I veckans avsnitt av Solopodden ska vi prata om vilken bergochdalbana en vårdnadstvist kan vara. Lars Åberg från Täby, Stockholm berättar om kampen om att få ensam vårdnaden om sin son. Sverige hyllar jämlikhet, enligt Lars Åberg men i praktiken visar myndigheterna öppet sina fördomar mot pappor som söker ensam vårdnad. Sedan berättar Lars Åberg om hur han tog av sig offerkoftan och började kriga för att få ordning på sitt liv. 

Det är mindre än en procent som har klarat det han gjort, utan kirurgiska ingrepp eller svältdieter, så gick Lars Åberg ner 60 kilo på 11 månader. Hur blev han Lars Åberg 2.0? Gå in och lyssna på veckans avsnitt, där poddar finns. 

Sedan vet jag inte nu när nästa avsnitt kommer, då jag både jobbar och pluggar. Men hoppas att jag snart får sponsorer. Tills dess gå gärna in och lyssna på de tidigare avsnitten.

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte ensam. Här finns Solopodden i dina öron.

I dag är det Solodagen, toppen eller botten. Hur som helst, Solopodden fyller 1 år i dag. Stort grattis på Din dag!

Hur gör man slut med en snäll idiot. Det kan vara både krångligt och svårt att göra slut, när hela bekantskapskretsen är upptagna med småbarn och parmiddagar. Ska man sitta ensam varje helg eller ska jag bara förlåta att min partner varit otrogen, så slipper jag vara själv? Ja, hur kan man lämna en destruktiv relation och kan ett par gå vidare tillsammans eller åt skilda håll efter en otrohetsaffär? Vi ringer upp Ann Thörnblad, diplomerad psykosyntesterapeut och parterapeut, hon kanske har svaret.

 Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron.

Hallå alla solisar!

Vi börjar säsong tre med att prata med Christian Rück, psykiater och författare om att nollvision för suicid inte är möjlig och om hans senaste bok, Ett liv värt att leva: varför självmord blev människans följeslagare. Jag hoppas att du har haft en härlig sommar och mår bra.
Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. 
Här finns Solopodden i dina öron.

Nästa avsnitt kommer på Solisarnas dag den 11 november. Jag har så mycket med flytt hem till Stockholm och skola. Men gå gärna in och lyssna på de tidigare avsnitten, om du missat ett avsnitt. Hej så länge/ July

I veckans avsnitt av Solopodden.

 Det är runt 8 procent av befolkningen i Sverige som saknar en vän i nöd, nästan 1 miljon svenskar. Och det här med att säga att man inte har några vänner eller ens en enda vän att prata med när hjärtat gör ont, det är för skämmigt att säga högt, och Kalle, Anna, Olle - helt vanliga svenssons berättar om hur vardagen ser ut utan några vänner.

Solopodden är tillbaka den 8 augusti. Glad sommar och lyssna gärna på de tidigare avsnitten. Vi finns på Facebook, Instagram, TikTok och YouTube, och där poddar finns.

Känner Du dig ensam ibland. Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron.

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. 
Här finns Solopodden i dina öron. 

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte ensam. Här finns Solopodden i dina öron.

Visste du att patienterna fick samma råd på 400-talet f.Kr som idag 2024? Läkekonstens fader, Hippokrates från antika Grekland sa till sina patienter som var deppiga att äta hälsosamt, gå raska promenader i friska luften och sova ordentligt för att bli kvitt ångest och nedstämdhet. Sedan fortsatte filosofen Aristoteles på samma bana och sa att knopp, kropp och själ hänger ihop. Det höll vår tids, psykologens fader som Wilhelm Wundt kallas för med om. Men Hippokrates hade lite underliga metoder för att ta reda på om patienten led av depression eller inte..."Patienten har gul galla!"

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron.

Han blev blev berömd för sina skräck- och detektivhistorier och ökänd för sin alkoholkonsumtion och kvinnoaffärer. Men den kvinna eller flicka som vann författarens hjärta var hans kusin Virgina Clemm, Tyvärr så blev han änkling, då hans unga hustru dog i tuberkulos nio år senare. Men större delen av livet så led Edgar Allan Poe av ångest och depression, hör hans lisvberättelse. 

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron.

Tänk att få en allvarlig sjukdom, något som de flesta av oss är rädda för. När Lillemor Molin bestämde sig för att separera från sin sons pappa och bli ensamstående förälder började hälsan att svikta. Det tog flera år innan Lillemor fick diagnosen giftstruma, en sjukdom som kan vara livshotande. Sedan en dag upptäckte Lillemor en knöl i bröstet, och det var bröstcancer, och hennes familj och vänner var ett telefonsamtal bort. Nu är Lillemor 50 år och tar inte livet för givet utan lever för sin egen skull. "För det är ingen som kommer att tacka mig bara för att jag inte gör saker som jag drömmer om", säger hon i veckans avsnitt av Solopodden.

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här är Solopodden i dina öron.

I veckans Solopodden specialavsnitt – självkärlek och solosex, ringer vi upp Beatrice Lindéh, psykolog och sexolog och pratar om relationer och sex. Men mest pratar vi om solosex och vilka hälsofördelar det finns med att leka med sig själv då och då.

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron. 

Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron. 

Sedan är det premiär för Solopoddens låt - Solisarnas kung och drottning. 

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron. 

Känner Du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron från mitt krypin. Välkommen!

I veckans avsnitt, Ali Reunanen har haft ett framgångsrikt liv i mångas ögon, då han turnerat med världsartister. Men bakom kulisserna hade drogerna makten över hans liv. Under drygt 20 år missbrukade Ali både droger och alkohol och langade narkotika tills han åkte fast, och bakom lås och bom började den tuffa resan att komma på fötter igen. 

Känner du dig ensam ibland? Du är inte solo. Här finns Solopodden i dina öron. Välkommen hem till mig där Solopodden spelas in. 

Solopodden produceras hemma i mitt vardagsrum. Japp, känner Du dig ensam ibland - Du är inte solo. Välkommen!