<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <atom:link href="https://feed.pod.space/utavdvale" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com" rel="hub"/>
    <itunes:new-feed-url>https://feed.pod.space/utavdvale</itunes:new-feed-url>
    <title>Ut av dvale</title>
    <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/utavdvale</link>
    <description>Me tenker masse, me skrive masse lister og me har godt av å komma oss ut litt. Det er egentlig berre det. Kanskje du relatere eller kanskje du sympatisere, begge deler er greit det altså. Dvale blir det uansett. </description>
    <content:encoded>
      <![CDATA[<p>Me tenker masse, me skrive masse lister og me har godt av å komma oss ut litt. Det er egentlig berre det. Kanskje du relatere eller kanskje du sympatisere, begge deler er greit det altså. Dvale blir det uansett. </p><p></p><p></p>]]>
    </content:encoded>
    <language>no</language>
    <copyright>Fridar og Benedikte</copyright>
    <generator>Podspace.com</generator>
    <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 07:55:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Fri, 30 Oct 2026 07:55:01 +0000</lastBuildDate>
    <itunes:author>Fridar og Benedikte</itunes:author>
    <itunes:summary>
      <![CDATA[<p>Me tenker masse, me skrive masse lister og me har godt av å komma oss ut litt. Det er egentlig berre det. Kanskje du relatere eller kanskje du sympatisere, begge deler er greit det altså. Dvale blir det uansett. </p><p></p><p></p>]]>
    </itunes:summary>
    <itunes:subtitle>Me tenker masse, me skrive masse lister og me har godt av å komma oss ut litt. Det er egentlig berre det. Kanskje du relatere eller kanskje du symp...</itunes:subtitle>
    <itunes:explicit>clean</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1c9/c5a/f6-/large/podcast-cover.png"/>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Fridar og Benedikte</itunes:name>
      <itunes:email>fridarogbenedikte@utavdvale.no</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <image>
      <url>https://assets.pod.space/system/shows/images/1c9/c5a/f6-/large/podcast-cover.png</url>
      <title>Ut av dvale</title>
      <link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/utavdvale</link>
    </image>
    <itunes:category text="Comedy"/>
    <itunes:category text="Leisure"/>
    <item>
      <title>Episode 16: Menn i dvale og badsturituale</title>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 07:55:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">46989e91-07fa-48c8-8abc-22e8c951a57e</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-16-menn-i-dvale-og-badsturituale</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1c9/c5a/f6-/large/podcast-cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Benedikte har vore på soppkurs og Fridar har funne ut at ASMR kan både vere beroligande og angstframkallande. Me snakker om koffor den blå smurfesken er desidert best, om slektstavla i blåfjell og om slush. Benedikte har studert mennene på jobben sin, mens Fridar tar ein vanskelig telefon under innspeling for å nøste opp i eit fortrengt barndomstraume. Spoiler alert: Telefonsamtalen involverer element som smør, rockering, simba-maling i ansiktet og badstue. Grøss.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/ep16-v2_261029.mp3" length="34484140" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:35:55</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Benedikte har vore på soppkurs og Fridar har funne ut at ASMR kan både vere beroligande og angstframkallande. Me snakker om koffor den blå smurfesk...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 15: Gerg og galbane</title>
      <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 06:55:06 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">ed202499-e805-426c-9f1c-466c8f61a2b7</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-15-gerg-og-galbane</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1c9/c5a/f6-/large/podcast-cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ny veke og nye ting har skjedd: Benedikte har vore på karaoke med ein shallow gjeng og vore på elgropekurs. I tillegg mistenker ho at vaskemaskinen sin har fått ADHD og lurer på om ho skal fore den med ritalin. Fridar snakker endå ein gang om yoghurtbegersamlinga si og om den gangen han runda mobilspelet Cow evolution. Ellers blir nye utfordingar, spontanlister og info om kva Fridar fekk i konfirmasjonsgave.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/ep15-v3_261020.mp3" length="33530775" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:34:55</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ny veke og nye ting har skjedd: Benedikte har vore på karaoke med ein shallow gjeng og vore på elgropekurs. I tillegg mistenker ho at vaskemaskinen...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 14: Papegøyen til Bjørn Eidsvåg</title>
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 06:55:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">7957a12f-d049-403d-befe-80fca2c9f393</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-14-bremsespor-og-papegyen-te-bjrn-eidsvag</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1c9/c5a/f6-/large/podcast-cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Denne veka blir det ordnings! Sjuke ting har skjedd: Benedikte (!) har vore i badstua! I tillegg har ho med seg noko i sekken som ser ut som ein halvmeter. Fridar har på si side tatt tømmingsmiddel på jobb, og han har oppdaga ein splitter ny fritidsaktivitet. Elles snakke me om ritalinbjørner, nordnorske katter og ulike måter å dela opp verden på.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/ep14-v2_261013.mp3" length="41566040" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:43:17</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Denne veka blir det ordnings! Sjuke ting har skjedd: Benedikte (!) har vore i badstua! I tillegg har ho med seg noko i sekken som ser ut som ein ha...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 13: Ting eg har blitt invitert til å sniffa</title>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 06:55:34 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">13791a97-2f5a-4285-bdb5-14ba9c5a8ba7</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-13-ting-eg-har-blitt-invitert-til-a-sniffa</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1c9/c5a/f6-/large/podcast-cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Kor mange rugbrød tar du i benken? I kva slimhinna tar du snusen? Og kva type frukt er Fridar? Alle disse spørsmålene blir meir eller mindre belyst i dagens episode. Ellers blir det litt snakk om ting me ikkje klarer oss uten, ting me klare oss veldig greit uten og me dele vår bucket list. I tillegg kommer Benediktes hestebehov fram på ny og me oppdager at Donald er frå Sandnes.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/e13-v2_260930.mp3" length="36850625" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:38:23</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Kor mange rugbrød tar du i benken? I kva slimhinna tar du snusen? Og kva type frukt er Fridar? Alle disse spørsmålene blir meir eller mindre belyst...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 12: "Dvale er A State of Mind"</title>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 06:55:38 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">9e406d11-c825-4a84-a49a-7faffdf52eb0</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-12</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/1c9/c5a/f6-/large/podcast-cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Episode 12! Wow! I dag gir Fridar ein grundig innføring i fuglemormetoden og koffor den fungerer utmerka godt til bruk på banan. Benedikte har fått eit nytt crush, og i tillegg har noken banka på døra hennas. Me snakke om Rune og hans sosiale interaksjonar, ting som vare usaklig lenge og me kan by på heile to splitter nye spaltar! Løp og hørr&lt;33</p><p></p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/ep12-v2_260924.mp3" length="36141348" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:37:38</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Episode 12! Wow! I dag gir Fridar ein grundig innføring i fuglemormetoden og koffor den fungerer utmerka godt til bruk på banan. Benedikte har fått...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 11: Spanske spionlarver og fotlenker i badstua</title>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 07:55:16 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">4abd9bab-b9c9-4f64-b703-b7178150aa51</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-1-fotlenke-badstusex-og-x-antall-bicycles-in-beijing</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/d0e/518/44-/large/podcast-cover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Ka i alle dvale?? Me er tilbake!!</p><p>Etter ein lang sommerdvale så har me, against all odds, karra oss tilbake i studio for sesong 2! Siden sist har det skjedd litt ting altså. Fridar har blant anna hatt fotoshoot med ei høna og Benedikte har sunge gjennom hode-skulder-kne-og-tå på legevakta. Ellers blir det snakk om plasser på kroppen foruten om hodet man kan ha bolleklipp, kunstgrasfolk og gode gamle Bjørn (Eidsvåg). </p><p></p><p>(OBS! Dersom du er mor til Fridar ber me deg henvende deg direkte til Benedikte angående den videoen av Fridar som får bæsj i fjeset)</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/ep1-versjon2_260915.mp3" length="34856542" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:36:18</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ka i alle dvale?? Me er tilbake!!Etter ein lang sommerdvale så har me, against all odds, karra oss tilbake i studio for sesong 2! Siden sist har de...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 10: Rekefingre, gjeddepest og sommerdvale</title>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 07:30:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">b8e7fce6-77ee-45c8-943a-8b5d6a767605</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-10-rekefingre-gjeddepest-og-sommerdvale</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/e18/286/50-/large/gameltcover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Episode 10=sesongavslutning! Me førebur oss på intens sommardvale, men før den inntreff snakkar me om rekefingre, menn som plagar Fridar på gata og jernmangel hos pandabjørner. Benedikte blir utfordra på typiske sommardilemma, me snakke om design og litt om kordan du ikkje bør bruke hårfønaren i fellesgarderoben.<br>
Elles har Benedikte laga kloakkvafler og Fridar har fått støt av ein mango. <br>
<br>
Tusen takk til alle som har hørt på, god sommardvale!<br>
<br>
(NB! Hvis någen gjedder der ute treng hjelp med skattemeldingen, vennligst ta kontakt med Benedikte)</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/tiendev1_260727.mp3" length="47758106" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:49:44</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Episode 10=sesongavslutning! Me førebur oss på intens sommardvale, men før den inntreff snakkar me om rekefingre, menn som plagar Fridar på gata og...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 9: Marsvin, dps og yoghurtbegersamling</title>
      <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 07:00:58 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">221a2541-d1a1-478c-a72e-55420a67fa08</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-9-marsvin-dps-og-yoghurtbegersamling</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/da8/a98/18-/large/gameltcover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>I denne episoden blir det rett og slett litt personlig. Fridar dele om sin frykt for blant anna babyer og brann, og om kordan alle disse urolighetene mest sannsynlig stamme fra at han hadde marsvin i barndommen. Og Benedikte utdype om sine samletendenser, frykt for bein og om koffer hu har slutta å dra på fest.</p><p></p><p>OBS!</p><p>Dersom någen lyttere der ute har någen tips til kor yoghurtbegersamlingen te Fridar er blitt av, vær vennlig å ta kontakt med oss!! Eventuelt også om du har någen tips om steinsamlingen hans, for den mangle óg.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/niende-v2_260630.mp3" length="32385567" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:33:44</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I denne episoden blir det rett og slett litt personlig. Fridar dele om sin frykt for blant anna babyer og brann, og om kordan alle disse urolighete...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 8: Coco pops, sas gold og go’varme bolle</title>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:05:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">8907ce22-605a-4ac5-81f4-1925d65c2b2a</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-8-coco-pops-sas-gold-og-govarme-bolle</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/f04/abb/7c-/large/gameltcover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Benedikte har fundert på koffor menn sitter så lenge på do og har skaffa seg gullbelagt flyskam, mens Fridar har drukke dårleg kokosmelk og blitt trakassert av ein oppvaskmaskin.<br>
Me snakke om topp 3 beste og verste varme ting, ukas tips og tru da eller ei; trollmor er tilbake!</p><p></p><p>(Trigger Warning til alle brann fans der ute!!)</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/attende_v1_260622.mp3" length="33128280" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:34:30</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Benedikte har fundert på koffor menn sitter så lenge på do og har skaffa seg gullbelagt flyskam, mens Fridar har drukke dårleg kokosmelk og blitt t...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 7: HEST!!</title>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 07:30:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">9d43df64-c4b7-40e3-aa9c-0968cebdae88</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-7-hest</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/eb5/7f0/8c-/large/gameltcover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Fridar har vore tilbake i badtsua og blitt servert både det eine og det andre, og Benedikte har sett hest langs veien. Det blir gjensyn med notatroulette, deling av lister og me har fått inn et tips fra en av våre lyttere! Det er mye mulig at tipset handler om bæsj, men alt før handle bare om hyggelige ting (som f.eks giflar og fredskjempande ørnekrigere).</p><p></p><p></p><p>Btw, hvis noen har sett pennen til Benedikte, plis ta kontakt.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/syendev3_260608.mp3" length="33335588" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:34:43</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Fridar har vore tilbake i badtsua og blitt servert både det eine og det andre, og Benedikte har sett hest langs veien. Det blir gjensyn med notatro...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 6: Trollmor til Michelle og twerking i stua</title>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 07:00:55 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">bd608119-26ce-43c9-9ec5-14942ffeb66b</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-6-trollmor-til-michelle</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/e02/d1c/28-/large/gameltcover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>I episode 6 blir det mykje barndomsmimring! Me snakke om hufsa, flodhesten Moto Moto og weedluktande fiskekaker, og me kjøre intens diktanalyse av ein velkjent nattasang. Vidare har Benedikte møtt Tobias i Tårnet i begravelse og Fridar fortel om då Vidar Magnussen redda livet hans. Katten Mjau er tilbake, men kometkameratane gidde me fortsatt ikkje snakka om.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/sjettev3_260601.mp3" length="35890991" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:37:23</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I episode 6 blir det mykje barndomsmimring! Me snakke om hufsa, flodhesten Moto Moto og weedluktande fiskekaker, og me kjøre intens diktanalyse av ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 5: Shit and run</title>
      <pubDate>Tue, 26 May 2026 07:00:23 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">2a6e7640-f7d1-4569-a1e9-69a0d480646b</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-5-shit-and-run</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/ec7/337/65-/large/gameltcover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Benedikte har vært i duekamp, og Fridar har sett ein hest med batman-maska. Utenom det så tar me ein oppsummering av det besta og det værsta med 17.mai, Fridar har med seg syke nyheter fra badsstuå og me ber folk avstå fra bruk av Shrek-tannkrem.</p><p></p><p><em>Disclaimer</em>: Dagens episoden holde et usaklig lavt historisk korrekt nivå.</p><p></p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/femtev3_260525.mp3" length="31739820" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:33:03</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Benedikte har vært i duekamp, og Fridar har sett ein hest med batman-maska. Utenom det så tar me ein oppsummering av det besta og det værsta med 17...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 4: Alt er lov i lefsa!</title>
      <pubDate>Tue, 19 May 2026 09:16:23 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">d8942baf-8acb-4103-863a-9058bd64ac09</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-4-alt-er-lov-i-lefsa</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/aef/b11/63-/large/gameltcover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Benedikte har kjøpt noko sjukt i kunstgras, vore for lenge på internett og er redd for at bamsane hennas skal ligga med kvarandre. Fridar har ete pasta i tacolefso. </p><p><br>
</p><p>(Og ja, me har fått instagram!! @ut_av_dvale)</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/episode_4_alt_er_lov_i_lefsa_260519.mp3" length="29592346" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:30:49</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Benedikte har kjøpt noko sjukt i kunstgras, vore for lenge på internett og er redd for at bamsane hennas skal ligga med kvarandre. Fridar har ete p...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 3: Vatten på hatten og hønene på heiå</title>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">8720953c-ae55-4d41-aa97-dc107bc88435</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-3-vatten-pa-hatten-og-honene-pa-heia</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/0f1/79c/94-/large/gameltcover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hvis det fremdeles e någen der ude som hørre på (og det håpe me at det e), så e me nå ude med episode 3!! I dag prøve me bli litt bedre kjent med Benedikte, og det blir utbrodert om ka det e som egentlig skjer i kalddusjen i badstuå. Det kan ver det blir litt snakk om bæsj denne gangen óg altså. Det kan skje.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/episode_3_vatten_pa_hatten_og_honene_pa_heia_260512.mp3" length="28364382" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:29:32</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hvis det fremdeles e någen der ude som hørre på (og det håpe me at det e), så e me nå ude med episode 3!! I dag prøve me bli litt bedre kjent med B...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 2: Kor er Tinky Winky i dag og ka er greio med binde-strek?</title>
      <pubDate>Mon, 04 May 2026 18:04:56 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">9efbed70-471d-4f58-b147-ff38a3e3af36</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-2-kor-er-tinky-winky-i-dag-og-ka-er-greio-med-binde-strek</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/fa5/6dd/7d-/large/gameltcover.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Me driste oss til ein oppfølgingsepisode! Da blir snakk om ugler, manglande kontroll på lukkemuskelen og koffor Benedikte ikkje lenger handle på Kiwi. Me komme ikkje til å snakke om Kometkameratene eller smaken på Rema 1000 sin tyggis. Da kan me faktisk ikkje.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/episode_2_kor_er_tinky_winky_i_dag_og_ka_er_greio_med_binde_strek_260504.mp3" length="29488274" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:30:43</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Me driste oss til ein oppfølgingsepisode! Da blir snakk om ugler, manglande kontroll på lukkemuskelen og koffor Benedikte ikkje lenger handle på Ki...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <title>Episode 1: Hei og velkommen, og ting man har på notater</title>
      <pubDate>Sat, 02 May 2026 12:02:47 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">7242e8a7-fefa-4248-b618-d58c942ba651</guid>
      <link>https://pod.space/utavdvale/episode-1-hei-og-velkommen-og-ting-man-har-pa-notater</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/d35/4c4/db-/large/45333122-1777722126251-2cb732a18fcde.jpg"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Kjenne du oss fra før, men syns me snakke litt for mye? Kjenne du oss ikkje i det heila tatt, og har egentlig ikkje så lyst te å bli kjent heller? Ja... då er det kanskje litt dumt å hørra Ut av dvale faktisk, men det e sikkert mange andre podcaster som passe bedre for deg. Viss du derimot vil få någen nye perspektiver på ting... Ja, då er det kanskje heller ikkje oss du skal hørra på. Me snakke litt om skodeodorant bare, og så snakke me litt om vannspreder og litt om Wenche Foss (ho er død då dessverre).</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/utavdvale/1-forste-klipt-pa-ny-versjon-2_260729.mp3" length="25959444" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:27:02</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Kjenne du oss fra før, men syns me snakke litt for mye? Kjenne du oss ikkje i det heila tatt, og har egentlig ikkje så lyst te å bli kjent heller? ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
    </item>
  </channel>
</rss>
