Frugan och Bäck

100. HUNDRADE AVSNITTET! Tack och Hej!

Wed, 28 Jan 2026 16:00:00 +0000

Frugan är nervös efter en månads tystnad och säger hej då till ett format hon älskat. Bäck sätter punkt efter två år och hundra avsnitt och är brutalt ärlig om pengar, energi och gränser. Dessutom: Vem flyttar hem till vem? Dags att lära sig franska. Och när ska man lära sig simma?

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

99. GOD JUL önskar Frugan o Bäck!

Wed, 24 Dec 2025 01:00:00 +0000

Vi börjar i det sura – bokstavligen – och hamnar i pickles, kulturkrockar och varför vissa smaker är svårare än andra. Det pratas relationer, kollektivt boende och balansen mellan att ta hand om varandra utan att tappa bort sig själv. Julstress, sjukdom och könsroller i hemmet avhandlas, innan vi glider över till sociala medier, barns integritet och varför folk är så förbannat arga på internet. Dessutom: Mamma Berit som motkraft, ADHD, drogproblematik, hockey och varför julen egentligen handlar om gemenskap – inte grejer.

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus

98. Julstress och Jävligt Mycket Feber

Wed, 17 Dec 2025 01:00:00 +0000

Feber i över en vecka, relationer som kräver mer snack än man orkar och ett familjeliv där allt både är kaos och kärlek. Vi pratar julstress, traditioner, ekonomi och varför julklappar alltid kommer med förväntningar – både rimliga och helt orimliga. Dessutom: utseende, ålder, psykisk hälsa och varför det faktiskt hjälper att säga saker högt, även när det skaver. Ett avsnitt om vardag, värk och att försöka må okej mitt i allt.

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus

97. När Renovering Möter Romantik

Wed, 10 Dec 2025 01:00:00 +0000

I detta avsnitt av Frugan och Bäck fortsätter renoveringsresan – lampor, el, badkar, inredningsstil och alla de där besluten som gör att ett hem antingen blir magi... eller ett pågående projekt i tio år. Samtalet tar också en sväng via London med pubäventyr, relationstankar och insikter om kärlek i alla former. Ett avsnitt om att skapa rum – både hemma och i livet.

Mer på: @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av: @thepodfather_magnus

96. FRÅGEAVSNITT!

Tue, 02 Dec 2025 16:00:37 +0000

Frugan och Bäck bekänner gamla brott. Drömmen om skönhetsingrepp, trotsiga ungar, livspussel och hur man egentligen vet om någon flörtar eller bara är trevlig. Dessutom: Frugan bor hos mamma som om hon vore 17 igen, och Bäck funderar på barn nummer två. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnu

95. Kärlek, hångel och kakeltanter

Tue, 25 Nov 2025 16:00:44 +0000

Jossan är kär och galen och nu hånglas det överallt trots att hon alltid sagt att hångla är äckligt. Renoveringskaoset på landet fortsätter, överpriser på allt från bredband till mikrocement och en sur överklasskärring i kakelbutiken. Dessutom en oväntad hyllning till Elgiganten. Välkomna!

94. Splashad råtta och skinny jeansens återkomst

Tue, 18 Nov 2025 16:00:24 +0000

Den här veckan hinner vi med allt från Lily Allens smutsiga breakupalbum till råttor i väggarna och silverfiskar som borde gå under annan artklassning. Bäck berättar om Sveriges bästa date och Frugan tar en strid för skinny jeansens heder. Bufféångest, matsalsminnen, norrländska män, splashade fällor och livet i minusgrader.

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

93. Vilka är hetast: Skåningar eller Norrlänningar?

Wed, 12 Nov 2025 01:00:59 +0000

Sömnlös vecka hos Frugan mamma Berit. Bäck ifrågasätter varför alla älskar norrlänningar och inte skåningar. Dessutom, nattklubbsdöden, gamla flammor från Gävle och ett magmåttstest som slutar med chock.

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

92. Inget fjong i bäret

Wed, 05 Nov 2025 01:00:57 +0000

Bäck avslutar romanen med “den perfekte pappan” och Norrland som gör oväntad comeback med åktur. Frugan dechiffrerar lesbisk nagelcode. Det blir span på skolans snyggaste kille som nu murar hos Bäck. Det förbannade kylskåpet är äntligen sålt och soffjakten drar igång. Dessutom, varför vissa hundraser borde kräva körkort. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

91. Dejten som blev påkörd!

Wed, 29 Oct 2025 00:00:00 +0000

Frugan och Bäck har haft en helkväll som till viss del började på UD! En utvilad Bäck misstänker dejtförbannelse och träffar ådriga armar i baren. Frugan får starka drinkar och öl att skölja ner dem med. Skinnsoffor och varför pensionärer alltid ska prassla med papper. Dessutom: En gemensam sexstrejk för jämlikhetens skull. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

90. Två Amerikaner och En Tunnbrödsrulle

Wed, 22 Oct 2025 00:00:23 +0000

Frugan har fyllt år – hurra! Vi får höra allt om firandet, från smygätna tunnbrödsrullar hos rörfirman till Bäcks beslutsångest över kylar och skåp i hallen. Dessutom: en kompis berättar om sina två amerikanska hyresgäster som – trots att de aldrig träffats – båda visade sig vara lika hopplösa... och lämnade efter sig exakt samma grejer: kreatin, kokosolja, Viagra och kondomer. Livet bjuder som vanligt på både skratt och smått för mycket information.

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus

89. Teknikpanik och Mjölbaggar

Wed, 15 Oct 2025 17:36:23 +0000

Teknikstrulet når nya höjder när telefoner vägrar starta och routern beter sig som en trotsig tonåring. Vi pratar råttinvasion, mjölbaggar och hur pensionärer egentligen är samhällets oupptäckta superhjältar. Dessutom: sjukdom, sjukhusbesök och varför kulturkrockar märks mest i väntrummet. Vi hinner också med prat om åldersdiskriminering i media, hästlivets dyra medryttaravgifter och varför influencerlivet inte är så glamoröst som det ser ut.

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus

88. Helg utan Barn, Ansiktet utan Rynkor

Wed, 08 Oct 2025 06:47:27 +0000

Renoveringskaos, parkeringsböter och familjelivets eviga balansgång mellan kärlek och irritation. Vi snackar Botox på män, barnfria helger (halleluja!) och hur man hanterar små människors stora känslor. Dessutom: blodgivning, donationer och varför utbildning faktiskt kan rädda mer än bara framtiden.

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus

87. Små Snoppar, Stora Frågor

Wed, 24 Sep 2025 00:00:00 +0000

Separation, medicinnedtrappning och självkritik som biter hårdare än man vill erkänna. Vi snackar hyfs och artighet (varför folk verkar ha glömt det helt), barnuppfostran och konstiga matvanor. Stressens effekt på sexlust och KK-relationer får också sin beskärda del, tillsammans med abort, anabola steroider och kroppsideal som gör oss knäppa i huvudet. Det blir familjeband, moraliska dilemman och varför barn ibland är roligare än vuxna när de pratar. Plus: stigma kring mikropenis och en och annan statistisk undersökning vi absolut inte behövde.

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus

86. Varför det gör ont överallt – och varför det ändå är värt det

Tue, 16 Sep 2025 22:00:00 +0000

Byggliv, skador och varför vissa tycker att kärlek är en fullkontaktssport. Det snackas bröllop, klädval och varför Meghan Markle (såklart) smyger sig in i diskussionen. Vi touchar kungahuset, abort och livets början – plus varför män borde hålla käft lite oftare i just de frågorna. Asexualitet, ungdomars sexliv och doften av attraktion avhandlas också, liksom kvinnlighet, ålder och hur otrohet kan riva upp mer än bara hjärtan.

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus

85. Kakelugnen som murades in i kakelugnen

Wed, 10 Sep 2025 00:00:00 +0000

Kakelugn som visade sig vara knallturkos och hantverkare som jobbar snabbare än hon hinner tänka. Frugans kväll som bara fortsatte att ge. Bäck somnade under daten. Dessutom: fåglar som bryter sig in i vardagsrummet och varför vissa bara gillar milfs. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

84. Dildoåtervinning

Wed, 03 Sep 2025 00:00:00 +0000

Renoveringen är äntligen igång och Bäck är så lycklig att hon nästan glömmer kaoset runt omkring... nästan. Återvinningsrage, bananflugekrig och frugans planerade nystart. Vi pratar containerpriser, juristfobi, konsumtionssamhällets baksida och en otrolig sexleksakssamling! Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

83. Styrdans till tecno! Festen som hade allt!

Wed, 27 Aug 2025 00:00:00 +0000

Klädkrig mellan Dosan och Frugannär förrådet tömts och både trendjackor och magiska rövbyxor uppenbarat sig. Därför ska man aldrig slänga kläder... eller köpa nya? Bäck har varit på treårskalas deluxe, med Västerbottenssnittar, oxfilé och glassbuffé, medan Frugan bjöds på råtecno och styrdans och slänggunga. Det klagas på kostnaden för fönsterdörrar (hallå 196 000!), diskuteras vänskap under kris, papegojor vs nymfkakaduor, och varför det är smartare att inte anlita en inredare. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

82. På gränsen till sammanbrott!!

Wed, 20 Aug 2025 00:00:00 +0000

Bäck är på bristningsgränsen av renoveringskaos, bilar som vägrar starta, ett hus som förvandlats till vandrarhem. Frugan hakar på med egna bilproblem och en rant om bortglömda abonnemang. Dessutom trotsiga barn, korvkillen, dejting på usla restauranger och brorsan sanslösa modellkarriär, mask-i-magen-trenden och veckans visdomsord från Thomas Carlyle. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

81. Bostad, Barn och Bilproblem

Wed, 13 Aug 2025 00:00:00 +0000

Sommaren är (typ) över, Karlstad avklarat och katten har tagit makten över hemmet. Det snackas bostadsjakt i storstan, hyresvärdar från himlen och en dejt som tog tvärstopp när bilen vägrade starta. Längdens roll i dejting, sjunkande krav och varför barn kan göra eller krascha en relation. Plus: matminne som doftar nostalgi och ett visdomsord du inte såg komma.

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus

80. Att hitta glädje i förändringen

Wed, 06 Aug 2025 00:00:00 +0000

Ångest över att börja jobba, barn som flyttar hemifrån och livet som plötsligt känns… nytt och tomt? Det snackas om rutiner som livlina, nostalgitrippar till Karamellstaden och hur man försöker hantera paniken genom att starta nya projekt (eller bara tänka på gamla ex). Det blir otrohet i småstäder, syskondynamik, stress och livsval med frihet som mål. Dessutom: relationssnack, barndomsminnen och ett par riktigt svettiga självrannsakningar.

Mer på @dittkonto | @medverkande1 | @medverkande2
Klippt & klistrat av @thepodfather_magnus (eller valfritt namn)

79. Frågor, frågor och frågor

Wed, 30 Jul 2025 00:00:00 +0000

Vi svarar på era frågor om föräldraskap, relationer, dejting, skönhet och sociala medier. Det blir snack om att hålla partnern utanför Insta, att dejta pappor med koll, barndomsminnen, favoritmat och guilty pleasures. Vi pratar också om barnuppfostran, känslor, gränser och livets vändpunkter. Allt i ett och samma avsnitt! Häng med!

Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

78. Kök, kärlek och kannibaler

Wed, 23 Jul 2025 00:00:00 +0000

Bäck har sprängt köksbudgeten. Frugan försöker rädda situationen med dejtingråd, men Bäck drömmer hellre om ett kök att trivas i än Italien. Frugan tar över nästan alla segment och informerar Bäck om kannibalmannen. Han har nämligen flyttat in obehagligt nära.

Dessutom: oväntat lyssnarberöm.

Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

77. En lydig tjej

Wed, 16 Jul 2025 00:00:00 +0000

Frugan poddar från toaletten i Frankrike medan Bäck försöker återhämta sig från en panikattack. Sömnbrist, melatonin, medicinkaos och vad som händer när apoteken vägrar ge ut originaltabletter. Dosan har kommit in på juristprogrammet, men i Karlstad?! Dessutom: Spartips för naglar, fötter och hotellvistelser. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

76. Karvade fötter, stalkers och semester i Frankrike

Tue, 08 Jul 2025 23:00:00 +0000

Bäck håller på att gå in i väggen, Frugan karvar sig blodig med rakblad och Bäck funderar på varför man frivilligt åker till ett Frankrike utan AC mitt i värmebölja? Det snackas om semester som aldrig blir semester, spott-soppa och varför gamla pelargoner kan vara årets bästa spartips. Dessutom: stalkerhistorier och dejt med ett fan.

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

75. Slottsrave, brassestolar och blå ribba

Tue, 01 Jul 2025 22:00:00 +0000

Bäck har varit på “boutiqefest” på ett slott – men hur exklusivt är det egentligen när 10 000 pers är inbjudna? Bäck drömmer om dagsfest, grill och åtta sängplatser i sitt framtida hus, medan Frugan föreslår brassestol utanför festivalområdet som ultimat lyx. Det blir snack om lyxglamping, det gamla TV-programmet “Ursäkta”, datingkris med blå Viagra-ribba, flaggstångsfiasko i 50-årsåldern och varför barn på föris numera ropar efter “en stor och stark kar”. Dessutom: renoveringshets, spartips med inredare och reality-tv-bikt om Bonde söker fru – borde Jossan ställa upp?

Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

74. Skitsnack, kräks och körning på liv och död

Wed, 25 Jun 2025 00:00:00 +0000

Frugan berättar allt om kaoset med mamma Berit. Livshotande blödningar och tvångsomhändertagande till intensivvård och känslomässiga sammanbrott. Bäck minns sin pappas sista andetag. Det blir också snack om midsommarfail deluxe: kräks, barnpassning på livsfarliga altaner och en midsommartårta som flög. Dessutom: backstating i torka, felöar i Norrtälje och aggressionsbråk i matbutiken.

Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

73. Studentfest, bröllopstjut och tusen gubbar-trenden

Wed, 11 Jun 2025 00:00:00 +0000

Frugan har planerat fest, bråkat med pyntet och blivit förbannad på dagens ungdom som inte kan styra upp ett dansgolv. Bäck har varit på bröllop i Halmstad, fulgråtit och hållit tal med förbjudna pikar. Det blir också snack om midsommartips från topp till tå: sillförrätt, biff tagliata och bubbel. Slutligen: vad gör egentligen tjejerna som vill ligga med 10 000 män? Och varför är unga så jävla lättkränkta?

Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

72. Studentkaos, give-away-garderob och busnödiga barn

Wed, 04 Jun 2025 00:00:00 +0000

Frugan får panik när allt inför Isadoras student blir avbokat i sista stund – porslin, ståbord och dukar är puts väck. Bäck berättar om sin give-away-garderob med för små Dr. Martens och hur man hanterar gamla bilder på ex. Det blir snack om rullstolar som spartips, amningskaos och mjölkskvättande getter. Dessutom: nervositet inför SVT-pitch, barndomsminnen från hajker och varför Frugan vill dra i en spene. Och så veckans nya ord – busnödig!

Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

71. Kaosmöhippa i Göteborg

Wed, 28 May 2025 00:00:00 +0000

Bäck har varit på möhippa i Göteborg och det spårar från första minuten. Någon däckar, någon gråter och en brud vill plötsligt hångla med Bäcks kille. Frugans stylar med snus och ADHD-mysteriet fortsätter i släktträdet.

Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

70. Jag kanske har ADHD och fejkdaten!

Wed, 21 May 2025 00:00:00 +0000

Frugan sitter i Nässjö och svär över IKEA-priser medan Bäck rapporterar från Djurgårdsbrunns kändistätaste lunch. Men det blir också allvar när Frugan får höra att hon har ADHD. Har Frugan levt i en lögn?! Dessutom: spartips med kompost, päron med After Eight, en ny dejt i Västerås, jakten på en bra exman och ett uppvaknande om hur hårt småbarnslivet kan slå när man vabbar sig igenom frilansvardagen. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

69. Scammad, otroliga spartips och vidrig klänning

Wed, 14 May 2025 00:00:00 +0000

Krossade bastudrömmen och sjöbygget i ett svep. Frugan är förbannad och Berit har fått eld i baken med sitt bank-ID. Sanningen om Bäcks snåljåp, presenter med kvitto, snyltfester med 600 kronors kuvertavgift och ett nytt segment! Dessutom: Frugan sover i samma rum som sin bror för första gången på decennier, nyfunnen astma, och dating-chocken! Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

68. Troschock, blipp-trauma och en flintastek på benet

Wed, 07 May 2025 00:00:00 +0000

Frugan väcks mitt i natten av ett paniksamtal från Isadora – en handgranat har exploderat utanför deras port. Bäck går på dejt med noll kemi och ännu mindre fiffi-respons, och funderar på om hon blivit kär i lite för många på sistone Dessutom: troschock på gymmet, självskanningsångest på ICA, kycklingklubbor gnagade Fred-Flinta-style, lookalikes från Gift vid första ögonkastet och ett nytt segment med pinsamheter du inte vill missa. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

67.⁠ ⁠Jag satt och visade pattarna i Tranås

Wed, 30 Apr 2025 00:00:00 +0000

Frugan bjuder Tranås på en flash. Bäck har fått en egen fejkprofil med FLER följare än hennes riktiga konto. Det pratas trädgårdsprojekt, löpankor och planer på att bygga en sjö. Frugan har storartade odlingsdrömmar men också trauma från ruttnade tomater. Bäck kan bara dejta en i taget. Dessutom: Ellegalan, kroppstrumpor, Fritzl-fall, tortyrdokumentärer och citrusmarinerade sockerbitar. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

66. Vi kraschade nästan Nyhetsmorgon

Wed, 23 Apr 2025 00:00:00 +0000

Bäck sitter i trosor med sminket av och Frugan har fortfarande puls efter att Dosan var en millimeter från att fronta en programledarfru med bilen. Det pratas Nyhetsmorgon, porslin i bagage, maränger som måste funka i direktsändning och varför det aldrig går att ställa in tv.

Dessutom: Kassler med ananas, Billan och hennes pappa fejk-Chanel och så vejp, feströkning, träningsambitioner Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

65. Vi har gjort “slut” vol. 3

Wed, 16 Apr 2025 00:00:00 +0000

Bäck har gjort slut med en kille hon aldrig var ihop med och försöker förklara varför det ändå gör ont på riktigt. Det blir också snack om ungdomsår i en 90-säng på Kungsholmen, jobb inom telemarketing, lookalikes på restaurang och varför vin i lekparker borde vara en självklarhet. Dessutom: Åldersnojan är på riktigt! Och just det: Finnar är tydligen världens lyckligaste folk! Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

64. Jag kan låna din pappa

Wed, 09 Apr 2025 00:00:00 +0000

Frugan gör sin gamla spagatdans och Bäck minns sin Nanne Grönvall-period Det pratas disco, Lili & Susie-felhörningar och knäckebröd doppat i smörpaket. Men också, hur förklarar man för sitt barn att pappa inte finns, eller bara inte dyker upp ? Vad svarar man när ens dotter säger ”jag kan låna din pappa”? Vi pratar sorg, frånvaro och varför en papparobot ibland känns som den mest rimliga lösningen. Dessutom: AI-advokatbrev mitt i natten, bluffkillar på Tinder och veckans snuskhummer: Daddy Michael, 75, med noll erbjudanden men en stark selfie. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

63. När stjärten misstas för blygdläppar

Wed, 02 Apr 2025 00:00:00 +0000

Frugan blir anklagad för att flasha sina blygdläppar i ett klipp men det visar sig bara vara stjärten. Bäck har köpt en köksö från 1700-talet och funderar på vilken möbel Frugan egentligen är. Det pratas smygtitt i ungdomen och varför alla 19-åringar såg ut som gamlingar på 60-talet Dessutom: String från farmor, zebrakukar och Daddy Steve som erbjuder 3500 dollar i veckan för lite... ja, vad?!.

Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

62. Tystad av Måns Z och luktade huggorm

Wed, 26 Mar 2025 06:00:00 +0000

Frugan och Bäck tackar för lyssnarskjutsen och kräver nu inträdesprov av alla nya: TIPSA TRE KOMPISAR! Det blir snack om p-piller, slemhinnor och varför Frugan luktade huggorm i tre år. Måns Zelmerlöws utbrott i Mello får ny kontext efter Ciara-skandalen, Bäck dejtar korta män och vi lär oss varför det en gång var män som bar stilettklackar. Dessutom: Figging. Googla på egen risk. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

61. MIN FIFFI ÄR UPPOCHNER!!

Wed, 19 Mar 2025 00:00:00 +0000

Bäck har gjort en chockerande upptäckt! Sveriges har en egen Burning Man, där folk springer nakna, byter tjänster och ägnar sig åt något som kallas figging. Frugan avslöjar varför hon alltid går troslös, Bäck försvarar sitt nya liv i kalsonger och vi får höra den episka berättelsen om **BEEEP** i Egypten och baksuget du INTE vill uppleva. Dessutom: Bluffmakare, Bonnie Blue och snuskgubbarna i frugans DM. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

60. Sossanmälan, snålchock och håriga problem

Wed, 12 Mar 2025 00:00:00 +0000

Vad är värre: att bli sossanmälan för en TikTok-tabbe eller att ha en norska på besök som vägrar säga tack? Bäck har fått sitt första socialtjänstbrev och Frugan är på krigsstigen efter att ha agerat all-inclusive-hotell åt en 19-åring som inte ens kan hälsa. Och på tal om dålig stil: Hur i hela världen kan en frisör ta fullt betalt av sin egen mamma?! Dessutom: Mello-gate och Cristiano Ronaldos blixt-frisyr! Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

59. Strömsnopp, satanister och hockeyluder

Wed, 05 Mar 2025 01:00:00 +0000

Dosan ska på hockey för första gången och Frugan minns sina glory days som hockeyluder. Jossan delar med sig av det brutala kriget om sömnen, där både unge och katt gör allt för att knäcka henne. Och apropå knäckande grejer: hur hamnar det så många skor mitt på E4 och vad får folk att dutta sin penis mot en giftig groda? Dessutom: Satanism, makaronipuddingens framtid och varför man borde kunna filtrera killar på Tinder efter “barnvänlig”. Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

58. Vad fn är en Mukbang?

Wed, 26 Feb 2025 01:00:00 +0000

Frugan blir galen på en snubbe som käkar korv som om det vore en ASMR-session från helvetet, samtidigt som hon älskar att se folk smaska på nätet. Hur funkar det? Varför kan vissa ljud vara njutbara i en video men vidriga IRL?

Bäck har kollat in Tantrafestivalen i Molkom (ja, det är en grej) och försöker reda ut hur man kombinerar andlighet med sex och hur det egentligen gick när festivalen blev en superspridarevent under pandemin.

Dessutom: Öppna relationer, en rondell med fontän som förstörde Frugans dag, foundation-misär och begravningsritualer du INTE vill vara med på.

Välkomna!

Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

57. Alla hjärtans dag-special: Kärlek, kaos och dejtingdilemman

Wed, 12 Feb 2025 04:00:00 +0000

I denna veckans avsnitt är Frugan och Bäck era personliga hobbysexologer! Frågor som varför vi egentligen gör kärlek så svår diskuteras. Hur är det att dejta med småbarn? Ska vi låtsas som att vi inte bryr oss? Finns det ett lagom tempo? Och var går gränsen mellan dejting och förhållande?
Hur håller man egentligen gnistan vid liv när man har barn? Och är vi egentligen rätt personer för att svara på allt detta?
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

56. Kladdjocke & otrohetens undergång

Wed, 05 Feb 2025 04:00:00 +0000

Frugan är i kris, Bäck har pengarångest och äckliga män verkar finnas överallt. Samtidigt frågar vi oss om moderna badrum förstör både privacy och otrohetsaffärer? Är snygga hantverkare en giltig anledning att renovera och vad är egentligen frugans skönhetsrecept? Vi dyker också ner i följarnas fördomar om oss och försöker en gång för alla ta reda på vilken Disney-karaktär vi är.
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

55. Jag känner när ägget lossnar

Wed, 29 Jan 2025 04:00:00 +0000

Vi är tillbaka i studion! Hur mycket hat får vi egentligen? Vad hände med Dalarna – och är Norrland fortfarande kvar i bilden? Bäck går loss med sitt dirty talk under ägglossning och ska Frugan bli politiker?
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

54. Någon j***a ordning i diskmaskinen tack!

Wed, 22 Jan 2025 04:00:00 +0000

Frugan blir startskottet för att våga prata om mask i magen och Bäck verkar verkligen ha turen på sin sida. Vad är egentligen rätt och fel när det kommer till att packa diskmaskinen – och varför är det ens en diskussion? Frugan delar med sig om chicken nuggets-mannen och berättar om Bäcks läskiga get. Vad tycker vi egentligen om cancelkultur? Och till slut får vi äntligen ta del av Bäcks kosntiga tanke...
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

53. Två U-kändisar talar ut

Wed, 15 Jan 2025 04:00:00 +0000

Det gäller att vara aktiv för att hålla sig ung! Bäck ber om ursäkt för ett uttalande, och Frugan berättar om när Berit råkade flasha sig för Öregrund. Som vanligt får vi en uppdatering om Bäcks dejtingliv, och det snackas även om olika beautyhacks!
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

52. Skit i skit och drick Redbull-champagne

Wed, 08 Jan 2025 04:00:00 +0000

Gott nytt år, vänner! Självklart inleder vi avsnittet med att prata om vårt nyår – och hur vi mådde efteråt... Bäck fick diarré och Frugan är förkyld. Men hur ska man egentligen förbereda sig inför nyårsfesten på bästa sätt? Frugan flikar in med ett tips: starta kvällen med en Redbull-champagnedrink! Dessutom diskuterar vi om när man börjar bli för gammal för saker.
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

51. Slaka pittar och stora arenor!

Wed, 01 Jan 2025 04:00:00 +0000

Varför gömde säg Bäck i en garderob i Norrland och ringde efter akut hjälp från Frugan? Vi går igenom o listar alla våra ex. Har horoskopet stämt in på 2024? Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

50. Scandal beauty

Wed, 25 Dec 2024 04:00:00 +0000

Podden har blivit internationell. Bäck avslöjar vad husrenoveringen kommer kosta. Vart står vi i Djerfskandalen? Bäck har kontaktat Billies farmor. Frugan efterlyser gala? Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

49. Julkaos och pinsamma drömmar

Wed, 18 Dec 2024 04:00:00 +0000

Hur är det egentligen att jobba inom vår bransch? Och vilka pinsamma, eller snarare galna, drömmar har våra lyssnare? Bäck är som vanligt less på dejtingen, och Frugan diskuterar polygami.
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

48. Silvertejpa ihop rumpan

Wed, 11 Dec 2024 04:00:00 +0000

Vi är en av de mest spelade nya poddarna 2024 på Spotify!! TACK!! Hur tar man sig igenom vinterdeppen? Är det botox, fillers, massor av godis – eller kanske D-vitamin? Frugan saknar 80-talet och berättar om den gången hon hade mask i magen, medan Bäck avslöjar att hela Dalarna vet vem 'mannen från Dalarna' är.
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

47. Två snillen spekulerar

Wed, 04 Dec 2024 04:00:00 +0000

Vad har vi och lyssnarna för galna tankar? Frugan är odödlig och Bäck svarar på om hon verkligen är rik i smyg. Varför går man egentligen till en psykolog – kan det skapa problem som inte finns? Och hur hanterar man ålder och dödsångest på bästa sätt?
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

46. Dalarna vs Norrland

Wed, 27 Nov 2024 04:00:00 +0000

I veckans avsnitt pratar Frugan och Bäck om missbruk och psykisk ohälsa, hur det var att mäkla på Östermalm, att dejta anonymt och hur det gick med Frugans operation. Och vad hände med Gräddrumpan? Frugan och Bäck blev inte blev insläppta på klubben för att de såg ut som "luder". Och slutligen – vem ska Bäck välja: mannen från Dalarna eller mannen från Norrland?
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

Humanistisk medmänniska: 010-551 55 90
Alkoholhjälpen: 020-84 44 48
Droghjälpen: 020-91 91 91

45. När tomten var packad och välkommen hem Leif!

Wed, 20 Nov 2024 04:00:00 +0000

Snart är det första advent, och vi inleder avsnittet med ett första advent-snack. Vad är egentligen bäst – dyra eller billiga julkalendrar? Och när är det rätt tid att börja köpa julklappar till sina barn? Frugan delar med sig av minnet från den julen när jultomten var packad, och Bäck berättar om sin nya kattunge Leif. OCH sist men inte minst, vi firar att vi har nått hela 10 000 följare på Instagram. TACK!
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

BONUSAVSNITT | @hemmahoshanna intervjuar oss!

Mon, 18 Nov 2024 04:00:00 +0000

44. @hemmahoshanna gästar podden & den starke mannen har hört av sig

Wed, 13 Nov 2024 04:00:00 +0000

I veckans avsnitt gästar Hanna Höglund podden! I veckans avsnitt pratas det om prestationsångest, hästar och att Hanna ska börja swipea på Bäcks Tinder på heltid. Den starke mannen har hört av sig och vad hände egentligen när Hanna blev blåst på en halv miljon kronor av sin manager?
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

43. GT med rumpsvett

Wed, 06 Nov 2024 04:00:00 +0000

Frugan öppnar upp sig om hur det känns när ens barn blir vuxen. Blir verkligen allting bättre efter 40? Bäck söker bonde, och nu är det dags att våga gå fram till folk och be om deras nummer! När mognar män i sinnet? Och hur är det med nudister på fest?
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

42. F*ck Halloween

Wed, 30 Oct 2024 04:00:00 +0000

Glad Halloween! Veckans avsnitt invigs med ett Halloweentema där det diskuteras skräckfilmer och crime, andar och spöken och sömnparalys och lucid dreaming. Ska Frugan och Bäck våga sig på att besöka ett medium – eller kanske prova hypnos? Bäck bjuder på sitt bästa tips för att karva pumpor, och Frugan tycker att Bäck har på sig kort kort på TikTok.
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

41. Mardrömsdejter och porrskadade män

Wed, 23 Oct 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt diskuteras det om Frugans roll i Sommaren med släkten, varför Bäck inte valde skådespelaryrket och vilka mardrömsdejter lyssnarna har varit med om. Och ska män verkligen vara dominanta i sängen? Tycker ni att Frugan svär för mycket i podden, eller är det Bäck som klagar för mycket på Frugan? Det invigs även ett nytt koncept i podden – "Veckans bajsmacka".
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

40. Avsnitt 40 och Frugan fyller 40!

Wed, 16 Oct 2024 03:00:00 +0000

HAPPY BIRTHDAY FRUGAN! I veckans avsnitt inviger Bäck den stora svordomsburken, då det tydligen förekommer för många svordomar i podden. Kan ni gissa vem som svär mest? Det diskuteras även vilka vita lögner deras och följarnas föräldrar har dragit under barndomen, Frugans födelsedagsplaner och om abortfrågan.
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

39. Dr. Love

Wed, 09 Oct 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt läser vi upp era bästa dating-tips! Josefine har varit på fest och flörtat med många, men plötsligt uppstod det vibrationer med en viss person – kanske i ett annat liv? Dessutom delar Isabelle med sig av sina tankar om ett TikTok-bråk och den ständiga prestationsångesten kring att bjuda på middag. Och självklart bjuder Frugan och Bäck på sina bästa bröllopstips!

Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

38. Uppraggad av sopbilen

Wed, 02 Oct 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt är Bäck skeptisk och Frugan entusiastisk när det gäller resor. Vad är de noll sugna på inför hösten, och vad tyckte Frugan om sin resa till Ibiza? Bäck tipsar om att göra kanelbulle-biskvier inför kanelbullens dag, och Frugan är trött på lättkränkta människor.
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

37. Hej, KK's mamma

Wed, 25 Sep 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt pratar Frugan och Bäck om sina icks och redflags. Frugan vill ha en karl som bjuder ut henne på middagar, och Bäck vill inte ha en karl som inte kan ta hand om ett hushåll. Och vad tycker de egentligen om förspel?
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

36. Lyssnaren Amelie bjuder på Kenyansk mat

Wed, 18 Sep 2024 07:20:13 +0000

I veckans avsnitt bjuder vi in en lyssnare som bjuder oss på mat från Kenya, och Bäck tror att det kommer bli en trend. Frugan har festat som en fjortis, och Bäck har medlat fred på Östersjön.
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

35. Höstpepp och kannibalen i Gävle

Wed, 11 Sep 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt är temat HÖST och nystart! Frugan & Bäck pratar om tips för en perfekt höst, olika hösttrender och hur man går igång på rea. Och är det acceptabelt att börja julpynta i november?

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

34. ERA FÖRDOMAR OM OSS | Vad hände med den starke mannen?

Wed, 04 Sep 2024 03:00:00 +0000

TRIGGERVARNING: Ätstörning/Prat om relation till mat (36:26 - 40:05). I veckans avsnitt svarar Frugan och Bäck på följarnas fördomar om dem! Är Bäck svår att leva med? Behöver Frugan inte jobba för att hon har en rik pappa? Vem knögglar och vem viker sitt toapapper? Vad hände med Billans pappa? Och mycket mer!
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

33. Ny era

Wed, 28 Aug 2024 05:30:00 +0000

Bonde som söker fru? Kontakta Bäck! Kontaktinfo finns i poddavsnittet. I veckans avsnitt provsmakar vi Knorr Snackpot. Josefine berättar att hon vill skapa ett eget Bonde Söker Fru-program och Frugan avslöjar att hon kollar på husvagnsrenoveringar. Och ska man dejta en yngre eller äldre? Vad är egentligen bäst?

Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

32. Det stora frågeavsnittet!

Wed, 21 Aug 2024 03:00:00 +0000

Vi svarar på följares frågor! Ska Frugan sälja sin häst? Påverkar åldern sexlusten? Hur var Frugan och Bäcks resa till det offentliga livet? Och mycket mer!
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

31. Vi har gjort slut

Mon, 19 Aug 2024 09:00:00 +0000

Äntligen är vi tillbaka i studion igen! I veckans avsnitt diskuterar Frugan och Bäck om krav och ansvar i ett förhållande, hur det är att vara ensamstående med barn, och den ”traditionella” synen på familj. Dessutom berättar Bäck att hon och Boyfriend inte längre är ett par.
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

30. Hur kommer man överens om inredning?

Wed, 07 Aug 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt pratar Frugan och Bäck om frukost, Ballerina Farm på TikTok samt bra och dålig inredningssmak. De delar också med sig av smarta tips på hur småbarnsföräldrar kan få sina barn att inte vara så nyfikna på lösgodis.
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

29. Packade sardiner & en timmes kö

Wed, 31 Jul 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt delar Frugan med sig av sina bästa sommaraktiviteter medan Bäck ger sin ärliga åsikt om Skara Sommarland. Josefine har utmanat sig själv att bli bättre på ögonkontakt, men blev det kanske lite för intensivt? Och i veckans 'Fuck, Marry, Kill' står Elon Musk, Barack Obama och Beyoncé på tur.
Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

28. Jag visar hellre pattarna än att gå utan fransar

Wed, 24 Jul 2024 03:00:00 +0000

Frugan har vurpat på Malmös gator och Bäcks ansikte sitter kvar på en glasruta. Josefines syrra gör kometkarriär och vad hände egentligen med de coola från skolan? Missa inte våra tips på saker du alltid bör ha hemma, om du får spontan besök!

Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

27. Rådgivning till vårt 20-åriga jag.

Wed, 17 Jul 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt berättar vi vad vi hade velat säga till vårt unga Jag? Är Frugan nya Julia Roberts? Bäck behöver en engelskakurs. Frugan fortsätter att globetrotta o Bäck lever ut sina lantisdrömmar på gårn!

26. Vi tänker inte betala

Wed, 10 Jul 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt blir det mer strandmat. Frugan vill ha stekt sill och Bäck verkar fastnat på Gazpatcho. Vi diskuterar vad vi tänder på hos karlarna, vad vi hade gjort annorlunda som unga och jobbsnack. Veckans avsnitt är sponsrat av tekniskt strul. Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

25. Nakenbad & Bäck lägger in en strejk!

Wed, 03 Jul 2024 03:00:00 +0000

Vi har varit med om vårt första teknikstrul…
Men vi kör på ändå! I veckans avsnitt delar vi med oss av våra barndom-strandmats-minnen. Frugan berättar om nudisten i kompisgänget medan Josefine har vaknat som ett åskmoln - när ska Billan börja sova hela nätter egentligen?

Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

24. Vem gillar lyssnarna mest?

Wed, 26 Jun 2024 02:00:00 +0000

I veckans avsnitt diskuteras allt mellan himmel och jord. Frugan och Bäck har varit på festival, eller närmare bestämt, rave och pratar om vem av de två lyssnarna gillar mest. Det diskuteras även varför Buldak-nudlar har förbjudits i Danmark och att Frugan ska operera sitt bröst ännu en gång. Och hur kan du kreativt kan laga grejer i säsong och leva en billig sommar med dig själv och barnen?

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

23. Midsommar & Bäck flyttar till hus

Wed, 19 Jun 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt berättar Bäck att hon ska flytta till hus och Frugan berättar om hur hon festade till det på en studentfest som slutade på en russebuss. Och hur ser Frugan och Bäcks midsommarplaner ut?

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

22. Festa med en 70-åring på Ibiza

Wed, 12 Jun 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt pratar Frugan & Bäck om Bäcks före detta liv på Ibiza, bakteriell vaginos, vart man hittar karlar och midsommartips. Dessutom betygsätter Frugan & Bäck matlådor för att ni ska slippa slänga pengarna i sjön.

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

21. Astrologen Expert & Tantkåt

Wed, 05 Jun 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt blir Frugan & Bäck spådda av astrologen expert. Vi provsmakar corndog, tipsar om kall festmat och vart går gränsen för sexuella trakasserier? Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

20. Är särbo det nya?

Wed, 29 May 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt pratar Frugan & Bäck om husjakt, könsuppdelning, jobbiga samtal och tips för att göra sommarens fester lite lyxigare. Dessutom så betygsätter Frugan & Bäck sommarens nya glassmaker!

Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

19. Hans namn är Daniel.

Wed, 22 May 2024 03:00:00 +0000

Den här veckan ska vi prata om någonting ni absolut frågat om 10.000 gånger. Boyfriend! Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

18. Vår första gäst!

Wed, 15 May 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt gästas Frugan & Bäck av sin första gäst och vi får ta del av deras bästa grilltips. Potatisen fyller 300 år och Isabelle delar med sig av dess historia. Och vad är egentligen Met-galan för något?

Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

17. Klamydia i halsen

Wed, 08 May 2024 07:07:57 +0000

Vår första poddlyssnare har kommit fram till oss och vi blir så glada. Kom fram och säg hej!

Sedan vi sist hördes har Frugan blivit ekonomiansvarig och Bäck har varit sjuk igen. Och äntligen är smakprov tillbaka! Vi testar rödvin! Rödvin blandat med Coca-Cola.

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

16. Otrohet på jobbet

Wed, 01 May 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt berättar Frugan & Bäck sina värsta händelser från jobbet. Och vem hade en affär på jobbet? Frugan sprang på Prins Daniel medan Bäck rensar ur frysen och hittar en pelargon. Kan man baka på en pelargon?

Gör oss bigger than Sweden! Följ oss på instagram @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

15. Hatten av för alla strippor

Wed, 24 Apr 2024 03:00:00 +0000

Frugan & Bäck är tillbaks ännu en vecka! Frugan har vart i kontakt med andevärlden och Bäck lämnade resväskan hos en taxichaufför i Amsterdam. Äventyren fortsätter med tåg till Damark och striptease. Gör oss bigger than Sweden! Följ oss på instagram @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

14. Polen e huvudstad i Ryssland

Wed, 17 Apr 2024 03:00:00 +0000

I veckans avsnitt diskuterar Frugan & Bäck varför det är tillåtet att marknadsföra nikotin?
Bäck har bakat surdegsbröd och Frugan är inte så intresserad. Och hur var det egentligen med geografin…? Gör oss bigger than Sweden! Följ oss på Instagram @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

13. Är vi för gamla?

Wed, 10 Apr 2024 03:00:00 +0000

Denna veckan pratas det trender så som soft girl, hudvård och next level sushi. Frugan bjuder på dejtingtips och Bäck har campat hemma. Dom lyfter också att den viktiga frågan om vestibulit/vulvodyni och vad man kan göra för att få hjälp. Gör oss bigger than Sweden! Följ oss på Instagram @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

12. Svartsjuka i relationer

Wed, 03 Apr 2024 03:00:00 +0000

I veckans extra långa avsnitt får vi höra om Frugan som ska på toalett-turné och Bäck som fortsätter jakten på vegetariska pålägg. Vem ska betala på första dejten? Och varför fortsätter Frugan att ljuga?

Gör oss bigger than Sweden! Följ oss på instagram @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

11. Har Isabelle skaffat kille?

Wed, 27 Mar 2024 04:00:00 +0000

Bäck och Bille är sjuka igen och Frugan har inlett projekt rensning. Frugan & Bäck delar sina följares roligaste, eller kanske konstigaste, matkombinationer. Och hur ser Isabelles relationsstatus ut? Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

10. Fylleavsnittet

Wed, 20 Mar 2024 04:00:00 +0000

Frugan & Bäck har varit på fylle-lunch och bjuder på ett extra bjussigt avsnitt! Josefine har fått nog och ska flytta ut på landet och Frugan ställer ut en kontaktannons efter nya vänner. Och hur kommer det sig att könssjukdomar har ökat igen? Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

9. Josefine har skaffat kille

Wed, 13 Mar 2024 04:00:00 +0000

I veckans avsnitt får vi höra vem Frugan & Bäck är på fest. Josefine stod med rumpan bar i Rom och Isabelle har med mobilen i duschen. Efter en reflektion över livet så ställer Frugan 10-snabba. Och får man verkligen slå ner arslet på offentliga toaletter? Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

8. Isabelle om cancergenen

Wed, 06 Mar 2024 04:00:00 +0000

Denna veckan är det högt och lågt. Vet dagens generation vad en bidé är? Bäck delar med sig av sina bästa lifehacks och tokiga dejter. Frugan öppnar upp sig om tunga besked och tuffa beslut. Och är det verkligen okej att ge bort begagnade leksaker i present? Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

7. Gay eller överklass?

Wed, 28 Feb 2024 04:00:00 +0000

I veckans avsnitt planerar Frugan & Bäck klassåterträff. Frugan ser väl inte SÅ gammal ut? Hur mycket pengar lägger de på mat? Och hur ser egentligen deras 5 års planer ut? Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

6. Korvfest

Wed, 21 Feb 2024 04:00:00 +0000

Äntligen en ny vecka med Frugan & Bäck! I veckans avsnitt tar vi oss an livets stora frågor - som varför Isabelle inte vill bo själv och varför Josefine plötsligt ska lära sig baka bröd. Josefine delar med sig om när hon skulle fickparkera cykeln samtidigt som dejten stod bredvid. Frugan vill återinföra knytkalas. Och kom ihåg, om det är fest - bjud på varmkorv! Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

5. En natt med Rolling Stones

Wed, 14 Feb 2024 04:00:00 +0000

I detta avsnitt får vi höra om Frugan & Bäcks sämsta ligg och vad de tycker är varandras sämsta egenskaper. Hur dålig bilförare är Josefine? Är det värt att prova sömnträning? Och vad hände egentligen natten då Isabelle festade med Rolling Stones? Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

4. Josefine kontaktar Peter

Wed, 07 Feb 2024 04:00:00 +0000

TRIGGERVARNING: Ätstörning/ Pratar om relationen till mat (12:55-27:03).

I detta avsnittet kontaktar Josefine Peter, dejten där hon kissade på sig i sängen. Isabelle & Josefine pratar om sin relation till mat och vilken är egentligen Stockholms bästa semla? Och kommer vi få veta hur det ligger till med Billies pappa?

3. Bäcks förlossning

Wed, 31 Jan 2024 04:00:00 +0000

Tredje gången gillt! I dagens avsnitt får vi reda på Frugan & Bäcks wildcard och reder ut om nakenvideo har ett pris. Vi får även höra allt om Bäcks förlossning. Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

2. Frugan badar i handfatet på Café Opera

Wed, 24 Jan 2024 04:00:00 +0000

Äntligen är Frugan & Bäck tillbaka! I dagens avsnitt får vi höra om att Josefine kissade på sig på första dejten, Isabelle jagar barn i korridorerna och vi får höra allt om singel-sommaren. Följ oss på instagram! @frugan.jonsson & josefine.back

1. Premiär!

Wed, 17 Jan 2024 05:30:00 +0000

Du kanske känner igen dem från deras matlagningsklipp på TikTok? Äntligen får vi höra dem tala till punkt. I det första avsnittet av "Frugan & Bäck" tar Isabelle och Josefine med lyssnarna på en resa genom sina liv. De öppnar upp om vänskap, kärlek, livets galenskap och oväntade ögonblick som har format deras relation. Isabelle reflekterar över livet och Josefine beskriver hur de två, från varsin småstad, hamnade i den stora världen av sociala medier. Men varför klarade inte Isabelle av Josefine i början? Och varför gick Josefine ner på knä med en ring till Isabelle? Alla har lämnats undrande, men nu får vi äntligen höra dem tala till punkt! Följ oss på instagram! @frugan.jonsson & @josefine.back