. Martina pratar om mammans alkoholmissbruk.

S03 - Avsnitt 12 - Hel på insidan, halv på utsidan

Tue, 23 Jan 2024 14:08:07 +0000

Dagens gäst Gittel bjuder på en inblick i hur det är när man befinner sig på botten och i djupaste mörker. När psykiatrin inte vet vad de ska göra för att hjälpa patienten, när man inte ser någon ljusning alls och självmedicinering är ens vardag. Så inträffar en olycka. Efter olyckan så tänds sakta men säkert en gnista - det finns en mening med livet! Idag är Gittel hel på insidan men halv på utsidan. En mycket stark berättelse som inte lämnar någon oberörd.

S03 - Avsnitt 11 - Från utdömd av psykiatrin till Peer-Support och Föreläsare

Mon, 04 Dec 2023 14:54:06 +0000

I detta avsnitt pratar Martina med Billie om hennes resa från botten - utdömd av psykiatrin till hur Billie lyckats hitta vägar för att må bättre. Idag använder Billie sig av sin erfarenhet för att stötta andra och är engagerad i flera olika föreningar.

S03 - Avsnitt 10 - Mamma med ADHD

Tue, 10 Oct 2023 06:00:00 +0000

I dagens avsnitt pratar Martina med Hanna om hur mammalivet kan se ut när man har ADHD.

S03 - Avsnitt 09 - Livet som pappa med ADHD

Fri, 06 Oct 2023 06:00:00 +0000

Martina pratar med Sebastian om att vara pappa och ha ADHD. Sebastian delar med sig av sina smarta lösningar för att få livet att fungera.

S03 - Avsnitt 08 - Ung och leva med psykisk ohälsa

Tue, 03 Oct 2023 13:13:54 +0000

I dagens avsnitt pratar Martina OCH Amanda om att vara ung och leva med ADHD och depression.

S03 - Avsnitt 07 - Vilket stöd finns när man är anhörig till någon med psykisk ohälsa?

Wed, 05 Jul 2023 09:03:17 +0000

S03 - Avsnitt 06 - Bipolärdagen

Wed, 03 May 2023 10:59:08 +0000

Martina Och Loes pratar om det laddade ämnet att inte vilja skaffa barn.

S03 - Avsnitt 05 - Världsautismdagen

Wed, 03 May 2023 10:54:48 +0000

Martina och Loes diskuterar om det går det att ha ett fungerande arbetsliv när man har autism och bipolär sjukdom?

S03 - Avsnitt 04 - Funkissyster (Rocka sockarna)

Tue, 21 Mar 2023 07:00:00 +0000

I dagens avsnitt pratar Martina med Therese om livet som "funkissyster".

S03 - Avsnitt 03 - Att leva med NPF-diagnos

Wed, 15 Mar 2023 07:00:00 +0000

I dagens avsnitt pratar Martina med sin dotter om att leva med ADHD. Vi pratar lite om vad som varit svårt, men också om vad som har fungerat.

S03 - Avsnitt 02 - Mitt inre dolt

Wed, 15 Feb 2023 14:44:48 +0000

I dag pratar Martina med författaren Zanna Andersson som var gäst i S01 - Avsnitt 13 - Ätstörningar. Denna gången pratar vi om Zannas nyutgivna bok: Mitt inre Dolt tankarna bakom ätstörningar och självskadebeteende. Vi pratar även om hur skrivandet kan vara en hjälp i att må bättre.

S03 - Avsnitt 01 - Världsdagen för introverta

Mon, 02 Jan 2023 17:58:30 +0000

Martina pratar med Agneta om att vara introvert och om att inse detta i vuxen ålder. Om vikten av att vara sann mot sig själv. Om bilden som nog så många har om introverta inte stämmer helt med verkligheten och mycket annat.

S02 - Avsnitt 12 - Kan en man drabbas av ätstörning?

Thu, 01 Dec 2022 13:14:08 +0000

I detta avsnitt pratar Martina med Fredrik om hur det är att vara man med en hetsätningstörning. De pratar även om vägen mot ett friskare liv.

S02 - Avsnitt 11 - Att vara man med psykisk ohälsa

Wed, 23 Nov 2022 18:36:02 +0000

Idag pratar Martina med Kristoffer (Hjärnkollambassadör) som lidit av psykisk ohälsa i stort sett hela livet. Vi pratar om hans väg till ett bättre mående och att få livet att fungera. Idag jobbar Kristoffer med att stötta andra som mår dåligt. Vi pratar även om vilken betydelse musiken har haft för honom.

S02 - Avsnitt 10 - ADHD-Serie - Del 4 av 4

Sat, 30 Apr 2022 04:00:00 +0000

I en serie med fyra delar får vi höra när Martina pratar med sin Hjärnkoll-kollega Ann. Ann är psykolog och har forskat i neuropsykologi. Hon fick själv en ADHD-diagnos vid 55 års ålder.
Del 1 - Vem är Ann?
Del 2 - Om begreppet ADHD och om att få diagnosen.
Del 3 - Flickor vs pojkar med ADHD skillnader?
Del 4 - Vi knyter ihop säcken och funderar kring vad som egentligen är problemet vid ADHD och vad kan det leda till om man inte får hjälp.

S02 - Avsnitt 09 - ADHD-Serie - Del 3 av 4

Sat, 23 Apr 2022 06:42:19 +0000

S02 - Avsnitt 08 - ADHD-Serie - Del 2 av 4

Sat, 16 Apr 2022 04:55:40 +0000

S02 - Avsnitt 07 - ADHD-Serie - Del 1 av 4

Fri, 08 Apr 2022 09:35:52 +0000

S02 - Avsnitt 06 - Leva med autism (Världsautismdagen)

Sat, 02 Apr 2022 05:00:00 +0000

Lyssna på ett gripande avsnitt där Hjärnkollambassadör Michaela berättar om hur hon redan som sjuåring hamnar i psykiatrins bubbla. Hon tillbringar massor av tid inlagd och flera år på rättspsykiatrin. Först när Michaela hunnit fylla 30 år får hon sin autism-diagnos. Och då börjar hennes resa tillbaka till ett friskt liv med studier och jobb. Michaelas historia sprider hopp om det går att få ett bra liv trots att du varit i mörkaste avgrunden.

S02 - Avsnitt 05 - Bipolärdagen

Wed, 30 Mar 2022 17:30:00 +0000

I detta avsnitt pratar Martina med sin Hjärnkoll-kollega Linda om hur det är att leva med bipolär sjukdom typ 1. Vi pratar om vägen till diagnosen. Hur får man ihop jobb och familjelivet när man har en sjukdom som påverkar ens vardag?

S02 - Avsnitt 04 - Skriva som återhämtning

Fri, 25 Mar 2022 07:00:00 +0000

Martina pratar med sin Hjärnkoll-kollega Tarek om att använda skrivandet som återhämtning och om hans bok "Galen- eller inte". Samtalet glider också in på tankar och funderingar kring att vara man med arabiska rötter som drabbas av psykisk ohälsa.

S02 - Avsnitt 03 - Världsdagen för övervikt

Wed, 09 Mar 2022 08:41:39 +0000

Psykisk ohälsa och övervikt påverkar dessa varandra, finns det kopplingar mellan dem? Martina och Kim delar sina tankar om livet med dessa sjukdomar.

S02 - Avsnitt 02 - Diskriminering av person med psykisk ohälsa

Tue, 01 Mar 2022 19:32:48 +0000

I dagens avsnitt, på den Internationella dagen mot diskriminering, undersöker Martina hur det står till med diskriminering av personer med psykisk ohälsa. För att hitta svar på denna viktiga fråga pratar Martina med Nicole som jobbade med NSPH's treåriga projekt "Din Rätt".

S02 - Avsnitt 01 - Tankens dag

Mon, 07 Feb 2022 18:11:38 +0000

Martina börjar den nya säsongen av denna podden med att filosofera tillsammans med sin gäst Lena om tankar och om våra tankar påverkar vårt mående nu på Tankens dag.

Avsnitt 14 - Ångest & Utmattning

Wed, 02 Feb 2022 10:50:22 +0000

Idag pratar Martina med Linda som själv drabbades av utmattning och som använde skrivandet som en del i sin återhämtning. Det blev en bok, "Hej, får jag störa din ångest? : Handbok i ångesthantering". Ni kommer även få höra en del tips kring hur man kan hantera sin ångest.

Avsnitt 13 - Ätstörningar

Tue, 01 Feb 2022 14:34:57 +0000

I dagens avsnitt möter Martina Frisk och Fri's volontär Zanna och pratar om ätstörningar och vägen till att bli frisk. Ni får också lite information om föreningen Frisk & Fri samt vad den betyder för Zanna.

Avsnitt 12 - Att vara man och lida av psykisk ohälsa

Fri, 19 Nov 2021 12:07:16 +0000

2021 är det fortfarande mycket skam med psykisk ohälsa. Är skammen större för en man? Är skammen större för en arabisk man än för en svensk man med psykisk ohälsa? Ser verkligheten ut så som vi tror den gör? I dagens avsnitt får ni höra Martina prata med Lasse och Tarek (Hjärnkollsambassadörer) om detta.

Avsnitt 11 (Specialavsnitt) - Ensamhet & Isolering

Wed, 10 Nov 2021 11:28:55 +0000

I detta avsnitt får ni ta del av Martina's och Susanne Rolfner Suvanto's tankar kring det viktiga ämnet ensamhet och isolering. Kanske slår vi hål på någon myt?

Avsnitt 10 - Män 70+ (Vi pratar om livet)

Sat, 23 Oct 2021 10:33:15 +0000

Martina med gäst fortsätter prata om temat "äldres psykiska hälsa och ohälsa". I dagens avsnitt är det fokus på äldre män (70+) och deras sätt att förhålla sig till psykisk ohälsa.

Avsnitt 09 - Återhämtning från utmattningssyndrom

Tue, 19 Oct 2021 13:40:25 +0000

Egen företagare som mitt i livet drabbas av utmattningssyndrom. I detta avsnitt får ni höra Martina prata med sin Hjärnkollkollega Anton om att återhämta sig från utmattningssyndrom.

Avsnitt 08 - Att få diagnosen ADHD i vuxen ålder

Fri, 08 Oct 2021 18:25:05 +0000

Idag gästas Martina Hägerklint av Erika Wilhelmsson på Hjärnkoll Skåne. Erika berättar om hur det har varit att få adhd-diagnos i vuxen ålder och vad det har inneburit för henne.

Avsnitt 07 - Äldres psykiska hälsa

Fri, 08 Oct 2021 15:26:36 +0000

Äldres psykiska hälsa är dagens tema. Martina pratar med Gunilla Malmberg sjuksköterska och enhetschef för Skånes enda psykiatriska slutenvårdsavdelning för äldre.

Avsnitt 06 - Anhörigdagen

Thu, 07 Oct 2021 17:11:46 +0000

Vår Hjärnkollsambassadör Martina Hägerklint gästas idag av "Anna" som har valt att vara anonym. ”Anna” berättar om hur det var att växa upp med en mamma med psykisk ohälsa och vilka konsekvenser det har fått för henne.

Avsnitt 05 - Suicidpreventionsdagen

Wed, 15 Sep 2021 12:33:33 +0000

Vår ambassadör Martina Hägerklint gästas i detta avsnittet av Helén Thoren (Mind Malmö) och Erika Wilhelmsson (Hjärnkoll Skåne). Ni kommer att få höra om MINDS arbete, men även en hel egna erfarenheter från anhörigperspektivet. Martina och gästerna pratar om suicidprevention och vikten av att våga prata och lyssna.

Avsnitt 04 - Dagen för ungas psykiska hälsa

Wed, 15 Sep 2021 12:25:40 +0000

Vår ambassadör Martina Hägerklint gästas idag av Teresa Linnarsson på Team Tilia. Ni kommer få höra om Team Tilias arbete för att stödja ungdomar och deras psykiska hälsa.

Avsnitt 03 - Lyckans dag

Wed, 15 Sep 2021 12:19:17 +0000

I dagens avsnitt får Martina besök av sin kollega Lars Berglund som är ambassadör för Hjärnkoll Skåne. Ni kommer att få höra dem filosofera kring lycka.

Avsnitt 02 - Spelberoende

Wed, 15 Sep 2021 12:13:42 +0000

Idag är det Madeleine Tügel som är vår ambassadör Martina Hägerklints gäst. Madeleine är rådgivare på Spelberoendes förening i Malmö.

Avsnitt 01 - Stress

Fri, 20 Aug 2021 12:17:27 +0000

Martina Hägerklint har idag premiär med sin pod-cast och med hennes allra första gäst Malin Lagström som är arbetsterapeut i sitt egna företag som heter Vardagsbalans.