Vastataan kuuntelijoiden kysymyksiin. Miten lopettaa jossittelu elämän isojen päätösten kohdalla? Miten ystävän kanssa tehdään bänät? Entä kuinka tasapainoilla ruoan rajoittamisen ja sallimisen välillä? Puhutaan myös talousasioista, tarpeiden tunnistamisesta, onnellisuudesta ja toiveista tulevalle vuodelle. Varoitus heikkohermoisille: jaksossa paljastetaan meidän ruutuaika (kääk).

Jaetaan ajatuksia viikon varrelta. Kia miettii, miksi on niin vaikea tehdä niitä asioita, joita haluaisi tehdä ja elää sellaista elämää, jota haluaisi elää. Eeva jakaa saamansa uuden näkökulman ikääntymiseen, joka vei synttäriahdistuksen mennessään. Lisäksi vastataan kuuntelijan kysymykseen ADHD:sta ja neuroepätyypillisyydestä.

Puhutaan siitä, mistä hyvinvointi oikeasti syntyy. Rutiineja vai vapautta? Kerrotaan, mihin hyvinvointitrendeihin ollaan haksahdettu ja miksi (kielenkaavinta ja infrapunamakuupussit mainittu.) Pohditaan myös sitä, mitä wellness-bisneksen kasvu kertoo nykyajasta. Olisiko tälle kaikelle tarvetta, jos meillä olisi enemmän aikaa ja vähemmän kiirettä?

Marraskuu on vuoden väärinymmärretyin kuukausi, väittää Eeva. Tässä jaksossa yritämme vakuuttaa teidätkin siitä, että marraskuussa on paljon hyvää ja kaunista - kunhan lakkaa taistelemasta pimeyttä vastaan. Puhutaan sesonkien mukaan elämisestä ja pimeälle vuodenajalle antautumisesta. Jaetaan paljon käytännön ideoita siihen, miten marraskuusta voi tehdä hiukan (tai paljon!) paremman.

Keskustellaan rehellisesti siitä pettymyksestä, kun jokin iso unelma jäi toteutumatta. Elämä harvoin menee niin kuin olisi suunnitellut tai toivonut, mutta voisiko itselleen siitä huolimatta rakentaa hyvän elämän? Puhutaan toteutumattomista lapsi- ja parisuhdehaaveista sekä siitä, mistä syntyy paine edetä elämässä tietyn käsikirjoituksen mukaan.

Arki tarjoaa jatkuvasti pieniä haasteita, ja life-hackit lupaavat tehdä niistä helpompia – mutta onko kyse taas vain tehostamisesta vai aidosti arjen parantamisesta. Tässä jaksossa käydään läpi meidän omat suosikkilife-hackit ja kerrotaan, missä tilanteissa niistä on ollut todella hyötyä. Elämää helpottavia niksejä luvassa kotiin, arjen hallintaan, vaatekaappiin, kokkailuun ja ihmissuhteiden ylläpitämiseen.

Teknologia ja muut keksinnöt lupaavat helpotusta arkeen, mutta mikä on helppouden hinta? Tässä jaksossa pohditaan sitä, miten suojelemalla itseään stressaavilta asioilta saattaakin suojella itseään elämältä. Pohditaan, miten mukavuudenhalu vaikuttaa ihmissuhteisiin, mitä eroa on mielihyvällä ja onnellisuudella sekä mietitään, miten vaikeiden asioiden tekeminen rakentaa itsetuntoa.

Vuoden viimeinen neljännes alkaa, ja sen myötä pohditaan toiveita ja odotuksia loppuvuodelle. Jaetaan alkusyksyn kuulumisia, innostuksia ja haasteita. Puhutaan motivaatiosta (ja sen puutteesta). Pohditaan, miten ajankulua voisi hidastaa ja sitä, kuinka helppoa on luisua takaisin vanhoihin tuttuihin kuvioihin, vaikka mieli kaipaisikin jotain uutta. Puhutaan rakastavista rajoista ja lempeästä kurista ja siitä, miten johdonmukaisuus voi tarkoittaa myös omien tarpeiden kuuntelemista.

Ensimmäisen tuotantokauden Q&A-päätösjaksossa vastataan teidän kysymyksiin lapsettomuudesta, parisuhteista, erosta toipumisesta ja inspiraatiosta. Pohditaan myös miten jaksaa silloin kun mikään ei tunnu miltään ja miten päästä yli kroonisesta vitutuksesta. Puhutaan myös rohkeudesta, itsevarmuudesta, kuohkeista hiuksista, kirjoista, parhaista pyjamista ja brunssitarjoiluista.

Onko luksusta kaviaari ja kallis merkkilaukku vai pikemminkin kiireettömyys ja huolenpito? Kia ja Eeva jakavat omia arjen ylellisyyksiään (tölkkivissyt, silitetty t-paita ja parhaat baarioliivit manittu) ja pohtivat millaisista asioista luksuskokemus syntyy. Tarvitaanko ylelliseen fiilikseen ennemminkin hieman viitseliäisyyttä kuin paljon rahaa?