MER DU https://www.amandarangemo.se Har du någon gång känt att livet bara rullar på?Att du egentligen har det ganska bra – men ändå känner att någonting saknas.Kanske skjuter du upp dina drömmar.Kanske tvivlar du på dig själv.Kanske längtar du efter att känna dig lite friare, modigare och mer som dig själv.Då är den här podden för dig.I MER DU utforskar vi varför vi människor tänker, känner och agerar som vi gör. Du får enkla förklaringar om hjärnan, psykologin bakom våra beteenden och konkreta verktyg som hjälper dig att förstå dig själv – istället för att döma dig själv.För jag tror att verklig förändring inte börjar med att kämpa hårdare. Den börjar med förståelse.Jag heter Amanda Rangemo och arbetar som coach, föreläsare och driver min egen dansstudio. Genom åren har jag fått följa människor som tvivlar, växer, vågar och hittar tillbaka till sig själva. I den här podden delar jag med mig av insikter, forskning, egna erfarenheter och samtal som jag hoppas kan ge dig fler av de där stunderna när du tänker:"Jaha... är det därför jag fungerar så."Så om du vill förstå dig själv lite bättre, sluta hålla dig själv tillbaka och börja leva lite mer som den du faktiskt är...Då är du varmt välkommen hit.Lite mer förståelse. Lite mindre dömande. Och lite mer du. Har du någon gång känt att livet bara rullar på?

Att du egentligen har det ganska bra – men ändå känner att någonting saknas.

Kanske skjuter du upp dina drömmar.
Kanske tvivlar du på dig själv.
Kanske längtar du efter att känna dig lite friare, modigare och mer som dig själv.

Då är den här podden för dig.

I MER DU utforskar vi varför vi människor tänker, känner och agerar som vi gör. Du får enkla förklaringar om hjärnan, psykologin bakom våra beteenden och konkreta verktyg som hjälper dig att förstå dig själv – istället för att döma dig själv.

För jag tror att verklig förändring inte börjar med att kämpa hårdare. Den börjar med förståelse.

Jag heter Amanda Rangemo och arbetar som coach, föreläsare och driver min egen dansstudio. Genom åren har jag fått följa människor som tvivlar, växer, vågar och hittar tillbaka till sig själva. I den här podden delar jag med mig av insikter, forskning, egna erfarenheter och samtal som jag hoppas kan ge dig fler av de där stunderna när du tänker:

"Jaha... är det därför jag fungerar så."

Så om du vill förstå dig själv lite bättre, sluta hålla dig själv tillbaka och börja leva lite mer som den du faktiskt är...

Då är du varmt välkommen hit.

Lite mer förståelse. Lite mindre dömande. Och lite mer du.

]]> sv Podspace.com Sat, 25 Jul 2026 10:56:42 +0000 Sat, 25 Jul 2026 10:57:20 +0000 Anmanda Rangemo Har du någon gång känt att livet bara rullar på?

Att du egentligen har det ganska bra – men ändå känner att någonting saknas.

Kanske skjuter du upp dina drömmar.
Kanske tvivlar du på dig själv.
Kanske längtar du efter att känna dig lite friare, modigare och mer som dig själv.

Då är den här podden för dig.

I MER DU utforskar vi varför vi människor tänker, känner och agerar som vi gör. Du får enkla förklaringar om hjärnan, psykologin bakom våra beteenden och konkreta verktyg som hjälper dig att förstå dig själv – istället för att döma dig själv.

För jag tror att verklig förändring inte börjar med att kämpa hårdare. Den börjar med förståelse.

Jag heter Amanda Rangemo och arbetar som coach, föreläsare och driver min egen dansstudio. Genom åren har jag fått följa människor som tvivlar, växer, vågar och hittar tillbaka till sig själva. I den här podden delar jag med mig av insikter, forskning, egna erfarenheter och samtal som jag hoppas kan ge dig fler av de där stunderna när du tänker:

"Jaha... är det därför jag fungerar så."

Så om du vill förstå dig själv lite bättre, sluta hålla dig själv tillbaka och börja leva lite mer som den du faktiskt är...

Då är du varmt välkommen hit.

Lite mer förståelse. Lite mindre dömande. Och lite mer du.

]]> En podd om att förstå dig själv – och våga leva lite mer som du. clean Anmanda Rangemo info@inmotionmovements.se episodic https://assets.pod.space/system/shows/images/3fa/bb3/ec-/large/ChatGPT_20Image_2025_20juli_202026_2012_37_40.jpg MER DU https://www.amandarangemo.se Varför känns det så svårt att förändras? Sat, 25 Jul 2026 10:56:42 +0000 621b9054-519e-4173-ac5e-ec12835c5d91 https://pod.space/merdu/varfor-kanns-det-sa-svart-att-forandras Har du någon gång känt att du vet vad du vill – men ändå inte gör det?

I det här första avsnittet pratar vi om varför våra tankar ofta känns som sanningar, trots att de inte alltid är det. Du får följa med på min egen resa och upptäcka hur hjärnan är programmerad för att skydda oss – inte för att göra oss modiga eller lyckliga.

När du förstår varför du tänker och känner som du gör blir det lättare att sluta döma dig själv och börja ta steg mot det liv du faktiskt vill leva.

För förändring börjar inte med att kämpa hårdare.
Den börjar med förståelse.

]]> 00:13:30 false Har du någon gång känt att du vet vad du vill – men ändå inte gör det? I det här första avsnittet pratar vi om varför våra tankar ofta känns som sa... full