https://pod.space/realtalk Real Talk är podden där Jesper Ståhl går på djupet i frågor om hälsa, livsstil och mänsklig optimering. Tillsammans med läkare, experter och tänkare utmanar han gamla sanningar, nyanserar komplexa ämnen och söker svaren bortom de förenklade rubrikerna. För dig som vill förstå kroppen bättre, tänka själv och ta mer kontroll över ditt mående.Produceras av More Than Words Real Talk är podden där Jesper Ståhl går på djupet i frågor om hälsa, livsstil och mänsklig optimering. Tillsammans med läkare, experter och tänkare utmanar han gamla sanningar, nyanserar komplexa ämnen och söker svaren bortom de förenklade rubrikerna. För dig som vill förstå kroppen bättre, tänka själv och ta mer kontroll över ditt mående.

Produceras av More Than Words]]> sv Jesper Ståhl Podspace.com Tue, 19 May 2026 05:45:42 +0000 Fri, 22 May 2026 19:56:08 +0000 Jesper Ståhl Real Talk är podden där Jesper Ståhl går på djupet i frågor om hälsa, livsstil och mänsklig optimering. Tillsammans med läkare, experter och tänkare utmanar han gamla sanningar, nyanserar komplexa ämnen och söker svaren bortom de förenklade rubrikerna. För dig som vill förstå kroppen bättre, tänka själv och ta mer kontroll över ditt mående.

Produceras av More Than Words]]> Real Talk är podden där Jesper Ståhl går på djupet i frågor om hälsa, livsstil och mänsklig optimering. Tillsammans med läkare, experter och tänkar... clean Hello@Victorganguly.Com content@morethanwords.se episodic https://assets.pod.space/system/shows/images/ebe/50d/24-/large/IMG_3881.JPG https://pod.space/realtalk Tue, 19 May 2026 05:45:42 +0000 8ae438289e0140b67ed1e468bd9e0ec8 https://pod.space/realtalk/6-magnus-bergman Hur sprang man marathon innan klockor, karbonskor och pulszoner och var det egentligen bättre eller bara enklare? Jespers gäst är Magnus Bergman, tidigare elitlöpare som körde maxfart på varje intervallpass och hann med fyra hälsenoperationer på vägen. Med två veckor kvar till Stockholm Marathon så får kommer här de hårda sanningarna och råden du faktiskt behöver innan startskottet går.

Produceras av More Than Words]]> 00:56:33 false Hur sprang man marathon innan klockor, karbonskor och pulszoner och var det egentligen bättre eller bara enklare? Jespers gäst är Magnus Bergman, t... full Tue, 12 May 2026 08:44:55 +0000 eb4251063d2c175378156e6d5b488c68 https://pod.space/realtalk/bingo-rimer Bingo Rimer har gått all in. Med kamerateam i hälarna och en cocktail av peptider, exosomer, tryckkammare och kryo kör han nu ett tre månader långt protokoll för att se hur långt man kan trycka en 50+ kropp. I avsnittet snackar han och Jesper om allt från gräsbetande ryggbiff och morgonklubbar klockan fem, till varför han hellre vill bli som Robert F. Kennedy än Bert Karlsson i permobil. Det blir samtal om disciplin, en generation som börjar tröttna på alkohol, Ozempic-genvägar, och om den där emotionella biten som ingen Whoop i världen kan mäta.

Produceras av More Than Words]]> 01:04:05 false Bingo Rimer har gått all in. Med kamerateam i hälarna och en cocktail av peptider, exosomer, tryckkammare och kryo kör han nu ett tre månader långt... full Tue, 05 May 2026 07:02:01 +0000 961a4b8fcb836b6bae5ceaf589465355 https://pod.space/realtalk/4-mathias-kobendahl Mathias kraschade vid 40 efter att hörseln slogs ut mitt under en flygning, och resan tillbaka tog honom rakt in i longevity-världen. Idag har han ett femtiotal kosttillskott i rotation, kör rapamycin varje vecka och har en morgonrutin som de flesta inte skulle orka kopiera ens en dag. Ett samtal om vad som faktiskt funkar, vad som bara är bro-science, och varför Mattias är övertygad om att vi kommer kunna backa tiden i kroppen på riktigt inom några decennier.

Produceras av More Than Words]]> 00:53:53 false Mathias kraschade vid 40 efter att hörseln slogs ut mitt under en flygning, och resan tillbaka tog honom rakt in i longevity-världen. Idag har han ... full Tue, 28 Apr 2026 02:44:01 +0000 f65b5a1d85150a058df79898fbb84af2 https://pod.space/realtalk/3-fredrik-paulun Fredrik Paulún flyttade till södra Spanien för att leva längre och han har siffrorna som backar upp det. Vi snackar om solkrämer som djävulens påfund, varför vi i Sverige bokstavligen dör av solbrist på vintern, Cancerfondens kontraproduktiva solråd, vad rödljusterapi gör i kroppen, och varför blått ljus på dagen är bra men en katastrof på kvällen.

Produceras av More Than Words]]> 01:01:21 false Fredrik Paulún flyttade till södra Spanien för att leva längre och han har siffrorna som backar upp det. Vi snackar om solkrämer som djävulens påfu... full Mon, 20 Apr 2026 22:23:43 +0000 0260bacab05fcc9e6f5a23f8fedaffcf https://pod.space/realtalk/2-emil-thorup Emil Thorup — Danish entrepreneur, TV host and one of the biggest voices in Scandinavian longevity — sits down with Jesper to argue the opposite of what he's known for: less biohacking, more fundamentals. We get two years of carnivore, 117 pills a day, alternating fat and carb days, why Blue Zones aren't actually real, and how the sun beats every red light panel you can buy.

Produced by More Than Words]]> 01:30:19 false Emil Thorup — Danish entrepreneur, TV host and one of the biggest voices in Scandinavian longevity — sits down with Jesper to argue the opposite of... full Mon, 13 Apr 2026 08:47:46 +0000 2045f2f8569fed4108f450a2fa62a017 https://pod.space/realtalk/1-peter-martin-statiner-blodvarden-och-jakten-pa-sann-halsa I premiäravsnittet av Real Talk gästas Jesper Ståhl av läkaren och funktionsmedicinaren Peter Martin för ett djupt samtal om kolesterol, statiner och varför hela hälsobilden spelar större roll än en enskild markör. De pratar om LDL, HDL, inflammation, insulinresistens och varför fler borde våga ifrågasätta gamla sanningar och förstå sin kropp bättre. Ett avsnitt för dig som vill ta mer kontroll över din hälsa och tänka lite friare än flocken.

Produceras av More Than Words

]]> 01:07:39 false I premiäravsnittet av Real Talk gästas Jesper Ståhl av läkaren och funktionsmedicinaren Peter Martin för ett djupt samtal om kolesterol, statiner o... full