Verklighetens mysterium

Avsnitt 27: Delande är helande

Sun, 23 Nov 2025 12:42:28 +0000

I detta avsnitt möts Fredrik och Pascal i ett samtal om själavårdande miljöer, platser där vi tryggt vågar dela med oss av våra liv till varandra. Genom att öppna oss för varandras erfarenheter, sårbarheter och berättelser skapas en gemenskap som i sig själv blir helande.

Avsnitt 26: Ångest

Thu, 06 Nov 2025 15:56:01 +0000

Vi har alla känt den, ångesten som smyger sig på oss i livets olika skeden. I det här avsnittet samtalar Fredrik och Pascal om ångestens olika ansikten, med särskilt fokus på den existentiella ångesten. Och hur kan vi egentligen stärka vår existentiella hälsa genom att våga dela våra liv med varandra?

Avsnitt 25: Vilse i pannkakan

Wed, 17 Sep 2025 14:45:36 +0000

Livet kan vara motigt, ibland avlöser motgångarna varandra. Allt skiter sig, för att tala klarspråk. I detta jubileumsavsnitt samtalar Pascal Tshibanda med teologen Fredrik Östblom om när livet skaver.

Avsnitt 24: Rädsla

Tue, 29 Apr 2025 16:32:07 +0000

Vad är du rädd för? Fredrik och Pascal utforskar mänsklig rädsla i ett själavårdande perspektiv. Är rädslan något vi ska vara rädda för? Är rädsla alltid dåligt, eller kan den ibland till och med vara bra? Lyssna på ett själavårdande samtal om rädslans många skepnader.

Avsnitt 23: Existentiell hälsa

Sun, 23 Mar 2025 14:28:12 +0000

Fredrik och Pascal utforskar existentiell hälsa, något som kan beskrivas som förmågan att tro på, ta vara på, förhålla sig till och känna mening med livet. Att främja existentiell hälsa är att utgå från en helhetssyn där vi beaktar både fysiska, psykiska, sociala och andliga behov.

Avsnitt 22: Själavård

Tue, 28 Jan 2025 15:54:57 +0000

Själavård är ett begrepp som nog många hört talas om många har en oklar bild av vad det är. Fredrik och Pascal utforskar själavården som omsorg om människans existentiella, mentala och andliga hälsa och församlingen som ett själavårdande sammanhang.

Avsnitt 21: Sinnesrobönen (del 3)

Sat, 21 Dec 2024 15:43:50 +0000

Lagom till julstöket bjuder Fredrik Östblom och Pascal Tshibanda på det tredje och sista avsnittet om sinnesrobönen.

Avsnitt 20: Sinnesrobönen (del 2)

Tue, 29 Oct 2024 14:58:55 +0000

Fredrik och Pascal fortsätter att ta sig igenom sinnesrobönen, den skrevs av den amerikanske teologen Reinhold Niebuhr för nästan hundra år sedan. "Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden." Den här gången fokuserar de på modet att våga förändra.

Avsnitt 19: Sinnesrobönen (del 1)

Fri, 20 Sep 2024 12:24:51 +0000

Fredrik och Pascal tar sig an sinnesrobönen, den som skrevs av den amerikanske teologen Reinhold Niebuhr för nästan hundra år sedan. "Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden." Vad är egentligen sinnesro och är det inte lite väl provocerande att kräva att jag ska acceptera mörkret och motgångarna i mitt liv?

Avsnitt 18: De tolv stegen, en sammanfattning

Sun, 01 Sep 2024 10:32:00 +0000

I det här avsnittet sammanfattar Fredrik och Pascal de tolv stegen, de som Olle Carlsson hämtat inspiration till i sin bok Livsstegen. Stegen är en andlig och personlig utvecklingsprocess där vi söker hjälp från en högre kraft och tar ett förnyat ansvar för våra liv.

Avsnitt 17: Medkänsla

Tue, 28 May 2024 18:04:28 +0000

Fredrik och Pascal har kommit fram till det sista av de tolv stegen. Lyssna in när de snackar om medkänsla och resan inifrån och ut och utifrån och in igen. Verklighetens mysterium är en själavårdande podd som bygger på Livsstegen och de tolv stegen för alla oss som vill hitta vår väg i livet.

Avsnitt 16: Bön

Sun, 03 Mar 2024 11:48:35 +0000

Fredrik och Pascal undersöker det näst sista steget för oss som vill hitta vår väg i livet. Kan man verkligen be hur som helst, om vad som helst? Och, är det är lika mycket bön om du ber i kyrkan, naturen eller på bussen på väg till jobbet?

Länkar som nämns i avsnittet:
Soul space (app för meditation)
Pray as you go (app för bön)
Hjärtats bön (hemsida)

Avsnitt 15: Tacksamhet

Sun, 07 Jan 2024 23:01:00 +0000

Fredrik och Pascal fortsätter att utforska de tolv stegen för alla oss som vill hitta vår väg i livet. Det här avsnittet handlar om tacksamhet. Utgångspunkten är att vi verkligen vill ta vara på våra liv. Den viktiga fråga är: Vad har jag att vara tacksam för?

Avsnitt 14: Gottgörelse

Sat, 02 Dec 2023 14:54:08 +0000

I det här avsnittet undersöker Fredrik och Pascal det nionde steget i Livsstegen, gottgörelse. De ställer frågan, hur kan jag gottgöra?

Avsnitt 13: Försoning

Sun, 24 Sep 2023 12:17:20 +0000

Vad är det som behöver bli helt i våra liv? Fredrik och Pascal pratar om försoning och om hur våra relationer kan läkas. Relationen till andra, men också relationen till mig själv.

Avsnitt 12: Ofullkomlighet

Fri, 14 Jul 2023 10:03:59 +0000

Går vägen till oss själva via att vi vågar erkänna att vi är ofullkomliga som människor? Fredriks och Pascals resa in i mystiken fortsätter med ett öppenhjärtligt samtal om att våga vara ofullkomlig, om vikten av tystnad och att lyssna inåt.

Avsnitt 11: Vila

Tue, 06 Jun 2023 14:03:44 +0000

Hur återhämtar jag mig? Är det okej att slappa och bara ta de lugnt? Eller är det så att vila till och med är en förutsättning för att kunna leva? Halvvägs in i Livsstegen, vandringen i vårt eget inre, är det dags för oss att stanna upp och vila.

Avsnitt 10: Bekännelse

Sat, 06 May 2023 17:00:22 +0000

Bekännelse, jag säger som det är. Vilken är min livsberättelse? Fredrik och Pascal vrider och vänder på ordet för att hitta en ny förståelse vad bekännelse egentligen kan vara. Tillsammans söker de efter hur det som var fel och gick fel kan omvandlas till lärorika livserfarenheter.

Avsnitt 9: Självrannsakan

Sun, 02 Apr 2023 22:10:00 +0000

Självrannsakan, om att finna modet att sätta ord på mitt liv. Att våga ställa sig frågan, vilket är mitt problem? Metoden Livsstegen, tolv steg för oss som vill hitta vår väg i livet, är ett kraftfullt verktyg när det kommer till självrannsakan.

Avsnitt 8: Överlåtelse

Mon, 06 Mar 2023 00:01:00 +0000

Överlåtelse, eller den ädla konsten att ge upp och helt enkelt skita i det. Där har ni temat för det åttonde avsnittet av podden. Vi utforskar överlåtelse och menar då att helt och hållet, aktivt och kontinuerligt, ställa sig i relation till vår högre kraft och lita på den.

Avsnitt 7: Tillit

Sun, 05 Feb 2023 23:30:00 +0000

I det sjunde avsnittet funderar teologen Fredrik Östblom tillsammans med Pascal Tshibanda kring ett ord med många olika sidor, tillit. Är det så att tilliten märks allra tydligast när den inte finns? Rent praktiskt i vardagen handlar tillit om att ha förtroende för sånt som vi omöjligt kan vara helt säkra på. Men tillit är mer än så, kanske lite som en pizza med extra allt?

Avsnitt 6: Maktlöshet

Mon, 02 Jan 2023 00:01:00 +0000

Maktlöshet är ett ord som kan verka skrämmande. Men, egentligen är det början på en resa och frågan: Vad behöver jag hjälp med? Fredrik och Pascal fortsätter vandringen i vårt eget inre och pratar om en maktlöshet som hjälper oss att, med stöd av andra, växa, utvecklas och komma vidare i livet.

Avsnitt 5: Förlåt då!

Mon, 05 Dec 2022 00:00:00 +0000

En naturlig fortsättning på förra avsnittet, om livets svärta - alltså synden - är att prata om förlåtelse. Pascal och Fredrik samtalar om hur svärtan, förlåtelsen och försoningen hänger ihop. Och, att våra misslyckanden i livet oftast gör ont, därför behöver vi leva livet med en förhållningssätt att vi alltid behöver just förlåtelse.

Avsnitt 4: Skitsnack

Sun, 30 Oct 2022 18:36:22 +0000

I det fjärde avsnittet blir det väldigt mycket skitsnack när Fredrik Östblom och Pascal Tshibanda ger sig i kast med synden. Dessutom, både den episka rymdoperan Star Wars och åtminstone minst en drake lär dyka upp!

Avsnitt 3: Livskraften

Sun, 02 Oct 2022 16:25:53 +0000

I det tredje avsnittet ger sig Fredrik och Pascal sig i kast med anden, livskraften.

Avsnitt 2: Kärleken

Tue, 20 Sep 2022 07:01:41 +0000

Teologen Fredrik Östblom samtalar med Pascal Tshibanda om kärlekens innersta väsen.

Avsnitt 1: Introduktion

Tue, 20 Sep 2022 07:00:00 +0000

I ”Verklighetens mysterium” samtalar teologen Fredrik Östblom med Pascal Tshibanda. I det första avsnittet ramar Fredrik och Pascal in vad podden kommer att handla om.