<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <atom:link href="https://feed.pod.space/stepodden-1" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com" rel="hub"/>
    <itunes:new-feed-url>https://feed.pod.space/stepodden-1</itunes:new-feed-url>
    <title>Stepodden</title>
    <link>https://pod.space/stepodden</link>
    <description>Stepodden er en podkast som retter seg mot bonusfamilier, og den tilbyr en rekke innsikter og verktøy for å navigere i de unike og komplekse utfordringene som følger med det å leve i en bonusfamilie. Gjennom samtaler som Anniken har med Norges fremste eksperter og erfarne foreldre får lytterne verdifulle tips om kommunikasjon, konflikthåndtering og hvordan man kan bygge sterke relasjoner mellom steforeldre/bonusforeldre, bonusbarn og biologiske foreldre.&amp;nbsp;&amp;nbsp;Stepodden tar opp aktuelle temaer som lojalitet, roller og forventinger og gir lytterne konkrete caser hvor mange bonusfamilier kan kjenne seg igjen i. Ved å lytte til Stepodden kan du oppleve nye perspektiver, lære om strategier som fremmer trivsel og forståelse, og føle seg mindre alene i prosessen. Samlet sett gir Stepodden en støttende plattform for læring og refleksjon og latter som kan bidra til å gjøre hverdagen litt bedre i stefamilien/bonusfamilien.&amp;nbsp;&amp;nbsp;Liv Anniken Berg er en erfaren familieterapeut, forfatter av Bonusfamilieguiden og styreleder i Bonusfamilie foreningen. Stepodden produseres med støtte av Rådet for psykisk helse og Dam Stiftelsen.&amp;nbsp;</description>
    <content:encoded>
      <![CDATA[Stepodden er en podkast som retter seg mot bonusfamilier, og den tilbyr en rekke innsikter og verktøy for å navigere i de unike og komplekse utfordringene som følger med det å leve i en bonusfamilie. Gjennom samtaler som Anniken har med Norges fremste eksperter og erfarne foreldre får lytterne verdifulle tips om kommunikasjon, konflikthåndtering og hvordan man kan bygge sterke relasjoner mellom steforeldre/bonusforeldre, bonusbarn og biologiske foreldre.  Stepodden tar opp aktuelle temaer som lojalitet, roller og forventinger og gir lytterne konkrete caser hvor mange bonusfamilier kan kjenne seg igjen i. Ved å lytte til Stepodden kan du oppleve nye perspektiver, lære om strategier som fremmer trivsel og forståelse, og føle seg mindre alene i prosessen. Samlet sett gir Stepodden en støttende plattform for læring og refleksjon og latter som kan bidra til å gjøre hverdagen litt bedre i stefamilien/bonusfamilien.  Liv Anniken Berg er en erfaren familieterapeut, forfatter av Bonusfamilieguiden og styreleder i Bonusfamilie foreningen. Stepodden produseres med støtte av Rådet for psykisk helse og Dam Stiftelsen. ]]>
    </content:encoded>
    <language>no</language>
    <copyright>Bonusfamilieforeningen</copyright>
    <generator>Podspace.com</generator>
    <pubDate>Sun, 13 Apr 2025 23:01:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Mon, 27 Oct 2025 11:02:10 +0000</lastBuildDate>
    <itunes:author>Bonusfamilieforeningen</itunes:author>
    <itunes:summary>
      <![CDATA[Stepodden er en podkast som retter seg mot bonusfamilier, og den tilbyr en rekke innsikter og verktøy for å navigere i de unike og komplekse utfordringene som følger med det å leve i en bonusfamilie. Gjennom samtaler som Anniken har med Norges fremste eksperter og erfarne foreldre får lytterne verdifulle tips om kommunikasjon, konflikthåndtering og hvordan man kan bygge sterke relasjoner mellom steforeldre/bonusforeldre, bonusbarn og biologiske foreldre.  Stepodden tar opp aktuelle temaer som lojalitet, roller og forventinger og gir lytterne konkrete caser hvor mange bonusfamilier kan kjenne seg igjen i. Ved å lytte til Stepodden kan du oppleve nye perspektiver, lære om strategier som fremmer trivsel og forståelse, og føle seg mindre alene i prosessen. Samlet sett gir Stepodden en støttende plattform for læring og refleksjon og latter som kan bidra til å gjøre hverdagen litt bedre i stefamilien/bonusfamilien.  Liv Anniken Berg er en erfaren familieterapeut, forfatter av Bonusfamilieguiden og styreleder i Bonusfamilie foreningen. Stepodden produseres med støtte av Rådet for psykisk helse og Dam Stiftelsen. ]]>
    </itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Stepodden er en podkast som retter seg mot bonusfamilier, og den tilbyr en rekke innsikter og verktøy for å navigere i de unike og komplekse utford...</itunes:subtitle>
    <itunes:explicit>clean</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Bonusfamilieforeningen</itunes:name>
      <itunes:email>mail@nimastudio.no</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <image>
      <url>https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png</url>
      <title>Stepodden</title>
      <link>https://pod.space/stepodden</link>
    </image>
    <itunes:category text="Education"/>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness"/>
    <itunes:category text="Kids &amp; Family"/>
    <item>
      <title>Episode 30 - Sanna Sarromaa: Når to ulike familierkulturer skal integreres til en ny-familie.</title>
      <pubDate>Sun, 13 Apr 2025 23:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">ed39206c1440f27acc41de5219391d2c</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-30-sanna-sarromaa-nar-to-ulike-familierkulturer-skal-integreres-til-en-ny-familie</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Dagens gjest har vært gjest også tidligere og hun er en viktig samfunnsdebatant, forfatter, journalist , sosiolog, 4 barnsmor og nå også en bonusmor. Vi hører hvilke utfordringer Sanna Sarromaa møter på i bonusfamilien når to ulike familierkulturer skal integreres til en ny-familie. Er det bra å ha forventinger eller er det smart å sette de lavest mulig? Hva skjer dersom vi har ulike økonomiske forutsetninger eller andre forventniger til at barna skal bidra og jobbe for ukelønnen?&nbsp;<br>
<br>
</div><div>Som alltid blir det en morsom og interessant samtale med Sanna Sarromaa og Anniken i studio - god lytting og god påske!</div><div><br>
</div><div><br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_30_sanna_sarromaa_nar_to_ulike_familierkulturer_skal_integreres_til_en_ny_familie.mp3" length="54505221" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:56:46</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Dagens gjest har vært gjest også tidligere og hun er en viktig samfunnsdebatant, forfatter, journalist , sosiolog, 4 barnsmor og nå også en bonusmo...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 29 - Glenn Ringdal: De største utfordringene bonusfamilier ofte møter</title>
      <pubDate>Sun, 06 Apr 2025 23:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">b1d7114ff951b5d10dc739831d8cb444</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-29-glenn-ringdal-de-storste-utfordringene-bonusfamilier-ofte-moter</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Ukens gjest i Stepodden er Glenn Ringdal og han en veldig erfaren fagperson innen bonusfamilier som både har vokst opp i en bonusfamilie og selv lever i en bonusfamilie. <br>
Han er utdannet sosionom og familieterapeut og sjef for familie og - par enheten på Modum Bad og vi diskuterer de største utfordringene bonusfamilier ofte møter på og hva som er viktigst for å skape en god bonusfamilie. <br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_29_glenn_ringdal_de_storste_utfordringene_bonusfamilier_ofte_moter.mp3" length="38342739" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:39:56</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ukens gjest i Stepodden er Glenn Ringdal og han en veldig erfaren fagperson innen bonusfamilier som både har vokst opp i en bonusfamilie og selv le...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 28 - Liv Anniken Berg: Q&amp;A</title>
      <pubDate>Sun, 30 Mar 2025 23:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">3614203d2ad5221e48089ea4984b7b5a</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-28-liv-anniken-berg-q-a</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Ukens episode er noen av alle de spørsmålene Stepodden får fra dere lyttere og vi tar for oss tre temaer:<br>
<br>
Spørsmål 1: <br>
Hva hvis du er barnløs og har veldig lyst på barn og blir sammen med en som har barn - og som kanskje ikke er motivert for flere barn - hva gjør du da? <br>
<br>
Spørsmål 2;<br>
Har det har begynt å bli utfordringer i relasjonen mellom bonus barna og bonusmor/bonusfar? Ganske ofte så går bio far/bio mor&nbsp; i mellom og forsøker å strekke seg i alle retninger, men relasjonen blir bare dårligere og dårligere. Far eller mor syns de får kjeft fra alle hele tiden og at ingenting hjelper. <br>
Vi ser på hvorfor det blir slik og hva som hjelper. <br>
<br>
3 og Siste problemstilling : <br>
Eksene samarbeider så godt at det nesten er rart de gikk fra hverandre noen gang.&nbsp; De feirer høytider og bursdager og alt er en idyll- men bonusmor/bonusfar står på utsiden og jeg lurer på om det egentlig er plass til meg som bonusmor i denne konstellasjonen? <br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_28_liv_anniken_berg_q_a.mp3" length="34373799" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:35:48</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ukens episode er noen av alle de spørsmålene Stepodden får fra dere lyttere og vi tar for oss tre temaer:Spørsmål 1: Hva hvis du er barnløs og har ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 27 - Grete Nordhelle: Om høykonflikt mennesker</title>
      <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 12:48:29 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">df27353eb24e1490f193137a29c2025c</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-27-grete-nordhelle-om-hoykonflikt-mennesker</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Vi er så heldige å få psykolog, forfatter, advokat og foredragsholder Grethe Nordhelle tilbake til studio for å snakke om høykonflikt mennesker. Hva gjør&nbsp; du av hvis du har en eks som hører hjemme i høykonflikt kategorien? Hvordan skal du opptre i saker i rettssystemet eller på familievernkontoret når du er opp i mot en høykonfliktsperson?&nbsp;</div><div>Grethe Nordhelle gir deg svarene!<br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_27_grete_nordhelle_om_hoykonflikt_mennesker.mp3" length="28047986" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:29:12</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vi er så heldige å få psykolog, forfatter, advokat og foredragsholder Grethe Nordhelle tilbake til studio for å snakke om høykonflikt mennesker. Hv...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 26 - Elisabeth Hatlem: Psykisk vold i tidligere forhold</title>
      <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">2752c1bfc6003f493f0d29a28fa47199</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-26-elisabeth-hatlem-psykisk-vold-i-tidligere-forhold</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Hvordan påvirkes vi og bonusfamilien dersom du har erfaring med psykisk vold fra tidligere parforhold?&nbsp;</div><div>Dagens gjest i Stepodden har omfattende erfaring med både med å leve i en bonusfamilie og hva det vil si å bli utsatt for psykisk vold. Elisabeth Hatlem er initiativtaker og styreleder av Foreningen mot psykisk vold og episoden byr på ny innsikt og viktig forståelse av hva som skjer når du har opplevd psykisk vold og hva en partner kan bidra med hvis din nye partner har opplevd dette tidligere.&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>Husk gratis seminar om hvordan løse konflikter i bonusfamilien torsdag 27 mars kl 19 på Litteraturhuset i Oslo.&nbsp;</div><div>Vel møtt!<br>
<br>
</div><div><strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_26_elisabeth_hatlem_psykisk_vold_i_tidligere_forhold.mp3" length="40173400" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:41:50</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hvordan påvirkes vi og bonusfamilien dersom du har erfaring med psykisk vold fra tidligere parforhold?&amp;nbsp;Dagens gjest i Stepodden har omfattende...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 25 - Nora Korvenkontio: Er bonusfamilien en annenrangs familie?</title>
      <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">f4f6845a7314be1ab6870a01e9f7fb9d</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-25-nora-korvenkontio-er-bonusfamilien-en-annenrangs-familie</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Er bonusfamilien en annenrangs familie?&nbsp;</div><div>Kjenner du på skam og en følelse av å ikke ha lykkes, fordi det ble brudd i kjernefamilien og at du nå lever i en bonusfamilie?&nbsp;</div><div>Er du bevist på dette- og er det egentlig nå på tide å se litt på disse følelsene og vurdere om det er på tide å «kaste skammen»?&nbsp;</div><div><br>
</div><div>Vi snakker med Nora Korvenkontio, som er en erfaren bonusmor i flere runder og selv oppvokst i en bonusfamilie om bonusfamiliens plass i samfunnet i dag.&nbsp;</div><div>God lytting!<br>
<br>
</div><div><strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_25_nora_korvenkontio_er_bonusfamilien_en_annenrangs_familie.mp3" length="40806609" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:42:30</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Er bonusfamilien en annenrangs familie?&amp;nbsp;Kjenner du på skam og en følelse av å ikke ha lykkes, fordi det ble brudd i kjernefamilien og at du nå...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 24 - Kjersti Antonsen: Å ikke ha egne barn i bonusfamilien</title>
      <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">2e02c0a083cedbc13fa70eb1ffddc7d4</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-24-kjersti-antonsen-a-ikke-ha-egne-barn-i-bonusfamilien</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I ukas episode av Stepodden tar vi opp temaet hvordan det er å leve i en bonusfamilie uten egne barn.&nbsp; Mange har skrevet inn til oss om dette temaer og vi er så heldige at vi har med oss bonusmor Kjersti Antonsen som ukas gjest. Kjersti deler&nbsp; ærlig og raust sine erfaringer, sorger og gleder med å ha levd mange år i en bonusfamilie. Og hva er det Kjersti tenker er det viktigste at lytterne skal forstå med livet som barnløs i bonusfamilien.&nbsp;</div><div><br>
</div><div>God lytting- og husk å skrive inn til oss hvis dere har spørsmål eller tema dere ønsker vi skal ta opp!</div><div><br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_24_kjersti_antonsen_a_ikke_ha_egne_barn_i_bonusfamilien.mp3" length="43610279" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:45:25</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I ukas episode av Stepodden tar vi opp temaet hvordan det er å leve i en bonusfamilie uten egne barn.&amp;nbsp; Mange har skrevet inn til oss om dette ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 23 - Liv Anniken Berg: Parforholdet</title>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 06:48:21 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">1f2a0ae7cbe7d984cc0c0d8795f69949</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-23-liv-anniken-berg-parforholdet</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I dagens Stepodden episode skal vi snakke om den viktigste suksessfaktoren i alle bonusfamilier- nemlig parforholdet.&nbsp;<br>
<br>
</div><div>Selve parforholdet er fundamentet som bonusfamilien hviler på og vi ser i dagens episode på hvordan vi kan pleie og prioriterer parforholdet i hektiske dager i bonusfamilien og hvorfor dette er så viktig.&nbsp;<br>
<br>
</div><div><strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_23_liv_anniken_berg_parforholdet.mp3" length="22595291" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:23:32</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I dagens Stepodden episode skal vi snakke om den viktigste suksessfaktoren i alle bonusfamilier- nemlig parforholdet.&amp;nbsp;Selve parforholdet er fu...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 22 - Ramborg Elvebakk: Når trenger vi advokat?</title>
      <pubDate>Tue, 11 Feb 2025 08:58:11 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">2be5694a50fe5d464d4a50b0fd0bf03a</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-22-ramborg-elvebakk-nar-trenger-vi-advokat</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Velkommen til ukas episode av Stepodden! Vi har æren av å ha med oss en av Norges dyktigste barnerettsadvokater, Ramborg Elvebakk fra Hjorth advokatfirma. Hun vil dele sin ekspertise og innsikt om et tema som mange lyttere har etterspurt</div><div>&nbsp;</div><div>Vi skal dykke ned i de ulike utfordringene som oppstår når foreldre ikke klarer å bli enige om samvær, og hvordan disse konfliktene kan påvirke både barn og voksne.</div><div>&nbsp;</div><div>Vi vil også diskutere en viktig juridisk forskjell; rettighetene til gifte versus samboende når det kommer til skifte og samværsavtaler. Og hva tenker Ramborg med all sin erfaring rundt dette med fars rolle ved samlivsbrudd?&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>For de av dere som vurderer å avslutte et forhold, eller som allerede står i en konflikt med esken, vil vi gi dere noen nyttige råd og perspektiver å tenke på. Hvordan kan man navigere i denne vanskelige tiden, og hva bør man ta hensyn til for å sikre best mulig løsning for alle parter, spesielt barna?&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>Så bli med oss på en veldig lærerik, interessant og nyttig episode hvor vi utforsker disse temaene med dyktige advokat Ramborg Elvebakk som hjelper deg å forstå dine rettigheter og muligheter bedre. La oss komme i gang!</div><div>&nbsp;</div><div><strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_22_ramborg_elvebakk_nar_trenger_vi_advokat.mp3" length="48577724" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:50:36</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Velkommen til ukas episode av Stepodden! Vi har æren av å ha med oss en av Norges dyktigste barnerettsadvokater, Ramborg Elvebakk fra Hjorth advoka...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 21 - Peder Kjøs: Hva skal man gjøre om man ikke liker partnerens barn?</title>
      <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">36ed56e294e6be89976ddc87d669ab6d</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-21-peder-kjos-hva-skal-man-gjore-om-man-ikke-liker-partnerens-barn</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>«Jeg liker ikke partnerens barn»; hvordan håndtere avisning fra egne bonusbarn og hvordan like hverandre bedre. &nbsp;<br>
<br>
</div><div>Psykolog, programleder, podkaster og forfatter Peder Kjøs er tilbake i Stepodden og vi snakker om hva gjør vi når vi ikke liker partnerens barn?&nbsp;Det er et vondt og litt skamfullt tema, men vi dykker dypt inn i hva dette handler om med Peder. Kan det skyldes følelse av avvisning både fra barnet og fra bonusforeldren? Tolker vi ofte inn ulike ting som avvisingen, mens det egentlig ikke er det?&nbsp; Nærhet og tid gjør ofte at vi liker hverandre bedre. Og hvordan spiller det med tilknytning inn for å skape gode relasjoner i bonusfamilien?&nbsp;</div><div>God lytting!<br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_21_peder_kjos_hva_skal_man_gjore_om_man_ikke_liker_partnerens_barn.mp3" length="27044049" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:28:10</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>«Jeg liker ikke partnerens barn»; hvordan håndtere avisning fra egne bonusbarn og hvordan like hverandre bedre. &amp;nbsp;Psykolog, programleder, podka...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 20 - Line Marie Warholm: Robuste barn i bonusfamilien</title>
      <pubDate>Wed, 29 Jan 2025 12:41:33 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">64800cf56b0adfce4d57c7b9dac952d0</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-20-line-marie-warholm-robuste-barn-i-bonusfamilien</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Hvordan sette grenser og skape robuste barn.</div><div>Psykologspesialist og forfatter Line Marie Warholm er tilbake som gjest i Stepodden og vi skal snakke bla om hvordan vi kan gjøre barna våre mer robuste.&nbsp; Foreldre må tåle at barna våre har en vond følelse og at barna våre møter motstand. Vi må også tørre å sette grenser som barna våre ikke liker, men som vi som voksne må våge å sette likevel. Dette bygger robusthet hos barna våre. Gode foreldre setter grenser, har forventninger til egne barn og våger å ikke hele tiden være så ekstra grei,&nbsp; selvom vi ikke ser barna våre hele tiden.&nbsp;</div><div>Vi snakker også om hvordan vi kan tilrettelegge best mulig for barna våre når vi flytter inn i en bonusfamilie, og vi diskutere om vi faktisk skal flytte sammen med en ny partner og hvordan ta denne diskusjonen med egne barn.&nbsp;</div><div>God lytting!<br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_20_line_marie_warholm_robuste_barn_i_bonusfamilien.mp3" length="31328966" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:32:38</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hvordan sette grenser og skape robuste barn.Psykologspesialist og forfatter Line Marie Warholm er tilbake som gjest i Stepodden og vi skal snakke b...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 19 - Dag Øyvind Engen: Om eksen har personlighetsforstyrrelser</title>
      <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">1d78d71fa3bdf9e58793a3304d96461d</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-19-dag-oyvind-engen-om-eksen-har-personlighetsforstyrrelser</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Har du en eks som er psykopat eller lever du i en relasjon med en person med personlighetsforstyrrelse? Hvordan kan du kjenne igjen tegnene og få økt innsikt i hva du faktisk forholder deg til?&nbsp;<br>
<br>
</div><div>Vi har invitert forfatter av Psykopattesten, psykolog Dag Øyvind Engen og ukas episode gir mye ny innsikt i dette vanskelige temaet.&nbsp;</div><div>God lytting!<br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_19_dag_oyvind_engen_om_eksen_har_personlighetsforstyrrelser.mp3" length="60193227" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>01:02:42</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Har du en eks som er psykopat eller lever du i en relasjon med en person med personlighetsforstyrrelse? Hvordan kan du kjenne igjen tegnene og få ø...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 18 - Catrin Sagen: Når barna ikke liker bonusforelderen</title>
      <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">9087e8324da747dffd45d7550201466e</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-18-catrin-sagen-nar-barna-ikke-liker-bonusforelderen</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Dagens episode tar opp et sårt og vanskelig tema;&nbsp;</div><div>Hva gjør man når barna ikke liker bonusmor og ikke ønsker å bruke tid sammen med henne?&nbsp;</div><div>Og når skal man flytte sammen-&nbsp; og skal man flytte sammen med sin nye partner hvis barna ikke liker den nye partneren eller din nye partner ikke liker dine barn?&nbsp;<br>
<br>
</div><div>Ukens gjest i Stepodden er kjent for de fleste som både psykolog, forfatter og podkastvert Catrin Sagen. Lytt til Catrin og Annikens nyttig og fine samtale om dette såre temaet og hvordan vi kan løse antipati og motstand mot stemor/bonusmor i ukens episode.&nbsp;<br>
<br>
</div><div><strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_18_catrin_sagen_nar_barna_ikke_liker_bonusforelderen.mp3" length="30756362" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:32:02</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Dagens episode tar opp et sårt og vanskelig tema;&amp;nbsp;Hva gjør man når barna ikke liker bonusmor og ikke ønsker å bruke tid sammen med henne?&amp;nbsp;...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 17 - Dora Thorhallsdottir: Tenåringer i bonusfamilien</title>
      <pubDate>Mon, 06 Jan 2025 15:05:56 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">0c4ae0f3aa61aed3316a1ae63947a1d3</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-17-dora-thorhallsdottir-tenaringer-i-bonusfamilien</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Vi er tilbake etter juleferie! Hverdagen med med tenåringer er utfordrende uansett og når det i tillegg har å gjøre med en bonusfamilie er det som allerede for mange er krevende bli enda mer utfordrende!<br>
I dagens episode får vi besøk Dora Thorhallsdottir - Komiker, forfatter, familieterapeut og ikke minst bonusmamma. Hun har listet 10tips til tenåringsforeldre som vi blant annet går igjennom i dagens episode. <br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_17_dora_thorhallsdottir_tenaringer_i_bonusfamilien.mp3" length="36586893" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:38:06</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vi er tilbake etter juleferie! Hverdagen med med tenåringer er utfordrende uansett og når det i tillegg har å gjøre med en bonusfamilie er det som ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 16 -  Bjørk Matheasdatter: Hvordan skape en god flokk i bonusfamilien</title>
      <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">7ac287eb65518e3b1e503ffb708ba4ca</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-16-bjork-matheasdatter-hvordan-skape-en-god-flokk-i-bonusfamilien</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Dagens episode bringer med seg viktig innsikt om hvordan du kan skape en god og trygg flokk i din egne bonusfamilie.&nbsp; Selvom det kjennes vanskelig og kanskje innimellom nesten umulig, så hør på denne episoden hvor kloke Bjørk Matheasdatter, forfatter, foredragsholder og familieterapeut og nå aktuell med boken « Å se og bli sett», deler sin viktige innsikt.<br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_16_bjork_matheasdatter_hvordan_skape_en_god_flokk_i_bonusfamilien.mp3" length="40089391" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:41:45</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Dagens episode bringer med seg viktig innsikt om hvordan du kan skape en god og trygg flokk i din egne bonusfamilie.&amp;nbsp; Selvom det kjennes vansk...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 15 - Kjersti Idem: Tradisjoner og julefering i bonusfalilien</title>
      <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">3c591f376a2d4478bc4174826d39da0f</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-15-kjersti-idem-tradisjoner-og-julefering-i-bonusfalilien</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Kjære lytter!<br>
<br>
Nå nærmer det seg jul og vi er så heldige at vi har fått tilbake Kjersti Idem fra Relasjonspodden! <br>
Vi snakker om hva som kan være smarte løsninger for bonusfamilier i juletiden for å få til en god julefeiring og god juleferie. <br>
Kanskje dere begge bør spørre: Dette er viktig for meg. Hva er viktig for deg og dine i julen? <br>
Hvor skal vi feire julen- med dine, mine og våre barn og med hvilken familie? Kanskje vi ikke trenger å holde alle tradisjonene og kanskje vi kan skape nye tradisjoner? <br>
<br>
God jul og god lytting, folkens!<br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_15_kjersti_idem_tradisjoner_og_julefering_i_bonusfalilien.mp3" length="30109779" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:31:21</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Kjære lytter!Nå nærmer det seg jul og vi er så heldige at vi har fått tilbake Kjersti Idem fra Relasjonspodden! Vi snakker om hva som kan være smar...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 14 - Oda Weider-Krog: Å vokse opp i bonusfamilien</title>
      <pubDate>Mon, 02 Dec 2024 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">5930f22fc42953b2ad3c30c4f7f23b40</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-14-oda-weider-krog-a-vokse-opp-i-bonusfamilien</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Denne ukens gjest i Stepodden er forfatter, foredragsholder, pedagog, podkastvert for Familieliv, Oda Weider Krogh.<br>
<br>
Tema for ukas Stepodden er hvordan det er å være barn og vokse opp i en ste/bonusfamilie. <br>
Hvordan er det å flytte mellom to hjem, hva er bra med å få stesøsken og halvsøsken og hvordan er det å få nye steforeldre? Hva er smart å gjøre for å introdusere ny partene- og hva er ikke så smart.<br>
<br>
Kloke Oda deler sine tanker og betraktninger rundt tema som hun kjenner så godt til selv. <br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_14_oda_weider_krog_a_vokse_opp_i_bonusfamilien.mp3" length="45631111" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:47:31</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Denne ukens gjest i Stepodden er forfatter, foredragsholder, pedagog, podkastvert for Familieliv, Oda Weider Krogh.Tema for ukas Stepodden er hvord...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 13 - Hedvig Montgomery: Hva er viktig i en bonusfamilie og hvorfor?</title>
      <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">954dead509c725287f81027a40262db2</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-13-hedvig-montgomery-hva-er-viktig-i-en-bonusfamilie-og-hvorfor</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Ukens episode er Hedvig Montgomery gjest i Stepodden og vi snakker om hvordan man kan kan ivareta barna i bonusfamilien på best måte. Hvilke utfordringer møter man gjerne med barna i bonusfamilien og hva er det viktig at de voksne forstår? Hedvig kommer også med gode forslag til hvordan ivareta parforholdet i bonusfamiliens hektiske hverdag.&nbsp;</div><div>Og vi er innom utfordringene for norges mest kjente bonusfamilie…</div><div>God lytting!</div><div><br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_13_hedvig_montgomery_hva_er_viktig_i_en_bonusfamilie_og_hvorfor.mp3" length="41176920" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:42:53</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ukens episode er Hedvig Montgomery gjest i Stepodden og vi snakker om hvordan man kan kan ivareta barna i bonusfamilien på best måte. Hvilke utford...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 12 - Kjersti Antonsen: Kan sex redde bonusfamilien? Og er det viktig med sex? </title>
      <pubDate>Mon, 18 Nov 2024 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">479b96248235a6573dc326d8ae72010c</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-12-kjersti-antonsen-kan-sex-redde-bonusfamilien-og-er-det-viktig-med-sex</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Sex og samliv i Bonusfamilien.&nbsp;</div><div>Er det viktig å prioritere sex i bonusfamilien, uansett hvor krevende det kan være innimellom mange barn og lite tid for seg selv? Anniken har sexolog og podkastvert Kjersti Antonsen som gjest og vi tar for oss dette viktige temaet i ukas episode av Stepodden.</div><div><br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_12_kjersti_antonsen_kan_sex_redde_bonusfamilien_og_er_det_viktig_med_sex.mp3" length="35185893" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:36:39</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Sex og samliv i Bonusfamilien.&amp;nbsp;Er det viktig å prioritere sex i bonusfamilien, uansett hvor krevende det kan være innimellom mange barn og lit...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 11 - Eivind Meland: hva skjer med familien og hvordan håndterer det når foreldrefiendtlighet inntreffer? </title>
      <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">1c03076ae87ec9d58a32b147e61fcc51</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-11-eivind-meland-hva-skjer-med-familien-og-hvordan-handterer-det-nar-foreldrefiendtlighet-inntreffer</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Vi har fått flere innspill og spørsmål til Stepodden om vi kunne ta opp temaet om foreldrefiendlighet eller foreldrefremmedgjøring.&nbsp;</div><div>Vi har invitert en av de fremste spesialistenene på området, Professor Eivind Meland. Vi skal se på hva foreldrefiendlighet er, og hvordan påvirker dette den som utsettes for det.&nbsp;</div><div>Hvilke konsekvenser har det for barna&nbsp; både på kort og lang sikt? Hvordan kan man best mulig forholde seg til dette vanskelige og omstridte temaet?&nbsp;</div><div><br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_11_eivind_meland_hva_skjer_med_familien_og_hvordan_handterer_det_nar_foreldrefiendtlighet_inntreffer.mp3" length="31907840" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:33:14</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vi har fått flere innspill og spørsmål til Stepodden om vi kunne ta opp temaet om foreldrefiendlighet eller foreldrefremmedgjøring.&amp;nbsp;Vi har inv...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 10 - Q&amp;A: Anniken svarer på innsendte spørsmål</title>
      <pubDate>Mon, 04 Nov 2024 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">722a1868dbba78657985881363cc9b66</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-10-q-a-anniken-svarer-pa-innsendte-sporsmal</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Vi er veldig takknemlige for alle innsendte spørsmål til Stepodden og i ukens episode har vi tatt for oss noen av de spørsmålene som våre lyttere har sendt inn.&nbsp;</div><div><br>
</div><div>Fortsett å sende inn spørsmål dere har og forslag til temaer dere ønsker vi skal ta opp med våre eksperter.&nbsp;</div><div><br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_10_q_a_anniken_svarer_pa_innsendte_sporsmal.mp3" length="29598197" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:30:49</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vi er veldig takknemlige for alle innsendte spørsmål til Stepodden og i ukens episode har vi tatt for oss noen av de spørsmålene som våre lyttere h...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 9 - Einar Lund: Er menn feige når det kommer til konflikter?</title>
      <pubDate>Mon, 28 Oct 2024 00:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">455d610631e297ac71506534dc75ade1</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-9-einar-lund-er-menn-feige-nar-det-kommer-til-konflikter</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Ukens gjest i Stepodden er Einar Andreas Lund, forfatter av bla boka "Menn og kjærlighet", terapeut, skuespiller, podkastvert for podkasten «Menn» samt bonusfar og far.</div><div><br>
</div><div>Temaet denne uken er hvordan det er å være mann i en bonusfamilie og hvilke roller menn har i samfunnet i dag. &nbsp;</div><div>Og hvordan setter menn grenser for både sine biologiske barn, sine bonusbarn, sin nye partner og kanskje også for svigermor?&nbsp;</div><div>Er menn feige når det kommer til konflikter og til å ta opp det som skjer som er vondt og vanskelig?&nbsp;</div><div><br>
</div><div>Vi dukker ned i dette temaet med Einar og håper vi gir deg som lytter noen nye tanker og innspill innfor dette temaet?&nbsp;</div><div><br>
</div><div>Send inn ros og ris til oss på Stepodden på Instagram eller om du har et tema du ønsker å vi skal ta opp på Stepodden. <br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_9_einar_lund_er_menn_feige_nar_det_kommer_til_konflikter.mp3" length="36651258" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:38:10</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ukens gjest i Stepodden er Einar Andreas Lund, forfatter av bla boka "Menn og kjærlighet", terapeut, skuespiller, podkastvert for podkasten «Menn» ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 8 - Peder Kjøs: Skyld og skam - vanlige følelser i bonsufamilien?</title>
      <pubDate>Sun, 20 Oct 2024 23:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">90db611a1d4a31dc89b9ab84f28ccfd9</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-8-peder-kjos-skyld-og-skam-vanlige-folelser-i-bonsufamilien</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Ukens gjest i Stepodden er Peder Kjøs, psykolog og forfatter, kjent for NRK programmet «Jeg mot meg» og podkast vert for "Hos Peder».</div><div><br>
</div><div>Temaet er skyld og skam i bonusfamilien og hvordan dette påvirker oss. Hvordan kan vi løse opp i disse følelsene?&nbsp;</div><div>Bli med Peder og Anniken i forsøket på å forstå og løse opp i disse vonde følelsene. <br>
<br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_8_peder_kjos_skyld_og_skam_vanlige_folelser_i_bonsufamilien.mp3" length="30409874" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:31:40</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ukens gjest i Stepodden er Peder Kjøs, psykolog og forfatter, kjent for NRK programmet «Jeg mot meg» og podkast vert for "Hos Peder».Temaet er skyl...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 7 - Fredrik Græsvik: intervju/bokbad Bonusfamilieguiden</title>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2024 23:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">d3e656dfd32dffc310c87a5334227dab</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-7-fredrik-graesvik-intervju-bokbad-bonusfamilieguiden</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Denne Stepodden episoden er fra boklanseringen av Bonusfamilieguiden på Halvbroren hos Cappelen Damm.&nbsp;<br>
<br>
</div><div>Journalist Fredrik Græsvik intervjuer forfatter Liv Anniken Berg om typiske utfordringer i en Bonusfamilie og hvorfor denne boken kan være en verdifull ressurs for alle som befinner seg i denne situasjonen. Fredrik Græsvik deler raust om sine egne erfaringer av livet i en bonusfamilie med lytterne.&nbsp;</div><div><br>
</div><div>God fornøyelse!<br>
<br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_7_fredrik_graesvik_intervju_bokbad_bonusfamilieguiden.mp3" length="34848600" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:36:18</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Denne Stepodden episoden er fra boklanseringen av Bonusfamilieguiden på Halvbroren hos Cappelen Damm.&amp;nbsp;Journalist Fredrik Græsvik intervjuer fo...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 6 - Sanna Sarromaa: Vonde brudd og ærlig dialog om bonusfamilien</title>
      <pubDate>Sun, 06 Oct 2024 23:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">0392d20aee515daa85c77907c22af8c9</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-6-sanna-sarromaa-vonde-brudd-og-aerlig-dialog-om-bonusfamilien</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Dagens gjest er en spennende, modig og aktuell samfunnsdebattant, Sanna Sarroma. <br>
Vi snakker om tidligere brudd, det vanskelige samarbeidet etter vonde brudd, det å bli en bonusfamilie og det å få fellesbarn. <br>
Bli med oss for en inspirerende samtale i en nydelig blanding av vonde erfaringer, ny kunnskap, ny innsikt og ærlig dialog om bonusfamilien. <br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_6_sanna_sarromaa_vonde_brudd_og_aerlig_dialog_om_bonusfamilien.mp3" length="35853792" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:37:20</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Dagens gjest er en spennende, modig og aktuell samfunnsdebattant, Sanna Sarroma. Vi snakker om tidligere brudd, det vanskelige samarbeidet etter vo...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 5 - Grete Nordhelle: Manipulerende eks partner</title>
      <pubDate>Sun, 29 Sep 2024 23:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">859ef7a447a6435852e3e7999be028fe</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-5-grete-nordhelle-manipulerende-eks-partner</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Grethe er både advokat og psykolog, forfatter til 17 bøker, foredragsholder og offentlig utnevnt som ekstern mekler i familiesaker i Oslo og Akershus og tidligere førstelektor ved Diakonhjemmet Høgskole med faglig ansvar for generell psykologi, konfliktforståelse og håndtering.&nbsp;</div><div><br>
Grethe Nordhelle vært min mentor og støtte i de siste 16 årene og hun er en en veldig viktig person i mitt liv.&nbsp;<br>
<br>
</div><div><strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_5_grete_nordhelle_manipulerende_eks_partner.mp3" length="28264907" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:29:26</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Grethe er både advokat og psykolog, forfatter til 17 bøker, foredragsholder og offentlig utnevnt som ekstern mekler i familiesaker i Oslo og Akersh...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 4 - Kjersti Idem: Første date etter barn og brudd</title>
      <pubDate>Sun, 22 Sep 2024 23:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">4a488e9db9c9da8ff1d6f790bb52aa87</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-4-kjersti-idem-forste-date-etter-barn-og-brudd</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Kjersti Idem er gjest i studio og vi diskuterer hva en god første date for et kommende bonuspar? Hvor mye skal du avsløre på den første daten? Er det smart å skjønnmale eller skal du være helt ærlig på første daten? Her blir det mye latter og gode innspill for å være i ste/bonusrelasjonen.<br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_4_kjersti_idem_forste_date_etter_barn_og_brudd.mp3" length="28815360" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:30:00</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Kjersti Idem er gjest i studio og vi diskuterer hva en god første date for et kommende bonuspar? Hvor mye skal du avsløre på den første daten? Er d...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 3 - Line Marie Warholm: forskjellsbehandling av bonusbarna </title>
      <pubDate>Sun, 15 Sep 2024 23:03:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">12854614a48caf20ff3433d0fbc499c1</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-3-line-marie-warholm-forskjellsbehandling-av-bonusbarna</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Dagens gjest Line Marie Warhol og vi snakker om hva vi gjør dersom vi ikke liker partnerens barn?&nbsp; Vi snakker også om hvordan ulik behandling når det gjelder klær og gaver åpner for diskusjon om rettferdighet, følelser av ekskludering og inkludering og hvordan slike forskjeller kan påvirke forholdet mellom bonussøsken. <br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse.</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_3_line_marie_warholm_forskjellsbehandling_av_bonusbarna.mp3" length="22209097" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:23:08</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Dagens gjest Line Marie Warhol og vi snakker om hva vi gjør dersom vi ikke liker partnerens barn?&amp;nbsp; Vi snakker også om hvordan ulik behandling ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 2 - Dora Thorhallsdottir: Grensesetting i bonusfamilien</title>
      <pubDate>Sun, 15 Sep 2024 23:02:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">cbc49680adb97559ced200dfb1cd9000</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-2-dora-thorhallsdottir-grensesetting-i-bonusfamilien</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Dagens gjest er Dora Thorallsdottir og vi snakker om viktigheten av å sette grenser og om du skal sette grenser for dine bonusbarn og i så fall; hvordan du kan sette grenser for dine bonusbarn. Og hva skjer dersom dere har ulike grense for dine barn og din partners barn?<br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_2_dora_thorhallsdottir_grensesetting_i_bonusfamilien.mp3" length="35159562" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:36:37</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Dagens gjest er Dora Thorallsdottir og vi snakker om viktigheten av å sette grenser og om du skal sette grenser for dine bonusbarn og i så fall; hv...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 1 - Catrin Sagen: Ulik fordeling av barna</title>
      <pubDate>Sun, 15 Sep 2024 23:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">7c8be7e71901527c7c28eee522a6f86c</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/episode-1-catrin-sagen-ulik-fordeling-av-barna</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Catrin Sagen er dagens gjest – vi diskuterer hva man kan gjøre når man ikke har barna i bonusfamilien like mye. Og hva skjer med dynamikken når det kommer et nytt, lite, familiemedlem inn i bonusfamilien?<br>
<br>
<strong>Stepodden er støttet av Stiftelsen Dam gjennom Rådet for psykisk helse</strong></div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/episode_1_catrin_sagen_ulik_fordeling_av_barna.mp3" length="31165126" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:32:27</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Catrin Sagen er dagens gjest – vi diskuterer hva man kan gjøre når man ikke har barna i bonusfamilien like mye. Og hva skjer med dynamikken når det...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Teaser</title>
      <pubDate>Wed, 11 Sep 2024 06:02:47 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">8a20bc69f4443d89510314854a90dfb8</guid>
      <link>https://pod.space/stepodden-1/teaser</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/7e8/42b/7f-/large/Stepodden.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Stepodden lanseres Mandag 16 september!&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/stepodden-1/teaser.mp3" length="592666" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:00:37</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Stepodden lanseres Mandag 16 september!&amp;nbsp;</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
  </channel>
</rss>
