<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <atom:link href="https://feed.pod.space/nullcap" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com" rel="hub"/>
    <title>Null Cap</title>
    <link>https://www.mottaketmedia.no</link>
    <description>Glem fiksjon – Patrick Ije Langseth er den ekte "Kelechi" fra NRK-suksessen Flus.Han vokste opp i Oslos betongjungel uten sikkerhetsnett, og byttet ut en lovende idrettskarriere med jakten på raske flus, status og et liv uten regler.Prisen? 18 år bak murene.I dag har Patrick lagt det kriminelle livet dødt. Han har reist seg som PT, medieprofil og familiemann, men han har ikke glemt hvor han kom fra.Gjennom Podkasten Null Cap ønsker vi å fremheve følelser og ekte historier sammen med relevante og aktuelle gjester, som våger å være helt ærlige med hverandre.• Produsenter: Vetle Gunapala Larsen, Trym Hogner, Patrick Ije Langseth• Original kjenningsmelodi: Tom Roger RogstadI samarbeid med Mottaket Media.For annonsering: post@mottaketmedia.no</description>
    <content:encoded>
      <![CDATA[<p>Glem fiksjon – <strong>Patrick Ije Langseth</strong> er den ekte "Kelechi" fra NRK-suksessen <em>Flus</em>.</p><p></p><p>Han vokste opp i Oslos betongjungel uten sikkerhetsnett, og byttet ut en lovende idrettskarriere med jakten på raske flus, status og et liv uten regler.</p><p></p><p>Prisen? <strong>18 år bak murene.</strong></p><p></p><p>I dag har Patrick lagt det kriminelle livet dødt. Han har reist seg som PT, medieprofil og familiemann, men han har ikke glemt hvor han kom fra.</p><p></p><p>Gjennom Podkasten Null Cap ønsker vi å fremheve følelser og ekte historier sammen med relevante og aktuelle gjester, som våger å være helt ærlige med hverandre.</p><p></p><p></p><p>• Produsenter: Vetle Gunapala Larsen, Trym Hogner, Patrick Ije Langseth</p><p>• Original kjenningsmelodi: Tom Roger Rogstad</p><p></p><p><strong>I samarbeid med </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" classname="text-underline" href="https://mottaketmedia.no/"><strong>Mottaket Media</strong></a><strong>.</strong><br>For annonsering: post@mottaketmedia.no</p>]]>
    </content:encoded>
    <language>no</language>
    <copyright>Mottaket Media</copyright>
    <generator>Podspace.com</generator>
    <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 04:00:07 +0000</lastBuildDate>
    <itunes:author>Mottaket Media</itunes:author>
    <itunes:summary>
      <![CDATA[<p>Glem fiksjon – <strong>Patrick Ije Langseth</strong> er den ekte "Kelechi" fra NRK-suksessen <em>Flus</em>.</p><p></p><p>Han vokste opp i Oslos betongjungel uten sikkerhetsnett, og byttet ut en lovende idrettskarriere med jakten på raske flus, status og et liv uten regler.</p><p></p><p>Prisen? <strong>18 år bak murene.</strong></p><p></p><p>I dag har Patrick lagt det kriminelle livet dødt. Han har reist seg som PT, medieprofil og familiemann, men han har ikke glemt hvor han kom fra.</p><p></p><p>Gjennom Podkasten Null Cap ønsker vi å fremheve følelser og ekte historier sammen med relevante og aktuelle gjester, som våger å være helt ærlige med hverandre.</p><p></p><p></p><p>• Produsenter: Vetle Gunapala Larsen, Trym Hogner, Patrick Ije Langseth</p><p>• Original kjenningsmelodi: Tom Roger Rogstad</p><p></p><p><strong>I samarbeid med </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" classname="text-underline" href="https://mottaketmedia.no/"><strong>Mottaket Media</strong></a><strong>.</strong><br>For annonsering: post@mottaketmedia.no</p>]]>
    </itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Glem fiksjon – Patrick Ije Langseth er den ekte &amp;quot;Kelechi&amp;quot; fra NRK-suksessen Flus.Han vokste opp i Oslos betongjungel uten sikkerhetsnett, og byttet...</itunes:subtitle>
    <itunes:explicit>clean</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/643/852/83-/large/NulCapp_20kopi3.jpg"/>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Mottaket Media</itunes:name>
      <itunes:email>post@mottaketmedia.no</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <image>
      <url>https://assets.pod.space/system/shows/images/643/852/83-/large/NulCapp_20kopi3.jpg</url>
      <title>Null Cap</title>
      <link>https://www.mottaketmedia.no</link>
    </image>
    <itunes:category text="Society &amp; Culture"/>
    <item>
      <title>#8 Abbas Ghulam | Når skjønte du at navnet ditt var tungt?</title>
      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">5287fb82-e1a9-4109-b7b7-d97394145e03</guid>
      <link>https://pod.space/nullcap/8-abbas-ghulam-nar-skjnte-du-at-navnet-ditt-var-tungt</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/afd/e1f/1c-/large/Episode_8.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p><strong><em>«Det finnes ikke noen lett vei. Det gjør ikke det. Først og fremst finnes det ikke et apparat som er godt til å ta deg imot og vise deg en vei.»</em></strong><br>
<br>
I denne episoden av Null Cap får Patrick besøk av en gammel venn som han har delt både gode og ekstremt tøffe dager med: Abbas Ghulam. Dette er en samtale preget av brutal ærlighet, sårbarhet og et dypdykk i hva det faktisk innebærer å legge et kriminelt liv bak seg. Patrick og Abbas snakker åpent om de usynlige dørene som må åpnes for å finne en ny vei, og hvorfor det sjelden finnes noen «lett utvei» når man først har vært en del av miljøet.<br>
</p><p>____<br>
Abbas Ghulam er en norsk ungdomsarbeider og omtalt som tidligere leder av den beryktede B-gjengen i Oslo. Etter å ha lagt det kriminelle livet bak seg, har Abbas vendt seg til forebyggende arbeid. Han jobber i dag som miljøarbeider og ungdomsarbeider, engasjerer seg i lokalfotball, og har studert sosialt arbeid. Han bruker sine erfaringer til å hjelpe barn og unge, og har vært aktiv i samfunnsdebatten om integrering, ungdomskriminalitet og gjengproblematikk. Han har også gitt ut boken <strong>Gudfaren </strong>sammen med Kjetil Østli.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/nullcap/1-mixdown_nullcap_ep_8_abbas.mp3" length="57833012" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:00:14</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>«Det finnes ikke noen lett vei. Det gjør ikke det. Først og fremst finnes det ikke et apparat som er godt til å ta deg imot og vise deg en vei.»I d...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>#7 Tobias Haile Furunes | Hvordan er selvfølelsen din?</title>
      <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 04:00:48 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">eda327f4-a020-4335-ad7f-d1ef37613ff9</guid>
      <link>https://pod.space/nullcap/7-tobias-haile-furunes-hvordan-er-selvflelsen-din</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/8d3/ab7/88-/large/tob.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Gutta kaster maska og snakker ekte om hvorfor det ofte føles lettere å eksplodere enn å vise sårbarhet.</p><p></p><p>Tobias åpner opp om sin egen reise, fra oppveksten på Haugen mellom Haugenstua og Furuset, til hvorfor han har gått til psykolog de siste årene. De diskuterer hvordan mangelen på mannlige forbilder som snakket om følelser førte til at de heller speilet seg i stoiske rappere som 50 Cent.</p><p></p><p>____</p><p>Tobias Haile Furunes er en skuespiller fra Oslo, best kjent for rollen som Kelechi i NRK-serien Flus. Han spilte en sentral rolle allerede i første sesong, og tok steget til å bli hovedrolleinnehaver i sesong 2. Tobias har også vært å se i andre produksjoner som VGS (2022). Før skuespillerkarrieren drømte han om å bli artist, men fant veien til skjermen og har siden etablert seg som en av de spennende unge talentene i norsk TV-drama. Med en blanding av intensitet, karisma og autentisitet har han raskt tatt plass i det norske publikums bevissthet.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/nullcap/mix_tobias.mp3" length="89439921" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:33:09</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gutta kaster maska og snakker ekte om hvorfor det ofte føles lettere å eksplodere enn å vise sårbarhet.Tobias åpner opp om sin egen reise, fra oppv...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>#6 anonym | Hvorfor er det vanskelig å si unnskyld?</title>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 10:49:48 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">f3e1b176-86cc-4aae-ac3c-91a87babfd2a</guid>
      <link>https://pod.space/nullcap/6-anonym-hvorfor-er-det-vanskelig-a-si-unnskyld</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/4a2/0b8/de-/large/nc6.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>I denne episoden av Null Cap inviterer Patrick oss inn i en samtale som sitter dypt i både hjertet og sjelen. Gjesten er en anonym barndomsvenn som han har delt både oppvekst og fengselsceller med. For første gang våger de å legge bort den tøffe masken og snakke om de «rosa følelsene» – de som sjelden får plass i et kriminelt miljø.</p><p></p><p>Gjesten deler åpenhjertig sin sterke historie om en barndom preget av en fars psykiske sykdom , og hvordan mangelen på trygghet hjemme drev ham ut i trappeoppganger og videre inn i et tungt kriminelt miljø allerede som 10-åring. Vi får høre om det første ranet som 15-åring , om det intense hatet mot politiet , og om en hjerne som etter 20 år fortsatt automatisk ser etter fluktveier og alarmer hver gang han går inn i en bank.</p><p></p><p>I dag kjemper han en annen kamp: kampen for å bli en del av samfunnet igjen. Med kone, barn og jobb prøver han hver dag å bygge et nytt liv. Dette er en historie om brutte bånd, dype arr og det vanskelige valget om å endelig prøve å være «ekte».</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/nullcap/mixdown_nullcap_ep_6_anonym_oppdatert.mp3" length="62334014" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:04:55</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I denne episoden av Null Cap inviterer Patrick oss inn i en samtale som sitter dypt i både hjertet og sjelen. Gjesten er en anonym barndomsvenn som...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>#5 Vita &amp; Wanda | Bør menn vise mer følelser?</title>
      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 05:15:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">5faec5f0-4515-403e-bf52-ae916ade85eb</guid>
      <link>https://pod.space/nullcap/5-vita-wanda-br-menn-vise-mer-flelser</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/144/d03/bd-/large/nc5.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Patrick inviterer sine to sisters for en god samtale om jentenes karriere og baksiden av rampelyset. Familie, følelser og farsrollen er er sentrale temaer i denne episoden.</p><p></p><p>____</p><p>Tvillingsøstrene Vita Mashadi og Wanda Mashadi er influensere kjent fra TV, og har slått seg opp som entreprenører med mange jern i ilden.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/nullcap/mixdown_nullcap_ep_5_vita.mp3" length="85893120" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:29:28</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Patrick inviterer sine to sisters for en god samtale om jentenes karriere og baksiden av rampelyset. Familie, følelser og farsrollen er er sentrale...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>#4 M4 | Har gatene forandra seg?</title>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 05:15:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">0370d0bb-5873-4d07-a778-bcae708f3845</guid>
      <link>https://pod.space/nullcap/4-m4-har-gatene-forandra-seg</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/c1b/47a/dd-/large/m44.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p><strong><em>"Ofte er det ikke hunden som bjeffer høyest som biter"</em></strong></p><p></p><p>Patrick og M4 treffer hverandre til et ufiltrert møte der rappen som kommunikasjonsmiddel og oppveksten i urbane Oslo diskuteres. Gutta hvordan reflekterer om hvordan byens gatekapital både er konstant og i endring. I denne samtalen er M4 brutalt selvreflekterende om egne valg - både de gode og de dårlige.</p><p></p><p>____</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" classname="text-underline" href="https://open.spotify.com/artist/0bqmtof2t8iOEZxZXeqSib">M4 </a>er en maskert rapper fra Tøyen, Oslo – kjent fra T-Section og sin sterke solokarriere. Har samarbeidet med blant annet Arif  og OnklP, og står bak låter som gir stemme til østkantens historier. Over 12 millioner streams og høyaktuell i norsk rap.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/nullcap/mixdown_nullcap_ep_4_m4.mp3" length="45875200" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:47:47</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>&amp;quot;Ofte er det ikke hunden som bjeffer høyest som biter&amp;quot;Patrick og M4 treffer hverandre til et ufiltrert møte der rappen som kommunikasjonsmiddel og ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>#3 Magan Gallery | Hvorfor takka du nei?</title>
      <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 05:15:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">738bc1dd-1462-4ddb-ab18-8e71d2e8ae7c</guid>
      <link>https://pod.space/nullcap/magan-gallery-hvorfor-takka-du-nei</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/450/fc4/cd-/large/magan2.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p><em>«Er jeg vennen din, så er jeg vennen din. Du går mila for brødre liksom. Sånn er det, hva annet er det? Du kan ikke kjøpe det med penger.»</em></p><p></p><p>I denne ærlige og rå episoden besøker Magan Gallery komiker og venn Patrick Ije Langseth. De snakker om oppvekst på Sørlandet og i Oslo, traumer, vold i hjemmet, maskulinitet og å bryte generasjonstraumer.Patrick deler bakgrunnen for NRK-serien «Flus», basert på hans liv, der Magan opprinnelig skulle spille hovedrollen, men trakk seg etter å følge magefølelsen – en beslutning som styrket vennskapet deres. Magan forteller om sitt arbeid med stand-up, skuespill og barnevernet, mens begge understreker verdien av ekte vennskap og å stå opp for seg selv.</p><p></p><p>____</p><p>Magan Gallery er den sjarmerende sørlendingen fra Arendal som raskt har tatt Norge med storm som standup-komiker og skuespiller. Med erfaring fra store scener og TV-suksesser, er han blitt en ekte publikumsfavoritt.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/nullcap/1-mixdown_nullcap_ep_3_magan.mp3" length="30185848" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:31:26</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>«Er jeg vennen din, så er jeg vennen din. Du går mila for brødre liksom. Sånn er det, hva annet er det? Du kan ikke kjøpe det med penger.»I denne æ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>#2 Fengselsbetjent Sigrun | Kan man lære seg å leve i frihet?</title>
      <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 05:15:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">0ec7304d-82f6-43f9-b566-4d7924668150</guid>
      <link>https://pod.space/nullcap/2-fengselsbetjent-sigrun-kan-man-lre-seg-a-leve-i-frihet</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/3e4/e79/d5-/large/Episode_2.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hva skjer når Patrick, som har sittet 18 år i fengsel, og fengselsbetjenten Sigrun møtes til en åpenhjertig og unik samtale?</p><p></p><p>Episoden utforsker de menneskelige sidene ved livet i fengsel, utfordringene med rehabilitering og viktigheten av relasjoner på tvers av rollene som innsatt og ansatt. Samtalen preges av gjensidig respekt og et felles ønske om å forstå hverandres perspektiver. Sigrun deler ærlig om hvorfor hun valgte yrket – drevet av en lyst til å jobbe med mennesker og skape endring – men også om den konstante beredskapsmodusen og de vanskelige rollekonfliktene mellom det å være kontrollør og støttespiller.</p><p></p><p>Patrick gir på sin side et innblikk i sårbarheten som oppstår når man er i fengsel, og hvor viktig det er med betjenter som ser mennesket bak uniformen. Et sentralt tema i samtalen er hvordan ressursmangel og nedskjæringer i kriminalomsorgen går ut over rehabiliteringen, da det blir for lite tid til de viktige oppgavene som faktisk kan føre til endring.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/nullcap/1-mix_fengselsbetjent_sigrun.mp3" length="68461296" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:11:18</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hva skjer når Patrick, som har sittet 18 år i fengsel, og fengselsbetjenten Sigrun møtes til en åpenhjertig og unik samtale?Episoden utforsker de m...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>#1 Yosef Wolde-Mariam | Hvorfor tok vi ulike veier? </title>
      <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">5eff2ba4-17e1-41cf-b648-f20aac9ba84c</guid>
      <link>https://pod.space/nullcap/1-yosef-wolde-mariam-hvorfor-tok-vi-ulike-veier</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/c81/bee/9e-/large/yosef1.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hva skjer egentlig med vennskapet når den ene kompisen blir nasjonal superstjerne – rampelyset, penger, kjendisstatus – mens den andre sitter 18 år i buret, glemt av de fleste?  </p><p></p><p>Yosef og Patrick legger korta på bordet. Null filter. Ærlig som faen. Dette er historien du ikke får servert på Instagram. Hør når de to barndomskompisene setter seg ned og snakker ut – på ekte.</p><p></p><p>____</p><p><strong>Yosef Wolde-Mariam</strong> er en rapper, låtskriver og programleder, aller mest kjent som medlem av hiphop-duoen Madcon.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/nullcap/mixdown_nullcap_ep_1_yosef.mp3" length="57171800" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:59:33</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hva skjer egentlig med vennskapet når den ene kompisen blir nasjonal superstjerne – rampelyset, penger, kjendisstatus – mens den andre sitter 18 år...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Velkommen til Null Cap | Teaser</title>
      <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 10:38:14 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">c6e34541-2b81-4d44-802e-ab9b45f6b3d9</guid>
      <link>https://pod.space/nullcap/velkommen-til-null-cap-teaser</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/91f/de8/3f-/large/xNull.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Kommer snart!</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/nullcap/patrick-null-cap_teaser_voc-up.mp3" length="1989067" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:02:04</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Kommer snart!</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
    </item>
  </channel>
</rss>
