Harri-Pekka on kirjailija ja puhuja, joka on tehnyt yli 20 vuoden uran media-alalla, kirjoittanut kuusi tietokirjaa ja kouluttautunut elokuva- ja tv-käsikirjoittajaksi. Nykyään hän vetää muun muassa miehille “Miesmatka”-työpajoja, joissa katsotaan miesporukalla, mitä vaikeiden tunteiden alla on.

Millaisen kuvan pikkupoika saa siitä, millainen miehen kuuluu olla? Entä mitä tapahtuu, jos tuo poika oppii kelpaavansa näyttämällä vain helpot ja sallitut tunteet?

Keskustelemme miesmyyteistä muun muassa Odysseuksen, Thorin ja Väinämöisen mieskuvan kautta ja niiden ristiriidoista, joista moni mies voi löytää palan itseään. Mitä miesmyyteistä kannattaa pitää mukana ja mistä päästää irti? Jaksossa selviää myös paljon miehiä mietityttänyt haukimyytti järvissä sukukalleuksista vaanivasta kalasta.

Puhumme jaksossa aggressiosta ja vihasta sekä niiden käsittelystä ja kohdistamisesta. Miksi tunteet kannattaa kokea kehossa eikä vain ajatella niitä? Kuinka paljon tunteita miehillä jää kehoon, ja mitä tapahtuu siinä pienessä tilassa tunteen ja reaktion välissä, jonka voi oppia ottamaan haltuun?

Puhumme myös epävarmuudesta, luottamuksesta ja yhteyden tärkeydestä haastavina aikoina sekä siitä, miten pelkoja ja vaikeita tunteita voi kohdata konkreettisten harjoitteiden avulla.

Lopuksi puramme ehkä ajankohtaisimman pähkinän: mitä “ei kaikki miehet” -vastauksen takana oikeasti on, ja miksi miesten on niin vaikea puuttua epäoikeudenmukaisuuteen omissa porukoissaan? Entä onko haavoittuvaisuus arvostettua miesporukoissa, ja miksi tunteita voi silti olla vaikea näyttää?

Millainen mies sinä haluat olla? Tervetuloa miesmatkalle selvittämään sitä!

Studio: @Suomenpodcastmedia

Leikkaus: Jarkko Laiho

Tällä kertaa puhutaan raskaudesta isän silmin. Yhdelle isyys valkeni auringonnousussa Keniassa, toiselle vasta kun vauva oli turvakaukalossa ja kotimatkaa ajettiin kolmeakymppiä. Käymme läpi ilon ja pelon, raskausviikot, pahoinvoinnin, josta kukaan ei varoittanut, ja keskenmenon, jota moni pelkää, mutta harva ottaa puheeksi. Ja sen, saako isä tukipilarina välillä horjua.

Keskustelemme myös hyvin käytännön läheisistä asioista kuten: sairaalakassin pakkaamisesta, varpajaisista ja baby showereista, sekä yhteisestä ajasta kahdestaan ennen kuin meitä on kolme.

Faijat & Tunteet on podcast ja yhteisö isille ja isyydestä unelmoiville, jotka haluavat kasvaa paremmiksi faijoiksi yhdessä.

Studio: Suomen Podcastmedia

Tuottaja: Miro Olsoni

Leikkaus: Herdian Rusmana, Krash

Tunnusmusiikki: HP Siikasaari

Kuvat: Karim Awad

Mustafe Muuse ei ole avannut rikasta sana-arkkuaan vielä kertaakaan julkisesti Urheilugaalan 2025 puheeseensa liittyen. Tuo puhe yhdisti Suomea, ja sitä katsotaan vielä vuosikymmenten päästä. Nyt hän kertoo, mitä sen takana on.

Mustafe oli poika, joka luki. Kirjojen kautta hän löysi paikkansa yhteiskunnassa, oman itsensä, tunnetaidot ja mielikuvituksen. Niistä kasvoi mies, joka haluaa tehdä oikein ja joka uskaltaa unelmoida asioista, jotka muiden korvissa kuulostavat hulluilta.

Mustafe on yksi Suomen kaikkien aikojen nopeimmista kestävyysjuoksijoista, ja nopeimman tittelistä hänet erottaa enää 8 sekuntia. Jälki, jonka hän on jo jättänyt, ulottuu kuitenkin paljon urheilua laajemmalle. Hän on esikuva ja sukupolvensa ääni, jonka tarina innostaa liikkumaan, mutta ennen kaikkea lukemaan ja ymmärtämään toisiamme.

Jaksossa puhumme unelmista ja tavoitteista, lukemisen hyödyistä, huolipuheen kääntämisestä toivoksi ja teoiksi sekä siitä, miten tehdään lukemisen vallankumous. Ja siitä terveestä hulluudesta, jolla Suomi nostetaan maailmankartalle ja maailmaa muutetaan yhdessä.

Miro Olsoni ja Nasim Selmani luovat yhdessä Mustafen kanssa tilan, jossa myös sinä voit tuntea, inspiroitua ja löytää toiveikkuutta arkeesi.

Uskomme, että lukeminen on supervoima tässä ajassa ja että kirja voi muuttaa elämän. Millaisen kirjan sinä annat eteenpäin?

Vähemmän ruutuja, enemmän elämää. Suomalaisesta Kirjakaupasta: https://www.suomalainen.com

Jaksossa mainitut kirjat:

Michael Ende - Momo

Yrjö Kallisen elämä ja totuus - Matti Salminen

Yrjö Kallinen - Tässä ja nyt

Max Seeckin tuotanto

Ella Tobin - Amfetamiinikauppias

Leena Lehtolainen - Minne tytöt kadonneet

Dan Brown - Da Vinci -koodi

Zlatan Ibrahimović - Minä, Zlatan Ibrahimović

Trevor Noah - Laiton lapsi

The Autobiography of Malcolm X

Andre Agassi - Open: an autobiography

Studio: @suomenpodcastmedia
Leikkaus: Jarkko Laiho

Kolme faijaa ja yksi kysymys, josta harvemmin keskustellaan miesten kesken, mutta joka määrittää paljolti koko loppuelämää: haluanko isäksi?

Tässä ensimmäisessä jaksossa käydään läpi oma isäsuhde ja se, millaisen isäkuvan kukin kantaa mukanaan. Puhutaan halusta ja pelosta, siitä mikä innostaa ja mikä jarruttaa päätöstä. Miksi moni mies lykkää isäksi tuloa, ja mitä sen taakse yleensä piiloutuu: raha, ura, vapaus, maailman tilanne vai omat traumat?

Lopuksi mennään konkretiaan: millainen isä haluan olla? Kuka perheessä muistaa neuvola-ajat ja synttärilahjat, ja miten vastuu jakautuu oikeasti tasan?

Faijat & Tunteet on podcast ja yhteisö isille ja isyydestä unelmoiville, jotka haluavat kasvaa paremmiksi faijoiksi yhdessä.

Studio: Suomen Podcastmedia

Tuottaja: Miro Olsoni

Leikkaus: Herdian Rusmana, Krash

Tunnusmusiikki: HP Siikasaari

Kuvat: Karim Awad

Vanhemmuudesta puhutaan Suomessa paljon. Isät ovat siinä keskustelussa harvoin äänessä ja hyvin harvoin myös keskenään.

Moni faija haluaa kantaa ja ottaa enemmän vastuuta vanhemmuudesta, mutta työkaluja, tietoa ja vertaistukea löytyy helpommin äideille kuin isille. Me haluamme muuttaa sen.

Faijat & Tunteet on aitoa puhetta faijuudesta, ei täydellisiä vastauksia vaan tilaa tuntea, jakaa, keskustella ja oppia.

Tervetuloa mukaan elämäsi tärkeimmälle matkalle faijuuteen! 

J&T alkuperäisjäsen Nasim Selmani on palannut studioon! Miksi Nasim palasi juuri nyt?

Entä miksi me olemme tässä tänään ja missä kohtaa me oikeastaan olemme tällä matkalla?

Tänä syksynä puhumme unelmoinnista: mitä me jäbinä haluamme saavuttaa, mitä haluamme saavuttaa Jäbillä ja Tunteilla, ja millaista on olla mies juuri nyt?

Tavoitteemme on Suomi, jossa jokainen mies osaa tunnistaa ja kommunikoida tunteensa.

Sitä kohti kuljemme edelleen luomalla tilaa tuntea. Keskusteluissa, kulttuurissa ja konkreettisesti tapahtumissa yhteisöllemme.

Ja pian on tulossa myös jotain ihanaa uutta, joka liittyy jäbien kasvuun.

Vieraana oopperalaulaja ja Rauma Festivon taiteellinen johtaja sekä monipuolinen taitelijia Aarne Pelkonen, joka on kulkenut pitkän matkan häpeästä ylpeyteen.

Aarne kasvoi vanhoillislestadiolaisessa perheessä Raumalla, yhteisössä jossa moni asia oli syntiä tai kiellettyä.

Sen lisäksi keskustelun molemmat jäbät ovat kasvaneet aikuisiksi yhteisöissä, jotka ovat melko raamitettuja tietyissä aiheissa. Aarne klassisen musiikin parissa ja Miro jalkapallo-sekä urheilupiireissä.

Tästä jaksosta tuli erittäin tärkeä ja henkilökohtainen molemmille miehille. Bi- ja panseksuaalisuudesta ei ole vieläkään helppo puhua. Sille on luotava tilaa ja tässä keskustelussa niin käy, kun Miro ja Aarne pääsevät jakamaan vertaistuellisen ja rakkaudellisen keskustelun.

Puhumme häpeän juurista ja matkasta kaapista ulos. Jaksossa pohditaan myös ajankohtaista aihetta, josta on ollut paljon puhetta Presidenttiä myöten: miksi tunnetaidot ovat miehille tässä ajassa niin tärkeitä ja mitä voimme mahdollistaa toisillemme, kun näemme toisemme ja luomme turvaa ympärillemme?

Lopulta pohjalla on suurin tunne kaikista, josta pridessäkin on kyse: rakkaus. Rakkaus on rakkautta, oli se ketä tahansa kohtaan sukupuoleen tai seksuaalisuuteen katsomatta. Ja se vasta rakkautta ja vapautta onkin.

Tunne itsesi, tunteesi ja ole oma itsesi.

Jäbät & Tunteet luo tilaa tuntea. 

Hyvää Helsinki Pride Weekiä ja hyvää kesää, rakkaat ystävät. 

Puhumme vaikeista tunteista ja niiden käsittelystä: väkivallasta, erosta ja kuolemasta. Vaikeita vaiheita ja läheltäpiti-tilanteita on ollut, mutta niiden myötä ja oman henkisen tutkimusmatkan kautta Ronja on löytänyt aidoimman ja moninaisimman itsensä.

Keskustelemme siitä, mitä keinoja vaikeiden tunteiden käsittelyyn on ja miksi ne kannattaa kohdata sen sijaan, että niitä pakenee. Ronja jakaa matkansa opetuksia, kuten yliannostuksen, ja sen, miksi tunteita ei kannata turruttaa tai paeta päihteillä, vaikka se joskus olisikin inhimillistä. Milloin tunteen kanssa pitää vain olla ja milloin on aika hakea apua?

Puhumme myös musa-alasta, artistiudesta ja luovuudesta, sekä cabaret-taiteesta, joka on parhaimmillaan aikamoinen tunnekokemus. Käymme läpi nimien ja identiteetin merkitystä: Ronya, New Ro, muunsukupuolisuus ja pinkin merkitystä Ronjalle. Käsittelemme häpeää, ja miten siitä oppii päästämään irti.

Tervetuloa itsetuntemusmatkalle ja tunnekokemuksen äärelle!

Jäbät & Tunteet luo tilaa tuntea.

Jaksossa keskustelemme siitä isosta kysymyksestä, joka on jäänyt kaiken muun alle eli ilmastosta, sen muutoksesta sekä siihen liittyvistä tunteista. Ja ennen kaikkea siitä, mitä on hyvä elämä planeetan rajoissa, ja miltä kestävä arki oikeasti näyttää ja tuntuu. Entä miksi ilmastosta uutisoidaan Suomessa monesti yksittäisinä nostoina, vaikka kyseessä on suurin eksistentiaalinen uhka ihmiskunnalle?

Keskustelemme muun muassa ilmastotunteista: pelosta, surusta, ahdistuksen läpi pääsemisestä ja jopa raivosta, joka sytyttää toimimaan sen puolesta, minkä koemme oikeaksi ja mitä rakastamme, sillä vielä on toivoa ja voimme toimia.

Puhumme arvoista ja siitä, mitä hyvä elämä on, sillä tarvitsemme uusia tarinoita siitä, mikä on hyvää elämää.

Lähdimme keskustelemaan somevaikuttaja Mikael Renwallin matkasta ulkonäköpaineiden kanssa sekä tutkimaan suhdettamme itsetuntoon ja siihen, mistä se miehillä koostuu.

Mikael on käynyt muun muassa pistohoidoissa ja sittemmin luopunut niistä. Puhumme jaksossa syistä päätösten takana, hiustenlähdön pelosta ja siitä, kuka oikeasti kiinnittää eniten huomiota pakenevaan hiusrajaan. Avaamme jaksossa myös ajatuksiamme hiustensiirto-operaatioihin liittyen sekä jaamme keinoja, joilla voi vahvistaa hiuspohjaa ja hiusten kasvua sekä ennaltaehkäistä hiustenlähtöä ja hiusrajan vetäytymistä.

Jaksossa ennustamme tulevia hiustrendejä ja keskustelemme käytännön keinoista, joilla voi ennaltaehkäistä ennenaikaista hiustenlähtöä.

Yksi vahva vaihtoehto ja uutuus on Four Reasonsin BASE-tuotesarja, joka on tilattavissa täältä: https://marketing.fourreasons.fi/l/1013262/2026-05-13/4fbrq

Ihminen, joka on elänyt monta elämää eikä pelkää uudistua jatkuvasti. Mies, joka uskalsi olla oma itsensä silloin, kun se ei ollut helppoa ja maksoi siitä hinnan ennen kuin se muuttui vahvuudeksi.

Tässä jaksossa puhutaan vahvuudesta ja siitä, mitä se oikeasti vaatii. Pysähtymisen pelosta ja siitä, mitä hiljaisuudessa odottaa. Suorittamisesta sekä yksilönä että kollektiivina ja siitä, milloin on riittävästi. Miten rakentaa omannäköinen elämä myös silloin, kun maailma odottaa jotain muuta. 

Entä minne luovuus menee ja kanavoituu tällä hetkellä ja joko on comebackin aika? 
Tätä kaikkea käsittelemme kuuden jakson sisältösarjamme viimeisessä jaksossa Valio Polarin kanssa. Yhdessä olemme vahvempia.

Tänään studiossa on kaksi ihmistä, jotka jakavat saman perheen, saman rakkauden taiteeseen, mutta omanlaiset matkat itsensä löytämiseen.

Cristal Snow on laulaja, juontaja, drag-artisti ja lastenkirjailija, joka on rakentanut elämästään taideteoksen. Viivi Huuska on ohjaaja, valokuvaaja ja tuore äiti, jonka työ on luoda tila, jossa toiset voivat olla enemmän omia itsejään. Yhdessä he ovat sisaruksia ja luova dynaaminen duo. 

Tässä jaksossa puhutaan siitä, millaista on kasvaa yhteisössä, joka näkee sinut juuri sellaisena kuin olet. Puhumme drag-kulttuurista ja siitä, mitä se opettaa yhteisöllisyydestä. Sukupolvien välisistä eroista tunnepuheessa ja siitä, miten niissä navigoidaan. Roolien ja representaation merkityksestä, vapaudesta ja kahleista sekä niiden tärkeydestä. Herkkyydestä, joka oli ensin häpeä, mutta joka myöhemmin muuttui vahvuudeksi.

Keskustelemme myös tunteista taiteilijan työssä ohjaamisessa, esiintymisessä ja näkyväksi tulemisessa.

Tämä on jakso rohkeudesta ja siitä, että vahvuus ei synny yksin vaan yhdessä.

www.jabatjatunteet.fi/yhdessavahvempia 

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet⁠⁠⁠

Tapahtumat Helsingissä: https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3 

Jäbächat:⁠⁠⁠⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠⁠

Tässä jaksossa pureudumme vihaan tunteena, manosfääriin ilmiönä ja siihen, miksi juuri nyt niin moni nuori mies löytää itsensä raivon ja katkeruuden maailmasta. Puhumme naisvihasta, Aisopoksen ketusta ja happamuudesta, algoritmien roolista vihan ruokkimisessa ja siitä, mitä oikeasti pitäisi tapahtua, jotta suunta muuttuu.

Viha on yksi voimakkaimmista tunteista. Se on myös yksi väärinymmärretyimmistä tunteista. Mitä viha oikeasti on ja minkä viestin viha tuo pintaan? Mitä saattaa tapahtua, kun se jää käsittelemättä monesti erityisesti miehillä? Muun muassa näitä teemoja käsittelemme filosofian erikoistutkijan kanssa tässä jaksossa.

Filosofin näkemyksen mukaan hyvä mies on oikeudenmukainen, järkevä, viisas — ja tekee hyviä valintoja rohkeasti.

Kuuntelet Jäbät & Tunteet -podcastia, jossa luomme tilaa tuntea.

Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteisöön!

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet⁠ Tapahtumat Helsingissä: ⁠https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3⁠ Jäbächat: ⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠

Tässä jaksossa studioon istuu maailman huipulle itsensä urheillut olympiamitalisti Suvi Minkkinen, joka on kantanut koko kansan odotukset hartioillaan. Suvi on oppinut tuntemaan itsensä sekä urheilemaan ja elämään omilla ehdoillaan ja se on myös tuottanut tulosta.

Suvi Minkkinen on ampumahiihtäjä, opiskelija ja ihminen, joka tietää mitä tarkoittaa rakastaa lajiaan silloinkin kun se on vaikeaa. Hän on käynyt läpi epäilykset, kriisit ja löytänyt uuden alun, jonka myötä löytänyt itsetuntemuksesta voimavaroja, joilla pärjää niin elämässä, kun olympialaisissa. 

Jaksossa puhumme siitä, mitä vahvuus merkitsee Suville. Puhumme muun muassa paineista ja odotuksista, ja siitä miten ne voi parhaimmillaan kääntää voimavaraksi. Keskustelemme myös valmentajasuhteen tärkeydestä, ääneen sanomisen voimasta ja siitä, miksi herkkyys ja kovuus eivät ole vastakohdat. Pohdimme myös kunnianhimon ja intohimon merkitystä ja sitä, miltä tuntuu olla elää omannäköistä elämää ei ainoastaan urheilijana rakena vaan kokonaisena ihmisenä. 

www.jabatjatunteet.fi/yhdessavahvempia

Instagram: https://www.instagram.com/jabatjatunteet/

TikTok: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet

Tapahtumat Helsingissä: https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3

Jäbächat: https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0

Jasir Osman on näyttelijä, teatteritaiteen maisteri ja kahden kulttuurin kasvatti. Tässä jaksossa puhutaan vilpittömyydestä ja lapsenomaisuudesta, tunteiden esittämisestä ja niiden kokemisesta, egosta ja haavoittuvuudesta. Muun muassa siitä, millaista on ollut kasvaa ruskeana jäbänä Suomessa.

Jasir on noussut parrasvaloihin viime aikoina Atlantis Pasila- ja Sneakermania -sarjoissa. Hän on yksi ensimmäisistä suomalaisista näyttelijöistä, jotka nousivat esiin TikTokin kautta. Hän on myös HuudiTeakin perustaja — taideprojekti, joka tekee tilaa nuorille jäbille ilmaista itseään.

Tämä on jakso naamion takaa vilpittömästä jäbästä, joka tuli näkyväksi naamion kanssa, mutta ennen kaikkea jäbästä, joka uskalsi jäädä omana itsenään näkyväksi.

Tässä jaksossa sohvalla istuu mies, joka on kasvanut kahden kulttuurin välissä, rakentanut uransa Suomen parketilla ja oppinut kovimmat elämän läksyt kentän ulkopuolella.

Shawn Hopkins on koripallija, isä, sisällöntuottaja, joka on käynyt läpi itseensä uskomisen kriisin, löytänyt oman polkunsa pohjalta ja opetellut päästämään irti turhasta ahdistuksesta. Hän kutsuu itseään inhimilliseksi grindaajaksi — ihmiseksi, joka tekee töitä kovaa mutta ei enää pelkää epäonnistumisia.

Jaksossa puhumme siitä, mitä vahvuus on miehelle ilman pisteitä ja ilman palloa. Puhumme isäsuhteesta ja siitä, miksi siinä on niin vaikea puhua tunteista. Puhumme irtipäästämisestä, kehollistamisesta ja ajattelun voimasta ja siitä, miten oppia olemaan lempeä itselleen ja siitä johtuen vahva maailmassa.

www.jabatjatunteet.fi/yhdessavahvempia

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet⁠⁠⁠

Tapahtumat Helsingissä: https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3

Jäbächat:⁠⁠⁠⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠⁠

Sara on Miss Suomi 2011 ja on tehnyt julkista matkaa TV:ssä ja sometähtenä — matka on ollut pitkä sisältäen ylä- ja alamäkiä, paineita ja pohjakosketuksia, mutta myös viisautta ja oivalluksia siitä, mitä vahvuus oikeasti tarkoittaa. Artturi on Saran pikkuveli, palomies ja ensihoitaja, rauhallinen vastapari siskolleen, joka osaa auttaa, mutta pitää tunteet usein omassa päässään. Jaksossa niitä päästään kuitenkin raottamaan. 

Jaksossa keskustelemme sisaruudesta, lapsuudesta, julkisuuden taakasta, burnoutista ja siitä, miten uskaltaa päästää irti juuri oikealla hetkellä ja löytää vahvuuden siitä, minkä on ennen kokenut heikkoudeksi. Sara jakaa myös jotain hyvin henkilökohtaista ja raskasta viime vuodelta näyttäen esimerkkiä vahvuudesta.

Lopussa itkevät studioteknikotkin ja ymmärrämme sen, että aina ei tarvita lisää sanoja tai kysymyksiä sekä sen, että sisaruus on supervoima ja yhdessä olemme vahvempia.

www.jabatjatunteet.fi/yhdessavahvempia

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet⁠⁠⁠

Tapahtumat Helsingissä: https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3

Jäbächat:⁠⁠⁠⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠⁠

Jaksossa Jari avaa Atlantin ylistystä sekä historiallista Kap Hornin niemen ohitusta, jota ei ole kukaan muu koko maailmassa pystynyt tekemään ennen häntä.

Sen lisäksi keskustelemme siitä, mikä on Jarin mielestä vahvuutta ja miten hän on elämässään sitä harjoittanut. Selvitämme myös, että miten hän on päätynyt elämään oman näköistä elämäänsä, jossa hän on saavuttanut unelmiaan.

Keskustelemme myös siitä, että onko Jari kohdannut itsensä ja miten hänen käsitys vahvuudesta ja itsetuntemuksesta on muuttunut hurjien reissujen myötä. Käymme myös lapsuudessa ja nuoruudessa, jossa saattaa olla vastauksia siihen, miksi hän on ylipäätään lähtenyt merille.

Jari tuo matkoiltaan ja seikkailuiltaan hyviä ja kirkkaita ajatuksia ajankohtaisiin ongelmiin ja viisautta, josta voimme kaikki varmasti oppia jotain haastaviin hetkiin ja elämän myrskyihin poikkeuksellisessa ajassa.

Jari souti yksin, mutta ei puhu yksin tekemisen tai pärjäämisen puolesta vaan päinvastoin hän haluaa, että alkaisimme viimein soutaa samaan suuntaan, sillä yhdessä olemme vahvempia!

www.jabatjatunteet.fi/yhdessavahvempia

Instagram:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠⁠⁠⁠

TikTok:⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet⁠⁠

Tapahtumat Helsingissä: https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3

Jäbächat:⁠⁠⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠⁠

Jakso avaa, miten ympäristö ja ihmissuhteet vaikuttavat siihen, milloin ahdistus aktivoituu, ja miksi miesten välinen tunnepuhe voi olla yhtä aikaa pelottavaa ja vapauttavaa. 💚

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Lisätietoa Jäbistä & Tunteista: ⁠⁠https://www.jabatjatunteet.fi/⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠⁠⁠

TikTok:⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet⁠

Tapahtumat Helsingissä: https://venga.app/club/711fd5c0-c94a-11f0-bf84-ebb42e2014b3

Jäbächat:⁠⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠⁠

Tämän viikon jaksossa vieraana on miesvalmentaja Miiska Van Renterghem, josta Yle on juuri tehnyt paljon puhuttaneen perjantaidokkarin miehuudesta otsikolla “Nössö ei ole mies”.

Miiska on aiheuttanut aaltoja ja reaktioita sisällöillään, mutta mitä löytyy pinnan alta ja onko hän itseasiassa piilotellut jotain puolia jopa itseltään?

Maskuliinisuuden teemoja lähdetään purkamaan keskustelussa, jossa liikutaan kiinnostavissa aiheissa naisvihasta sukupuolirooleihin ja soturi arkkityyypistä herkkyyteen.

Mitä Miiska haluaa edustaa ja luoda maailmaan sekä miestyön kenttään? Tätä lähdetään pureskelemaan jaksossa luomalla miehille tilaa tuntea.

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Lisätietoa Jäbistä & Tuntiesta: ⁠https://www.jabatjatunteet.fi/⁠

Jäbächat:⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠

Instagram:⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠

TikTok:⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet

Tässä Jäbät & Tunteet -podcastin 5-vuotisjuhlavuoden avausjaksossa pysähdytään mm. tämän ristiriidan äärelle, kun studioon vieraaksi astelee rohkea ja suorapuheinen Sointu Borg

Jaksossa rakennetaan dialogia miesten ja naisten välille – ei vastakkainasettelun, vaan ymmärryksen kautta. Keskustelussa pureudutaan mm.:

• miesten ja naisten eroihin tunnepuheessa
• miksi “paha poika” vetoaa ja mitä sen taakse oikeasti kätkeytyy
• kuuntelemisen tärkeys vs. ratkaisukeskeisyys
• hypermaskuliinisuuteen, epävarmuuteen ja riittämättömyyden kokemuksiin
• millaisia miehen malleja suomalaisessa kulttuurissa edelleen toistetaan
• Millainen on hyvä mies?

Jakso kulkee kulttuurisista ilmiöistä henkilökohtaisiin hetkiin, haavoittuvuuteen ja kyyneliin asti. Lopulta kysytään, olemmeko aidosti matkalla kohti uutta tapaa olla mies ja nainen – vai vielä pahasti eksyksissä.

Studiossa Sointu Borg, Sasu Wallenius & Miro Olsoni

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Lisätietoa Jäbistä & Tuntiesta: https://www.jabatjatunteet.fi/

Jäbächat:https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0

Instagram:https://www.instagram.com/jabatjatunteet/

TikTok:https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet

Lämpöä, rauhaa ja yhteyttä?
Vai rauhattomuutta, yksinäisyyttä, paineita ja stressiä?
Todennäköisesti vähän kaikkea samaan aikaan.

Tässä Jäbät & Tunteet -joulujaksossa pysähdytään joulun fiilisten äärelle juuri sellaisena kuin ne ovat. Me ei tiedetä, miltä sun joulu tuntuu, mutta toivotaan, että tämä jakso voi olla sulle lohtua, turvaa tai ihan vaan mukavaa seuraa joulupyhien keskellä.

Jaksossa puhutaan mm.:

• miltä joulu meistä tuntuu
• joulun odotuksista ja paineista
• tunteiden näyttämisestä ilman viinaa
• alkoholinkäytöstä ja raittiudesta
• yksinäisyydestä, joka monelle korostuu jouluna
• kiitollisuudesta ja kuluneesta vuodesta
• ja siitä, mikä tekee joulusta lopulta erityisen

Mukana myös kevyempää joululöpinää, naurua, pieniä erimielisyyksiä (kyllä, joululaatikot mainittu 👀) ja Sasun ilmainen joululahjavinkki.

Jos sun joulu on tänävuonna kaikkea muuta kuin ”täydellinen”, et ole yksin.
Laita tää jakso soimaan, keitä glögit tai tee iltalenkki pimeässä – me ollaan tässä hetki sun kanssa.

Hyvää joulua – oot arvokas ❤️

Studiossa Joni Härkönen, Sasu Wallenius & Miro Olsoni

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Lisätietoa Jäbistä & Tuntiesta:⁠ ⁠⁠⁠https://www.jabatjatunteet.fi/⁠⁠⁠

Jäbächat:⁠⁠⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠⁠⁠

TikTok:⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet

Jaksossa pysähdytään kysymyksen äärelle, jota jokainen pohtii jossain kohtaa elämäänsä:
kuka minua oikeasti ohjaa?

Maailma on täynnä neuvoja, malleja ja mielipiteitä siitä, miten sinun pitäisi elää, tuntea ja toimia.
Kumppani, kaverit, perhe, some, yhteiskunta, omat uskomukset — tai joskus jopa Jäbät & Tunteet itse.
Kun ääniä on enemmän kuin päätöksiä tehtävänä, oman suunnan löytäminen ei olekaan enää itsestäänselvää.

Tässä jaksossa sukelletaan itsereflektion, sisäisen kompassin ja “oman reitin” rakentamisen maailmaan.
Puhumme siitä, miten tunnistamme omat valinnat ulkoisten vaikutteiden keskeltä, mikä meitä ohjaa tiedostamatta ja miksi miehenä omalle polulle astuminen voi tuntua sekä vapauttavalta että pelottavalta.

Millä polulla jäbä kulkee?

Studiossa Joni Härkönen, Markus Latvakoski ja Tommi Ristola

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Lisätietoa Jäbistä & Tuntiesta:⁠ ⁠⁠https://www.jabatjatunteet.fi/⁠⁠

Jäbächat:⁠⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠⁠

Instagram:⁠⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠⁠

TikTok:⁠⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet

Miksi nuorten miesten keskuudessa konservatiivisuu nostaa päätään ja millainen on sosiaalisenmedian ja perinteisen median roolin tässä ilmiössä? Onko Jäbät osa manosfääriä vai feminismiä? Olemmeko aidosti miesten puolella? Miksi tunnetaitoinen mies pärjää paremmin kaikilla elämän osa-alueilla?

Lisäksi pureudumme siihen, miksi Andrew Tate ja muut manosfäärin edustajat ovat onnistuneet puhuttelemaan paremmin, nuoria miehiä, kuin lempeät, vahvat ja tunnetaitoiset Jäbät.

Miro is back! – Tässä jaksossa Jäbät & Tunteet perustajajäsen ja ”tunneveteraani” Miro Olsoni tekee paluun. Mikä sai Miron palaamaan? 

Tämä on rehellinen, avoin ja rohkea keskustelu miehuudesta ja keskeneräisyydestä. 

Me olemme miesten puolella.

Studiossa Sasu Wallenius, Joni Härkönen ja Miro Olsoni

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Lisätietoa Jäbistä & Tuntiesta:⁠ ⁠https://www.jabatjatunteet.fi/⁠

Jäbächat:⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠

Instagram:⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠

TikTok:⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet

Miltä tuntuu palvella ihmisiä, kun tunteet täytyy pitää kurissa – vai pitääkö?
Onko asiakas aina oikeassa, ja missä menee raja työpersoonan ja oman itsen välillä?
Keskustelussa pureudutaan myös kaupan rooliin yhteisön sydämenä: siihen, miten hyllyjen välissä kohdataan yksinäisiä, vaihdetaan päivän ainoat sanat ja rakennetaan arjen merkitystä.

Aki kertoo, miksi tunnetaidot ovat asiakaspalvelijan yksi tärkeimmistä työkaluista ja mitä kaikkea työ on hänelle opettanut ihmisistä ja hänestä itsestään.

Studiossa Sasu Wallenius, Joni Härkönen ja Aki.

Jakso on toteutettu Kaupallisessa yhteistyössä Lidl Suomi kanssa: ⁠https://www.lidl.fi/⁠

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Lisätietoa Jäbistä & Tuntiesta:⁠ ⁠https://www.jabatjatunteet.fi/⁠

Jäbächat:⁠https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0⁠

Instagram:⁠https://www.instagram.com/jabatjatunteet/⁠

TikTok:⁠https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet⁠

Jäbät jakavat omat kokemuksensa nuorena koetusta työuupumuksesta ja siitä, millaista tukea he olisivat silloin työnantajalta kaivanneet. Mitä työhyvinvointi pitää sisällään? Mistä työuupumus koostuu? Keskustelussa mietitään myös, missä menee työnantajan vastuu ja mitä taas voidaan tehdä yksilön tasolla.

Onko meillä jo kaikki työkalut tarvittavat keinot olemassa onnistuneeseen työhyvinvointiin? Lopuksi kootaan top 3 vinkkiä työnantajalle ja työntekijälle parempaan työhyvinvointiin – ja pohditaan mikä on nuorten työhyvinvoinnin tulevaisuus.

Studiossa Sasu Wallenius, Joni Härkönen ja Työterveyslaitoksen tutkija Jie Li.

Jakso on toteutettu Kaupallisessa yhteistyössä Lidl Suomi kanssa: https://www.lidl.fi/

Työterveyslaitoksen tutkimus nuortenaikuisten työhyvinvoinnista:https://www.ttl.fi/tutkimus/hankkeet/tyosta-mielta-ja-mielenterveytta-eri-sukupolvet-tyoelaman-aallokoissa

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Lisätietoa Jäbistä & Tuntiesta:⁠ https://www.jabatjatunteet.fi/

Jäbächat:https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0

Instagram:https://www.instagram.com/jabatjatunteet/

TikTok:https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet

Jaksossa puhutaan ulkopuolisuuden tunteesta, mikro-kateudesta. Pöydällä on myös pituuskateus ja se hetki kun kateus paljastaa oman huonon fiiliksen — ja toisaalta hetket, jolloin kateus on toiminut motivaationa tehdä jotain paremmin.

Pohditaan myös, löytyykö suomalaisten onni sittenkin kateudesta, ja miten lähellä ihailu ja kateus oikeastaan kulkevat.Voiko kateudessa piileksiä jotain hyvää?Studiossa Sasu Wallenius ja Joni Härkönen.MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚Lisätietoa Jäbistä & Tuntiesta:⁠ https://www.jabatjatunteet.fi/Jäbächat:https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0Instagram:https://www.instagram.com/jabatjatunteet/TikTok:https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet

Kyse on haastavista tunteista, poikkeavista mielipiteistä ja sisäistetyistä tavoista – kaikesta siitä, mitä mies pelkää myöntää vuonna 2025. Varoitus kuulijoille: mitään salaliittoja ei paljasteta, mutta kuulemasi asiat voivat olla pelottavan samaistuttavia.

Studiossa Sasu Wallenius ja Joni Härkönen.

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Lisätietoa Jäbistä & Tuntiesta:⁠ https://www.jabatjatunteet.fi/

Jäbächat:

https://t.me/+chLeLRFUdbZjNDc0

Instagram:

https://www.instagram.com/jabatjatunteet/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet

Jaksossa käydään läpi omia kokemuksia ja oppeja herkkyydestä: milloin olemme herkimmillämme, miten olemme oppineet suhtautumaan herkkyyteen – ja miksi se voi olla avain vahvempaan itsetuntemukseen ja yhteyteen muihin.Studiossa Sasu Wallenius, Joni Härkönen ja Markus Latvakoski.

Jakso on toteutettu Kaupallisessa yhteistyössä @erisansuomi herkälle iholle kehitetyn Erisan+ tuotesarjan kanssa.MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚Jäbät & Tunteet:https://www.jabatjatunteet.fi/

Lisätietoa Erisan+ tuotesarjasta:

https://erisan.fi/erisan/

Milloin rohkeus tarkoittaa sitä, että uskaltaa sanoa "en jaksa"? Entä mitä tapahtuu, kun kohtaa vanhempansa tai omat kipukohtansa rehellisesti? Jaksossa pohditaan myös, onko miesten ja naisten rohkeudessa eroa ja miksi haavoittuvuus voi olla suurin voimannäyte.

Lisäksi jäbät jakavat, mikä on rohkeinta, mitä ovat koskaan tehneet – sensuroimatta (tai melkein).Yhteisön kysymykset kruunaavat keskustelun.

Studiossa Joni Härkönen, Linus, Sasu Wallenius ja vieraana Ronny Eriksson.

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

J&T nettisivut:

https://www.jabatjatunteet.fi/

Pohditaan, miksi mustasukkaisuus herää, mitä se kertoo meistä ja voiko siitä jopa oppia jotain. Voiko mustasukkaisuus joskus olla myös positiivinen tunne?

Studiossa Jäbät & Tunteet -tiimin Joni Härkönen, Linus ja Sasu Wallenius.

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

J&T nettisivut:

https://www.jabatjatunteet.fi/

Keskustellaan siitä, missä menee kunnianhimon ja suorituspaineen raja – Miten miesten välinen kilpailu vaikuttaa siihen, mitä pidetään arvokkaana? Ja voiko kunnianhimo olla myös jotain muuta kuin uraputkea ja saavutuksia?

Studiossa Jäbät & Tunteet -tiimin Joni Härkönen, Linus Grönroos, Sasu Wallenius ja J&T podcast debytantti Georgios "Joes" Karhu-Jopasin.

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

J&T nettisivut:

https://www.jabatjatunteet.fi/

Miltä Danielista tuntuu juuri nyt? Mikä on tuottanut hänelle iloa viimeksi? Entä millaisia miesesikuvia hän tunnistaa elämästään? Sukellamme myös syvempiin tunteisiin: häpeään, epävarmuuteen ja kehonkuvaan.

Jaksossa kuullaan rehellisiä oivalluksia, rohkeita tunnustuksia ja jopa puhelu Danielin isälle. Miten tunteet muovaavat meitä ja mitä voimme oppia niistä?

Jaksossa Danielin kanssa keskustelemassa Jäbät & Tunteet tiimin Joni Härkönen.

Aikaleimat:

(0:00) Intro

(1:00) Miltä susta tuntuu?

(06:50) Tutustutaan tunteella alustus

(07:44) Mikä tuotti sinulle iloa viimeksi?

(12:47) Millaisia mies esikuvia tunnistat elämässäsi?

(19:03) Viimeisin oivallus itsestäsi?

(23:02) Asia josta koet häpeää?

(29:42) Koen epävarmuutta…

(33:09) Puhelu isälle

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

J&T nettisivut:

https://www.jabatjatunteet.fi/

Miten tunteet näkyvät ja vaikuttavat poliisin työssä? Millaisia kohtaamisia työ tuo mukanaan? Entä jäävätkö tunteet päälle työpäivän jälkeen?

Jaksossa keskustellaan myös siitä, miten huumori toimii osana poliisin arkea, saako työssä tukea henkisesti raskaisiin tilanteisiin ja millaisia ajatuksia Danielilla on nuorten kohtaamisesta.

Aikaleimat:

(0:00) Intro

(0:37) Nettipoliisi/työnkuva

(07:02) Höpsöt kyssärit

(13:58) Tunnetaidot poliisin työssä

(44:19) Yhteisö kysymys

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

J&T nettisivut:

https://www.jabatjatunteet.fi/

Samulin kanssa Tutustutaan Tunteella, tunnekorttien ohjaamana ja sukelletaan epävarmuuksiin, ilon tunteisiin, häpeään ja tottakai hieman myös musiikkiin.

Jaksossa vastataan kysymyksiin:

Asia josta koen häpeää? Millainen mies olet/haluat olla? Millaisia mies esikuvia tunnistat elämässäsi? Mitä pelkäät itsessäsi?

Jaksossa Samulin kanssa keskustelemassa Jäbät & Tunteet -tiimin Sasu Wallenius.

Aikaleimat:

(0:00) Intro(3:00) Miltä susta tuntuu?(09:45) Millainen mies olet/haluat olla?(32:15) Asia josta koen häpeää...(41:40) Pelkään itsessäni...(50:10) Millaisia mies esikuvia tunnistat elämässäsi?(01:00:20) HAASTE

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

J&T nettisivut:

https://www.jabatjatunteet.fi/

Jaksossa keskustelemassa ja jakamassa on Jäbät & Tunteet -tiimin Joni Härkönen ja Sasu Wallenius. 

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

Varaa paikkasi Yrittäjät & Tunteet -tapahtumiin:

https://www.eventbrite.fi/o/jabat-tunteet-106649530211

J&T nettisivut:

https://www.jabatjatunteet.fi/

Studioon astelee vieraaksi Roni True, joka tunnetaan sisällön-tuottajana TikTokista ja podcastista nimeltä @TrueCast-suomi

Roni toimii kokemus asiantuntijana, joka on tuomittu yhteensä kahdeksaksi vuodeksi vankilaan väkivaltarikoksista ja tätä nykyään auttaa nuoria pysymään pois rikolliselta polulta.

Jaksossa Ronin kanssa keskustelemassa Jäbät & Tunteet -tiimin Joni Härkönen ja Sasu Wallenius.

Jakso on toteutettu yhteistyössä Yle:n huippusuositun Räjähdysherkkä draamasarjan kanssa, jonka 2. kausi on nyt katsottavissa Yle-areenasta:

https://link.yle.fi/RajahdysherkkaJabatTunteet

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

J&T nettisivut:

https://www.jabatjatunteet.fi/

Jaksossa keskustelemassa ovat Jäbät & Tunteet -tiimin Linus, Joni Härkönen ja Sasu Wallenius. Ketä nämä Jäbät ovat, ja miltä heistä tuntuu?

MILTÄ SUSTA TUNTUU? 💚

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

J&T nettisivut:https://www.jabatjatunteet.fi/

Isaac Jyväsjärvi on Giggeli -kehopositiivisuusprojektin perustaja.

Jaksossa Isaac Jyväsjärvi ja Joni Härkönen keskustelevat peniksiin liittyvistä tunteista, ennakkoluuloista ja tarinoista.

Lisätietoa Giggeli -projektista:https://giggeli.com/fi

Liity osaksi J&T yhteisöä:https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

Jaksossa Jouni Hynynen ja Sasu Wallenius keskustelevat mm. Tunteiden purkamisesta, itkemisestä, ystävyydestä, melankoliasta, ennakkoluuloista, rakkaudesta ja uuden Susirajalla -albumin teemoista.

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

Jaksossa Hassan Maikal ja Liban Warfa keskustelevat mm. Kasvamisesta, rohkeudesta olla omaitsensä, mentoreista, perheestä, veljeydestä, kulttuurien ristiriidoista, rakastamisesta ja mieskuvasta.

Liity osaksi J&T yhteisöä:https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

Jaksossa Teemu Potapoff ja Aapo Rainamo keskustelevat mm. miessukupolvien kuilusta, isyydestä, mieskuvasta ja urapolusta.

Jakso on osana laajempaa yhteistyötä ja kampanjaa Oululainen Reissumies kanssa, jonka tarkoituksena on avata vertaistuellista keskustelua eri miessukupolvien välille. Lisätietoa kampanjasta löydät:

https://www.oululainen.fi/mieheltamiehelle

Mieskuvassa on sukupolvien välinen kuilu.

Puhutaan se kiinni yhteisen leivän ääressä.

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

Jaksossa Topi Borg ja Sasu Wallenius keskustelevat rakkaudesta, elokuvista ja niiden tuottamista tunteista ja vastaavat seuraavin kysymyksiin:

Miten tunneilmaisua voi oppia elokuvista?

Mitä rakastat? Miltä rakkaus tuntuu?

Minkälaisessa tilassa on miesten tunnepuhe?

Miksi miehet eivät itke? Mikä sai sinut viimeksi itkemään?

Jakso on toteutettu yhteistyössä Rakkautta & Anarkiaa elokuvafestivaalien kanssa.

Lisätiedot ja liput Rakkautaa & Anarkiaa elokuvafestivaaleille:

https://hiff.fi/

R&A x Jäbät & Tunteet: Leffa & Tunteet:

https://hiff.fi/ohjelma/ra-x-jabat-tunteet-leffa-tunteet/

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

Millainen on vahva mies? Onko keskeneräisyys heikkoutta? Missä tai keissä on muutosvoima? Mitä on naisviha? Minkälaisesta Suomesta Jäbät unelmoivat?

Liity osaksi yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

#suomiareena

Mistä naisvihassa on kysymys ja mitä naisvihapyramidi tarkoittaa sekä miten sitä voidaan purkaa?

Millä tavalla naisvihasta keskustellaan ja millainen vaikutus keskustelulla on naisvihaan?

Sukupuolittunut väkivalta, sukupuoliroolit ja niiden ilmentyminen sekä tilastot.

Kuka käyttää valtaa ja miten - Missä muutos piilee?

Naisvihaan puuttuminen on positiivinen ja kunniallinen asia eikä naisen arvoa tarvitse ymmärtää vasta omistamisen tai omakohtaisen kokemuksen kautta. Me miehet saamme ja meidän tulee olla kiinnostuneita naisten ja kaikkien hyvinvoinnista ympärillämme. Se on velvollisuutemme, mutta myös kunnia-asia, jota saamme edistää yhteiskunnassa - Käyttäkäämme siis valtamme hyvin.

Jakso on tehty yhteistyössä Solidaarisuuden kanssa, joka on tyttöjen ja naisten oikeuksien puolesta, väkivaltaa vastaan toimiva kansalaisjärjestö, joka rakentaa maailmaa, jossa jokaisella naisella ja tytöllä on valta päättää kehostaan ja tulevaisuudestaan.

Haluamme kutsua kaikki mukaan, jotta tyttöjen sukuelinten silpominen lopetettaisiin:https://solidaarisuus.fi/kampanja/vakivahva/

Liity osaksi J&T yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

#naisviha #Miesonaikapuhua

Jaksossa Jäbien Aapo Rainamo ja Mies+ perustaja Miika Saksi keskustelevat rohkeasti naisvihasta. Keskustelemme miehisyydestä, tunnetaidoista ja niiden puutteista, jotka johtavat yhteiskunnallisiin ongelmiin. Tavoitteena on löytää työkaluja ja keinoja purkaa sortavia rakenteita, jotka vahingoittavat sekä ympärillämme olevia ihmisiä että itseämme.

Tämä jakso on alku matkalle kohti parempaa ymmärrystä ja muutosta. Emme ole valmiita, mutta olemme päättäneet lopettaa hiljaisuuden. Naiset eivät voi enää kantaa tätä taakkaa yksin. Keskustelumme on aitoa, ja myönnämme olevamme keskeneräisiä. Juuri tässä keskeneräisyydessä piilee mahdollisuus kehittyä ja kasvaa. Miesten on aika puuttua naisvihaan ja häirintään.

Jakso on tehty myötätuntoisella sävyllä miehiä kohtaan, koska emme usko saarnaamiseen tai tuomitsemiseen. Häirintää ja epäasiallisuuksia emme hyväksy, mutta haluamme ymmärtää miehiä ja lisätä heidän vastuutaan olla parempia. Puhutaan rohkeasti tästä yhdessä – suomalainen mies pystyy puhumaan, osoittamaan rakkautta ja käyttämään valtaansa oikein, kun puitteet luodaan. Lopetetaan naisviha yhdessä.

Liity osaksi yhteisöä:https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

#naisviha #Miesonaikapuhua

Miksi monet jäbät kokevat jäävänsä ilman kumppaneita nykyään deittisovelluksissa ja miten voisi löytää oman tavan deittailla sekä tutustua uusiin ihmisiin. Jaksossa kysymyksiä ja vastauksia muun muassa näihin aiheisiin.

Tervetuloa prosessiin.

Liity osaksi yhteisöä: ⁠https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

Välillä vihasta saa bensaa jonka voi kanavoida asioihin hyvän luomiseen, mutta pullotettuna se repii ihmisiä kauemmas toisistaan ja johtaa jopa väkivaltaisuuksiin. Miro ja Nasim pohtivat onko viha loppujen lopuksi ainoastaan negatiivinen tunne, vai voiko sen toiselta puolelta löytyä jotain hyvääkin? Mitkä vihan pitkä aikaiset vaikutukset ovat ja miksi vihan tunnetta on helpompi piilottaa kuin purkaa?

Tervetuloa prosessiin.

Liity osaksi yhteisöä:⁠https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

Koetko paineita seksissä ja mistä ne tulevat? Miten voisimme siirtyä suorituskeskeisestä seksistä kohti nautintokeskeistä seksiä? Jaksossa Aapo ja Miro pohtivat seksuaalisuuteen liittyvän tutkimusmatkailun merkitystä ja suorittajan roolia, johon miehet tippuvat harmillisen helposti seksiä harrastaessa.

Tutkimusmatkailu on hyvä aloittaa kysymällä itseltään tai kumppaniltaan esimerkiksi seuraavat kysymykset: Koetko paineita seksissä ja mistä ne tulevat? Mistä sä tykkäät?

Jäbät suosittelee nautintokeskeisen seksin liukastamista yhdessä ja soolona. RFSU:n liukkarit ja muut tuotteet ovat turvallisen nautinnon takuu. Ostamalla RFSU:n tuotteita tuet seksuaali- ja ihmisoikeustyötä meillä ja maailmalla.

https://www.rfsu.com/fi/#forthefreedomofeverybody

Liity osaksi yhteisöä:

⁠https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

Jaksossa kaksi luovaa sielua kohtaavat ja pohtivat muun muassa rakkautta, miehuudessa arvostamiaan puolia, määrittelyä ja normeja sekä elämää kaikessa kauneudessaan ja kauheudessaan.

Jaksossa puhutaan myös oman näköisen elämän elämisestä, itsensä löytämisestä ja sallimisesta sekä pohditaan rakkaudellisuutta, armoa ja oikean sekä väärän tunnistamista.

Tervetuloa prosessiin!

Liity osaksi yhteisöä:

https://www.jabatjatunteet.fi/ota-yhteytta-tai-liity-yhteisoon

Jaksossa selviää, miksi jäbät ovat tänä keväänä erityisen iloisia. Elämäniloa! Tervetuloa prosessiin!

Jaksossa kerromme miksi olimme tauolla ja miksi meinasimme erota kolmen vuoden kohdalla niin kuin jokainen itseään kunnioittava poikabändi.

Kohtaamme yhdessä pelon ja pohdimme, mikä oikeastaan on pelon tarkoitus?

Mitkä ovat jäbien isoimmat pelot elämässä sekä miten suhtautuminen pelkoon on muuttunut kolmessa vuodessa?

Kohti pelkoa. Kohti valoa. Tervetuloa prosessiin!

Mielenterveysviikon kunniaksi Jäbät saavat vieraakseen Duudsoneista tutuksi tulleen Jukka Hildénin!

Vaikka Jukka on tullut Duudsoneista tunnetuksi pelottomana rämäpäänä, näyttää hän jaksossa itselleen luontaisen herkän ja haavoittuvaisen puolensa. Jukka puhuu avoimesti Duudsonien alkuajoista, elämänsä pelottavimmista hetkistä ja siitä miten vasta todella syvissä vesissä käytyään oppi pyytämään apua ja vetämään rajoja elämässään.

Jukka kertoo myös siitä, miten suhtautuu suomalaisten tunteiden tuntemiseen ja ilmaisemiseen sekä siitä, miten Hollywood-tähteys ja maailmankiertueet ovat vaihtuneet unelmiin siitä, että jättää perinnökseen jotain oikeaa – nimittäin sydämen tunteen läheisiin ihmisiinsä.

AIKALEIMAT

00:00 - Intro

02:06 Jukan esittely

04:30 Duudsonien alkuajat

17:45 Jukan ja jäbien elämän pelottavimmat hetket

35:00 Jukan herkkyys ja Duudsonien 'virallisena itkupillinä' toimiminen

38:40 Suomalaisten tunneilmaisu

43:05 Jukan loppuunpalaminen, rajojen vetäminen, avun pyytäminen ja tarjoaminen

1:09:10 Minkä perinnön Jukka haluaa jättää jälkeensä?

Loppua kohden keskustelu kääntyy siitä mitä Jäbät ovat saaneet isiltään siihen, mitä muuta he olisivat voineet tarvita ja mitä he haluavat antaa takaisin isilleen ja miten panostaa isä-suhteisiin isien ikääntyessä ja yhteisen ajan vähentyessä.

–––

Tilaa meidän Youtube-kanava: @marmorimedia

Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet

Tiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet

Facebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/

Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions

#isänpäivä #mrmri #podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast

Jaksossa selvitämme, että mitä on nykyään paljon puhuttu "metatyö”, joka trendaa vauhdilla myös TikTokissa. Keskustelemme ja reflektoimme, miten metatyö tai metatyöttömyys ilmenee meidän arjessa sekä miten metatyöt sukupuolittuvat? 

Käymme läpi muistoja varhaislapsuudesta opituista malleista ja pohdimme, miten nämä mallit sekä metatyö on ilmennyt meidän elämässä. 

Tämä on vakava aihe, joka myös monesti heitetään vitsiksi helposti. Saattaako se johtua muun muassa siitä, että me emme vielä täysin ymmärrä mitä kaikkea metatyö pitää sisällään ja millaisia vaikutuksia sillä voi olla ihmissuhteissa ja työelämässä?

Jaksossa paljastetaan myös, miten jäbät aikovat tästä eteenpäin toimia ja, että syntyykö keskustelun aikana uutta ajattelua tai jopa metatyömiehiä? 

Hyvää kansainvälistä tyttöjen päivää!

Tervetuloa prosessiin! 

#likaonhyväksi  #mrmri

Jaksossa selviää miten Jäbät & Tunteet on syntynyt ja mitä ollaan tänä päivänä. Sen lisäksi käydään “Miltä susta tuntuu” -kierros liveyleisön edessä ja pohditaan yhteisöön kuulumisen sekä tunnekeskustelujen merkitystä meille viimeisen kahden vuoden aikana.

Mistä kulttuurisessa muutoksesta on kyse, kun miehet uskaltavat näyttää tunteitaan ja jopa itkeä jo niinkin virallisessa paikassa kuin eduskunnan täysistunto?

Kerromme myös, mitä tavoitteita meillä on tulevaisuudessa ja miltä tunteellinen Suomi voi näyttää 2030-luvulla.Muistakaa puhua ja kuunnella sekä muistakaa, että kukaan ei ole yksin. Ihanaa ja turvallista kesää!

Tervetuloa prosessiin!

Vieraana jaksossa on Podcastaaja, DJ, video-&valokuvaaja, vaikuttaja, positiivinen nuori maskuliinisuus, avoimen keskustelukulttuurin ja mielenterveyskeskustelun edistäjä sekä elämästä nauttija Veeti Ossi.

Veeti on syvällinen, fiksu ja viisaskin nuorimies, joka on käynyt paljon läpi elämänsä aikana ja on löytänyt merkityksensä siitä, että puhuu avoimesti haastavista aiheista ja tunteista podissaan, jolloin voi olla vertaistukena monille nuorille. Hänen mukaansa “kaikki ollaan ihan yhtä pihalla, osa vaan peittää sen paremmin”. Jaksossa puhutaankin avoimesti vaikeista asioista ja siitä, että miksi tunteita kannattaa käsitellä elämässä ja millaisia vaikutuksia omilla valinnoilla sekä käytöksellä voi olla omaan ja muiden elämään.

Veeti on kokenut ja nähnyt läheltä nuorten miesten käyttäymistä ja lieveilmöitä ja jopa pelännyt ystäviensä kyydissä itsensä ja muiden puolesta. Nuoria miehiä kuolee liikenteessä ihan liikaa, mm. siitä syystä, että nuoressa iässä ollaan irti omasta tunnemaailmasta ja kaveriporukassa tyhmyys voi tiivistyä. Siihen voi liittyä päihteitä, kiihtyneessä tilassa ajamista ja kilpailua, joka on myös usein valitettavan linkittynyt maskuliiniseen kuvastoon.

Tässä jaksossa puhutaan mieskuvan muutoksesta, kerrotaan omia kokemuksia ja oppeja matkan varrelta tunteiden käsittelemiseen, jotta voidaan ennaltaehkäistä tapaturmia ja herättää oivalluksia aihepiirin ympäriltä ylisukupolvisesti muutosta edistäen.

#kaikkikyydissä #menshealthmonth

–––Tilaa meidän Youtube-kanava: ⁠ @jabattunteet

Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteet

Tiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteet

Facebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/

Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions

#podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast #VeetiOssi #kaikkikyydissä #menshealthmonth

AIKALEIMAT

00:00 - Intro

01:34 - Miten MolyBros sai alkunsa

06:07 - Uskallus lähteä kokeilemaan ja sinnikkyys jatkaa grindaamista

11:06 - Perheen ja lähiympäristön reaktiot tubettamiseen

14:21 - Omien unelmien kyseenalaistaminen ja vastoinkäymisten kohtaaminen

19:43 - Siistein juttu mitä päässyt tekemään

21:33 - Kritiikki ja negatiivinen palaute

27:24 - Defenssit, oikeenlaiseen kritiikkiin reagoiminen ja virheistä oppiminen

34:14 - Rohkaseeko nuoret tarpeeksi toisiaan?

36:41 - Representaation merkitys ja MolyBrosin esikuvat

38:46 - Minkä viestin MolyBros haluaa lähettää?

40:37 - Nuorten pahoinvointi ja mediakuva

43:13 - Voiko unelmat viedä väärään suuntaan?

44:16 - No new friends: ystävien ja tuttujen ero?

47:06 - Otetaanko kaikkien unelmat yhtä tosissaan?

50:32 - MolyBrosin unelmat

52:46 - Miltä Suomi näyttää vuonna 2050?

57:27 - Paljon sun outfit maksaa?–––Tilaa meidän Youtube-kanava:  @jabattunteet  Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteetTiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteetFacebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/Luova tuotantoyhtiö: Marmori ProductionsPodcaststudio: @Podcastehdas#podcast #suomi #podcastsuomi #suomipodcast #molybros #unelmat

(00:00) - Intro

(00:33) - Tommin suhde ulkonäköpaineisiin ja omaan kehoon

(06:00) - Miksi sisäinen maailma on tärkeämpää kuin ulkokuori

(11:50) - Tommi nuorena ja seksisymboliksi nouseminen

(14:50) - Julkisuudesta

(24:10) - Kehosuhteen ongelmat ja muuttuva keho

(29:10) - Millainen miehen kehon “pitäisi” olla

(34:30) - Lapsuuden vaikutteet

(37:30) - Miksi #metoo on parasta mitä Tommin elinaikana on tapahtunut

(40:00) - Armollisuus itseä ja muita kohtaan

(47:00) - Mieskuvan muutos ja millaisen miehuuden kanssa Tommi ei halua olla tekemisissä

–––Tilaa meidän Youtube-kanava: ⁠ @jabattunteet ⁠ Seuraa meitä Instagramissa: https://www.instagram.com/jabatjatunteetTiktokissa: https://www.tiktok.com/@jabatjatunteetFacebookissa: https://www.facebook.com/jabatjatunteet/Luova tuotantoyhtiö: Marmori ProductionsPodcaststudio: @Podcastehdas

Kaarle kertoo, miten hän on pyrkinyt repimään itsensä irti kaikista identiteettiään rajoittavista laatikoista, kuten lestadiolaisuudesta, maskuliinisuudesta ja seksuaalisuudesta. Kaarle puhuu avoimesti myös taloudellisesta ahdingostaan, joka sai hänet pelkäämään eteisen mattoa ja ymmärtämään yhä paremmin yhteiskunnan asettamia rajoitteita.

Jaksossa kaupallisena yhteistyökumppanina on Lotus Nessu, joka on ollut tukemassa kaikkien tunteiden näyttämistä jo 40 vuotta. 40v-juhlavuoden kunniaksi meneillään on #kaikkientunteidenpuolella-kamppis, jonka sanomaa miesten tunteiden näyttämisen tabun rikkomisesta meillä on ilo olla välittämässä. @lotuspehmopaperit #lotusnessu #oikeustunteisiin #kaikkientunteidenpuolella

Jaksossa tapahtuu myös paljastuksia: kuka on Jäbät & Tunteet -podcastin uusi host, miten hänen ensikohtaamisensa Miron kanssa sujui ja miksi Miro kokee saaneensa ‘raskaan jäbän statuksen’?

Ervinille maskuliinisuus on leikkikenttä, jossa perinteisesti maskuliinisuuteen liittyviä attribuutteja ja rooleja  voidaan jakaa vapaasti niille, jotka esimerkiksi vaatteiden avulla haluavat esittää maskuliinisuutta haluamallaan tavalla. Ervin haluaa nähdä maailman, jossa maskuliinisuuteen liitetään vallan vastapainoksi vastuu, ja jossa Stockmannilta löytyy miesten ja naisten osastojen sijasta osastot erilaisille kehoille.

––

Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Zalando @Milttonstudios
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas

Hiljalleen Opa alkoi kanavoimaan kasvavaa pahoinvointia ja ulkopuolisuuden tunnetta rikolliseen toimintaan, josta sai rahan ja statuksen kautta sitä oma-arvontuntua, jota traumaattisen nuoruuden rapauttama itsetunto ei tarjonnut. Käytyään syvällä syrjäytyneisyydessä Opa löysi kuitenkin vankilatuomiota istuessaan Raamatusta sanoman ja merkityksen tuoda maailmaan jotain hyvää ja sillä muutoksen polulla hän on pysynyt.   

Nyt Opa luo sisältöjä, kirjoja ja musiikkia, joilla pyrkii varoittamaan syrjäytyneisyyden ja rikollisen elämän vaaroista ja realiteeteista ja toimimaan roolimallina positiivisesta muutoksesta.  

––  

Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Milttonstudios @Marimekko @Zalando
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: Podcastehdas @Podcastehdas

Jäbien kanssa puheenaiheina ovat mm. omalta isältä opitut ja omille lapsille välitettävät miehen mallit, identiteettikamppailut amerikkalaisen isän ja suomalaisen äidin kasvattamana nuorena 90-luvulla sekä nousu roolimalliksi ja ensimmäiseksi ei-valkoiseksi maajoukkuekapteeniksi suomalaisessa joukkueurheilussa. Shawn kertoo myös avoimesti, mitä haasteita ja mahdollisuuksia siirtymä miesvaltaisesta koripallomaailmasta politiikkaan on pitänyt sisällään.

––

Jakson sponsori: Olympiakomitea @suomenolympiakomitea
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: Miltton @Milttonstudios @Marimekko @Zalando
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas

Jäbien kanssa Miki kertoo avoimesti siitä, millaista roolia häpeä, uho ja alkoholi ovat näytelleet hänen elämässään. Miki kertoo myös omasta terapiaprosessistaan ja perustelee, miksi useampien tulisi mennä terapiaan.

–– 

Jakson sponsori: Mehiläinen @mehilainenoy
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Milttonstudios @Marimekko @Zalando
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas

–––

Jakson sponsori: Kauniisti kotimainen @kauniistikotimainen #kauniistikotimainen
Hostien stailaus: Jeremie Malolo @ouijeremie
Kiitokset: @Milttonstudios @Marimekko @Zalando
Luova tuotantoyhtiö: Marmori Productions
Podcaststudio: @Podcastehdas

Ajanhenki huokuu hiljalleen muutoksesta maskuliinisuuksissa, jossa haavoittuvaisuus voidaan vihdoinkin hyväksyä ja jopa nähdä joustavana vahvuutena. Siksi apu, tuki ja mahdollisuus avata oma kuori ovat vihdoin tervetulleita.

Jaksossa Miro, Nasim ja Nosh ovat näitä poikia, jotka riisuvat maskinsa toimiakseen tulkkeina sukupolvien ketjussa, jossa voimme näyttää vanhemmille sekä tuleville, että on hyväksyttävää heijastaa mitä tahansa sisällä tapahtuukaan.Tämän tunnelukon kanssa työskentely ja sen käsittely voi konkreettisesti muuttaa ihmisten elämiä, alkaen omastasi.

–––

Tässä jaksossa kaupallisena kumppanina Anyfin.

Tässä jaksossa jäbät keskustelevat avoimesti ja haavoittuvaisesti omasta matkastaan itsekontrollin näkökulmasta. Keskustelussa pureudutaan siihen, mikä aiheuttaa riittämättömän itsekontrollin ja miten se on vaikuttanut jäbien elämän tarinoihin.

Lopuksi pohditaan vielä keinoja, joilla voi hallita heikkoa itsekontrollia tai sen aiheuttamia epämukavia tunnetiloja. Ovatko nämä juuri niitä tunnetiloja, jotka ohjaavat jonkin merkittävän äärelle, kun malttaa kuunnella toimimatta impulssien varassa?

Mitkä ovat hylkäämisen pelosta jääneet syvät jäljet mistä Jäbät vielä toipuvat? Kokevatko Jäbät olevansa rakastettuja ja turvassa?  

Jäbät & Tunteet jäsen, Guzman, pääsee siirtymään ensimmäistä kertaa kulissien takaa kameran ja mikin äärelle purkamaan hylkäämisen pelon tunnelukkoa yhdessä tuttujen hostien kanssa.

Jaksossa jäbät keskustelevat siitä, miten muiden asettamat vaatimukset vaikuttavat heidän elämäänsä ja pohtivat sitä, kuka on oikeestaan se, joka vaatii ja mistä jatkuva vaatimus syntyy?

Miten terveellinen ja haitallinen vaativuus ilmentyvät jäbien elämässä sekä mitä tapahtuu, jos asetettuihin tavoitteisiin ei päästä?

Lopuksi avataan tunnelukkoa ja vaihdetaan keinoja, joilla voi lisätä elämään rentoutta, lempeyttä ja myötätuntoa itseään kohtaan vaativassa ympäristössä.

Tervetuloa mukaan avaamaan vaativuuden tunnelukkoa.

Jaksossa jäbät pohtivat hyväksynnän haun perimmäisiä syitä yhteiskunnallisella ja arkisella tasolla. 

Minkälaisissa ympäristöissä hostit kokevat tarvetta muokata itseään, jotta he kuuluisivat joukkoon? Hakevatko kaikki hostit edes hyväksyntää?

Jaksossa jäbät pohtivat, että mistä ulkopuolisuuden tunne syntyy ja miten voisimme luoda sellaisia ympäristöjä ja yhteiskuntaa, joka vähentäisi syrijntää, yksinäisyyttä ja ulkopuolisuuden tunnetta. 

Hostit kertovat miten tunnelukko on ohjannut heidän elämäänsä sekä miettivät yhdessä, miten he voisivat parantua tunnelukosta. 

Jaksossa selviää, kuka jäbistä on kameleontti, miten he toimivat nykyään tunnelukon aktivoituessa ja voiko ulkopuolisuuden tunnelukosta ylipäätään päästä ikinä eroon?

Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet

–––  
Tässä jaksossa kaupallisena kumppanina myös Kauniisti Kotimainen.
#kauniistikotimainen @kauniistikotimainen

Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly #MRMRI #jabatjatunteet #podcast

Jäbien avoin keskustelu muuttui ajoittain haastattelumaiseksi, mutta niin oli kai määrä tapahtua.

Dakota sanoitti inspiroivasti oivalluksiaan elämästä ottaen esimerkkejä omasta kasvustaan. Onneksemme pääsimme kuuntelemaan.

Kiitos Dakota!

Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet

–––

Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly

#MRMRI #jabatjatunteet #podcast

Jäbät keskustelevatkin yhdessä vihasta ja ymmärryksestä. ADHD:sta sekä biisien sanoituksista. Theo päivittää myös käsitystämme nuorien tavasta puhua. 

On todella okei jutella itselleen. Joskus se on hyödyllisintä.

Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.
https://linktr.ee/jabatjatunteet

–––
Tässä jaksossa kaupallisena kumppanina myös Yves Saint Laurent Beauté.
 #yslbeauty #Y #whynot @yslbeauty

Kolmas kautemme on tehty yhteistyössä Oatlyn kanssa.
#oatly @oatly

Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät & Tunteet -kanavalta.

https://linktr.ee/jabatjatunteet

–––

Kolmas kautemme on tehty kaupallisessa yhteistyössä Oatlyn kanssa.

#oatly @oatly

Kauden viimeisessä jaksossa käydään läpi Jäbät & Tunteet matkaa alusta tähän hetkeen ja mitä kaikkea ollaan saatu aikaan yhteisönä sekä henkilökohtaisesti. Jäbät kertovat itselleen merkityksellisimmät ja henkilökohtaisimmat hetket kakkoskaudelta ja reflektoivat jaksojen antia omaan elämään ja arkisiin kohtaamisiin. Jaksossa selviää myös kunniavieras, joka kävi studiossa jättäen ikuisen muiston jäbien sydämeen. Loppuun kiitetään rakkaita kuulijoita ja tiisataan tulevista tavoista luoda väyliä tunneilmaisulle. Matka on vasta alussa!

Tässä henkilökohtaisessa jaksossa pureudutaan asioihin jotka ovat vaikuttaneet jäbien itsetuntoon. Jäbät reflektoivat itsetunnon kehittymistä aina siihen miten he sen näkevät ja kokevat tänä päivänä. Tällä kertaa keskustelu soljuu lapsuudesta nuoruuden urheiluvuosien pukukoppiin ja aikuisuuteen. Sen lisäksi aiheina sivutaan ajoittain aika kipeitä ja henkilökohtaisia kohtia jotka ovat olleet jäbille merkittäviä, kuten esimerkiksi oma kehonkuva. Jakson aikana nousee esille myös asioita jotka ovat tärkeitä kohti terveempää itsetuntoa.

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä The Good Guysin kanssa.

Tässä jaksossa pohditaan kunnioitusta ja mistä oppi kunnioittamiseen tulee. Lisäksi jäbät puhuvat siitä että minkälaisia ihmisiä he ovat kunnioittaneet nuorempana ja miten se eroaa tänä päivänä. Sen lisäksi puhutaan egosta ja sen vaikutuksesta toisten kunnioittamiseen. Lopuksi Nasim kertoo kuinka hän on joutunut tarkastelemaan siivoukseen liittyviä sisäistettyjä malleja ja jakson viimeisenä puheenaiheena nousee esiin naisten kunnioittaminen.

Äitienpäivä lähenee ja jäbät halusivat omistaa yhden kokonaisen jakson rakkaille äideilleen! Jaksossa jäbät kertovat, mikä äitien merkitys on ollut heille ja mitkä ovat tärkeimpiä asioita, joita he ovat saaneet äideilltään. Jaksossa muistellaan hieman lapsuutta, mutta tullaan myös tähän hetkeen ja pohditaan samankaltaisuuksia sekä merkittävämpiä hetkiä, jotka ovat painautuneet jäbien muistiin ikuisesti. Lempeässä jaksossa käydään myös läpi luonteenpiirteitä ja elämänasenteita, jotka ovat tulleet äitinmaidossa ja rakkaudessa jäbien olemukseen.

Tässä jaksossa jäbät avaavat aihetta paine, joka on vaikuttanut paljon heidän elämänsä kulkuun. Keskustelua käydään siitä, mistä otetaan ja saadaan paineita sekä miten käsitellä painetta ja stressiä? Jaksossa pohditaan myös patriarkaattia ja toksista maskuuliinisuutta sekä niiden määritelmiä ja miten nämä näkyvät heidän arjessa. Jäbät miettivät vanhoja opittuja malleja, jotka he haluaisivat purkaa itsestään sekä kuvittelevat millaiselta miehen malli näyttäisi heidän nyky- ja tulevassa ihanneyhteiskunnassa. Yhteiskunta, jossa olisi yhteisöllisempi ja matalamman kynnyksen keskustelukulttuuri ja vapaus olla mies ilman hirveitä painetta harteilla.

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Nextoryn kanssa.

Kevään saapuessa puhkee keskustelu ihastuksen tunteesta ja ihastuksen eri vaiheista ja kestosta. Jaksossa jäbät miettivät että voiko ihmiseen ihastua pelkästään kirjoitusten perusteella. Nosh paljastaa mihin asiaan ihastuu ihmisessä, jonka lisäksi jaksossa kuullaan mihin jäbät nykyään ihastuvat ja miten asia meni nuoruudessa. Jaksossa syvennytään jäbien ajatuksiin deittailusta, unelmien treffeistä ja mm. siitä kuuluuko jäbän tarjota treffeillä?

Jäbät & Tunteet palaa uusin jaksoin ja koko työryhmä on todella fiiliksissä kevään tulosta ja auringosta. Tämä toisen tuotantokauden ensimmäinen jakso käsittelee häpeään liittyviä tunteita. Jäbät kertovat elämässä kokemiin häpeän tunteisiin ja hetkiin, sekä reflektoivat sitä mitä häpeän tunne on vaikuttanut heihin ihmisinä. Sen lisäksi mietitään nuoruutta ja sitä mitkä asiat nuoruudessa ovat hävettäneet ja kuinka ne vaikuttavat vielä tänään? Tässä jaksossa kuullaan myös todella henkilökohtainen asia, joka vie keskustelun jälleen kerran todella syvään päähän.

Kauden viimeisessä jaksossa reflektoidaan kuluneita jaksoja, joissa on käsitelty koko tunneskaalan kirjo. Jäbät peilaavat keskustelujen merkitystä ja prosessia omaan elämäänsä sekä siinä tapahtuneisiin muutoksiin. Mikä on ollut merkityksellisintä ensimmäisen kauden aikana ja mitkä tunteet olivat vaikeimpia käsitellä? 

Viikoittainen terapiasessio jäbien välillä on saanut konkreettisesti paljon aikaan heidän omassa elämässään ja he haluavat jaksolla myös rohkaista muita aloittamaan oman matkansa. 

Tässä jaksossa Jäbät keskustelevat siitä, mikä heissä nostattaa vihan tunteita ja kuinka he ovat oppineet tiedostamaan sekä käsittelemään vihaa tavalla, joka voi myös toimia draiverina. Pohdintaa kuullaan myös jäbien tavoista rauhoitella itseään, sekä miten epäoikeudenmukaisuus, rasismi ja rodullistaminen ovat vaikuttaneet heidän elämäänsä.

Tässä jaksossa jäbät keskustelevat siitä mistä kukin on saanut ensikosketuksen rakkauteen tunteena. Miten “minä rakastan sinua” -lauseelle on Suomen kielessä muodostunut niin suuri painolasti, että sitä on vaikea sanoa ihmisille, joita todella rakastaa. Lisäks jaksossa paljastuu ketkä jäbistä tuntevat olevansa romantikkoja ja miltä tuntuu rakkauden loppuessa.

Suru on kunniavieraana tässä Jäbät & Tunteet jaksossa, jossa pohditaan surun merkitystä elämässä, sekä hyvässä että pahassa. Miten suru näyttäytyy, miten sitä voi käsitellä ja miksi se on tärkeää oman hyvinvoinnin kannalta. Jaksossa pureudutaan kipeisiin kokemuksiin, jotka nekin kuuluvat vääjäämättömästi osaksi elämän vuoristorataa.

Tämän jakson aiheena on Ilo, ja jäbät käyvät keskustelua omista elämänasenteistaan. Jaksossa mietitään miksi Suomessa ei kyetä iloitsemaan useammin, sekä pohditaan onnellisuutta. Entä osaako jäbät olla iloisia ja onnellisia myös toisten puolesta. Jakson jälkeen tiedät mitä on helppo sanoa, mutta mitä ei välttämättä vielä nuorena täysin ymmärrä.

Sarjan ensimmäisessä jaksossa jäbät esittelevät itsensä, sekä kertovat syynsä tämän podcastin syntymälle. Tänään puhutaan avoimesti elämän pienistä ja suurista peloista, sekä keskustellaan mm. traumoista ja ahdistuneisuudesta.