<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <atom:link href="https://feed.pod.space/filterfritt" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com" rel="hub"/>
    <title>Filterfritt</title>
    <link>https://pod.space/filterfritt</link>
    <description>Här pratar vi om livet så som det faktiskt är – med missbruk, psykisk ohälsa, övernaturligt och baksidan med att ha hund. Mycket igenkänning, skratt och en hel del sidospår. </description>
    <content:encoded>
      <![CDATA[<p>Här pratar vi om livet så som det faktiskt är – med missbruk, psykisk ohälsa, övernaturligt och baksidan med att ha hund. Mycket igenkänning, skratt och en hel del sidospår. </p>]]>
    </content:encoded>
    <language>sv</language>
    <copyright></copyright>
    <generator>Podspace.com</generator>
    <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 14:18:13 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 14 Jan 2026 14:20:11 +0000</lastBuildDate>
    <itunes:author>Lina &amp; Bella</itunes:author>
    <itunes:summary>
      <![CDATA[<p>Här pratar vi om livet så som det faktiskt är – med missbruk, psykisk ohälsa, övernaturligt och baksidan med att ha hund. Mycket igenkänning, skratt och en hel del sidospår. </p>]]>
    </itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Här pratar vi om livet så som det faktiskt är – med missbruk, psykisk ohälsa, övernaturligt och baksidan med att ha hund. Mycket igenkänning, skrat...</itunes:subtitle>
    <itunes:explicit>clean</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/263/d2b/0a-/large/filterfritt.jfif"/>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Bella Forsberg</itunes:name>
      <itunes:email>labellaforsberg@gmail.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <image>
      <url>https://assets.pod.space/system/shows/images/263/d2b/0a-/large/filterfritt.jfif</url>
      <title>Filterfritt</title>
      <link>https://pod.space/filterfritt</link>
    </image>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
      <itunes:category text="Mental Health"/>
    </itunes:category>
    <item>
      <title>Är det bara vi?</title>
      <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 14:18:13 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">fb076480-2122-4f07-861b-349f578a0f3a</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/ar-det-bara-vi</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/4b2/ea8/ba-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Efter ett uppehåll över nyår, startar vi igång det nya året med att hoppa över nyårslöften och pratar istället om våra dåliga vanor. Vissa vanor vill man bara bli av med, medan andra kan man ju få ut lite njutning av. </p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/bad-habits.mp3" length="87522742" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:31:10</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Efter ett uppehåll över nyår, startar vi igång det nya året med att hoppa över nyårslöften och pratar istället om våra dåliga vanor. Vissa vanor vi...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Kul med jul, eller..?</title>
      <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 17:50:54 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">730ecf7e-00a1-45d7-848a-bf8fac32c673</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/kul-men-jul-eller</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/561/892/8c-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Julen närmar sig, på både gott och ont.</p><p>I detta avsnitt pratar vi om minnen om julen från barndomen. Men även om pressen på att få allt perfekt, den ekonomiska krisen, ensamheten och saknaden som hör till julen. </p><p>God Jul önskar vi från Filterfritt.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/jul.mp3" length="69556349" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:12:27</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Julen närmar sig, på både gott och ont.I detta avsnitt pratar vi om minnen om julen från barndomen. Men även om pressen på att få allt perfekt, den...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Mer än bara en hund</title>
      <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 23:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">5ec32670-5dc0-4395-8cbb-84a9d775a837</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/mer-an-bara-en-hund</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/2f5/7e1/7b-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Idag pratar vi om hur våra hundar har hjälpt oss genom svåra perioder i livet, gett tröst när det varit som mörkast och blivit mer än "bara ett husdjur."</p><p>Vi lyfter även ämnet om alla hemlösa hundar vi har i Sverige, vad det faktiskt innebär att äga en hund och varför man bör tänka några extra varv innan man bestämmer sig för att skaffa en valp.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/hund.mp3" length="79623732" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:22:56</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Idag pratar vi om hur våra hundar har hjälpt oss genom svåra perioder i livet, gett tröst när det varit som mörkast och blivit mer än &amp;quot;bara ett hus...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Från mörker till mening, en missbrukares historia</title>
      <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 18:29:14 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">e7750d7d-a22f-4daa-99d6-9b5e182ae304</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/fran-morker-till-mening-en-missbrukares-historia</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/174/ec0/66-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>I detta avsnitt träffar vi Filip, han började med sitt missbruk redan som 11 åring och sedan gick det bara utför. Han delar med sig av flera av sina motgångar och hur han förlorade sin familj, fram till det att han hittade vägen ut ur missbruket.</p><p></p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/missbruk-filip.mp3" length="57797903" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:00:12</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I detta avsnitt träffar vi Filip, han började med sitt missbruk redan som 11 åring och sedan gick det bara utför. Han delar med sig av flera av sin...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Suicid, våga prata om det!</title>
      <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 23:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">3fcc025f-3165-4caa-a85b-8e1065b968a0</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/suicid-vaga-prata-om-det</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/63d/8fb/a5-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>TRIGGERVARNING! suicid.</p><p>Varför är det så jobbigt att prata om suicid och hur går man vidare efter en närstående har valt att ta sitt liv? Hur ser egentligen statistiken ut i Sverige i detta ämne och hur kan man hjälpa någon som är i dom tankebanorna? Detta tar vi upp med vår första gäst, Glenn, som delar med sig av sin historia angående just detta.</p><p>Kom ihåg, DU ÄR INTE ENSAM.</p><p></p><p>Hit kan man vända sig om man behöver hjälp:</p><p>112 - vid akut fara för dig eller andra</p><p>1177 - för rådgivning om psykisk ohälsa</p><p>90 101 - Mind självmordslinjen (telefon &amp; chat)</p><p>116 111 - BRIS, för barn och unga</p><p>020-18 18 00 - spes kvällsjour, efterlevandestöd</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/suicid.mp3" length="74001763" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:17:05</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>TRIGGERVARNING! suicid.Varför är det så jobbigt att prata om suicid och hur går man vidare efter en närstående har valt att ta sitt liv? Hur ser eg...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Jag skyller allt på mitt stjärntecken</title>
      <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 13:19:02 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">c1b6e803-ed09-418d-bb68-ddfb01a09e65</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/jag-skyller-allt-pa-mitt-stjarntecken</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/66c/565/da-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Stämmer verkligen allt som står i ens stjärntecken och vem va det som kom på det? Här utforskar vi vad stjärntecken innebär och vilka olika typer som finns. Vi pratar även om universum, planeter och kristaller.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/stjarntecken.mp3" length="78509453" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:21:46</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Stämmer verkligen allt som står i ens stjärntecken och vem va det som kom på det? Här utforskar vi vad stjärntecken innebär och vilka olika typer s...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Trauma, Det var väl inte så farligt?</title>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 12:05:11 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">a7063a5f-ab7b-4b0f-a9cd-dac393e2166c</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/trauma-det-var-val-inte-sa-farligt</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/bb1/2d3/d7-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hur påverkas vi av trauman och varför drabbas vissa hårdare än andra? Här pratar vi om PTSD och våra egna trauman, hur vi har hanterat dom och är det verkligen så lätt att söka hjälp?</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/ptsdr.mp3" length="73267409" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:16:19</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hur påverkas vi av trauman och varför drabbas vissa hårdare än andra? Här pratar vi om PTSD och våra egna trauman, hur vi har hanterat dom och är d...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>90-talet, va fan hände?</title>
      <pubDate>Wed, 12 Nov 2025 23:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">3bfbbaac-071e-4664-9473-05a2e9f37f12</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/90-talet-va-fan-hande</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/ddf/aa2/f8-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Vi reser tillbaka till barndomen! När vi brände cd-skivor, tjuvlyssnade i hemtelefonen och skrämde slag på våra föräldrar. Vi bjuder på nostalgi, skratt och igenkänning.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/nostalgi.mp3" length="73204715" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:16:15</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vi reser tillbaka till barndomen! När vi brände cd-skivor, tjuvlyssnade i hemtelefonen och skrämde slag på våra föräldrar. Vi bjuder på nostalgi, s...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Relationer DEL 2</title>
      <pubDate>Sat, 08 Nov 2025 09:36:22 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">daf4d63e-0ea0-4751-8f2f-d77e153228c1</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/relationer-del-2</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/33d/bbc/1e-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Så lika men ändå så olika, Lina delar med sig av hur det är att gå in i en relation när man har barn sedan tidigare och vilka utmaningar man möter. Medan Bella pratar om hur hon är frivilligt barnlös och hur det har påverkat hennes relationer.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/relationer-del-2-r.mp3" length="76683389" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:19:52</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Så lika men ändå så olika, Lina delar med sig av hur det är att gå in i en relation när man har barn sedan tidigare och vilka utmaningar man möter....</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Halloween med rysliga historier</title>
      <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">1bc3e86b-fa57-41b6-9380-109b53500dcf</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/halloween-med-rysliga-historier</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/81c/319/85-/large/8bb23082-99a9-46e8-b09d-b4b278e20afe.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Vad är egentligen halloween och vart kommer det ifrån? Finns spöken på riktigt eller kan man hitta logiska förklarningar till allt? Här bjuder vi på egna berättelser som vi själva inte kan förklara.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/halloween.mp3" length="78112809" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:21:22</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vad är egentligen halloween och vart kommer det ifrån? Finns spöken på riktigt eller kan man hitta logiska förklarningar till allt? Här bjuder vi p...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Relationer DEL 1</title>
      <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 12:38:25 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">6ddd9f52-336f-4dba-acdb-2c6ffd8400c3</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/relationer-del-1</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/2fd/feb/3d-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Bella har precis flyttat ut på landet så ljudet kan vara lite påverkat.</p><p></p><p>Snarkningar, otrohet och svartsjuka kan förekomma i en relation. Här pratar vi öppet om våra tidigare och nuvarande relationer, om hur det har format oss, vilka hinder vi möter och olika lösningar som kanske inte är accepterat av alla.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/relationer-1.mp3" length="74369567" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:17:28</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Bella har precis flyttat ut på landet så ljudet kan vara lite påverkat.Snarkningar, otrohet och svartsjuka kan förekomma i en relation. Här pratar ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Eld, svett och ekonomisk kris</title>
      <pubDate>Wed, 22 Oct 2025 17:48:48 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">06d5e2cf-940f-433a-83eb-1525fec513c2</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/eld-svett-och-ekonomisk-kris</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/316/f82/12-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Vad vill vi bli när vi blir "stora"? Inte brandmän i alla fall. Här får ni höra om vårt äventyr hos räddningstjänsten men också om livet som arbetssökande. Hur skevt det svenska stödsystemet är och vad det gör med oss och våra anhöriga.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/brandman-och-arbetssokande.mp3" length="75063379" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:18:11</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vad vill vi bli när vi blir &amp;quot;stora&amp;quot;? Inte brandmän i alla fall. Här får ni höra om vårt äventyr hos räddningstjänsten men också om livet som arbets...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Gud, karma och en nypa kaos</title>
      <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 11:29:15 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">b253e34b-0919-4b74-925d-4aebebc34afa</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/gud-karma-och-en-nypa-kaos</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/4c8/4fb/3e-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Finns det en plan, ett syfte eller är livet bara ett flummigt grupparbete utan ledare? Här pratar vi om tro, ödet och meningen med allt - helt utan filter (och logik).</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/gud-karma-och-en-nypa-kaos.mp3" length="50376202" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:52:28</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Finns det en plan, ett syfte eller är livet bara ett flummigt grupparbete utan ledare? Här pratar vi om tro, ödet och meningen med allt - helt utan...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Pinsamheter, rädslor och snuskiga grannar</title>
      <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 12:28:41 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">c6eaf6e6-9cb7-4210-a0ae-3121b5ac7054</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/pinsamheter-radslor-och-snuskiga-grannar</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/8db/580/5e-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Vad är skillnaden mellan pinsamhet och skam? Ni vet den här känslan som uppstår när du önskar att du inte känner personen som står bredvid dig. Här bjuder vi på några av våra pinsamma stunder och ologiska rädslor.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/pinsamt.mp3" length="69605250" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:12:30</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vad är skillnaden mellan pinsamhet och skam? Ni vet den här känslan som uppstår när du önskar att du inte känner personen som står bredvid dig. Här...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Missbruk &amp; medberoende</title>
      <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 18:13:02 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">4907e0cd-633a-4cfa-acf4-00233316eb50</guid>
      <link>https://pod.space/filterfritt/missbruk-medberoende</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/7cf/5e7/b3-/large/filterfritt.jfif"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ångesten av inte bara kunna ta ett glas och hjälplösheten hos de som står bredvid.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/filterfritt/missbruk-medberoende.mp3" length="54508584" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:18:08</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ångesten av inte bara kunna ta ett glas och hjälplösheten hos de som står bredvid.</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
  </channel>
</rss>
