<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <atom:link href="https://feed.pod.space/vandringsgladje" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com" rel="hub"/>
    <itunes:new-feed-url>https://feed.pod.space/vandringsgladje</itunes:new-feed-url>
    <title>Vandringsglädje</title>
    <link>https://pod.space/vandringsgladje</link>
    <description>En poddcast som lyfter fram glädjen med att vandra. Få inspiration, tips och ett och annat smultronställe. Genom avslappnade samtal guidas du i naturen.Vi är ett vandrande par som mest ägnar oss åt dagsturer i området kring Mälardalen. Har även pilgrimsvandrat på St Olavsleden från Sundsvall till Östersund sommaren 2021 och från Åre till Trondheim 2022.Sommaren 2023 vandrade vi på Camino frances under 14 dagar och sommaren 2024 gick vi från Porto till Santiago de Compostela.Följ oss gärna på Instagram: https://www.instagram.com/vandringsgladje/&amp;nbsp;</description>
    <content:encoded>
      <![CDATA[<p>En poddcast som lyfter fram glädjen med att vandra. Få inspiration, tips och ett och annat smultronställe. Genom avslappnade samtal guidas du i naturen.<br><br>Vi är ett vandrande par som mest ägnar oss åt dagsturer i området kring Mälardalen. Har även pilgrimsvandrat på St Olavsleden från Sundsvall till Östersund sommaren 2021 och från Åre till Trondheim 2022.<br>Sommaren 2023 vandrade vi på Camino frances under 14 dagar och sommaren 2024 gick vi från Porto till Santiago de Compostela.<br><br>Följ oss gärna på Instagram: <br><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" classname="text-underline" href="https://www.instagram.com/vandringsgladje/">https://www.instagram.com/vandringsgladje/</a><br>&nbsp;<br><br></p>]]>
    </content:encoded>
    <language>sv</language>
    <copyright>Copyright 2022 All rights reserved.</copyright>
    <generator>Podspace.com</generator>
    <pubDate>Sat, 17 May 2025 02:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Sat, 17 May 2025 02:00:01 +0000</lastBuildDate>
    <itunes:author>Linda &amp; Jens</itunes:author>
    <itunes:summary>
      <![CDATA[<p>En poddcast som lyfter fram glädjen med att vandra. Få inspiration, tips och ett och annat smultronställe. Genom avslappnade samtal guidas du i naturen.<br><br>Vi är ett vandrande par som mest ägnar oss åt dagsturer i området kring Mälardalen. Har även pilgrimsvandrat på St Olavsleden från Sundsvall till Östersund sommaren 2021 och från Åre till Trondheim 2022.<br>Sommaren 2023 vandrade vi på Camino frances under 14 dagar och sommaren 2024 gick vi från Porto till Santiago de Compostela.<br><br>Följ oss gärna på Instagram: <br><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" classname="text-underline" href="https://www.instagram.com/vandringsgladje/">https://www.instagram.com/vandringsgladje/</a><br>&nbsp;<br><br></p>]]>
    </itunes:summary>
    <itunes:subtitle>En poddcast som lyfter fram glädjen med att vandra.</itunes:subtitle>
    <itunes:explicit>clean</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Vandringsglädje</itunes:name>
      <itunes:email>vandringsgladje@gmail.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <image>
      <url>https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png</url>
      <title>Vandringsglädje</title>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje</link>
    </image>
    <itunes:category text="Sports">
      <itunes:category text="Wilderness"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Leisure">
      <itunes:category text="Hobbies"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness"/>
    <item>
      <title>65 Pilgrimsvandring Kungslena-Hjo Del 3</title>
      <pubDate>Sat, 17 May 2025 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">fea5ca6e-60a0-4328-99a8-39504be43839</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/65-pilgrimsvandring-kungslena-hjo-del-3</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>I sista avsnittet ber vi om ursäkt för ljudet, vi spelade in i bilen på vägen hem, annars hade det inte blivit av kände vi. Ljudet är brusigt men förhoppningsvis hör ni vad vi pratar om. </p><p></p><p>God lyssning! <br>
<br>
Följ oss gärna på Instagram där vi heter - Vandringsglädje! </p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/65-pilgrimsleden-kungslena-hjo-del-3.mp3" length="18317061" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:19:04</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I sista avsnittet ber vi om ursäkt för ljudet, vi spelade in i bilen på vägen hem, annars hade det inte blivit av kände vi. Ljudet är brusigt men f...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>64 Pilgrimsvandring Kungslena-Hjo Del 2 </title>
      <pubDate>Fri, 09 May 2025 22:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">3a2a2918-2d4d-4ee6-8aa7-173c3addd98c</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/64-pilgrimsvandring-kungslena-hjo-del-2</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Här kommer fortsättningen på vår vandring, från Fröjered till Böjan och den otroliga utsiktsplatsen. Längs vägen såg vi domarringar, dammar, vindkraftbyggen, kyrkor och mycket mycket mer. Vi kom också fram till vårt enkla men mysiga boende för natten. </p><p>God lyssning!</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/64-pilgrimsvandring-kungslena-hjo-del2.mp3" length="23956166" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:24:57</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Här kommer fortsättningen på vår vandring, från Fröjered till Böjan och den otroliga utsiktsplatsen. Längs vägen såg vi domarringar, dammar, vindkr...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>63 Pilgrimsvandring Kungslena-Hjo Del 1</title>
      <pubDate>Wed, 07 May 2025 18:24:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">0190617f-9ab6-49ae-aa12-5799e2b549a6</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/63-pilgrimsvandring-kungslena-hjo-del-1</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/episodes/images/ced/951/cf-/large/vandringsgladje_logo_genomskinlig.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Välkomna till årets första avsnitt, där vi ger oss ut på Pilgrimsvandring igen. Vi har upptäckt leden Kungslena - Hjo tack vare tips från Anita som är projektledare för leden. Mycket välmarkerad led och många bänkar som uppskattades. </p><p>Första etappen går vi till Fröjered och sover i kyrkans lägergård där.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/63-pilgrimsvandring-kungslena-hjo-del-1.mp3" length="17678001" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:18:24</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Välkomna till årets första avsnitt, där vi ger oss ut på Pilgrimsvandring igen. Vi har upptäckt leden Kungslena - Hjo tack vare tips från Anita som...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>62 Kebnekaise</title>
      <pubDate>Fri, 16 Aug 2024 17:40:22 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">2f3f30665fc01ab5c64fd32f48d7dfdb</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/62-bestigit-kebnekaise</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>I augusti fick Linda möjligheten att bestiga Kebnekaise med en grupp. Hör henne berätta om den dagen och tankar kring detta!&nbsp; 35 000 steg, ca 18 km och ca 1800 höjdmeter fick hon ihop...</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/62-bestigit-kebnekaise.mp3" length="13355049" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:13:54</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I augusti fick Linda möjligheten att bestiga Kebnekaise med en grupp. Hör henne berätta om den dagen och tankar kring detta!  35 000 steg, ca 18 km och ca 1800 höjdmeter fick hon ihop...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>61 Camino Portugues </title>
      <pubDate>Fri, 26 Jul 2024 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">530c8424f014ea8005c442ef7335ac54</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/61-camino-portugues</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Hör vår sammanfattning av pilgrimsvandringen på Camino Portugues,&nbsp; från Porto via kusten och sedan in på centrala leden till Santiago de compostela, i juni-juli 2024. Vi gick i snitt 22km om dagen i 11 dagar så totalt ca 250km.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/61-camino-portuguese.mp3" length="52302994" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:54:28</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hör vår sammanfattning av pilgrimsvandringen på Camino Portugues,&amp;amp;nbsp; från Porto via kusten och sedan in på centrala leden till Santiago de compo...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>60 Pilgrimsvandring Falköping-Hornborgasjön-Varnhem-Skövde Del 2</title>
      <pubDate>Sun, 12 May 2024 19:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">1817b950079310e9664ef1b6531f08ff</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/60-pilgrimsvandring-falkoping-varnhem-skovde-del-2</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Hör andra avsnittet där vi vandrar mellan Broddetorp-Varnhem och Varnhem-Skövde.&nbsp;<br>
God lyssning!&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/broddetorp-skovde.mp3" length="28613485" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:29:48</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hör andra avsnittet där vi vandrar mellan Broddetorp-Varnhem och Varnhem-Skövde.&amp;amp;nbsp;God lyssning!&amp;amp;nbsp;</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>59 Pilgrimsvandring Falköping-Hornborgasjön-Varnhem-Skövde Del 1 </title>
      <pubDate>Sun, 05 May 2024 16:34:18 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">b4597fbeaad38d2da65a54d74142cbb5</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/pilgrimsvandring-falkoping-hornborgasjon-varnhem-skovde-del-1</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Vi har varit på äventyr igen! Vi hittade en ny pilgrimsled som vi gick i början av maj. Pilgrimsleden Falköping-Varnhem, så lade vi till en sista sträcka till Skövde.<br>
Lyssna på första delen Falköping-Gudhem-Broddetorp.&nbsp;<br>
Du hittar oss på Instagram: Vandringsglädje&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/falkoping-broddetorp.mp3" length="28871784" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:30:04</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vi har varit på äventyr igen! Vi hittade en ny pilgrimsled som vi gick i början av maj. Pilgrimsleden Falköping-Varnhem, så lade vi till en sista s...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>58 Sammanfattning Camino Frances och tips på vägen</title>
      <pubDate>Fri, 25 Aug 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">b3001c73868d2055610490e74ef142e2</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/58-sammanfattning-camino-frances-och-tips-pa-vagen</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Lyssna på sammanfattningen och få våra tips och erfarenheter.&nbsp;<br>
Avsnittet börjar med hur vi tog hos hem, Lindas magsjuka och går sedan över hur vad vi har lärt.<br>
Hur mycket kostar det per dag. Är Caminon rätt för dig?&nbsp;<br>
Vi hoppas kunna inspirera dig att ta klivet ut om du inte varit där förut.</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/1-camino-mix_mixdown.mp3" length="46377088" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:48:17</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Lyssna på sammanfattningen och få våra tips och erfarenheter.&amp;amp;nbsp;Avsnittet börjar med hur vi tog hos hem, Lindas magsjuka och går sedan över hur ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>57 Camino Frances del 8</title>
      <pubDate>Fri, 18 Aug 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">d5a4e55f737862b3b13a05019d1ad803</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/57-camino-frances-del-8</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Belorado - Atapuerca 32 km<br>
Sista vandringsdagen för oss gick genom en del skog och vi mötte våra fina vänner igen och kunde ha en avslutningsmiddag. Nästa avsnitt blir en sammanfattning och reflektion av hela vandringen, missa inte det!<br>
<br>
Funderar du på att vandra Caminon? Du kommer inte att ånga dig!&nbsp;<br>
Buen Camino 👣</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/57-camino-frances-del-8.mp3" length="11790628" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:12:16</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Belorado - Atapuerca 32 kmSista vandringsdagen för oss gick genom en del skog och vi mötte våra fina vänner igen och kunde ha en avslutningsmiddag....</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>56 Camino Frances del 7</title>
      <pubDate>Fri, 11 Aug 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">825f83369abcfe3bb43a71ffd9f19ddf</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/56-camino-frances-del-7</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Granon - Belorado 16km<br>
Dagens avsnitt innehåller lite info om läkarbesök och tips på något vi saknar under vandringen. Vi rekommenderar också vårt boende, Hostel B som vi var väldigt nöjda med, både rum och maten!&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/56-camino-frances-del-7.mp3" length="15193652" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:15:49</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Granon - Belorado 16kmDagens avsnitt innehåller lite info om läkarbesök och tips på något vi saknar under vandringen. Vi rekommenderar också vårt b...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>55 Camino Frances del 6 </title>
      <pubDate>Fri, 04 Aug 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">611fbe2aec13ecda9b9b7139accce173</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/55-camino-frances-del-6</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Najera - Granon 28 km<br>
Det här avsnittet vill ni inte missa, hör om bästa dagen på Caminon och sämsta natten!&nbsp;<br>
Vi har en rolig diskupplevelse, fantastiskt boende i en kyrka och en natt nästan utan sömn...<br>
<br>
<br>
</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/55-camino-frances-del-6.mp3" length="20192862" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:21:02</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Najera - Granon 28 kmDet här avsnittet vill ni inte missa, hör om bästa dagen på Caminon och sämsta natten!&amp;amp;nbsp;Vi har en rolig diskupplevelse, fa...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>54 Camino frances del 5</title>
      <pubDate>Fri, 28 Jul 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">53edd86c725519842a9f33b0a55e4574</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/54-camino-frances-del-5</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Logrono - Najera 30 km<br>
I detta avsnitt diskuterar vi alla jobbiga beslut vi måste ta varje dag, lite energi tar det... Vi har också börjat vandra mer själva och väljer tillfällen när vi går tillsammans med andra. Dock är det så kul nu med alla vi känner längs leden. Även denna dag klarade vi oss från regn trots prognos med en del nederbörd...&nbsp;<br>
<br>
<br>
</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/54-camino-frances-del-5.mp3" length="22619533" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:23:33</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Logrono - Najera 30 kmI detta avsnitt diskuterar vi alla jobbiga beslut vi måste ta varje dag, lite energi tar det... Vi har också börjat vandra me...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>53 Camino Frances del 4</title>
      <pubDate>Fri, 21 Jul 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">b0e9315cbca6ce262aa9f5c706acb1a4</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/53-camino-frances-del-5</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Los Arcos - Logrono 28 km<br>
Hör om känslan av frihet när man inte behöver boka boenden på leden, om gemensamma middagen med gamla och nya vänner, om en grining affärsinnehavare vi stötte på och om ytterligare en bra middag...&nbsp;<br>
<br>
<br>
</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/53-camino-frances-del-4.mp3" length="26059337" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:27:08</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Los Arcos - Logrono 28 kmHör om känslan av frihet när man inte behöver boka boenden på leden, om gemensamma middagen med gamla och nya vänner, om e...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>52 Camino Frances del 3 </title>
      <pubDate>Fri, 14 Jul 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">e2275cb76041c294d5a8bcb531d04397</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/52-camino-frances-del-3</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Estella - Los Arcos 22 km<br>
Hör oss berätta om vägen från Estella förbi vinfontänen (som tyvärr var torrlagd) till Los Arcos och hur fin gemenskapen på caminon är!&nbsp;<br>
<br>
<br>
</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/52-camino-frances-del-3.mp3" length="22583170" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:23:31</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Estella - Los Arcos 22 kmHör oss berätta om vägen från Estella förbi vinfontänen (som tyvärr var torrlagd) till Los Arcos och hur fin gemenskapen p...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>51 Camino Frances del 2</title>
      <pubDate>Fri, 07 Jul 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">ad8ffed1093ba0fc19ddc920872564b4</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/51-camino-frances-del-2</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Zubiri - Pamplona 28km&nbsp;<br>
Pamplona - Puente la reina 22km<br>
I detta avsnitt får du lyssna på två dagars upplevelser, mellan Zubiri och Pamplona och vidare till Puente la Reina. Hör om varför vi ska skicka en flagga till en bar, när vi går rakt in i en flugsvärm och letar pilar på leden....&nbsp;<br>
<br>
<br>
</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/51-camino-frances-del-2.mp3" length="42047947" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:43:47</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Zubiri - Pamplona</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>50 Camino Frances del 1</title>
      <pubDate>Fri, 30 Jun 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">f5bc54dfb1d79715389038875d0ca77a</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/50-camino-frances-del-1</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Roncesvalles - Zubiri 22km<br>
Välkommen att lyssna på våra första dagar på Caminon, resan ner och allt som händer förutom vandringen. Vi har upplevt möten med fina människor, åskoväder, sovsalar och gemensamma middagar!<br>
<br>
<br>
</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/camino-frances-1.mp3" length="41785469" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:43:31</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Roncesvalles - Zubiri 22kmVälkommen att lyssna på våra första dagar på Caminon, resan ner och allt som händer förutom vandringen. Vi har upplevt mö...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>49 Caminopackning </title>
      <pubDate>Fri, 23 Jun 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">006b1038ccdf8ef12d697381bacdc425</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/49-caminopackning</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Allt man behöver ha med sig på sin pilgrimsvandring i Spanien - enligt oss!&nbsp;<br>
&nbsp;| pass<br>
&nbsp;| europeiskt försäkringskort<br>
&nbsp;| Mobilladdare<br>
&nbsp;| Kontanter<br>
&nbsp;| dagväska<br>
&nbsp;| biljetter, div dokument<br>
&nbsp;| Guidebok<br>
&nbsp;| pilgrimspasset<br>
&nbsp;|&nbsp;<br>
&nbsp;| sidenlakan<br>
&nbsp;| handduk<br>
&nbsp;| handtvätt<br>
&nbsp;|&nbsp;<br>
&nbsp;| Vattenflaska&nbsp;<br>
&nbsp;| Regn/vind-jacka<br>
&nbsp;| Regnbyxor<br>
&nbsp;| Ullstrumpor *3<br>
&nbsp;| Underkläder *2<br>
&nbsp;| Sportbh *1<br>
&nbsp;| Solhatt<br>
&nbsp;| Vandringsbyxor<br>
&nbsp;| Tights<br>
&nbsp;| Shorts<br>
&nbsp;| Strandklänning<br>
&nbsp;| T-shirt/Linne * 2<br>
&nbsp;| Långärmad tröja<br>
&nbsp;| Tjock tröja<br>
&nbsp;| Badkläder<br>
&nbsp;| Keps<br>
&nbsp;| buff<br>
&nbsp;| Tofflor<br>
<br>
&nbsp; Necessär 1&nbsp;<br>
&nbsp;|&nbsp;<br>
&nbsp;| 1 lypsyl<br>
&nbsp;| plåster<br>
&nbsp;| ansiktskräm<br>
&nbsp;| Tandborste + tandkräm<br>
&nbsp;| linsburk + linser + linsvätska<br>
&nbsp;| glasögon + fodral<br>
&nbsp;| pincett<br>
&nbsp;| &nbsp;<br>
&nbsp;| Necessär 2<br>
&nbsp;|&nbsp;<br>
&nbsp;| värktabletter<br>
&nbsp;| compeed-plåster (stora o små)<br>
&nbsp;| hårborste<br>
&nbsp;| Solkräm<br>
&nbsp;| 3 tvättklämmor<br>
&nbsp;| 4 säkerhetsnålar<br>
&nbsp;| Rakhyvel<br>
&nbsp;| sårtvätt<br>
&nbsp;| öronproppar<br>
&nbsp;| Leukoplast<br>
&nbsp;| Schampo<br>
&nbsp;| Balsam<br>
&nbsp;|</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/packning-for-camino-frances.mp3" length="32899657" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:34:16</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Allt man behöver ha med sig på sin pilgrimsvandring i Spanien - enligt oss!&amp;amp;nbsp;&amp;amp;nbsp;| pass&amp;amp;nbsp;| europeiskt försäkringskort&amp;amp;nbsp;| Mobilladdare...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>48 Bensåsleden Garpenberg</title>
      <pubDate>Fri, 16 Jun 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">5fb3b5c4822dd3971c6242f5308ba03f</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/48-bensasleden-garpenberg</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>En solig lördag tog vi oss till Dalarna igen, Garpenberg närmare bestämt och gick Bensåsleden som är 19km. Fina gruvmiljöer, många rastplatser och mycket skog gjorde vandringen mysig. Om sträckan passar dig är det en fin tur!&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/bensasleden.mp3" length="16032914" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:16:42</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>En solig lördag tog vi oss till Dalarna igen, Garpenberg närmare bestämt och gick Bensåsleden som är 19km. Fina gruvmiljöer, många rastplatser och ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>47 Göta kanal (Del 3 av 3)</title>
      <pubDate>Fri, 09 Jun 2023 00:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">3338a5a814874d90281f09436436984e</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/47-gota-kanal-3-av-3</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<div>Här kommer den avslutande delen på den underbara vandringen efter Göta Kanal<br>
<br>
Vi fick avsluta i ett Linköping full av karnevalsstämning</div>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/gota-kanal-3_mixdown.mp3" length="21569664" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:22:27</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Här kommer den avslutande delen på den underbara vandringen efter Göta KanalVi fick avsluta i ett Linköping full av karnevalsstämning</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>46 Göta Kanal (Del 2 av 3) </title>
      <pubDate>Fri, 02 Jun 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">52e54702353fb2cf33ae077a296c72cc</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/gota-kanal-del-2-av-3</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Hör oss berätta om den fina vandringen längs Göta kanal mellan Borensberg och Bergs slussar där vi mötte massor med andra trevliga människor. Vi såg också något nytt... Och som vanligt - det går ingen nöd på oss!&nbsp;]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/gotakanal2.mp3" length="14639020" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:15:14</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hör oss berätta om den fina vandringen längs Göta kanal mellan Borensberg och Bergs slussar där vi mötte massor med andra trevliga människor. Vi så...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>45 Göta kanal (Del 1 av 3)</title>
      <pubDate>Fri, 26 May 2023 02:17:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">baac87f1200d773036de9faa264a0838</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/45-gota-kanal-1-av-3</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Vandringsglädje har åkt ned till Östergötland igen och gör en tredagars vandring längs Göta kanal. Från Motala till Linköping.<br>
<br>
Inspireras av en vandring från en av Sveriges vackraste platser.]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/gota-kanal-1_mixdown.mp3" length="14993536" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:15:36</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vandringsglädje har åkt ned till Östergötland igen och gör en tredagars vandring längs Göta kanal. Från Motala till Linköping.Inspireras av en vand...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>44 Caminoplanering</title>
      <pubDate>Fri, 12 May 2023 02:01:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">f577beaf96845ee2c6a74471fe4b4bfb</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/44-caminoplanering</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Planeringen är i full gång inför årets stora äventyr. Vi hoppas kunna hjälpa andra med tips som också funderar på att gå den berömda pilgrimsleden.]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/camino-1_mixdown.mp3" length="25405568" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:26:26</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Planeringen är i full gång inför årets stora äventyr. Vi hoppas kunna hjälpa andra med tips som också funderar på att gå den berömda pilgrimsleden.</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>43 Hjälstaviken</title>
      <pubDate>Fri, 05 May 2023 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">1c0f883666eb408283aae29a19773adc</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/43-hjalstaviken</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[När vi återbesökt Hjälstaviken för 3:dje gången insåg vi att det var värt ett eget avsnitt. Ett fint område med vandringsled runt en fågelsjö med flera fågeltorn och grillplatser.]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/hjalstaviken.mp3" length="15562292" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:16:12</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>När vi återbesökt Hjälstaviken för 3:dje gången insåg vi att det var värt ett eget avsnitt. Ett fint område med vandringsled runt en fågelsjö med f...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>42 Franciskusleden del 3</title>
      <pubDate>Fri, 28 Apr 2023 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">3fd173d5709d946aa2dd556e2a58fc71</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/42-franciskusleden-del-3</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Skärstad - Jönköping 20km<br>
Hör oss berätta om sista dagens vandring mot Jönköping, hur vi fick gå i en läskig skreva och om hur trevlig påskmiddagen med värdparet var. Men även om hur vi stupade i säng igår kväll....]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/42-franciskus-3.mp3" length="12372009" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:12:53</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Skärstad - Jönköping 20kmHör oss berätta om sista dagens vandring mot Jönköping, hur vi fick gå i en läskig skreva och om hur trevlig påskmiddagen ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>41 Franciskusleden del 2 </title>
      <pubDate>Sun, 23 Apr 2023 17:24:54 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">5c44671461b24351bdac13d0bd40b2ea</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/41-franciskusleden-del-2</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Vi ber i förväg om ursäkt för dåligt ljud, vi har försökt få till det hjälpligt men det blir inte bättre än så här. <br>
Hör oss berätta om en kall kväll, massor med blommor och vår längsta vandringsdag någonsin...]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/frans2hogvolym.mp3" length="23004473" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:23:57</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vi ber i förväg om ursäkt för dåligt ljud, vi har försökt få till det hjälpligt men det blir inte bättre än så här. Hör oss berätta om en kall kväl...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>40 Franciskusleden del 1</title>
      <pubDate>Fri, 14 Apr 2023 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">1920998ab3c246e48e0a987e082071fa</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/40-franciskusleden-del-1</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Ödeshög-Uppgränna 28km<br>
Med detta avsnitt välkomnar vi er tillbaka till en ny säsong! Vi berättar om den nya pilgrimsvandringen på Franciskusleden i Östergötland/Småland. Du hör oss berätta om hur glada vi blir över utplacerade bänkar som vi uppskattar så mycket och lite annat...&nbsp;]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/40-franciskus1.mp3" length="18324584" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:19:05</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ödeshög-Uppgränna 28kmMed detta avsnitt välkomnar vi er tillbaka till en ny säsong! Vi berättar om den nya pilgrimsvandringen på Franciskusleden i ...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>39 Bjud in till vandring </title>
      <pubDate>Fri, 23 Dec 2022 15:23:20 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">9f65cb1995110a5d8d4d3a4a299bbda1</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/39-bjud-in-till-vandring</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[I detta avsnitt tipsar vi om att man kan bjuda in vänner till vandring under storhelger och andra tillfällen, temavandringar och även lite om vintervändring.&nbsp;<br>
Vi önskar er också en god jul och avslutar säsongen här!&nbsp;]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/39-bjud-in-till-vandring.mp3" length="22346605" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:23:16</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I detta avsnitt tipsar vi om att man kan bjuda in vänner till vandring under storhelger och andra tillfällen, temavandringar och även lite om vintervändring.  Vi önskar er också en god jul och avslutar säsongen här! </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>38 Säfsen</title>
      <pubDate>Fri, 09 Dec 2022 21:36:08 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">c7fb6d5d2ccf1d1e1a163ebbedc9b3b8</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/38-safsen</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Hör oss berätta om Säfsen och vandring i snön i december]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/38-safsen.mp3" length="23726208" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:24:42</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hör oss berätta om Säfsen och vandring i snön i december</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>37 Rättviksvandringar</title>
      <pubDate>Fri, 25 Nov 2022 09:52:27 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">ef335efddd1929e635609a047f11ac23</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/rattviksvandringar</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Hör oss berätta om Tre toppar, Enåleden till Springkällan och siljansleden tillbaka och Rättviks vackra strandvandring.]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/rattviksvandringar.mp3" length="29795056" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:31:02</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Hör oss berätta om Tre toppar, Enåleden till Springkällan och siljansleden tillbaka och Rättviks vackra strandvandring.</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>36 St Olavsleden Sammanfattning </title>
      <pubDate>Fri, 18 Nov 2022 05:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">31e077a7e955c94a3350007991b4167f</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/36-st-olavsleden-sammanfattning</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Några veckor senare... tankar och känslor - och planering för nästa vandring!]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/36-st-olavsleden-sammanfattning.mp3" length="29751588" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:30:59</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Några veckor senare... tankar och känslor - och planering för nästa vandring! </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>35 St Olavsleden Tautra - Trondheim </title>
      <pubDate>Fri, 11 Nov 2022 05:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">b919e6968ff3550854b008e95090973f</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/35-st-olavsleden-tautra-trondheim</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Framme vid Nidarosdomen och världens bästa bemötande!]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/35-st-olavsleden-tautra-trondheim.mp3" length="16526524" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:17:12</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Framme vid Nidarosdomen och världens bästa bemötande!</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>34 St Olavsleden Hellberg - Tautra</title>
      <pubDate>Fri, 04 Nov 2022 05:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">d94783d3d06d5911f92cdf4c21baa918</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/34-st-olavsleden-hellberg-tautra</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Superlång bro och festmiddag på Tautra!]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/34-st-olavsleden-hellberg-tautra.mp3" length="21437544" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:22:19</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Superlång bro och festmiddag på Tautra!</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>33 St Olavsleden Falstad - Hellberg</title>
      <pubDate>Fri, 28 Oct 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">4dde87bc7839b2163fcc4b6d59b3f4d2</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/33-st-olavsleden-falstad-hellberg</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Näst sista vandringsdagen och vi klarade oss från regn - igen!]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/33-falstad-hellberg.mp3" length="13137338" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:13:41</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Näst sista vandringsdagen och vi klarade oss från regn - igen! </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>32 St Olavsleden Munkeby - Falstad</title>
      <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">36ba0dfc02f58c43ae72ea5b7e561a4b</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/32-st-olavsleden-munkeby-falstad</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[En lite kortare vandringsdag med historiska vingslag...]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/32-munkeby-falstad.mp3" length="17325662" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:18:02</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>En lite kortare vandringsdag med historiska vingslag... </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>31 St Olavsleden Verdal - Munkeby</title>
      <pubDate>Fri, 14 Oct 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">1aaea0377806b1bc603b5b5ed867d46b</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/31-st-olavsleden-verdal-munkeby</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/31-st-olavsleden-verdal-munkeby.mp3" length="9204715" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:09:35</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>30 St Olavsleden Vuku - Verdal</title>
      <pubDate>Fri, 07 Oct 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">1c0a31f3447eaea07a9b93ca7c0943b5</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/30-st-olavsleden-vuku-verdal</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Besök i Stiklestad och vackert väder igen!]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/vuku-verdal.mp3" length="22115892" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:23:02</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Besök i Stiklestad och vackert väder igen!</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>29 St Olavsleden Sul - Vuku</title>
      <pubDate>Fri, 30 Sep 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">26067c64f3c1542fe28fd7c2dcbc7829</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/29-st-olavsleden-sul-vuku</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Lång dag med första regnet... och veteranbilskavalkad!]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/29-st-olavsleden-sul-vuku-1.mp3" length="16109818" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:16:46</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Lång dag med första regnet... och veteranbilskavalkad! </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>28 St Olavsleden Skalstugan - Sul </title>
      <pubDate>Fri, 23 Sep 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">3b722c53d83d203ae9d1846fbf1c8ed1</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/28-st-olavsleden-skalstugan-sul</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Dagen då vi gick över gränsen till Norge! Äntligen!]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/28-st-olavsleden-skalstugan-sul.mp3" length="14761482" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:15:22</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Dagen då vi gick över gränsen till Norge! Äntligen!</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>27 St Olavsleden Tännforsen - Medstugan </title>
      <pubDate>Fri, 16 Sep 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">37f37060f69e2516c52a8f622a55601a</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/27-st-olavsleden-tannforsen-medstugan</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Asfaltssträcka igen, men vi kämpar på!]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/27-st-olovsleden-tannforsen-medstugan.mp3" length="15034827" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:15:39</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Asfaltssträcka igen, men vi kämpar på! </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>26 St Olavsleden Åre - Tännforsen</title>
      <pubDate>Fri, 09 Sep 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">b4043673400d00e485364157385c98dc</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/26-st-olavsleden-are-tannforsen</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Vackra Tännforsen med jättefint pilgrimsboende. Dock asfalt i stort sett hela dagens vandring...]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/26-st-olavsleden-are-tannforsen.mp3" length="16340532" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:17:01</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vackra Tännforsen med jättefint pilgrimsboende. Dock asfalt i stort sett hela dagens vandring... </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>25 St Olavsleden Ristafallet - Åre </title>
      <pubDate>Fri, 02 Sep 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">cc78be3376a54a77993baf88aaef890a</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/25-st-olavsleden-ristafallet-are</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Ristafallet var vackert och Åre blev också en positiv upplevelse!]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/25-st-olavsleden-ristafallet-are.mp3" length="17374145" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:18:05</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ristafallet var vackert och Åre blev också en positiv upplevelse! </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>24 St Olavsleden förberedelser och Hållandsgården - Ristafallet</title>
      <pubDate>Fri, 26 Aug 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">0d3345b825f33ce8db187ca410a9a150</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/24-st-olavsleden-forberedelser-och-hallandsgarden-ristafallet</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Tillbaka efter sommaruppehållet... Då startar vi etapp 2 av vår pilgrimsvandring som går från strax innan Åre till Trondheim de två första veckorna i augusti 2022.]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/st-olavsleden-infor-samt-dag-1-hallandsgarden-ristafallet.mp3" length="26945828" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:28:04</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Tillbaka efter sommaruppehållet... Då startar vi etapp 2 av vår pilgrimsvandring som går från strax innan Åre till Trondheim de två första veckorna i augusti 2022. </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>23 Omberg Klosterleden</title>
      <pubDate>Fri, 24 Jun 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">258b20c367011c997d550efa71319f5a</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/23-omberg-klosterleden</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Ni hittar oss på Instagram @vandringsglädje]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/23-omberg-klosterleden.mp3" length="31930582" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:33:15</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vi spenderade 3 dagar på Omberg och klosterleden i början av juni. </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>22 Säterdalen</title>
      <pubDate>Fri, 10 Jun 2022 06:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">5268608c69f8d425e6bd3c97afa819a4</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/22-saterdalen</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/22-saterdalen.mp3" length="21264264" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:22:09</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>21 Tivedens Nationalpark</title>
      <pubDate>Fri, 27 May 2022 08:18:29 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">7b320308b9612d9d9634db2b06af8193</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/21-tivedens-nationalpark</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/21-tivedens-nationalpark.mp3" length="13368842" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:13:55</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>20 Hedemora pilgrimsled</title>
      <pubDate>Fri, 13 May 2022 04:22:16 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">0679489340fc8e4370b5639b4866570e</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/20-hedemora-pilgrimsled</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/20-hedemora-pilgrimsled.mp3" length="12023186" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:12:31</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vi har vandrat mellan Stjärnsund till Smedby/Husby där vi övernattade på pilgrimsleden kring Hedemora. </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>19 Norbergsrundan</title>
      <pubDate>Fri, 29 Apr 2022 04:11:08 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">3e359c2a1d704f930a9970611aac2dbd</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/19-vandringstips-norbergsrundan</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/19-vandringstips-norbergsrundan.mp3" length="13823541" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:15:06</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I detta avsnitt tipsar vi om en specifik vandringsled, Norbergsrundan. 10-20km</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>18 Vandringsmisstag</title>
      <pubDate>Thu, 14 Apr 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">489699ea84dc2547a8553736d398c2a2</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/18-vandringsmisstag</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/18-vandringsmisstag.mp3" length="19636480" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:22:06</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Vad kan du undvika för misstag på din vandring genom att lyssna på oss? Man lär sig nya saker hela tiden genom misstag!</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>17 Vandringsprylar</title>
      <pubDate>Fri, 01 Apr 2022 04:28:04 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">afa83e7694a7ea8326d11a1c41ff2122</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/17-vandringsprylar</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Vi pratar om våra favoritprylar som vi helst vill ha med oss på varje vandring i detta avsnitt.<br>
Buffar, sporkar och leukoplast - har du koll på vad det är?&nbsp;]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/17-vandringsprylar.mp3" length="12149210" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:12:54</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Våra favoritprylar som vi helst vill ha med oss på varje vandring berättar vi om i detta avsnitt.</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>16 Hämta kraft i naturen</title>
      <pubDate>Fri, 18 Mar 2022 06:00:00 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">530464d3d08a7fb7799e74aadde216c5</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/16-hamta-kraft-i-naturen</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[I dagens avsnitt får du tips på olika saker du kan göra i naturen för att må bra. Vi pratar om stubbsittning, tyst vandring och fotografering. Naturen är alltid öppen, gratis och välkomnar alla.]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/16-hamta-kraft-i-naturen.mp3" length="20459244" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:22:20</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I oroliga tider behöver vi hitta sätt att hämta kraft och energi. </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>15 Vandra med barn</title>
      <pubDate>Fri, 04 Mar 2022 19:24:12 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">877d090d4662ec889f03ee905a2f795f</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/15-vandra-med-barn</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Vad ska man tänka på för att få dem att tycka det är kul?]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/14-vandra-med-barn.mp3" length="15990469" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:17:04</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>I detta avsnitt pratar vi om hur man kan tänka kring att vandra med barn. Vad ska man tänka på för att få dem att tycka det är kul? </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>14 Vandra året runt</title>
      <pubDate>Fri, 18 Feb 2022 14:47:55 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/7ccb95f3-e18b-3dfc-a465-a25e84fa91d5</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/14-vandra-aret-runt</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Fördelen med vintervandring om man jämför med sommarvandring. Hör mer om hur vi tänker kring detta...&nbsp;]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/14_vandra_aret_runt.mp3" length="21823399" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:22:43</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Ett nyårslöfte 2020 var att vandra en ny led varje månad hela året</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>13 Hitta vandringar</title>
      <pubDate>Fri, 11 Feb 2022 16:49:44 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/2e67fb9a-b962-3075-9945-70b391ec2b73</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/13-hitta-vandringar</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[Vi tipsar om Naturkartan, facebookgrupper och Visit Västerås mm där man kan få supermycket bra information!&nbsp;]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/13_hitta_vandringar.mp3" length="15979494" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:16:38</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Var hittar man inspiration och tips om nya leder? </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>12 St Olavsleden Sammanfattning</title>
      <pubDate>Fri, 04 Feb 2022 11:39:58 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/b8c5055a-ac64-3a09-8dcb-1efc30e21bf5</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/12-st-olavsleden-sammanfattning</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/12_st_olavsleden_sammanfattning.mp3" length="29589289" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:30:49</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>11 St Olavsleden Brunflo - Östersund</title>
      <pubDate>Fri, 28 Jan 2022 06:48:09 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/a5bb64a0-82e8-3d18-b83f-daadf9424619</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/11-st-olavsleden-brunflo-ostersund</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Framme! + bonus....</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/11_st_olavsleden_brunflo_ostersund.mp3" length="14150713" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:14:44</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Framme! + bonus....</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>10 St Olavsleden Pilgrimstad -Brunflo</title>
      <pubDate>Fri, 28 Jan 2022 06:37:57 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/c439812a-59fe-3a75-a2d9-7300228ea2e8</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/10-st-olavsleden-pilgrimstad-brunflo</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p></p><p>Pilgrimstad - Brunflo 24.5 km</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/10_st_olavsleden_pilgrimstad_brunflo.mp3" length="12421408" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:12:56</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Pilgrimstad - Brunflo 24.5 km</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>9 St Olavsleden Gällö - Pilgrimstad</title>
      <pubDate>Fri, 28 Jan 2022 06:13:26 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/aeae583b-b70a-39f3-8506-80f1d78d6f44</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/9-st-olavsleden-gallo-pilgrimstad</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Känslan av att vi lämnar civilisationen mot två dagsetapper utan matbutiker eller restauranger - men det går ingen nöd på oss! </p><p> </p><p>Gällö - Pilgrimstad 21 km</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/9_st_olavsleden_gallo_pilgrimstad.mp3" length="11760404" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:12:14</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Känslan av att vi lämnar civilisationen mot två dagsetapper utan matbutiker eller restauranger - men det går ingen nöd på oss!&amp;nbsp;</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>8 St Olavsleden Bräcke - Gällö</title>
      <pubDate>Thu, 27 Jan 2022 09:16:04 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/f4f71b62-9aff-384a-9710-1f26095d7900</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/8-st-olavsleden-bracke-gallo</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Myggvarning, kyligare väder och omplanering av boende men vilken lyckoträff med Camp Viking! </p><p>Bräcke - Gällö 18 km </p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/8_st_olavsleden_bracke_gallo.mp3" length="9418371" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:09:48</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Myggvarning, kyligare väder och omplanering av boende men vilken lyckoträff med Camp Viking!&amp;nbsp;</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>7 St Olavsleden Storboda-Hussborg-Bräcke</title>
      <pubDate>Thu, 27 Jan 2022 08:56:24 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/bcf6852e-3b6d-365e-adbf-a7923c7dc99b</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/7-st-olavsleden-storboda-hussborg-bracke</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Dubbelavsnitt med 2 dagars vandring. Första regnet och bästa frukosten men sämsta boendet. </p><p>Storboda - Hussborg 26km</p><p>Hussborg - Bräcke 18 km</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/7_st_olavsleden_storboda_hussborg_bracke.mp3" length="14223856" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:14:48</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Dubbelavsnitt med 2 dagars vandring. Första regnet och bästa frukosten men sämsta boendet.&amp;nbsp;</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>6 St Olavleden Gålviken - Storboda</title>
      <pubDate>Thu, 27 Jan 2022 08:50:58 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/b850d338-9554-3ae9-b00a-25b22a145560</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/6-st-olavleden-galviken-storboda</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Lång vandring i värmen med gott fika, åska i luften och genom en spökstad. Gålviken - Storboda 23km.</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/6_st_olavleden_galviken_storboda.mp3" length="9573852" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:09:58</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Lång vandring i värmen med gott fika, åska i luften och genom en spökstad. Gålviken - Storboda 23km.</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>5 St Olavsleden Matfors - Gålviken</title>
      <pubDate>Fri, 21 Jan 2022 06:06:49 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/36b318a0-936e-325c-a943-81b7204056d4</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/5-st-olavsleden-matfors-galviken</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Gående inspelning - det är samma grusväg hela dagen och vi inser vikten av pauser. Vi har fortfarande tur med vädret och även med boendet... </p><p>Matfors - Gålviken 21.5 km</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/5_st_olavsleden_matfors_galviken.mp3" length="6676976" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:06:57</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Gående inspelning - det är samma grusväg hela dagen och vi inser vikten av pauser. Vi har fortfarande tur med vädret och även med boendet...&amp;nbsp;</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>4 St Olavsleden - Första vandringsdagen Selånger - Matfors</title>
      <pubDate>Fri, 21 Jan 2022 05:56:30 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/8acc84d2-ba85-36bf-ad23-227b66b9e9ec</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/4-st-olavsleden-forsta-vandringsdagen-selanger-matfors</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Första etappen på leden med start i Selånger. Lyssna på två trötta vandrare efter en lång och varm dag... </p><p>Selånger - Matfors 18.5km</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/4_st_olavsleden_forsta_vandringsdagen_selanger_matfors.mp3" length="8734380" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:09:05</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Första etappen på leden med start i Selånger. Lyssna på två trötta vandrare efter en lång och varm dag...&amp;nbsp;</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>3 St Olavsleden - Nu börjar äventyret!</title>
      <pubDate>Thu, 20 Jan 2022 20:34:57 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/25241db5-686b-3309-9025-1d240e3c8066</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/3-st-olavsleden-nu-borjar-aventyret</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Nu är vi äntligen på plats på "Lilla Äppelgården" och vill så gärna komma iväg på vandringen. Hör om alla stopp på vägen hit och vår dubbelkoll av startplatsen...</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/3_st_olavsleden_nu_borjar_aventyret.mp3" length="5051741" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:05:15</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Nu är vi äntligen på plats på "Lilla Äppelgården" och vill så gärna komma iväg på vandringen. Hör om alla stopp på vägen hit och vår dubbelkoll av startplatsen...</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>2 St Olavsleden - förberedelse</title>
      <pubDate>Thu, 20 Jan 2022 20:23:52 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/712db091-658e-3944-9d7e-88b4b5fdae83</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/2-st-olavsleden-forberedelse</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Det är inte bara packningen som behöver funderas på utan också vart vi ska bo och hur tusan ska vädret bli?</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/2_st_olavsleden_forberedelse.mp3" length="20527098" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:21:22</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Nu börjar äventyret men vi är inte på resande fot ännu utan planerar för fullt. </itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
    <item>
      <title>1. Vilka är Vandringsglädje</title>
      <pubDate>Tue, 18 Jan 2022 19:16:18 +0000</pubDate>
      <guid isPermaLink="false">vandringsgladje.podbean.com/9b6f6694-418d-3824-9f1c-75a73f5d05da</guid>
      <link>https://pod.space/vandringsgladje/1-vilka-ar-vandringsgladje</link>
      <itunes:image href="https://assets.pod.space/system/shows/images/c50/a54/38-/large/Vandringsgladje_ravqg6.png"/>
      <description>
        <![CDATA[<p>Hör vad du som nybliven eller erfaren vandrare kommer få i den här poddserien.&nbsp;</p>]]>
      </description>
      <enclosure url="https://media.pod.space/vandringsgladje/1_vilka_ar_vandringsgladje.mp3" length="16846131" type="audio/mpeg"/>
      <itunes:duration>00:17:32</itunes:duration>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:subtitle>Jens och Linda presenterar sig och nya podden Vandringsglädje.</itunes:subtitle>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    </item>
  </channel>
</rss>
