<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <atom:link href="https://feed.pod.space/energisparring" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com" rel="hub"/>
    <title>Energisparring</title>
    <link>https://www.glava.no/</link>
    <description>1,2 millioner norske hjem lekker energi, og stadig flere ser til håndverkeren for råd. I podkasten Energisparring lærer du om energieffektivisering gjennom ekte historier, konkrete tips og faglig påfyll du faktisk får bruk for. Podkasten er laget for deg som gir råd om energi, eller er på jakt etter dem.Komiker og programleder Vidar Hodnekvam stiller spørsmålene. Energirådgiver Helge Aschjem sørger for faglig trygghet. Sammen møter de ulike gjester med erfaring fra byggeplass og oppussingsprosjekter.</description>
    <content:encoded>
      <![CDATA[<div>1,2 millioner norske hjem lekker energi, og stadig flere ser til håndverkeren for råd. I podkasten <em>Energisparring</em> lærer du om energieffektivisering gjennom ekte historier, konkrete tips og faglig påfyll du faktisk får bruk for. Podkasten er laget for deg som gir råd om energi, eller er på jakt etter dem.<br><br></div><div>Komiker og programleder Vidar Hodnekvam stiller spørsmålene. Energirådgiver Helge Aschjem sørger for faglig trygghet. Sammen møter de ulike gjester med erfaring fra byggeplass og oppussingsprosjekter.<br><br></div>]]>
    </content:encoded>
    <language>no</language>
    <copyright>Glava</copyright>
    <generator>Podspace.com</generator>
    <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Tue, 31 Mar 2026 19:13:40 +0000</lastBuildDate>
    <itunes:author>Glava</itunes:author>
    <itunes:summary>
      <![CDATA[<div>1,2 millioner norske hjem lekker energi, og stadig flere ser til håndverkeren for råd. I podkasten <em>Energisparring</em> lærer du om energieffektivisering gjennom ekte historier, konkrete tips og faglig påfyll du faktisk får bruk for. Podkasten er laget for deg som gir råd om energi, eller er på jakt etter dem.<br><br></div><div>Komiker og programleder Vidar Hodnekvam stiller spørsmålene. Energirådgiver Helge Aschjem sørger for faglig trygghet. Sammen møter de ulike gjester med erfaring fra byggeplass og oppussingsprosjekter.<br><br></div>]]>
    </itunes:summary>
    <itunes:subtitle>1,2 millioner norske hjem lekker energi, og stadig flere ser til håndverkeren for råd. I podkasten Energisparring lærer du om energieffektivisering...</itunes:subtitle>
    <itunes:explicit>clean</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1b1/bbb/af-/large/Glava_energisparring_cover.png"/>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Construction City Studios</itunes:name>
      <itunes:email>christer.hellen@constructioncity.no</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <image>
      <url>https://assets.pod.space/system/shows/images/1b1/bbb/af-/large/Glava_energisparring_cover.png</url>
      <title>Energisparring</title>
      <link>https://www.glava.no/</link>
    </image>
    <itunes:category text="Education">
      <itunes:category text="How to"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Leisure">
      <itunes:category text="Crafts"/>
    </itunes:category>
    <item>
      <title>Episode 5: Jørgen Nilsen om oppussing, energivalg og livet i et gammelt tømmerhus | Glava</title>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">cef6aab9-5dc2-4bf1-9e39-90ccd2732cca</guid>
      <link>https://pod.space/energisparring/episode-5-jrgen-nilsen-om-oppussing-energivalg-og-livet-i-et-gammelt-tmmerhus-glava</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/429/28a/e8-/large/Glava_energisparring_cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Altmuligmannen Jørgen Nilsen, tømrer, helikopterpilot og kjent fra Skal vi danse, er midt i sitt andre store oppussingsprosjekt, denne gangen et gammelt laftet tømmerhus på Svartskog. I denne episoden forteller Jørgen om erfaringene fra å pusse opp hus for andre gang, hva han gjør annerledes nå og hvordan det er å dele hele prosessen med nesten 40 000 følgere på Instagram.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/energisparring/energisparring_ep5_masterlyd.mp3" length="28845453" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:30:02</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Altmuligmannen Jørgen Nilsen, tømrer, helikopterpilot og kjent fra Skal vi danse, er midt i sitt andre store oppussingsprosjekt, denne gangen et ga...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 4: Rune Strandenes om etterisolering, DIY og livet som håndverker på TV</title>
      <pubDate>Fri, 12 Sep 2025 04:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">3d26eac9-5db4-416e-9de6-3386ced557ea</guid>
      <link>https://pod.space/energisparring/episode-4-rune-strandenes-om-etterisolering-diy-og-livet-som-handverker-pa-tv</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1b1/bbb/af-/large/Glava_energisparring_cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hva bør du aldri gjøre selv når du pusser opp, og hvilke fallgruver må du unngå når du etterisolerer? Rune Strandenes deler erfaringer fra byggeplass, TV-opptak og egne prosjekter. Her får du råd du kan ta med deg rett inn i arbeidshverdagen.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/energisparring/glava_energisparring_rune_strandenes_edit2_22m39s.mp3" length="21749888" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:22:39</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hva bør du aldri gjøre selv når du pusser opp, og hvilke fallgruver må du unngå når du etterisolerer? Rune Strandenes deler erfaringer fra byggepla...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 3: Tømrar-Elin er energirådgiver på Vestlandet</title>
      <pubDate>Fri, 12 Sep 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">f75c10e5-f2fc-4813-b677-c243dd19bda3</guid>
      <link>https://pod.space/energisparring/episode-3-tmrar-elin-er-energiradgiver-pa-vestlandet</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1b1/bbb/af-/large/Glava_energisparring_cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hvordan er det å være håndverker og energirådgiver i et av landets mest værutsatte områder? Elin deler erfaringer fra byggeplass og rådgivning, og forteller hvorfor godt isolerte og energieffektive hus er avgjørende for fremtidens boliger på Vestlandet.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/energisparring/glava_energisparring_tomrar_elin_22052025_edit2_19m42s.mp3" length="18909312" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:19:41</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hvordan er det å være håndverker og energirådgiver i et av landets mest værutsatte områder? Elin deler erfaringer fra byggeplass og rådgivning, og ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 2: Markus Wolla utfordrer det tradisjonelle</title>
      <pubDate>Sun, 18 May 2025 20:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">255ee9e7fffeaa1bc6b1120f0803964e</guid>
      <link>https://pod.space/energisparring/episode-2-markus-wolla-utfordrer-det-tradisjonelle</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1b1/bbb/af-/large/Glava_energisparring_cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Markus Wolla er tømrer, entreprenør og har utmerket seg på talentlisten «30 under 30». I denne episoden deler han sitt syn på hva unge håndverkere kan tilføre bransjen, og hvorfor det trengs friske blikk i en tid hvor både bygg, bærekraft og forventninger er i endring.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/energisparring/energisparing_med_markus_wolla_edit3_28m03s.mp3" length="26923136" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:28:02</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Markus Wolla er tømrer, entreprenør og har utmerket seg på talentlisten «30 under 30». I denne episoden deler han sitt syn på hva unge håndverkere ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 1: Marte Bratberg pusser opp 100 år gammel villa</title>
      <pubDate>Sun, 18 May 2025 20:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">87ab5d200016379cde4ad48e1df8c45d</guid>
      <link>https://pod.space/energisparring/episode-1-marte-bratberg-pusser-opp-100-ar-gammel-villa</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1b1/bbb/af-/large/Glava_energisparring_cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Marte Bratberg bor midt i et oppussingsprosjekt. Hvordan er det å gi nytt liv til gamle bygg, og hva trenger boligeiere å vite når energibruken skal ned? Sammen snakker vi om oppussing, energieffektivisering og håndverkerens rolle som rådgiver.<br>
<br>
</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/energisparring/energisparing_med_marte_bratberg_edit_2_37m14s.mp3" length="35743872" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:37:13</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Marte Bratberg bor midt i et oppussingsprosjekt. Hvordan er det å gi nytt liv til gamle bygg, og hva trenger boligeiere å vite når energibruken ska...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Teaser</title>
      <pubDate>Wed, 14 May 2025 12:50:21 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">036d7c1ab53e343f7ce00f0971fc5be6</guid>
      <link>https://pod.space/energisparring/teaser</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1b1/bbb/af-/large/Glava_energisparring_cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Episode 1 av "Energisparring" med Vidar Hodnekvam og Helge Aschjem slippes 18/5<br>
<br>
"Energisparring" er en podkast fra Glava.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/energisparring/teaser.mp3" length="485504" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:00:30</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Episode 1 av &amp;quot;Energisparring&amp;quot; med Vidar Hodnekvam og Helge Aschjem slippes 18/5&amp;quot;Energisparring&amp;quot; er en podkast fra Glava.</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
  </channel>
</rss>
