Håll Käften Podcast https://pod.space/hallkaftenpodcast Gillar du att tjuvlyssna på samtal som du inte har med att göra? Perfekt, då är det här podden för dig!Varje vecka bjuder influencern Antonija Mandir och kontorsråttan Sandra Nissan på personliga historier, knasiga tankar och det senaste skvallret som du inte vill missa.Följ oss på Instagram @hallkaftenpodcastProduceras av More Than Words Gillar du att tjuvlyssna på samtal som du inte har med att göra? Perfekt, då är det här podden för dig!
Varje vecka bjuder influencern Antonija Mandir och kontorsråttan Sandra Nissan på personliga historier, knasiga tankar och det senaste skvallret som du inte vill missa.

Följ oss på Instagram @hallkaftenpodcast

Produceras av More Than Words]]> sv Antonija & Sandra Podspace.com Wed, 01 Apr 2026 15:00:00 +0000 Thu, 02 Apr 2026 00:53:24 +0000 Antonija & Sandra Gillar du att tjuvlyssna på samtal som du inte har med att göra? Perfekt, då är det här podden för dig!
Varje vecka bjuder influencern Antonija Mandir och kontorsråttan Sandra Nissan på personliga historier, knasiga tankar och det senaste skvallret som du inte vill missa.

Följ oss på Instagram @hallkaftenpodcast

Produceras av More Than Words]]> Gillar du att tjuvlyssna på samtal som du inte har med att göra? Perfekt, då är det här podden för dig!Varje vecka bjuder influencern Antonija Mand... clean hello@victorganguly.com hello@victorganguly.com episodic https://assets.pod.space/system/shows/images/88f/2b8/5f-/large/IMG_Jan_3_2025_Edit_2.jpg Håll Käften Podcast https://pod.space/hallkaftenpodcast 96. Lyssnarnas Håll Käften: Så ser killar på svenska tjejer Wed, 01 Apr 2026 15:00:00 +0000 b150c69a-4c0e-47cc-8d0b-b7dbd6be93dc https://pod.space/hallkaftenpodcast/96-lyssnarnas-hall-kaften-sa-ser-killar-pa-svenska-tjejer Vi delar ut Håll käften-godisägg till påsk! Snubbar som skryter, respektlösa trafikanter och kollegor som kan snora hemma istället för på jobbet.

Dessutom: boka resor utan pengar, Balkan-killar och svenska tjejer, vidriga ljud och dampmössan (!!!) gör comeback. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:15:50 false Vi delar ut Håll käften-godisägg till påsk! Snubbar som skryter, respektlösa trafikanter och kollegor som kan snora hemma istället för på jobbet.De... full 95. Frågor till Antonijas framtida man!! Mon, 30 Mar 2026 15:00:00 +0000 83b28077-9221-4cfb-9da1-6a4f24c9b9eb https://pod.space/hallkaftenpodcast/95-fragor-till-antonijas-framtida-man Antonija kommer hem från Amsterdam med hybris. DMade Giveon direkt. Sjuk ljudupptagning av kompis som pratar i sömnen på flera språk och klarar typ ett jobbmöte sovandes.
Dessutom: opera som sömnmedel, svenska killar som inte vågar, Love is Blind bakom kulisserna och jakten på vem som egentligen ska bli pappan till Antomnijas framtida barn. Stay Sexy!
]]> 00:55:35 false Antonija kommer hem från Amsterdam med hybris. DMade Giveon direkt. Sjuk ljudupptagning av kompis som pratar i sömnen på flera språk och klarar typ... full 94. Lyssnarnas Håll Käften: Kommer kasta vikten i skallen på honom! Wed, 25 Mar 2026 16:00:00 +0000 66aacfe7-a2a4-4b9c-a264-369a3f7fd6b0 https://pod.space/hallkaftenpodcast/94 Kan vi snacka om parkeringsvakter?! Antonija kämpar för att hålla sig vaken. Dessutom: sjuka mängder läxor, syskon som lägger sig i uppfostran, bebisar som vaknar 04.30 och en man på gymmet som helt tappar det. Håll käften och Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:17:52 false Kan vi snacka om parkeringsvakter?! Antonija kämpar för att hålla sig vaken. Dessutom: sjuka mängder läxor, syskon som lägger sig i uppfostran, beb... full 93. Vem räddar du först? Din hund eller ett barn? Mon, 23 Mar 2026 16:00:00 +0000 9ea1c81a-ef2b-48d7-b01a-015a1f7bfdfc https://pod.space/hallkaftenpodcast/93-antonija-hotad-till-livet Antonija är bakis och får ett hot från en svartsjuk flickvän med tveksamma bevis. Sandra ifrågasätter allt. KEPSEN ska lanseras!

Veckans vattendelare: Räddar man sin hund eller ett främmande barn? Antonija och Sandra våndas.

Dessutom: Sandra är snart influencer!! Social ångest i trapphuset, veckans håll käften och en otrolig Love is Blind-analys! Stay sexy.

]]> 01:00:13 false Antonija är bakis och får ett hot från en svartsjuk flickvän med tveksamma bevis. Sandra ifrågasätter allt. KEPSEN ska lanseras!Veckans vattendelar... full 92. Lyssnarnas Håll Käften: Stockholmare i trafiken! Wed, 18 Mar 2026 16:00:00 +0000 8b5b91f9-920e-4d8c-98f3-32ba294cf4bd https://pod.space/hallkaftenpodcast/92-lyssnarnas-hall-kaften-stockholmare-i-trafiken Folk som härmar allt man gör. Gymcrushen som inte kan bestämma sig. Mammor kan absolut hålla käften med massa gamla saker. Dessutom: Stockholmstrafik, identitetskriser, bio ensam och varför ingen egentligen bryr sig om vad du gör. Stay sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:16:55 false Folk som härmar allt man gör. Gymcrushen som inte kan bestämma sig. Mammor kan absolut hålla käften med massa gamla saker. Dessutom: Stockholmstraf... full 91. Att vara fast i potentialfällan Mon, 16 Mar 2026 16:00:00 +0000 e2872efe-019b-46fc-8d5e-a5f68efc9b64 https://pod.space/hallkaftenpodcast/91-att-vara-fast-i-potentialfallan Sandra berättar om en fem timmar lång lyxmiddag med 14 rätter och en nota på över 20 000 kronor. Antonija minns restaurangen där man äter i totalt mörker och måste gissa hur alla runt bordet ser ut.

Varför man dras till emotionellt otillgängliga personer? Psykologin bakom relationer där man jagar bekräftelse, blandar ihop kemi med trygghet och fastnar i någon annans potential. Dessutom: trauma bonding, intermittent förstärkning och varför man ibland förlorar sig själv i en relation.

Stay sexy!

]]> 00:51:44 false Sandra berättar om en fem timmar lång lyxmiddag med 14 rätter och en nota på över 20 000 kronor. Antonija minns restaurangen där man äter i totalt ... full 90. Lyssnarnas Håll käften: Att se upp för i sängen! Wed, 11 Mar 2026 16:00:00 +0000 754ed510-72a0-4fcb-b918-a1de26ab0de1 https://pod.space/hallkaftenpodcast/90-lyssnarnas-hall-kaften-spar-i-sangen Exet som gjorde avtryck i sängen. Den tunga sorgen efter ett misslyckat IVF-försök med dubbel donation och längtan efter barn.

Dessutom: en aggressiv bilist som vill göra upp om missad högerregel, kritik från en lyssnare som tycker podden är för hård mot män (gissa könet) och den eviga frågan om hur man egentligen överlever den svenska vintern. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:19:24 false Exet som gjorde avtryck i sängen. Den tunga sorgen efter ett misslyckat IVF-försök med dubbel donation och längtan efter barn.Dessutom: en aggressi... full 89. Antonijas intimitetstest! Mon, 09 Mar 2026 16:00:00 +0000 abef6c2d-5694-465c-a143-8d4f2ddfa97a https://pod.space/hallkaftenpodcast/89-antonijas-intimitetstest Sandra har varit på Hans Zimmer med en bas som vibrerar genom ögonfransarna. Antonija försöker förstå varför människor slåss om en kaffeburk.

Det blir snack om Hermès-väskor som man knappt får röra, varför folk taggar sina partners i Instagram-bion och varför vissa relationer känns lite väl offentliga. Dessutom: djup intimitet utan sex, ögonkontakt i fem minuter som relationstest, peppig gympass med motsatt effekt och medelålders kvinnor som tävlar i att äta minst efter en flygresa.

Dessutom: pyttebröder man skyddade med livet som insats och en oväntad inbjudan till Kungliga Operan.

]]> 00:49:33 false Sandra har varit på Hans Zimmer med en bas som vibrerar genom ögonfransarna. Antonija försöker förstå varför människor slåss om en kaffeburk.Det bl... full 88. Fössta tossdagen i mass! Wed, 04 Mar 2026 16:00:00 +0000 b2417a32-8ae0-4bc5-9b52-096feac5c31d https://pod.space/hallkaftenpodcast/88-fossta-tossdagen-i-mass Sandra firar småländsk högtidsdag med "massipantårta" medan Antonija fastnar i ett kaos med polis och fyrhjuling. Sedan tar lyssnarnas “håll käften” över hela avsnittet. Dessutom: Folk som kommenterar vad man äter. En vänskap som exploderar på TikTok. En assistent som guilttrippar. En lärare som hänger ut en elev inför hela klassen. Stay sexy.

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:21:38 false Sandra firar småländsk högtidsdag med "massipantårta" medan Antonija fastnar i ett kaos med polis och fyrhjuling. Sedan tar lyssnarnas “håll käften... full 87. Antonija har sålt sin lägenhet och ska flytta! Mon, 02 Mar 2026 16:00:00 +0000 203e2420-fc17-4e3d-85c4-8960b09df6fa https://pod.space/hallkaftenpodcast/87 DMitt i semestern i Costa Rica säljs Antonijas lägenhet i Sverige. Separationen, framtiden, flytten, allt kommer ikapp. Sandra skriver på pappren. Solbränna på UV 13, bankningar i väggarna mitt i natten, en okänd man utanför dörren i Costa Rica och ett traumatiskt minne från ett hotell i Dubai. Dessutom ryktet om 30 miljoner till en poddduo. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:50:20 false DMitt i semestern i Costa Rica säljs Antonijas lägenhet i Sverige. Separationen, framtiden, flytten, allt kommer ikapp. Sandra skriver på pappren. ... full 86. Lyssnarnas Håll Käften: Förföljd av polisen! Thu, 26 Feb 2026 16:00:00 +0000 ea834744-7964-47c1-9bc7-e41ca145fb40 https://pod.space/hallkaftenpodcast/86-lyssnarnas-hall-kaften-forfoljd-av-polisen Sandra sitter under en handduk i 30 graders värme och försöker rädda ljudet medan Antonija har haft en dag från helvetet. En tonfisk på Hemköp slutar med polisen.

Dessutom: marathon-scam på Facebook, ex-bästisar med skulder, föräldrar som sätter barn i rävsax och frisörer som klipper bort fyra års hårväxt utan att blinka.

Och på tisdag kommer en heartbreak-uppdatering! Stay sexy.

]]> 00:22:20 false Sandra sitter under en handduk i 30 graders värme och försöker rädda ljudet medan Antonija har haft en dag från helvetet. En tonfisk på Hemköp slut... full 85. Vad tycker vi om kritiken mot serien ”Mammor” och Filippa Toremo? Mon, 23 Feb 2026 16:00:00 +0000 29d47775-1644-4701-b48e-6a1ce6dd63c4 https://pod.space/hallkaftenpodcast/85-vad-tycker-vi-om-kritiken-mot-serien-mammor-och-filippa-toremo Vi går rakt in i hästens år och vad det sägs betyda: nya riktningar, avslutade relationer och total frihetslängtan. Är det förändring på riktigt eller bara impulsiva beslut med stjärnorna som ursäkt?

Antonija rapporterar från Costa Rica om djungelfest med DJ, barbecue och ett fat kokain på köksön. En Jeffrey Dahmer-lookalike som vill köpa flygbiljetter. Svenskar som smygfilmar på dansgolvet. Och killar som är så framåt att man knappt hinner andas.

Vi pratar om SVT:s Mammor och gränsen mellan vardag och exploatering. Om reality som gått för långt. Om America’s Next Top Model och varför Tyra Banks får veckans håll käften. Om Love Island, träningsdisciplin och varför det faktiskt är en red flag att aldrig röra på sig.

Dessutom: Generation Z som tycker allt är cringe, viktade pull-ups, planer på att bestiga en aktiv vulkan i Guatemala och Hyrox-pass som hotar våra knän.

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:45:44 false Vi går rakt in i hästens år och vad det sägs betyda: nya riktningar, avslutade relationer och total frihetslängtan. Är det förändring på riktigt el... full 84. Lyssnarnas Håll Käften: Min Ätstörda Kollega Wed, 18 Feb 2026 16:00:00 +0000 210f5aa8-31c0-4ca0-8f32-ee9941b78623 https://pod.space/hallkaftenpodcast/84-lyssnarnas-hall-kaften-min-atstorda-kollega Folk som badar i parfym. Och om att kanske vara för negativ och vill ändra sitt mindset (inskickat av Sandra?). ska man säga upp sig om man tvingas avboka drömresan till Tanzania och förlorar 17 000 kronor. Dessutom: delulu-kompisar som tror att alla är kära i dem, kollegor som kommenterar matlådor och varför vissa borde sluta prata överhuvudtaget. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:17:10 false Folk som badar i parfym. Och om att kanske vara för negativ och vill ändra sitt mindset (inskickat av Sandra?). ska man säga upp sig om man tvingas... full 83. OMG! Vi ska tävla i… Mon, 16 Feb 2026 16:00:00 +0000 65d0cc35-1ac8-4629-af88-73770fe449bb https://pod.space/hallkaftenpodcast/83-12000-steg-och-spya-i-costa-rica Sandra är fast i sjukstugan och håller på att bli galen av att vara hemma. Antonija lever sitt bästa liv i Costa Rica med reggaeton,l 12 000 steg i fylla, eldshow och nekad tarotläsning. Dessutom: elektrolyter som slutar i katastrof, creepy strandgubbe med mobilen i högsta hugg, zipline i djungeln och beslutet som förändrar maj. Stay sexy.

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:41:22 false Sandra är fast i sjukstugan och håller på att bli galen av att vara hemma. Antonija lever sitt bästa liv i Costa Rica med reggaeton,l 12 000 steg i... full 82. Lyssnarnas Håll käften: Can I get a THANK YOU?! Wed, 11 Feb 2026 16:00:00 +0000 a2eb6731-72f3-4e70-8e1d-da776c1230f6 https://pod.space/hallkaftenpodcast/82-lyssnarnas-hall-kaften-can-i-get-a-thank-you En kollega som aldrig slutar prata. En dejt som ghostar trots att ni jobbar ihop. Och en 14-åring som bara vill ha en killkompis utan att hela världen ska para ihop dem. Dessutom: Gymfail med "Anus" i högtalarna. Svenskar som inte säger tack i kassan. Och varför vissa människor saknar helt känsla för sociala koder. Stay sexy.

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:17:23 false En kollega som aldrig slutar prata. En dejt som ghostar trots att ni jobbar ihop. Och en 14-åring som bara vill ha en killkompis utan att hela värl... full 81. Är vi smartare än en femte klassare? Mon, 09 Feb 2026 16:00:00 +0000 404fd23d-f9db-49c2-8760-b3f5bec0a59e https://pod.space/hallkaftenpodcast/81-ar-vi-smartare-an-en-femte-klassare I en bil någonstans i Jönköping bland fönsterspanare och fingerflippare. Är de smartare än en femteklassare? Dessutom: stel notadelning, galna bostadsföreningar, familjer som aldrig säger ”jag älskar dig” och insikten om att föräldrar inte lever förevigt. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:49:53 false I en bil någonstans i Jönköping bland fönsterspanare och fingerflippare. Är de smartare än en femteklassare? Dessutom: stel notadelning, galna bost... full 80. Lyssnarnas Håll Käften: Jag träffar gifta män Wed, 04 Feb 2026 16:00:00 +0000 c2fbe237-05f0-4e55-a8a0-448b06124f2d https://pod.space/hallkaftenpodcast/80-lyssnarnas-hall-kaften-jag-traffar-gifta-man Otrohet och svek bland vänner. Flörtiga relationer och varför man aldrig ska känna sig speciell med gifta män utomlands. En kille som inte ringer är skyldig punkt slut. Dessutom: bensinmacksex som inte kunde hålla käften och skvaller. Vem ska egentligen hålla käften? Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:27:38 false Otrohet och svek bland vänner. Flörtiga relationer och varför man aldrig ska känna sig speciell med gifta män utomlands. En kille som inte ringer ... full 79. Antonija efter 100km i öknen Mon, 02 Feb 2026 16:00:00 +0000 f43d5cc0-a8e7-42af-b03c-f97d9a1a9b93 https://pod.space/hallkaftenpodcast/79-antonija-efter-100km-i-oknen Antonija berättar om 100 kilometer i öknen, fyra dagar av smärta, hunger och pannben. Sandra försöker förstå hur man frivilligt utsätter sig för blåsor, sand överallt och total utmattning. Dessutom: köttbullar innan inspelning, frystorkad mat som chockar, mardrömmar i tältet, gråt vid mållinjen och insikten om vem som egentligen är familj. Och varför gör man om det här mot sig själv? Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 01:13:36 false Antonija berättar om 100 kilometer i öknen, fyra dagar av smärta, hunger och pannben. Sandra försöker förstå hur man frivilligt utsätter sig för bl... full 78. Lyssnarnas Håll käften: Adam, Felix och Olle - Håll käften! Wed, 28 Jan 2026 16:00:00 +0000 f74906a6-c3f3-4a91-8ef5-4a202ce6e938 https://pod.space/hallkaftenpodcast/78-lyssnarnas-hall-kaften-adam-felix-och-olle-hall-kaften Ex man inte kan släppa och relationer som går i vågor. Ungdomar utan jobbmoral. Från folk som alltid måste ha det värst, till människor som skyller allt på diagnoser. Dessutom svartsjuka vänner som inte klarar av att det går bra för någon annan, sjukdomar som sprids helt i onödan och när man faktiskt ska sluta hjälpa någon som inte vill bli hjälpt. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:20:42 false Ex man inte kan släppa och relationer som går i vågor. Ungdomar utan jobbmoral. Från folk som alltid måste ha det värst, till människor som skyller... full 77. Vi läser: ERA OTROHETSHISTORIER!! Mon, 26 Jan 2026 16:00:00 +0000 239bc09d-0a7e-404c-b02a-4f2d502470d1 https://pod.space/hallkaftenpodcast/77-vi-laser-era-otrohetshistorier Kondomer som lämnas framme, dubbelliv som pågår i flera år, kollegor, bästa vänner, ex graviditet, missfall och bortförklaringar som är så sjuka att man tappar hakan. Kan man verkligen gå vidare efter otrohet - BÖR MAN?! Är det rimligt att kalla likes, kommentarer och DM för otrohet. Dessutom: håll käften till alla som är otrogna och ett stort tack till er som delade med er. Ni är inte ensamma. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:57:20 false Kondomer som lämnas framme, dubbelliv som pågår i flera år, kollegor, bästa vänner, ex graviditet, missfall och bortförklaringar som är så sjuka at... full 76. Lyssnarnas Håll Käften : Mina äckliga manliga kollegor Wed, 21 Jan 2026 16:00:00 +0000 329d280a-c5df-413c-8994-ffae3713bcc6 https://pod.space/hallkaftenpodcast/76-lyssnarnas-hall-kaften-mina-ackliga-manliga-kollegor Vi snackar rapar i lunchrummet och svettiga fötter bredvid maten. Det blir snus i sängen, kompromisser och människor som hellre startar krig än säger förlåt. Plus en helt besatt kriminell kille som inte ens bor i Sverige men ändå inte kan hålla käften. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:16:53 false Vi snackar rapar i lunchrummet och svettiga fötter bredvid maten. Det blir snus i sängen, kompromisser och människor som hellre startar krig än säg... full 75. Ny trend: Blekt anus! Mon, 19 Jan 2026 16:00:00 +0000 f2ebde3c-9386-4985-827b-f5b53ccdf160 https://pod.space/hallkaftenpodcast/75-vi-maste-prata-om-anus-den-nya-trenden Vi sitter obehagligt nära, firar ett år och avslöjar vinnaren av halsbandet för 12 000 kronor. Det blir hundbajs på Arlanda, jetlag i Japan, stirrdueller på tunnelbanan och varför unga vill bleka sina rövhål. Dessutom AI-tjejer som inte finns, research på dejter, svenska uttryck som ingen använder längre och varför folk som rycker i låsta toadörrar borde lugna sig. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:48:21 false Vi sitter obehagligt nära, firar ett år och avslöjar vinnaren av halsbandet för 12 000 kronor. Det blir hundbajs på Arlanda, jetlag i Japan, stirrd... full 74. Lyssnarnas Håll käften: HA EN ÅSIKT! Wed, 14 Jan 2026 16:00:00 +0000 bc029c4b-b9d3-424a-9c98-f74d8c35da8c https://pod.space/hallkaftenpodcast/74-lyssnarnas-hall-kaften-ha-en-asikt Antonija och Sandra är tillbaka efter ledigheten och tålamodet är redan slut. Det hålls käften till kräsna vuxna som vägrar äta vanlig mat, folk som aldrig har en åsikt och alla som tror att kritik är samma sak som bråk. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:19:47 false Antonija och Sandra är tillbaka efter ledigheten och tålamodet är redan slut. Det hålls käften till kräsna vuxna som vägrar äta vanlig mat, folk so... full 73. PODDEN FYLLER 1 ÅR!!! Mon, 12 Jan 2026 16:00:00 +0000 077b15bb-77bf-49ee-b0f7-1e14dc705871 https://pod.space/hallkaftenpodcast/73-podden-fyller-1-ar Sandra och Antonija firar att Håll käften fyller ett år och fattar knappt hur snabbt det gått. Minnen om tvekan, nervositet och hur podden blev något helt annat än de trodde. Att jobba med sin bästa vän, att gå back ekonomiskt och rädslan för att dela för mycket. Dessutom poddens framtid! Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:37:24 false Sandra och Antonija firar att Håll käften fyller ett år och fattar knappt hur snabbt det gått. Minnen om tvekan, nervositet och hur podden blev någ... full 72. Lyssnarnas Håll Käften: Håll käften Gunilla! Wed, 07 Jan 2026 16:00:00 +0000 28f482a9-621a-4736-a424-93f9e42be567 https://pod.space/hallkaftenpodcast/ep-hall-kaften-gunilla Det blir halsbränna av saffranslängd, kollegor som berättar samma historia tills man vill kasta kaffe, folk som säger vi måste ses utan att mena det och varför frisörer alltid måste kritisera ens hår. Dessutom om att ljuga om diagnoser, kusiner som dejtar ens ex, narcissister man aldrig vill höra om igen och varför Gunilla 40 hatar alla unga på jobbet. Stay sexy!

]]> 00:16:04 false Det blir halsbränna av saffranslängd, kollegor som berättar samma historia tills man vill kasta kaffe, folk som säger vi måste ses utan att mena de... full 71. Vad är lovebombing och varför kan det vara farligt? Mon, 05 Jan 2026 16:00:00 +0000 48635ee2-32c4-4541-bc22-ad1ddd0ad305 https://pod.space/hallkaftenpodcast/71-vad-ar-lovebombing-och-ar-det-farligt Antonija firar nyår i Spanien och får en fyrverkeriraket i ryggen, vilket slutar i paniklöpning, trauma och ett nytt hat mot raketer. Sandra firar nyår i Japan med guldkossa, sake och karaoke i flera timmar samt en mystisk lever-shot från 7-Eleven som kanske räddade hennes liv. Bakfylla som inte blev bakfylla, magsystem som havererar. Love-bombing, trauma bonding och varför snabba relationer kan vara livsfarliga. Dessutom otrogna män i Marbella. Gott nytt år och Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:53:19 false Antonija firar nyår i Spanien och får en fyrverkeriraket i ryggen, vilket slutar i paniklöpning, trauma och ett nytt hat mot raketer. Sandra firar ... full 70. Lyssnarnas Håll Käften: Att klämma ut en människa! Wed, 31 Dec 2025 16:00:00 +0000 42375238-9040-4fb9-8c4b-0ea940a4a791 https://pod.space/hallkaftenpodcast/70-lyssnarnas-hall-kaften-att-klamma-ut-en-manniska I årets FÖRSTA Håll Käften pratar vi om män som gärna ser en kvinna klämma ut en människa men tycker det är jobbigt att ställa upp när barnet gråter. Vi pratar om vänner som försvann mitt i sorgen. En otrolig ny ide för torsdagsavsnittet. Det och mycket, mycket mer! Så Stay Sexy, och ni andra Håll Käften!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:19:43 false I årets FÖRSTA Håll Käften pratar vi om män som gärna ser en kvinna klämma ut en människa men tycker det är jobbigt att ställa upp när barnet gråte... full 69. Spya på planet och tafsad på! Mon, 29 Dec 2025 16:00:00 +0000 23c08408-3572-4aab-bc53-7dbb5d3808b1 https://pod.space/hallkaftenpodcast/69-spya-pa-planet-och-tafsad-pa Sandras förvandlas till totalt kaos, med turbulens, spyor, panik och borttappade pass. Antonija vaknar upp med en mans hand på knäet. Det blir dyr krishopping i Helsingfors business class som ren överlevnad. Dessutom: soloresor, nyårsångest, träningshets och känslan av att stå ensam mitt i livet. Gott nytt år och stay sexy.

]]> 00:51:28 false Sandras förvandlas till totalt kaos, med turbulens, spyor, panik och borttappade pass. Antonija vaknar upp med en mans hand på knäet. Det blir dyr ... full 65. Antonija ensam med Magic Mike i London Sun, 28 Dec 2025 23:00:00 +0000 16c87359-968d-4292-a94a-c430102db5af https://pod.space/hallkaftenpodcast/65-antonija-ensam-med-magic-mike-i-london Antonija går ensam på Magic Mike i London och inser att kvinnorna där absolut inte är bättre än män på strippklubb. Sandra hatar fulla människor när hon själv är nykter och ett barndomstrauma med bil-lampan bubblar upp. Dessutom allt ni behöver veta om ADHD-meltdowns vad som triggar dem och hur det faktiskt känns när hjärnan inte stänger av. Stay sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:49:45 false Antonija går ensam på Magic Mike i London och inser att kvinnorna där absolut inte är bättre än män på strippklubb. Sandra hatar fulla människor nä... full 68. Lyssnarnas Håll Käften: Julklappar från helvetet Wed, 24 Dec 2025 16:00:00 +0000 d4142a95-1976-423c-aa7a-060b3a64dda6 https://pod.space/hallkaftenpodcast/68-lyssnarnas-hall-kaften-julklappar-fran-helvetet JULDAGS-HÅLL KÄFTEN! Underkläder till mamma, vetekudde istället för örhängen, snåla ex relationer som skaver och bröllop där brudklänningen tydligen inte räknas. Otroliga julinspirerade Håll Käften! God FAKE Jul, Stay Sexy och Håll käften!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:19:24 false JULDAGS-HÅLL KÄFTEN! Underkläder till mamma, vetekudde istället för örhängen, snåla ex relationer som skaver och bröllop där brudklänningen tydlige... full 67. Antonija och Valencia har gjort slut Mon, 22 Dec 2025 16:00:00 +0000 95b5657f-dde1-42d3-a9eb-d1288bd2a0e4 https://pod.space/hallkaftenpodcast/67-antonija-och-valencia-har-gjort-slut Det här är ett avsnitt vi aldrig riktigt var redo att spela in men som behövde bli av. Antonija berättar om separationen från Valencia hur det är att göra slut utan drama, otrohet eller svek men ändå gå sönder inuti. Stay sexy även när det gör ont.

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:44:25 false Det här är ett avsnitt vi aldrig riktigt var redo att spela in men som behövde bli av. Antonija berättar om separationen från Valencia hur det är a... full 66. Lyssnarnas Håll Käften: Exet från helvetet! Wed, 17 Dec 2025 16:00:00 +0000 a4d09755-3825-4cb1-b2dc-e7d7dccbb870 https://pod.space/hallkaftenpodcast/66-lyssnarnas-hall-kaften Era otroliga Håll Käften-ögonblick! Vi snackar om ex som fuckar upp ens saker, folk som pratar över en och familjemiddagar som spårar ur. Dessutom: Antonija har röstkaos och hormonfunderingar. Sandra har förståelse för strikt diet. Håll käften och Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:18:16 false Era otroliga Håll Käften-ögonblick! Vi snackar om ex som fuckar upp ens saker, folk som pratar över en och familjemiddagar som spårar ur. Dessutom:... full 64. Lyssnarnas Håll Käften: Pittögd och Inte sugen på barn än! Tue, 09 Dec 2025 23:00:00 +0000 eed92995-ff5b-4f84-9efb-e2767eed879a https://pod.space/hallkaftenpodcast/64-lyssnarnas-hall-kaften-pittogd-och-inte-sugen-pa-barn-an Farmor kräver barnbarnsbarn, gymnasieelever kan inte klockan och Ingalill har åsikter om hijab på Teams. Veckans mest störiga håll käften-ögonblick! Stay sexy and snälla... Håll käften!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:11:26 false Farmor kräver barnbarnsbarn, gymnasieelever kan inte klockan och Ingalill har åsikter om hijab på Teams. Veckans mest störiga håll käften-ögonblick... full 63. Hur vet du att dina vänner är äkta? Mon, 08 Dec 2025 16:00:00 +0000 3036faac-ef32-4a90-967e-6aafcaafc535 https://pod.space/hallkaftenpodcast/63-hur-vet-dum-dina-vanner-ar-akta Antonija kommer in med en norsk banger. Sandra får diagnoser kastade på sig, och hur checkar man sina vänner? Dessutom: Vad får man äta på bio, londonresa och food obsessions. Stay sexy.

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:43:13 false Antonija kommer in med en norsk banger. Sandra får diagnoser kastade på sig, och hur checkar man sina vänner? Dessutom: Vad får man äta på bio, lon... full 62. Lyssnarnas Håll Käften: Att umgås med en kvinnomisshandlare?? Wed, 03 Dec 2025 16:00:00 +0000 330ad06b-c826-48cf-abf4-586444601c13 https://pod.space/hallkaftenpodcast/62-lyssnarnas-hall-kaften-att-umgas-med-en-kvinnomisshandlare Vänner som beter sig konstigt när man gör nåt bra, sneda blickar, bitterhet och hur man egentligen listar ut vilka som faktiskt unnar en något. Känsliga graviditetsreaktioner, folk som ställer in barnkalas för suspekta anledningar och killar som är skyldiga fyra lax men ändå ska gnälla över tvåhundringar och cigg. Och vad man gör när vänner och familj fortsätter umgås med ens våldsamma ex. Stay Sexy och håll käften!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:22:39 false Vänner som beter sig konstigt när man gör nåt bra, sneda blickar, bitterhet och hur man egentligen listar ut vilka som faktiskt unnar en något. Kän... full 61. Vi låtsades inte se varandra Mon, 01 Dec 2025 16:00:00 +0000 3b682f26-093b-4ec9-b40d-410f6bac2e77 https://pod.space/hallkaftenpodcast/61-vi-latsades-inte-se-varandra Antonija blir sågas för sin svensklärar-look, ränner runt på stan med ett diadem för 800 spänn och hamnar mitt i en lunch som kostar mer än hyran. Dessutom, korrekt prissatt varm choklad?, rävchock på innergården och ett barn vägrar släppa sin lilla steamer i julklappsleken. OCH Pepe från Love Island följer Antonija. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:57:30 false Antonija blir sågas för sin svensklärar-look, ränner runt på stan med ett diadem för 800 spänn och hamnar mitt i en lunch som kostar mer än hyran. ... full 60. Lyssnarnas Håll Käften: Min killes hjärndöda grushjärna! Wed, 26 Nov 2025 16:00:00 +0000 0be75fa4-0df2-4373-9bee-f1cd8cb42f43 https://pod.space/hallkaftenpodcast/60-lyssnarnas-hall-kaften-min-killes-hjarndoda-grushjarna Kille som städade genom att göra fyra högar på golvet och förväntat sig en applåd. Vuxna män som spelar dumma, dejter som slösar tid och föräldrar som vägrar acceptera att man är sjuk! Stay sexy och ni andra Håll käften!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:13:19 false Kille som städade genom att göra fyra högar på golvet och förväntat sig en applåd. Vuxna män som spelar dumma, dejter som slösar tid och föräldrar ... full 59. Min hund åt knark! Mon, 24 Nov 2025 16:00:00 +0000 2c90ae82-636f-414c-bc86-8652934fc2f7 https://pod.space/hallkaftenpodcast/59-min-hund-at-knark Får man käka vitlökspasta på tunnelbanan? Och varför vinglar Gino runt som om han varit på efterfest? Bacillnojor, ballerina-bröst och varför Hollywood plötsligt ser ut som ett gäng stickor i kors. Sandra saknar aldrig någon och Antonija lackar över att hon alltid måste dra igång kramarna dem emellan. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:50:25 false Får man käka vitlökspasta på tunnelbanan? Och varför vinglar Gino runt som om han varit på efterfest? Bacillnojor, ballerina-bröst och varför Holl... full 58. Lyssnarnas Håll Käften: Jag hatar heart breaks! Wed, 19 Nov 2025 16:00:00 +0000 9804011f-cfe3-4945-ae3c-d681f1dc9528 https://pod.space/hallkaftenpodcast/58-lyssnarnas-hall-kaften-grat-och-stay-sexy Som en bulle direkt ur ugnen - rykande färskt avsnitt! Vi pratar om folk som kastar ur sig åsikter ingen bett om, tjejer som jagar upptagna män, sambos som blir butthurt över disk och vänner som tar tre månader på sig att svara. Saliv, ägg, dubbelmoral, känslostormar och den eviga konsten att bara fucking Hålla Käften när en kvinna pratar! Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:21:32 false Som en bulle direkt ur ugnen - rykande färskt avsnitt! Vi pratar om folk som kastar ur sig åsikter ingen bett om, tjejer som jagar upptagna män, sa... full 57. Läser era fördomar om oss!!! Mon, 17 Nov 2025 16:00:00 +0000 a8bfaae0-9130-4f31-b7a3-79c4e847a9cc https://pod.space/hallkaftenpodcast/57-laser-era-fordomar-om-oss Tillbaka i studion! Antonijas ögon har inte vant sig vid hösten. Vi snackar nerstänkta barn, noll reflexer, jetlag och Target-fem-gånger-i-rad. Era fördomar om oss: Hypade personligheter, bajsdörrar, sminkrutiner, sockersug, tidsoptimister, tålamod och rubiks kub. Dessutom ett skrik-i-skogen. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:44:48 false Tillbaka i studion! Antonijas ögon har inte vant sig vid hösten. Vi snackar nerstänkta barn, noll reflexer, jetlag och Target-fem-gånger-i-rad. Er... full 56. Lyssnarnas Håll Käften: Jag pallar inte era djur Wed, 12 Nov 2025 16:00:00 +0000 1a4201ca-0322-4fbf-80a7-9125d06d2e31 https://pod.space/hallkaftenpodcast/56-lyssnarnas-hall-kaften-jag-pallar-inte-era-djur Antonija och Sandra går raka vägen in i lyssnarnas håll käften-bekännelser och tappar det totalt över folk som inte kan hantera sina hundar, grannar som står och vrålar efter sina katter varje kväll och gamla lärare som fortfarande ger hjärnspöken. Det babblas om skitjobbiga arbetsplatser, folk som slickar röv och allt det där man egentligen vill skrika rakt ut om. Stay sexy.

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:21:31 true Antonija och Sandra går raka vägen in i lyssnarnas håll käften-bekännelser och tappar det totalt över folk som inte kan hantera sina hundar, granna... full 55. TFK=tjejens fula kompis??? Tue, 11 Nov 2025 01:00:00 +0000 d3f9f26b-f3ff-40d9-942d-c6815b3b3575 https://pod.space/hallkaftenpodcast/55-tfktjejens-fula-kompis Antonija är bakis men lycklig efter sitt 30-årsfirande. Pyjamasparty, poolhäng på Ellery och Mamma Mia the Party där till och med hennes mamma och moster tappade det totalt. Sandra berättar hur hon nästan missade sitt flyg hem från New York och mötte Katrin Zytomierska i Helsingfors. Dessutom, män som låter, snuskscener på massage och fulkompistjejer. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:48:39 false Antonija är bakis men lycklig efter sitt 30-årsfirande. Pyjamasparty, poolhäng på Ellery och Mamma Mia the Party där till och med hennes mamma och... full 54. Lyssnarnas Håll Käften: JA! Jag pratar svenska! Thu, 06 Nov 2025 01:00:00 +0000 572965ff-acd8-4a2c-92c9-80a1a40b2625 https://pod.space/hallkaftenpodcast/54-lyssnarnas-hall-kaften-ja-jag-pratar-svenska Antonija och Sandra är tillbaka från resan, sjuka och trötta och lite smutsiga. Idag kan alla som går långsamt, föräldrar som tar med barn på spa verkligen hålla käften, folk som går långsamt och folk som beställer chokladbollar med att använda n-ordet. Håll käften! Ni andra: Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:18:26 false Antonija och Sandra är tillbaka från resan, sjuka och trötta och lite smutsiga. Idag kan alla som går långsamt, föräldrar som tar med barn på spa v... full 53. Antonija springer marathon i New York!!! Tue, 04 Nov 2025 01:00:00 +0000 b428a9a3-112c-4c54-b15a-18a53cebf81e https://pod.space/hallkaftenpodcast/53-antonija-springer-marathon-i-new-york Ett SINNESSJUKT späckat avsnitt om allt från resan från Thailand till New York. Plan som tvärvänder, slagsmål, vänliga hemlösa, poliser, NY-attityder. Sandra försöker desperat vara på rätt plats vid rätt tid men motarbetas av folkmassor. Antonija kommer gråtandes i mål och vägrar ta cykel till hotellet. Sveriges mest matiga avsnitt just nu. Lyssna och Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 01:07:22 false Ett SINNESSJUKT späckat avsnitt om allt från resan från Thailand till New York. Plan som tvärvänder, slagsmål, vänliga hemlösa, poliser, NY-attityd... full 52. Lyssnarnas Håll Käften: Otrogen med 300 tjejer!! Wed, 29 Oct 2025 07:00:00 +0000 988a110b-4438-4aef-97a1-88b1c8eaac27 https://pod.space/hallkaftenpodcast/52-lyssnarnas-hall-kaften-hett-att-vara-tindersvindlare Sista avsnittet från Thailand firas med kommenterar om akne, killar som tror de kan dejta 300 tjejer samtidigt och män som klagar på hur mycket deras partners shoppar (FÖR EGNA PENGAR). Dessutom, toasitsar, bakteriebastu och idioten som sätter sig på bussen medan hans gravida tjej står bredvid. Håll käften och Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:18:28 false Sista avsnittet från Thailand firas med kommenterar om akne, killar som tror de kan dejta 300 tjejer samtidigt och män som klagar på hur mycket der... full 51. Jag tar INTE en kula för dig Tue, 28 Oct 2025 00:00:00 +0000 81f4e32a-a781-44d7-9ef9-45262afef9d2 https://pod.space/hallkaftenpodcast/51-jag-tar-inte-en-kula-for-dig LIVE från Thailand typ, mitt i svetten, natten, kaoset och djungelljuden på ett thaiboxningscamp. Sandra har kört sitt första pass, Antonia berättar om deras galna taxichaufför som vägrar sluta texta, gyllenbruna (GULA?) Frans, ap-attacken med RABIES FARA! ... på restaurangen och en natt med melatoningodis från en rumpa. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:50:23 false LIVE från Thailand typ, mitt i svetten, natten, kaoset och djungelljuden på ett thaiboxningscamp. Sandra har kört sitt första pass, Antonia berätt... full 50. Lyssnarnas Håll Käften: Gravid? Nej, bara tjock... Thu, 23 Oct 2025 00:00:00 +0000 fd41f896-9deb-427f-ae7a-fad649730251 https://pod.space/hallkaftenpodcast/50-lyssnarnas-hall-kaften-gravid-nej-bara-tjock Gravidbeskylld efter för mycket pannkakor i Thailand, killen som gråter över sin bil och vänner som glömmer att bjuda in. Dessutom: killar som legat med alla sina tjejkompisar, sms med passiv-aggressiva emojis och varför vissa aldrig bara kan hålla käften. Stay sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:24:01 false Gravidbeskylld efter för mycket pannkakor i Thailand, killen som gråter över sin bil och vänner som glömmer att bjuda in. Dessutom: killar som lega... full 49. Thailands VIDRIGASTE passkontrollant! Tue, 21 Oct 2025 00:00:00 +0000 69966c24-9b67-4e59-bb6c-58b6169812e4 https://pod.space/hallkaftenpodcast/49-thailands-vidrigaste-passkontrollant Landat i Thailand! Inte bara smooth sailing. En bitchig passkontrollant stoppar alla, Antonija håller på att bryta ihop, Elin räddar sig själv och Sandra. Dessutom prutkaos, massage med dödsångest, Sandras nya beroende och planerna på att bli kung fu-mästare i Kina. En vanlig vecka mao. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:52:34 false Landat i Thailand! Inte bara smooth sailing. En bitchig passkontrollant stoppar alla, Antonija håller på att bryta ihop, Elin räddar sig själv och ... full 48. Lyssnarnas Håll käften: Antonija får feedback på sin näsa Thu, 16 Oct 2025 00:00:00 +0000 d40a00bb-069a-41e1-bb53-33ebbf5cd288 https://pod.space/hallkaftenpodcast/48-lyssnarnas-hall-kaften-antonija-far-feedback-pa-sin-nasa Veckans terapisamtal. Antonija får feedback på sin näsa och ger ett censurerat svar. Familj som "bjöd" på kalas och tävlande svägerskor. Dessutom social inkompetens, gaslightande släktingar, och varför vissa människor aldrig borde få bjuda hem folk. Stay sexy... och Håll Käften!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:20:35 false Veckans terapisamtal. Antonija får feedback på sin näsa och ger ett censurerat svar. Familj som "bjöd" på kalas och tävlande svägerskor. Dessutom s... full 47. SVT-profil häktad för flertal våldtäkter Tue, 14 Oct 2025 00:00:00 +0000 26cd3ccb-ca82-43e9-a0a6-81700294da5f https://pod.space/hallkaftenpodcast/47-fa-stryk-i-kina-och-vaga-vlogga Antonija har fått för sig att åka till Kina för att träna kung fu och bo i ett tempel. Nervositeten inför maraton i New York, arga pappagrannar och svettiga städdagar, folk som äter varm lax på bussen och våldtäktsanklagade SVT-profilen. Dessutom: snok-konton, OnlyFans-idéer och varför Antonija funderar på att börja vlogga igen. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:47:00 false Antonija har fått för sig att åka till Kina för att träna kung fu och bo i ett tempel. Nervositeten inför maraton i New York, arga pappagrannar och... full 46. Lyssnarnas Håll Käften: KILLAR FÅR INTE INREDA!! Thu, 09 Oct 2025 00:00:00 +0000 b0f92905-fd31-4996-82fa-7f737dec4541 https://pod.space/hallkaftenpodcast/46-lyssnarnas-hall-kaften-killar-far-inte-inreda Torsdagens gratisterapi!! Sega förkylningar, svordomar och varför vissa män borde hållas långt borta från inredning. Bitch/blickande vänner, pojkvänner som vägrar Thailand och gnälliga kunder på Willys. Stay fucking sexy och Håll käften!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:18:52 false Torsdagens gratisterapi!! Sega förkylningar, svordomar och varför vissa män borde hållas långt borta från inredning. Bitch/blickande vänner, pojkvä... full 45. Sandras uppgifter läckta på darknet Tue, 07 Oct 2025 00:00:00 +0000 002f11b2-a244-4e27-8f78-48fad3e556fe https://pod.space/hallkaftenpodcast/45-sandras-uppgifter-lacka-pa-dark-net Antonia har krockat. Sandra ligger ute på Darknet. Antonia får DM från en man som vill köpa hennes använda strumpor (diskret och återkommande…). Dessutom: varför tjejer aldrig tvättar sina bh:ar, sparar grattiskort i all evighet, och hur man inte ska hämta paket. Plus: pigmentfläckar, Förrädarna-hypen och varför kyrkan behöver två Håll käften-brudar. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:44:13 false Antonia har krockat. Sandra ligger ute på Darknet. Antonia får DM från en man som vill köpa hennes använda strumpor (diskret och återkommande…). De... full 44. Lyssnarnas Håll käften: Kvinnor med ”manliga” jobb Wed, 01 Oct 2025 07:00:00 +0000 ffa3681b-a95e-4c4c-8242-3825bc619724 https://pod.space/hallkaftenpodcast/44-lyssnarnas-hall-kaften-kvinnor-med-manliga-jobb Mycket kropps ljud på Antonia i podden, har ni tänkt på det? Den här veckan bjuckar ni på föräldrar som lägger sig i, mammor som byter gardiner i smyg och kompisar som åker på gratisresor utan att bidra med en krona. Pojkvännen som portades från dopet (varför ska kvinnor alltid skydda sina män framför vänner?). Dessutom smärtstillande, bilmekande tjejer, sexismen i techbranschen och irritationen över folk som är knäpptysta på event. Stay ety och Håll käften!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:19:29 false Mycket kropps ljud på Antonia i podden, har ni tänkt på det? Den här veckan bjuckar ni på föräldrar som lägger sig i, mammor som byter gardiner i s... full 43. Det ligger i Guds händer Tue, 30 Sep 2025 00:00:00 +0000 9f101045-5db0-48a5-9c35-3bea19684b85 https://pod.space/hallkaftenpodcast/42-det-ligger-i-guds-hander Antonjia bjuder på godis ASMR och tveksam lyssning på den egna signaturmelodin. Pappa ringer med kockproblem och spontan visdom. Otroliga lyssnarfrågor om vänskapens dippar, bråk och om vem som egentligen backar i deras relation. Det pratas också om 32 kanelbullar i rad, teknikfail från Amazon, kompisjular och krogpastorn som dyker upp på klubbar. Dessutom: Chocken! Vad Sandra vill ha av Antonija. Stay sexy!

]]> 00:48:35 false Antonjia bjuder på godis ASMR och tveksam lyssning på den egna signaturmelodin. Pappa ringer med kockproblem och spontan visdom. Otroliga lyssnarfr... full 42. Lyssnarnas Håll käften: Tryck inte upp saker i mitt ansikte! Thu, 25 Sep 2025 00:00:00 +0000 5cca08e2-fcc3-42e4-a40d-db1ff37ec812 https://pod.space/hallkaftenpodcast/42-lyssnarnas-hall-kaften-tryck-inte-upp-saker-i-mitt-ansikte Expertråd man aldrig bett om som gravid till kollegor som tror att lyssnande = vänskap. WTF! Folk i omklädningsrum och en legendarisk bajsman. Och så tar vi oss an Sveriges snålaste kusiner. De som till vill ha swish för tacos. Stay Sexy och Håll käften!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:19:40 false Expertråd man aldrig bett om som gravid till kollegor som tror att lyssnande = vänskap. WTF! Folk i omklädningsrum och en legendarisk bajsman. Och ... full 41. Sandras mens är sen och Antonijas resa blev inställd Tue, 23 Sep 2025 00:00:00 +0000 03e766e4-b4eb-419f-baf4-b96b344c57c2 https://pod.space/hallkaftenpodcast/41-sandras-mens-ar-sen-och-antonijas-resa-blev-installd Incheckade och snart utcheckade på spa. Lärarskandaler och konferenskaos till ett starstruck-moment. Sandra får menspanik, Antonijas Kroatienresa går i kras. Dessutom: Varför äter ingen på events och om att vara aktuell på Snippe-Snap!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:47:05 false Incheckade och snart utcheckade på spa. Lärarskandaler och konferenskaos till ett starstruck-moment. Sandra får menspanik, Antonijas Kroatienresa g... full 40. Lyssnarnas Håll käften: Vill man vara fet? Thu, 18 Sep 2025 00:00:00 +0000 9db2ba19-677b-4cbf-9e57-b66c92640339 https://pod.space/hallkaftenpodcast/40 Vänner som vill låna pengar, syskon som testar gränser med Swish, hundar i vagn som om de vore spädbarn och den eviga ångesten över långt eller kort hår. Dessutom om influencers som predikar kroppspositivitet samtidigt som de kör Manjaro, om folk som inte reser sig för gravida på tunnelbanan och om den märkliga Gen Z-stirrningen. Stay sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:20:43 false Vänner som vill låna pengar, syskon som testar gränser med Swish, hundar i vagn som om de vore spädbarn och den eviga ångesten över långt eller kor... full 39. är otrohet en sjukdom? Tue, 16 Sep 2025 00:00:00 +0000 ceeee219-e346-4eaa-8555-008edf8130c4 https://pod.space/hallkaftenpodcast/39-ar-otrohet-en-sjukdom Inspelning från Antonijas sexiga sovrum. Sandra har stretchat. Våra reaktioner på TikTok-lunchlådan med hundmat. Dokumentären om Charlie Sheen. OCH vad tycker vi om diagnosen sexmissbrukare när man varit otrogen 90gånger. Plus lite barndomsnostalgi på VHS. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:42:26 false Inspelning från Antonijas sexiga sovrum. Sandra har stretchat. Våra reaktioner på TikTok-lunchlådan med hundmat. Dokumentären om Charlie Sheen. OC... full 38. Lyssnarnas Håll käften: Monogami & mobbning Thu, 11 Sep 2025 00:00:00 +0000 fddc8183-7392-404c-8f4b-47564370a55e https://pod.space/hallkaftenpodcast/38-lyssnarnas-hall-kaften-monogami-mobbning Svartsjuka pojkvänner som anklagar utan grund, folk som inte ens kan uttala Elna rätt, mammor som vägrar inse att deras barn mobbar och singlar som tror att de är exklusiva efter två dejter. Vi snackar också om anknytningsmönster, själsfränder och varför livet ibland bara måste få vara en läxa. Allt detta med vår vanliga dos frustration, skratt och råa sanningar. Puss, hej, håll käften och stay sexy.

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:23:19 false Svartsjuka pojkvänner som anklagar utan grund, folk som inte ens kan uttala Elna rätt, mammor som vägrar inse att deras barn mobbar och singlar som... full 37. Sandra bråkar på nattklubbar Tue, 09 Sep 2025 00:00:00 +0000 de767f81-bc85-41b8-a707-828770174f0d https://pod.space/hallkaftenpodcast/37-sandra-brakar-pa-nattklubbar Från grekisk tvålbesatthet till en brutal löprunda inför New York Marathon där knän, höft och skinka checkar ut. På Arlanda delar vi ut en rejäl håll käften till en bitter gubbe i uniform och i Jönköping får en nervös 20-åring smaka. Vi går igenom våra bästa kränklimanger, pratar Love Island-dramat med Bella och Nick och planerar gemensam fylla i Thailand. Dessutom otroliga bjuder vi på musiktips från både Sverige och Brasilien. Stay sexy.

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:51:02 false Från grekisk tvålbesatthet till en brutal löprunda inför New York Marathon där knän, höft och skinka checkar ut. På Arlanda delar vi ut en rejäl hå... full 36. Lyssnarnas Håll käften: Sämst jävla barnuppfostran!! Thu, 04 Sep 2025 00:00:00 +0000 e5880d08-9ac7-4a32-9cd0-c8b0a6780aec https://pod.space/hallkaftenpodcast/36-lyssnarnas-hall-kaften-samst-javla-barnuppfostran Terapi i poddform! Vi dissekerar era värsta Håll käften-ögonblick. Allt från folk som står till vänster i rulltrappan till "trötta" pappor och varför vissa fortfarande hänger tjocka filtar över barnvagnar i juli. Dessutom: abortdebatt och kränkliga kommentarer. Stay sexy, håll käften och så hörs vi på tisdag!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:19:30 false Terapi i poddform! Vi dissekerar era värsta Håll käften-ögonblick. Allt från folk som står till vänster i rulltrappan till "trötta" pappor och varf... full 35. Barnet drunknade och pappan scrollade - kan man förlåta? Tue, 02 Sep 2025 00:00:00 +0000 5ecbe86a-af17-4339-b61f-2f1a36bd3ce1 https://pod.space/hallkaftenpodcast/35-barnet-drunknade-och-pappan-scrollade-kan-man-forlata Sandra poddar från grekisk chartersemester (hoe) medan Antonija har en dag när minsta grej får henne att bryta ihop (bro). Hatet mot hotellens ändlösa covers, Antonijas otroliga retreat-ide och den obehagliga Biggest Loser-dokumentären. Hundägare med kamphund i flexikoppel och swish-efter-middagen. Dessutom fula bebisar, minnen från parasailing-kaoset med f*ttan i vädret och jakten på pannkakor i Grekland. Ni fattar. Stay sexy.

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:59:37 false Sandra poddar från grekisk chartersemester (hoe) medan Antonija har en dag när minsta grej får henne att bryta ihop (bro). Hatet mot hotellens ändl... full 34. Lyssnarnas Håll käften: Rövslickeri och snyfthistorier! Thu, 28 Aug 2025 00:00:00 +0000 38e4585f-44e5-4c7a-85ec-2fa21f191df6 https://pod.space/hallkaftenpodcast/34-extra-extra-torsdagspremiar För första gången i världshistorien släpper vi ett avsnitt på en torsdag! Och det är ni som är i fokus. Era största “håll käften”-moment! Från folk som stirrar som om ni vore aliens till kollegor som glider runt utan att lyfta ett finger. Vi pratar om generationer som vägrar jobba, LinkedIn-smörande, folk som facetimar högt på tunnelbanan, kommentarer om gravidmagar och klassikern: smaskande med munnen öppen. Välkomna till ert nya OTROLIGA forum! Stay Sexy! alla andra.. Håll Käften!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:15:34 false För första gången i världshistorien släpper vi ett avsnitt på en torsdag! Och det är ni som är i fokus. Era största “håll käften”-moment! Från folk... full 33. Vi tackade nej till ett TV program och ångrar oss! Tue, 26 Aug 2025 00:00:00 +0000 33fa1031-abbe-4785-9c97-8ab09f80e3dd https://pod.space/hallkaftenpodcast/33-vi-tackade-nej-till-ett-tv-program-och-angrar-oss Antonija överraskar med en otrolig surprise!! Det blir Back to Biz-listan, varför vi tackade nej till programmet Fortune Hotel och ångrar oss direkt, Antonijas kristall-deo som nästan luktar röv och hur man faktiskt tjänar pengar som influencer. Dessutom blir det bråk om intäktsfördelningen på podden! Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 01:05:53 false Antonija överraskar med en otrolig surprise!! Det blir Back to Biz-listan, varför vi tackade nej till programmet Fortune Hotel och ångrar oss direk... full 32. Antonija och Bianca har en sak gemensamt - stalker Tue, 19 Aug 2025 00:00:00 +0000 9510a6ba-2115-4094-9998-8fa1bc387586 https://pod.space/hallkaftenpodcast/32-antonija-och-bianca-har-en-sak-gemensamt-stalker Sandra och Antonija kickar igång September Challenge: Träning, sockerförbud och emoji-kalendrar. Det kommer att gå asbra! Vem har missat Georginas gigantiska förlovningsring? Dessutom: bröllopsgäster som alltid kommer för sent, mammor som planterar ätstörningar hos sina barn, poliser som skickar skadeglada sms och fans som förvandlas till stalkers. Stay f*cking Sexy!!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:55:31 false Sandra och Antonija kickar igång September Challenge: Träning, sockerförbud och emoji-kalendrar. Det kommer att gå asbra! Vem har missat Georginas ... full 31. Sandra om bilolyckan! Tue, 12 Aug 2025 00:00:00 +0000 832655af-012d-43b6-ba7b-3e530f3673a0 https://pod.space/hallkaftenpodcast/sandra-om-bilolyckan Antonija föreslar LIVE-fest med lyssnarna på poddens ettårsdag!

Sandra vill ha manus. Sexigaste rösten i studion koras. Veckans Håll käften om flyg- och hotellpriser som höjs från ingenstans.

Dessutom, Sandras fruktansvärda bilolycka där hon låg fastklämd i bilen. Stay sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:43:27 false Antonija föreslar LIVE-fest med lyssnarna på poddens ettårsdag!Sandra vill ha manus. Sexigaste rösten i studion koras. Veckans Håll käften om flyg-... full 30. FÖRSTA åsiktsmaskinen Tue, 05 Aug 2025 00:00:00 +0000 f57a6ccd-1aa5-468d-aa66-a8d07d7eb4a2 https://pod.space/hallkaftenpodcast/30-eller-typ-forsta-asiktsmaskinen-9e42192b-348b-4461-b372-50267b336696 Tillbaka från Kroatien! Fluffiga pannkakor för 300 spänn, svenskar som smygfotar och varför det är så pinsamt. Dessutom Chai-te-te, nanbröd-bröd och varför ”benim” inte betyder det ni tror. Vi testar också Åsiktsmaskinen: får nya pojkvänner följa med på bröllop, är offentligt amning stelt, vad gör man med en svartsjuk svärmor och borde det finnas barnfria flyg? OCH vuxna med snuttefiltar, AI-paniken, vänner som swishar 30 kronor och varför ingen bokar en jävla Uber. Stay sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:55:57 false Tillbaka från Kroatien! Fluffiga pannkakor för 300 spänn, svenskar som smygfotar och varför det är så pinsamt. Dessutom Chai-te-te, nanbröd-bröd oc... full 29. Har Antonija och Valencia gjort slut? Tue, 29 Jul 2025 11:44:26 +0000 e27a124c-7fda-4def-82e7-d2364314c6ba https://pod.space/hallkaftenpodcast/29-har-antonija-och-valencia-gjort-slut Antonija solresa i Split spårar ur bland diskolampor, dansgolv med medelåldersmorsor och dragspel. Rövchock på klubben, mörka Fritzell-boenden, Sara som sabbar hela husets wifi och varför “låter bra” är den ultimata förolämpningen. Dessutom: kallbadshat, språkkris, piss i havet och konsten att fejka chock inför skvaller man redan hört. Stay sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

Obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:57:54 false Antonija solresa i Split spårar ur bland diskolampor, dansgolv med medelåldersmorsor och dragspel. Rövchock på klubben, mörka Fritzell-boenden, Sar... full 28. Det är inte 50/50 efter förlossning!!! Tue, 22 Jul 2025 00:00:00 +0000 d7c1c893-8bf7-41d1-8beb-ac3f71547661 https://pod.space/hallkaftenpodcast/28-vi-reagerar-pa-vad-era-man-gjort-under-era-forlossningar Festat, blivit starstruck, hängt i DJ-bås och fått ett jubel. Det blir också en lång radda sinnessjuka förlossningsanekdoter: män som snor mackor, somnar i sängen, kollar tv eller sätter på sköterskor. Dessutom: varför unga kvinnor inte vill ha barn längre och deodoranter som förstör liv. Stay Sexy och använd deodorant!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:58:45 false Festat, blivit starstruck, hängt i DJ-bås och fått ett jubel. Det blir också en lång radda sinnessjuka förlossningsanekdoter: män som snor mackor,... full 27. Hur vet man om man är i ett situationship? Tue, 15 Jul 2025 00:00:00 +0000 614968fc-c86d-4e0b-bd81-b0f4eb5d92d3 https://pod.space/hallkaftenpodcast/hur-vet-man-om-man-ar-i-ett-situationship Sandra är tillbaka från Paris – trött på fransmän, men nykär i sina 100-euros hårspännen. Antonija har blivit pussad i örat på festival, dansat salsa i Vasaparken och känt sig lite för inbjuden till en trekant. Det blir även situationships, hatkommentarer, skavsårsplåster och funderingar kring varför man scrollar i 90 minuter på toaletten. Inga sommaruppehåll här. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast

obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:52:18 false Sandra är tillbaka från Paris – trött på fransmän, men nykär i sina 100-euros hårspännen. Antonija har blivit pussad i örat på festival, dansat sal... full 26. Våra åsikter om det hemliga influencerbröllopet Tue, 08 Jul 2025 00:00:00 +0000 e5823b4537b31e871a61712e7d88c593 https://pod.space/hallkaftenpodcast/26-vara-asikter-om-det-hemliga-influencerbrollope Antonijas plan A/B är att tjäna pengar som strippa. Däremot tror hon att Sandra skulle misslyckas pga sin  “smoothness”. Det snackas om ett "magical" influencerbröllop där alla verkar ha fått samma manus, veckans håll käften går till folks andedräkt (på riktigt!) och så diskuteras varför barn ska få vara kladdiga. Dessutom: oförklarliga syndromet “Alice i underlandet”, killar och lypsyl (no homo), tråkiga inredningstrender och Antonija dissas på event. Stay Sexy!
@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast
obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:44:29 false Antonijas plan A/B är att tjäna pengar som strippa. Däremot tror hon att Sandra skulle misslyckas pga sin  “smoothness”. Det snackas om ett "m... full 25. SANDRA FYLLER 30! Tue, 01 Jul 2025 00:00:00 +0000 aa7ce207e66bf816b9fdbeab7ce791e5 https://pod.space/hallkaftenpodcast/25 Det firas födelsedag med salt lakrits och ännu saltare spinningplaner – för nu ska Sandra bli instruktör! Vi snackar överraskningar, känslostormar och varför en present utan pryl kan vara det finaste. Dessutom: Pitbull-konsert med solglajjor, en traumatisk bilincident som leder till vittnesmål och veckans håll käften till idioter som skrollar högt i kollektivtrafiken. Det blir också maratonträning, ensamresor, barnfria hotell och en oslagbart dålig halloumipasta. En fullsmockad sommar, helt enkelt. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast
obvi klippt av ©thepodfather_magnus]]> 00:47:27 false Det firas födelsedag med salt lakrits och ännu saltare spinningplaner – för nu ska Sandra bli instruktör! Vi snackar överraskningar, känslostormar ... full 24. Det var bättre förr... Tue, 24 Jun 2025 00:00:00 +0000 2300df5ab3a4ccb637c6fb05b6835969 https://pod.space/hallkaftenpodcast/24-det-var-battre-forr Antonijas cowboyhatt guppar mycket. Habbo Hotel och Antonijas karriär som internet-svindlare, skoltidens luciaomröstningar, TV-tablåer, CD-bränning och limewire-virus. Det blir också snack om utgång som höll på att dö redan vid middagen men vände till bangers och dans på La Barra. Vi får höra om osofta raggningsrepliker, Antonija gör horhus i Sundbyberg och så Åke. Plus: veckans håll käften, drömgäster och pappas visdomsord. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast
obvi klippt av ©thepodfather_magnus]]> 00:54:02 true Antonijas cowboyhatt guppar mycket. Habbo Hotel och Antonijas karriär som internet-svindlare, skoltidens luciaomröstningar, TV-tablåer, CD-bränning... full 23. Håll Käften drar till NEW YORK!! Tue, 17 Jun 2025 00:00:00 +0000 2c07d8ee0d88f66567b2047a8805b9f0 https://pod.space/hallkaftenpodcast/23-hall-kaften-drar-till-new-york Antonija har fått total FOMO och anmält sig till New York Marathon. Och Sandra FÖLJER MED! ...men bara för att shoppa och göra skylt. Dessutom: lyxiga dejter, prinsessbehandling, flat heads och att fota sitt barn när det sover? Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast
obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 01:05:53 false Antonija har fått total FOMO och anmält sig till New York Marathon. Och Sandra FÖLJER MED! ...men bara för att shoppa och göra skylt. Dessutom: lyx... full 22. Dålig stämning i poddstudion Tue, 10 Jun 2025 00:00:00 +0000 4178cddf0d05f4aaac7fab9d4e7258cb https://pod.space/hallkaftenpodcast/22-dalig-stamning-i-poddstudion Antonija är gråtfärdig, Sandra är koffeinknarkad och tillsammans ringer de sina killar tills de nästan blir dumpade. Det blir snack om kaféfest, vietnamesisk house, sminkstrategier för gråtsnygghet, redbull och menskaos. Dessutom: svenska som andraspråk-trauma och att köpa kompisars kläder. Puss, håll käften och Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast
obvi klippt av ©thepodfather_magnus]]> 00:50:18 false Antonija är gråtfärdig, Sandra är koffeinknarkad och tillsammans ringer de sina killar tills de nästan blir dumpade. Det blir snack om kaféfest, vi... full 21. Mitt ex lånade pengar – köpte Diorsmycken till mig Tue, 03 Jun 2025 00:00:00 +0000 fd09c19065cdbe1e26a443b563848016 https://pod.space/hallkaftenpodcast/21-mitt-ex-lanade-pengar-kopte-diorsmycken-till-mig Vad gör man när ens kille stryker sina pengar innan han ska betala? Eller när han köper Diorsmycken som hans polare egentligen betalat? I veckans avsnitt listar vi allt sjukt våra ex har gjort – från pannpizza-swishar och limegröna Louis Vuitton-väskor till att lämna hunden utan mat för att gamea. Dessutom: Förrädarna-snack, bråk med grannar och varför vissa män tycker att ett vanligt jobb förstör deras image. Stay Sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast
obvi klippt av ©thepodfather_magnus]]> 00:57:17 true Vad gör man när ens kille stryker sina pengar innan han ska betala? Eller när han köper Diorsmycken som hans polare egentligen betalat? I veckans a... full 20. Sandra ångrar näsoperation & kvinnor med bröst riskerar att dö först Tue, 27 May 2025 00:00:00 +0000 ce7360b2da7c8d20b909a397046bf06f https://pod.space/hallkaftenpodcast/20-sandra-angrar-nasoperation-kvinnor-med-brost-riskerar-att-do-forst Antonija har fått nog av influencers med mikroskopiska portioner och undrar hur fan någon blir mätt på en assiett med tre ärtor. Sandra får en livsinsikt i direktsändning (och nej, hon går inte i terapi…  hon har Antonija). Dessutom, katastroftankar, att packa sin killes väska och varför Antonija snart patenterar en docka med tuttar. OnlyFans och det orimliga i stripklubbar. Stay sexy!

@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast
obvi klippt av ©thepodfather_magnus

]]> 00:54:24 true Antonija har fått nog av influencers med mikroskopiska portioner och undrar hur fan någon blir mätt på en assiett med tre ärtor. Sandra får en livs... full 19. Antonija blir gudmor…igen?? Mon, 19 May 2025 23:48:00 +0000 ebc4533a9bfa2972fcd646fa04d04669 https://pod.space/hallkaftenpodcast/19-antonija-blir-gudmor-igen I veckans avsnitt droppas det nyheter från höger och vänster – Antonija avslöjar att hon har SÅLT hela salongen (!!), kaffemaskinen följde inte med (förlåt, men vissa saker är heliga), och det blir både gråt, skratt och plantor i väskan på vägen ut. Inte nog med det så Antonija har blivit gudmor (!!!). Vi avhandlar även Diddy-fallet får oss att tappa andan, bajsolyckor i hissen, katastrof-CVn och blatteföräldrar som förstör helger. Välkomna!

Produceras av More Than Words]]> 01:11:13 false I veckans avsnitt droppas det nyheter från höger och vänster – Antonija avslöjar att hon har SÅLT hela salongen (!!), kaffemaskinen följde inte med... full 18. ”Vi” är gravida!? Mon, 05 May 2025 23:53:00 +0000 6e2ccb29405e0e62491bfeb70fc00012 https://pod.space/hallkaftenpodcast/18-hon-kopte-en-h-ra-till-sin-kille Bad Bunny-biljetterna är säkrade – med sju skärmar och militärisk precision. Men innan konserten blir det en djupdykning i rövhål, waxing, bajsrester och varför du absolut inte ska ha sex dagen innan en brasiliansk vaxning. Antonija är tillbaka från Spanien med 40 kilo övervikt och det bjuds på allt från hygienfail och “tampongsnören” av toapapper till Marbella-klubbar som typ nekar folk med downs. Stay sexy. Tvätta fittan. Och använd vitt papper, snälla.

Produceras av More Than Words]]> 01:04:26 false Bad Bunny-biljetterna är säkrade – med sju skärmar och militärisk precision. Men innan konserten blir det en djupdykning i rövhål, waxing, bajsrest... full 17. Veganskt knark och ZelmeRövs försvarstal Mon, 05 May 2025 16:18:00 +0000 792aa16f5d8604e8249742151ca0cc2c https://pod.space/hallkaftenpodcast/17-majblommor-veganskt-knark-och-zelmerovs-forsvarstal Elkaos i Spanien, majblommehjältar som riskar livet och kändisar som kraschar sina perfekta fasader. Det snackas knarkskandaler, snuskiga lärare och hur en våtservett kan rädda mer än bara dagen. Vi reder ut konspirationer, överväger att signa upp oss på ayahuasca ceremoni och hyllar den legendariska konsten att lämna festen som en sann Balkan-queen. Stay sexy – och glöm aldrig att hålla det rent där bak! 🍑✨

Produceras av More Than Words]]> 01:06:56 false Elkaos i Spanien, majblommehjältar som riskar livet och kändisar som kraschar sina perfekta fasader. Det snackas knarkskandaler, snuskiga lärare oc... full 16. Till dig min kära balkansyster Mon, 28 Apr 2025 23:58:00 +0000 4add077ea8e15288eb90af23d8fdf359 https://pod.space/hallkaftenpodcast/till-dig-min-kara-balkansyster Vi firar fyra månader av poddande (!) och följer med på Sandras Dubai-resa fylld av fotograferingskaos, fontänjakt, Uber-betyg – och insikten att ens mamma ibland bara är... en helt vanlig tjej. Samtidigt tar Antonija oss med på en matresa genom Spanien. Vi pratar också om generationstrauma, äldsta döttrars eviga projektledarroll och varför vi så ofta fegar ur i konflikter.

Produceras av More Than Words]]> 01:03:38 false Vi firar fyra månader av poddande (!) och följer med på Sandras Dubai-resa fylld av fotograferingskaos, fontänjakt, Uber-betyg – och insikten att e... full 15. Han vill betala mina bröst Mon, 21 Apr 2025 23:57:00 +0000 1ce612fb5c7d7ecd9e7c9d61d8b66c61 https://pod.space/hallkaftenpodcast/15-han-vill-betala-mina-brost Antonija har fått Mandrill som förslag på nytt efternamn – och Sandra? Hon ska tydligen heta Olofsson!? Vi snackar otrohetskarnevalen i Marbella och dessutom visar studier att flest otrogna i Sverige bor Norrland och minst i Uppsala (ursäkta, va?). Lägg till en snubbe i keps som vill sponsra Antonijas bröst och den största scammen: 165 spänn för en minibit Dubaichoklad!?

Produceras av More Than Words]]> 00:41:51 false Antonija har fått Mandrill som förslag på nytt efternamn – och Sandra? Hon ska tydligen heta Olofsson!? Vi snackar otrohetskarnevalen i Marbella oc... full 14. Smalast Vinner Mon, 14 Apr 2025 23:38:00 +0000 b273e20be55fd62c176ee710c7bc9931 https://pod.space/hallkaftenpodcast/14-smalast-vinner Antonija solar i Spanien, Sandra fryser i Sverige – och allt är som vanligt kaos. Vi snackar bussvåld, Marbella-macho och varför Peplum-toppen borde förbjudas i lag. Plus: Antonijas orelevanskollaps och ett DM som ledde till swish. Och självklart har även vi sett SVT:s dokumentär Smalast Vinner. Vi pratar om varför klippen från podden inte var med, hur kroppsideal svänger snabbare än du hinner säga “fat ass”, och varför influencervärlden måste börja ta sitt ansvar. Välkomna!

Produceras av More Than Words
]]> 01:08:04 false Antonija solar i Spanien, Sandra fryser i Sverige – och allt är som vanligt kaos. Vi snackar bussvåld, Marbella-macho och varför Peplum-toppen bord... full 13. Slickerifest & Vart går gränsen för otrohet Mon, 07 Apr 2025 23:30:00 +0000 1b3f5dd9f9771075b36fb20bbdae7004 https://pod.space/hallkaftenpodcast/framlingen-pa-tunnelbanan I veckans avsnitt snackar vi om det där ögonblicket när man plötsligt inser att livet har rullat på ett bra tag och hur mycket man egentligen har vuxit under resans gång. Vi dyker ner i vuxenlivet, den ångest som smyger sig på när sommaren kommer men jobbet aldrig riktigt försvinner, och funderar på gamla frågor som vad som egentligen räknas som otrohet och vad vi skulle säga till vårt 15-åriga jag. Och så har vi Gino, som självklart skapar kaos – igen!

Produceras av More Than Words]]> 00:46:32 false I veckans avsnitt snackar vi om det där ögonblicket när man plötsligt inser att livet har rullat på ett bra tag och hur mycket man egentligen har v... full 12. 1.25 MILJARDER & era fördomar om oss! Mon, 31 Mar 2025 23:53:00 +0000 be6197cb98dc3b150110af11c05a3a1e https://pod.space/hallkaftenpodcast/12-1-25-miljader Vi snackar om mens-psykoser, lasergråt, stirrdueller med brunchbebisar och läser upp era vildaste fördomar om oss. Det blir Måns Zelmerövs svar på tal, snus vs cigg, och drömmen om 1,25 miljarder kronor (spoiler: ingen av oss är lämpad). Och såklart – veckans håll käften, direkt från kön på Mr Cake.

Produceras av More Than Words]]> 01:03:42 false Vi snackar om mens-psykoser, lasergråt, stirrdueller med brunchbebisar och läser upp era vildaste fördomar om oss. Det blir Måns Zelmerövs svar på ... full 11. Måns ZelmeRÖV och strippan som uppfann ”cumbrellas” Tue, 25 Mar 2025 00:15:00 +0000 3d540381f0edccdba306c9aa48d8caed https://pod.space/hallkaftenpodcast/11-mans-zelmerov-och-strippan-som-uppfann-cumbrellas Antonija är tillbaka i stan och låter oss INTE glömma att hon flög business – hela vägen till cockpitten. Det blir snack om lyx, semesterpanik, “spricka stjärna ut” och varför vissa borde hålla käften om att saker är "för söta". Dessutom: Måns-gate, bojkott av matvarukedjorna och vår anti-bucket list. Vi är back med ljud, riktiga mickar och lika mycket kaos som vanligt. Stay sexy 😘

Produceras av More Than Words]]> 01:00:33 false Antonija är tillbaka i stan och låter oss INTE glömma att hon flög business – hela vägen till cockpitten. Det blir snack om lyx, semesterpanik, “sp... full 10. Business class, näthat & en ladyboy i Thailand Tue, 18 Mar 2025 00:42:00 +0000 9497c5ce13ebdc3812f4544243e3f086 https://pod.space/hallkaftenpodcast/10-business-class-facebook-drev-en-ladyboy-i-thailand Antonija poddar från Thailand och Sandra från Sverige, och kaoset är som vanligt ett faktum. Vi snackar om knivar i buskar, thaiboxning, en nattlig massage vid 04 och en Spiderman som… stönar? 

Dessutom: Hatstormen efter Antonijas resa, AI-pojkvänner som folk blir kära i, och varför vi officiellt säger håll käften till skidentusiaster och bittra Facebook-tanter.

Stay sexy, fattar? 💅🔥 Lyssna nu!

Produceras av More Than Words

]]> 00:46:19 false Antonija poddar från Thailand och Sandra från Sverige, och kaoset är som vanligt ett faktum. Vi snackar om knivar i buskar, thaiboxning, en nattlig... full 9. Antonijas ex skulle fria med sponsrad ring Tue, 11 Mar 2025 00:41:00 +0000 71ac4c20184efe4b833d9a6348159f84 https://pod.space/hallkaftenpodcast/9-antonijas-ex-skulle-fria-med-sponsrad-ring Antonijas ex skulle fria med en sponsrad ring - vad tänkte hon svara egentligen?? Sandra har en glow up lista och vi diskuterar om man får rapa och fisa framför sin partner? Får man ta betalt av sin egna morsa???]]> 01:05:17 false Antonijas ex skulle fria med en sponsrad ring - vad tänkte hon svara egentligen?? Sandra har en glow up lista och vi diskuterar om man får rapa och... full 8. För ung för stringtrosor och otrohet i tv Tue, 04 Mar 2025 00:39:00 +0000 887b90eb6183fa4d3ecef018c344ba7c https://pod.space/hallkaftenpodcast/8-for-ung-for-stringtrosor-och-otrohet-i-tv Alla ligger med alla i let’s dance?! Sandra har blockat Antonija på TikTok och Antonija undrar när det är okej att ha string första gången. Varför har alla killar kalsonger med hål i??? 5 saker ni inte visste om oss!!

Produceras av More Than Words]]> 01:04:25 false Alla ligger med alla i let’s dance?! Sandra har blockat Antonija på TikTok och Antonija undrar när det är okej att ha string första gången. Varför ... full 7. Influencers som ljuger om sina operationer Tue, 25 Feb 2025 00:16:00 +0000 c68a39cb8041ab8856fd159ab4e5656b https://pod.space/hallkaftenpodcast/7-influencers-som-ljuger-om-sina-operationer Antonija är JÄVLIGT ARG på influencers som ljuger om sina operationer!!!!! Vi har fått en 30 års kris och bestämmer oss för att göra något vi aldrig skulle göra förut. En följare undrar om Antonija opererat sin näsa och Sandra är tar över podden ensam from nu tack vare Chat GPT.

Produceras av More Than Words]]> 00:58:01 false Antonija är JÄVLIGT ARG på influencers som ljuger om sina operationer!!!!! Vi har fått en 30 års kris och bestämmer oss för att göra något vi aldri... full 6. Mitt ex gjorde mig och min mamma gravida. SAMTIDIGT. Tue, 18 Feb 2025 00:32:00 +0000 b726b030360f4c043a0e455c445f43b1 https://pod.space/hallkaftenpodcast/6-mitt-ex-gjorde-mig-och-min-mamma-gravida-samtidigt Sandra kör mot rött och bryter lagen för att få virka. Två halvor av en hel idiot på pilates. Antonija hittade en live där en tjej berättar att hon såg upp till sin kille som slog henne? Vi läser upp våra lyssnares sjuka otrohetshistorier och diskuterar vart gränsen går för otrohet.

Produceras av More Than Words]]> 00:51:34 false Sandra kör mot rött och bryter lagen för att få virka. Två halvor av en hel idiot på pilates. Antonija hittade en live där en tjej berättar att hon... full 5. Antonija fick knark i brevlådan Tue, 11 Feb 2025 00:58:00 +0000 7e1aafd5eef6a8d88035e405645c66f5 https://pod.space/hallkaftenpodcast/5-antonija-fick-knark-i-brevladan Någon försöker sätta dit Antonija för droghandel. Sandra har fått nog av Antonijas prylhets och vi kör en omgång av WOULD YOU RATHER !?

Följ oss på @hallkaftenpodcast

Produceras av More Than Words]]> 00:54:09 false Någon försöker sätta dit Antonija för droghandel. Sandra har fått nog av Antonijas prylhets och vi kör en omgång av WOULD YOU RATHER !? Följ oss på... full 4. Fångad i en destruktiv relation Tue, 04 Feb 2025 00:40:00 +0000 6d4581792e3f40a2cb2d93ffd5ae8441 https://pod.space/hallkaftenpodcast/4-fangad-i-en-destruktiv-relation Sandra förblöder och behöver opereras. Antonija öppnar för första gången upp sig om sin destruktiva relation och pratar om den fysiska och psykiska misshandeln. 6 frågor som ger dig svar på om din partner är rätt för dig eller inte.

Produceras av More Than Words]]> 00:49:29 false Sandra förblöder och behöver opereras. Antonija öppnar för första gången upp sig om sin destruktiva relation och pratar om den fysiska och psykiska... full 3. Hans mormor tror att jag strippar Tue, 28 Jan 2025 00:33:00 +0000 8d8ac9aaa56826a05c2cf3db5124f523 https://pod.space/hallkaftenpodcast/3-hans-mormor-tror-att-jag-strippar Myggans gött, grannens snopp och kärringen som dog av senap – veckans avsnitt bjuder på allt och lite till. Vi pratar om taxichauffören i Tanzania som försökte göra en 'Taken', mormorn till Antonijas ex som var lättad över att de gjorde slut och en lång lista av folk som borde hålla käften. Skratt, trauma och galenskap utlovas i vanlig ordning!

Produceras av More Than Words]]> 00:48:24 false Myggans gött, grannens snopp och kärringen som dog av senap – veckans avsnitt bjuder på allt och lite till. Vi pratar om taxichauffören i Tanzania ... full 2. Bodycount & Antonijas sexuella stalker Tue, 21 Jan 2025 01:02:00 +0000 03bd65b31ebe63b69cd95e8c15c05dee https://pod.space/hallkaftenpodcast/bodycount-antonijas-sexuella-stalker I veckans avsnitt pratar vi om våra mäns bodycount, är det viktigt? Antonija har förlorat 300.000kr men har kommit på hur hon kan få tillbaka pengarna. Hon har även fått en stalker som skickar specifika sexuella förfrågningar och Sandra har en åldersnoja och känner sig som en kärring.

Produceras av More Than Words]]> 00:51:03 false I veckans avsnitt pratar vi om våra mäns bodycount, är det viktigt? Antonija har förlorat 300.000kr men har kommit på hur hon kan få tillbaka penga... full 1. Är du vän med mig för att jag är rik? Tue, 14 Jan 2025 01:06:00 +0000 ae6ae9376acb2437797f80fdf4bd6aac https://pod.space/hallkaftenpodcast/1-ar-du-van-med-mig-for-att-jag-ar-rik Vårt premiäravsnitt!! Vilka är vi? Hur träffades vi? Var det vi som brände upp cafet vi jobbade på och varför lurkar Sandras ex på hennes insta? Antonijas 2024 var sämsta med Sandras bästa. Varmt välkomna till Håll Käften Podcast, nytt avsnitt varje tisdag!

Följ oss på Instagram @hallkaftenpodcast

Produceras av More Than Words

]]> 00:47:27 false Vårt premiäravsnitt!! Vilka är vi? Hur träffades vi? Var det vi som brände upp cafet vi jobbade på och varför lurkar Sandras ex på hennes insta? An... full 0. Trailer Thu, 09 Jan 2025 16:23:02 +0000 17186d7e37d03f1c9d24ef221e6ee139 https://pod.space/hallkaftenpodcast/0-trailer 00:00:57 false full