<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <atom:link href="https://feed.pod.space/kringlan" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com" rel="hub"/>
    <title>Kringlan</title>
    <link>https://pod.space/kringlan</link>
    <description>Kristoffer bjuder in gäster och pratar om psykisk ohälsa i en massa olika former och sammanhang.</description>
    <content:encoded>
      <![CDATA[<div>Kristoffer bjuder in gäster och pratar om psykisk ohälsa i en massa olika former och sammanhang.</div>]]>
    </content:encoded>
    <language>sv</language>
    <copyright>Kristoffer Persson</copyright>
    <generator>Podspace.com</generator>
    <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 25 Sep 2025 06:00:05 +0000</lastBuildDate>
    <itunes:author>Hjärnkoll Skåne</itunes:author>
    <itunes:summary>
      <![CDATA[<div>Kristoffer bjuder in gäster och pratar om psykisk ohälsa i en massa olika former och sammanhang.</div>]]>
    </itunes:summary>
    <itunes:subtitle>En pod av Kristoffer Persson.</itunes:subtitle>
    <itunes:explicit>clean</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Hjärnkoll Skåne</itunes:name>
      <itunes:email>kontakt@hjarnkollskane.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <image>
      <url>https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg</url>
      <title>Kringlan</title>
      <link>https://pod.space/kringlan</link>
    </image>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
      <itunes:category text="Mental Health"/>
    </itunes:category>
    <item>
      <title>Avsnitt 17  - Uppväxten ur mammas synvinkel del 3 av 3</title>
      <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">5141274d-350f-4fa4-b379-73a1103dcdc7</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-17-uppvaxten-ur-mammas-synvinkel-del-3-av-3</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>I det tredje och sista avsnittet av samtalet med min mamma kommer vi in på de senaste åren, när jag inser att jag måste ändra på livet och min återhämtning slutligen kan börja.&nbsp;</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/20250925-uppvaxten-ur-mammas-synvinkel-del-3-av-3.mp3" length="45429828" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:47:19</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I det tredje och sista avsnittet av samtalet med min mamma kommer vi in på de senaste åren, när jag inser att jag måste ändra på livet och min åter...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 16 - Uppväxten ur mammas synvinkel del 2 av 3</title>
      <pubDate>Thu, 21 Aug 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">1a0f975b-9453-4e16-985d-4ed9125d2b92</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-16-uppvaxten-ur-mammas-synvinkel-del-2-av-3</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>I det här avsnittet fortsätter jag och min mamma att prata om min uppväxt, med fokus på tonåren och det tidiga vuxenlivet. Vi pratar även en del om hur mina syskon kunde hamna i kläm när fokus låg på mitt mående och mina problem.&nbsp;</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/uppvaxten-ur-mammas-synvinkel-del-2-av-3.mp3" length="56093237" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:58:25</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I det här avsnittet fortsätter jag och min mamma att prata om min uppväxt, med fokus på tonåren och det tidiga vuxenlivet. Vi pratar även en del om...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 15 - Uppväxten ur mammas synvinkel del 1 av 3 </title>
      <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">1fe9f8fc-0c5b-4dd7-88ac-54c364e0189c</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-15-uppvaxten-ur-mammas-synvinkel-del-1-av-3</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>I det här avsnittet pratar hjärnkollambassadören Kristoffer Persson med sin mamma Eva om när hans problem med ångest och dåligt mående börjar visa sig, när varken skola eller vård fungerar och alla problem skylldes hans föräldrar för.&nbsp;</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/03-uppvaxten-ur-mammas-synvinkel-del-1-av-3.mp3" length="40839816" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:42:32</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I det här avsnittet pratar hjärnkollambassadören Kristoffer Persson med sin mamma Eva om när hans problem med ångest och dåligt mående börjar visa ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 14 - Uppväxten del 2 av 2</title>
      <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">2682e62ff3042005ad00a30ad978d57e</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-14-uppvaxten-del-2-av-2</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>I&nbsp;det här avsnittet fortsätter hjärnkollambassadören Kristoffer sitt samtal med sin bror Johannes. Denna gång pratar de om relationer, hur de har stöttat varandra och vad som har räddat dom när de har mått som sämst.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/02-kringlan-del-2.mp3" length="38070461" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:41:38</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäst: Johannes</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>14</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 13 - Uppväxten del 1 av 2</title>
      <pubDate>Tue, 28 Jan 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">4963f8160d2180b77a19272c84f285bc</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-13-uppvaxten-del-1-av-2</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet pratar hjärnkollambassadören Kristoffer med sin bror Johannes deras uppväxt med psykisk ohälsa, när skolan inte förstår och vården dröjer.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/01-uppvaxt-med-kringlan-del-1.mp3" length="37550916" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:40:57</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäst: Johannes</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>13</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 12 - Fontänhuset</title>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">e2a4c94340bce954a20920fd97063a89</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-12-fontanhuset</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet deltar Mårten Hansson och Jeanette Andersson från Fontänhuset Malmö. Mårten berättar vad Fontänhuset är för någonting medan Jeanette delar med sig lite av sin egen historia av psykisk ohälsa och om vad Fontänhuset har betytt för henne.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/fontanhuset.mp3" length="60027069" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:02:31</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäster: Mårten Hansson och Jeanette Andersson från Fontänhuset Malmö</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>12</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 11 - Libra Balans</title>
      <pubDate>Sat, 12 Oct 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">99f45ac7b962b640273ed0d69dea6826</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-11-libra-balans</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet deltar Ingrid Nilsson från Libra Balans Skåne för att berätta om föreningen, sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa och om varför de är medlemmar i Balans.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/libra.mp3" length="31765504" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:33:05</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäst: Ingrid Nilsson från Libra Balans Skåne</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 10 - Frisk &amp; Fri</title>
      <pubDate>Fri, 11 Oct 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">cff337a28abb700f420031a0d2cfc89d</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-10-frisk-fri</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet deltar Felicia Lindelöw och Zanna Andersson från Frisk &amp; Fri. De berättar om föreningens arbete för att belysa frågor kring ätstörning, delar med sig lite av sina egna erfarenheter och varför de har valt att organisera sig i Frisk &amp; Fri.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/frisk-fri.mp3" length="50376391" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:52:28</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäster: Felicia Lindelöw och Zanna Andersson från Frisk &amp;amp; Fri</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 09 - Attention</title>
      <pubDate>Thu, 10 Oct 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">aaba002f69cd4071c54292e94f7122df</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-09-attention</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet deltar Ann Wirsén Meurling och Veronica Terning från Attention för att prata om föreningens arbete, om sina egna erfarenheter av neuropsykiatriska diagnoser och om varför de har valt att gå med i Attention.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/attention.mp3" length="59832718" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:02:19</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäster: Ann Wirsén Meurling och Veronica Terning från Attention</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 08 - MIND</title>
      <pubDate>Wed, 09 Oct 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">68866300922029a1c4126f021d4faa25</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-08-mind</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet deltar Helén Thorén och Gittel Ullebo från Mind. Helén pratar om organisationens olika sätt att arbeta, medan Gittel berättar om sina erfarenheter av psykisk ohälsa och varför hon varje vecka volontärar för Självmordslinjen.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/mind.mp3" length="67113149" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:09:54</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäster: Helén Thorén och Gittel Ullebo från Mind</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 07 - Shedo</title>
      <pubDate>Tue, 08 Oct 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">6d7b68dd90767643ba9fd39b29a2453c</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-07-shedo</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet deltar Billie Viberg och Malin Emanuelsdotter från SHEDO. De berättar om föreningens arbete och delar med sig lite av sina egna erfarenheter och varför de valde att organisera sig.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/shedo.mp3" length="74060884" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:17:08</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäster: Billie Viberg och Malin Emanuelsdotter från SHEDO</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 06 - Suicide Zero</title>
      <pubDate>Mon, 07 Oct 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">e5343ac214a969d753e54574279579ea</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-06-suicid-zero</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet deltar Jeanette Heilmann och Patrik Sahlin från Suicide Zero. Jeanette pratar om organisationens arbete för att belysa och påverka arbetet kring suicidprevention, medan Patrik berättar lite om sina erfarenheter av ämnet och om varför han valde att bli volontär.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/suicide-zero.mp3" length="61296829" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:03:51</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäster: Jeanette Heilmann och Patrik Sahlin från Suicide Zero</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 05 - Förälder till barn med NPF (Del 2/2)</title>
      <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 11:20:34 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">ab9a347d3732eaf8d40fd7d5fb9885ca</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-05-foralder-till-barn-med-npf-del-2-2</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet fortsätter Martina och Sebastian att berätta om deras erfarenheter av att ha barn med neuropsykiatriska diagnoser, vad som har varit till hjälp, hur livet ser ut numera och hur de ser på framtiden. Detta är del två av två.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/podd-05-fardig.mp3" length="53707590" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:55:56</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäster: Martina Hägerklint och Sebastian</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 04 - Förälder till barn med NPF (Del 1/2)</title>
      <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 11:08:35 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">75fa81ba6f7a7b80c9d74a03ce0b10b7</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-04-foralder-till-barn-med-npf-del-1-2</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet pratar jag med Martina och Sebastian om hur det kan fungera som förälder till barn med neuropsykiatriska diagnoser. Vi pratar om svårigheter med att få skola, vård och livet i det stora hela att flyta på. Detta är del ett av två.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/podd-04-fardig.mp3" length="54077066" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:56:19</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäster: Martina Hägerklint och Sebastian</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 03 - Att vara mobbad som barn</title>
      <pubDate>Fri, 21 Jul 2023 06:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">38000aea092ce1a9e613702f8c661356</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-03-att-vara-mobbad-som-barn</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet pratar jag med Duke och Felicia om hur det var att växa upp med mobbningen ständigt närvarande, samt hur det påverkade deras mående. Vi jämför också lite upplevelser av att växa upp i ett mindre samhälle.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/podd-03-fardig-mobbad-som-barn.mp3" length="86889352" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:30:30</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäster: Duke och Felicia</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 02 - Att leva med psykos</title>
      <pubDate>Tue, 18 Jul 2023 10:17:02 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">b657abd09dac846c0abbb69242ed8d44</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-02-att-leva-med-psykos</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här avsnittet pratar jag med Yonas och Sophie om deras upplevelser av psykoser och hur det är att leva med en psykossjukdom. Vi pratar även lite om hur det fungerar att jobba som egenerfaren inom psykiatrin.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/podd-02-fardig-att-leva-med-psykos.mp3" length="76108935" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:19:16</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäster: Yonas och Sophie</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Avsnitt 01 - Att må dåligt under uppväxten</title>
      <pubDate>Tue, 20 Jun 2023 09:35:02 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">d5dd20133b01c71401f8d219f9b416fb</guid>
      <link>https://pod.space/kringlan/avsnitt-01-att-ma-daligt-under-uppvaxten</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c36/785/ac-/large/kringlan_icon_clean.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I det här premiäravsnittet av den nya podcasten Kringlan så pratar jag, Kristoffer, med Josefin och Johanna om hur det är att må dåligt under ens uppväxt. Vi reflekterar även kring fördomar och stigma vid en inläggning, samt hur man som ung kan hantera och relatera till sin psykiska ohälsa.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/kringlan/podd-01-fardig-wav-version-2.mp3" length="75559810" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:18:42</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gäster: Josefin och Johanna</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
    </item>
  </channel>
</rss>
