Pekka Saurin 12 kirjettä onnellisuudesta

Olisimmeko onnellisempia, jos nukkuisimme enemmän, söisimme paremmin ja saisimme nauttia hyvästä seksistä?

Sun, 10 Dec 2023 14:00:53 +0000

Nälkäisinä olemme helposti kiukkuisia, ja huonosti nukkuneina koemme neljä kertaa todennäköisemmin kielteisiä tunteita. Löytyisikö onni siis sillä, että huolehtisimme paremmin perustarpeistamme? Pekka Sauri selvitti. Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela.

Miksi luonto tuo mielenrauhaa?

Tue, 14 Nov 2023 08:03:13 +0000

Aamuiset linturetket ja muut luontokokemukset ovat olleet tärkeä osa Pekka Saurin elämää kouluvuosista alkaen. Luonto hoitaa ruumista ja mieltä, mutta kuinka kauan? Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela

Sanelevatko lapsuuden traumat aikuisiän onnellisuutta?

Mon, 16 Oct 2023 07:23:32 +0000

Ahdistusta, masennusta ja muita mielenterveyden ongelmia on Freudin ajoista lähtien tavattu selittää varhaisvuosien kokemuksilla. Asia ei ole kuitenkaan näin suoraviivainen. Ihminen ei ole laite, joka rikkoutuu iskuista, vaan elävä olento, joka reagoi vaikeuksiin eri tavoin, pohtivat filosofi Pekka Sauri ja psykiatri Ben Furman.

Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela

Onko pyhyyden kokemus suurin mahdollinen onni?

Mon, 18 Sep 2023 11:24:22 +0000

Musiikki tai luonto voi sykähdyttää ylimaallisesti, mutta pyhyyden kokemus on jotain vielä enemmän. Sille ei meinaa löytyä edes sanoja. Pekka Sauri kertoo, mistä on kyse ja mitä se tekee ihmiselle.

Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela

Täyttävätkö arjen aikavarkaat elämän väärillä asioilla?

Mon, 21 Aug 2023 11:51:47 +0000

Tuntuuko siltä, että päivät kuluvat kaikenlaiseen joutavaan ja turhanaikaiseen? Arkemme on täynnä aikavarkaita, jotka vaanivat monesta eri suunnasta. Miten kukistaa aikavarkaat ja saada enemmän aikaa merkityksellisille asioille, pohtii filosofi Pekka Sauri.

Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela

Onko negatiivinen ajattelu onnellisuuden este?

Sun, 16 Jul 2023 21:00:00 +0000

Onko positiivinen psykologia hyväosaisten höpötytystä, jolla ei kosketusta elämän raakoihin realiteetteihin? Vai voiko yksinkertaisilla arkisilla keinoilla vaikuttaa omaan ajattelutapaan ja asenteisiin? Pekka Sauri jutteli positiivista psykologiaa tutkineen Marja-Liisa Mankan kanssa ja mietti, miten jokainen voi huomata elämässään myös hyviä asioita.

Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela

Negatiivisuusharha – mikä se on ja mitä sille voi tehdä?

Mon, 12 Jun 2023 08:50:51 +0000

Arvioimme monet asiat maailmassa synkemmiksi kuin ne ovatkaan, eikä ihme. Uutisoinnin arvoista ei ole, että kymmenen tuhatta lentoa laskeutuu turvallisesti määränpäähänsä. Uutisiin nousee se yksi, joka tekee pakkolaskun. Kielteiset uutiset hautaavat myönteiset alleen. Syntyy negatiivisuusharha, jonka oikaisemisen pitäisi olla yhteiskunnallisen keskustelun ytimessä, sanoo Pekka Sauri.

Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela

Ovatko ystävät aliarvostettu onnellisuuden lähde?

Mon, 22 May 2023 07:15:53 +0000

Filosofi Pekka Sauri kysyi somekavereiltaan, mikä on ystävyyden merkitys onnellisuudelle, ja sai kymmeniä vastauksia. Hyvä ystävä voi olla lepopaikka, terapeutti ja parisuhdetta suurempi voimavara. Jos elämästä puuttuu ystäviä, on olemassa keino, jolla kaveruuden voi syventää ystävyydeksi.

Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela

Miksi Suomi on maailman onnellisin maa?

Tue, 25 Apr 2023 12:26:22 +0000

Mitä ajattelit, kun Suomi nimettiin jälleen maailman onnellisimmaksi maaksi? Suomalaiselle mielenmaisemalle on luonteenomaista, että tällaisiin tuloksiin suhtaudutaan epäilevästi tai suorastaan pilkallisesti. Mutta ehkä juuri tällä itsekriittisyydellä ja itseironialla on tärkeä rooli onnellisuudessamme, pohtii Pekka Sauri.

Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela

Tappaako kateus mahdollisuuden onneen?

Mon, 27 Mar 2023 08:30:47 +0000

Kateus tuottaa joskus kiusallisia yllätyksiä. Saatan huomata salaa kadehtivani naapurin uutta citymaasturia, vaikkei sellaisen hankkiminen olisi koskaan tullut mieleenikään ja vaikka olisin itse asiassa vannoutunut pyöräilijä ja yksityisautoilun vastustaja. Mitä seurauksia tällä on, miettii filosofi Pekka Sauri.

Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela

Onko rakkaus edellytys onnellisuudelle?

Tue, 21 Feb 2023 15:06:19 +0000

Suurin osa arjen vuoropuhelusta liittyy tavallisiin käytännön asioihin: mitä ruokaa laitetaan, kenen vuoro oli imuroida, pakkasitko kurahousut päiväkotireppuun? Kuitenkin aivan sama keino – vuoropuhelu ja jakaminen – avaa parhaimmillaan ovet rajattomaan rakkauden onneen, pohtii filosofi Pekka Sauri.

Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela

Olisiko yksinkertaisempi elämä onnellisempaa?

Mon, 30 Jan 2023 10:22:34 +0000

”Keskity kahteen tai kolmeen asiaan äläkä sataan tai tuhanteen”, opetti Henry David Thoreau jo 150 vuotta sitten. Miten saavuttaa yksinkertaisemman elämän tuoma onni kissavideoiden ja airfryerin puristuksessa, pohtii filosofi Pekka Sauri.

Kirjoittaja ja lukija Pekka Sauri, musiikki Arttu Silvast, äänitoteutus Sami Kuusela